Ο άνθρωπος είναι ένα πλάσμα της συνήθειας. Ο μηχανισμός αυτός είναι ενσωματωμένος στον ανθρώπινο εγκέφαλο για να ανταποκρίνεται γρήγορα και αποτελεσματικά στις βασικές του ανάγκες. Ένα άτομο θυμάται - είναι μια συνήθεια που σας επιτρέπει να μην σκεφτείτε για πολύ καιρό. Ένα άτομο επεξεργάζεται ορισμένες ενέργειες που τελικά αρχίζουν να γίνονται αυτόματα. Οτιδήποτε προκαλεί θετική ικανοποίηση, απαιτώντας την υλοποίηση ορισμένων ενεργειών, ονομάζεται εθισμός, εκ των οποίων υπάρχουν διάφοροι τύποι. Οι λόγοι διευκρινίζονται για να κατανοήσουμε πώς να αντιμετωπίσουμε αυτό που σύντομα θα γίνει εθισμένο, καθώς και πώς θα γίνει η πρόληψη.

Ο εθισμός είναι ένας απερίσκεπτος εθισμός σε κάτι. Ο εθισμός προηγείται και έχει επίσης παθολογικό χαρακτήρα. Το περιοδικό του Διαδικτύου psytheater.com ονομάζει εθισμό μια ιδεοληπτική επιθυμία για κάτι ή για να εκτελέσει ορισμένες ενέργειες που ικανοποιούν τις ανάγκες και τις επιθυμίες ενός ατόμου. Με τον καιρό, ο εθισμός μετατρέπεται σε εθισμό. Και κάθε φορά που ένα άτομο χρειάζεται να αυξήσει τη δόση και τη δύναμη της απόδοσής του για να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Τι είναι ο εθισμός;

Ο εθισμός είναι μια επιθετική επιθυμία να κάνει κάτι ή μια επείγουσα ανάγκη για ένα αντικείμενο ή ένα φαινόμενο που θα επιτρέψει σε ένα άτομο να επιτύχει την υψηλότερη κορυφή της απόλαυσης, της ειρήνης και της αρμονίας. Ο εθισμός είναι λάθος ονομάζεται εθισμός, αφού αυτά είναι διαφορετικά φαινόμενα, αν και είναι αλληλένδετα.

Οι εθισμοί που αποδίδονται στο παρελθόν χημική κατευθυντικότητα στην εκδήλωσή τους:

Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν πολλές ποικιλίες εθισμού:

• Φαγητό.
• Shopaholism.
• Παιχνίδια.
• Εθισμός στο Διαδίκτυο, κλπ.

Ο εθισμός είναι η επιθυμία να "σύννεψε" τη συνείδησή σας προκειμένου να επιτευχθεί μεγαλύτερη απόλαυση. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι ένα άτομο αρχίζει να συνηθίζει τις δόσεις ή τη δύναμη στην οποία ήδη καταφεύγει, οπότε πρέπει να αυξήσει το ποσό, το χρόνο, τη δύναμη και άλλες παραμέτρους του εθισμού του. Ωστόσο, ορισμένες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα στο επίπεδο της φυσιολογίας και της ψυχής.

Κάθε άτομο έχει τον εθισμό του, ως εκ τούτου, κατανέμει:

1. Κοινωνικά αποδεκτοί εθισμοί:

• Workaholism.
• Αθλητισμός
• Διαλογισμός
• Πνευματικές πρακτικές.
• Δημιουργικότητα.

1. Κοινωνικά απαράδεκτοι εθισμοί:

• Kleptomania.
• Αλκοολισμός.
• Κατάχρηση ουσιών.
• Εθισμός.

1. Εθισμοί που σχετίζονται με την ανάπτυξη:

• Τυχερά παιχνίδια.
• Διαδικτυακή εξάρτηση.
• Εξάρτηση από την εικονική επικοινωνία.
• Εθισμός στον υπολογιστή.
• Τηλεοπτικός εθισμός.

Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν και άλλοι τύποι εθισμού: το φαγητό, η επιθυμία να δαπανήσουν χρήματα, η επιθυμία να αγοράσουν όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα, ακόμα και μια ερωτική υπόθεση. Κάθε άτομο έχει έναν εθισμό σε κάτι και βρίσκεται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί τελικά να απολαύσει τη δράση του, γι 'αυτό επανειλημμένως καταφεύγει σε αυτό, επαναλαμβάνει, αυξάνει τη δύναμη ή την ποιότητα.

Ο εθισμός είναι μια εμμονή που επιθυμείτε να ικανοποιήσετε εκεί. Ένα άτομο χαλαρώνει όταν κάνει ό, τι θέλει. Με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσεται μια συνήθεια, όταν ένα άτομο δεν σκέφτεται πλέον, αλλά απλά αντιδρά.

Ένα άτομο περνάει από διάφορα στάδια ανάπτυξης αυτού που μπορεί να ονομαστεί συνήθεια ή εθισμός. Αν και είναι μόνο στάδια όπως ο εθισμός.

1. Η πρώτη δίκη. Ένα άτομο εκτελεί μια συγκεκριμένη ενέργεια για πρώτη φορά ή καταφεύγει στη χρήση ενός αντικειμένου · του δίνει ευχαρίστηση. Ίσως ενδιαφέρεται να αρχίσει να μελετά τη σύνθεση, την επιρροή, να προσπαθεί ξανά, να αναμιγνύεται με άλλα αντικείμενα ή ενέργειες.
2. Συνήθεια Σταδιακά, ποιο πρόσωπο έρχεται σε επαφή με ή τι ενέργεια εκτελεί, εισέρχεται στον συνηθισμένο τρόπο της ζωής του. Είναι ήρεμος για αυτό που έχει εμφανιστεί. Τώρα δεν σκέφτεται τι να κάνει, αλλά χρησιμοποιεί απλώς αυτό που τον φέρνει ήδη ευχαρίστηση. Μερικές φορές παράγεται ένα συγκεκριμένο τελετουργικό, ακόμα και όταν εκτελείται μια ενέργεια ή χρησιμοποιείται ένα αντικείμενο.
3. Εθιστική συμπεριφορά. Αναπτύσσεται μετά το σχηματισμό των συνηθειών. Ο εθισμός νοείται ως προσφυγή ενός ατόμου στη συνήθειά του σε καταστάσεις όπου είναι ανήσυχος, υπό άγχος και αντιμετωπίζει προβλήματα. Με άλλα λόγια, η συνήθεια του γίνεται ο μόνος τρόπος για να ανακτήσει την ειρήνη, την ειρήνη, την ευχαρίστηση. Και εδώ ένας άνθρωπος δεν σκέφτεται την σκοπιμότητα της εκτέλεσης των συνήθων ενεργειών του ή χρησιμοποιώντας ένα αντικείμενο, αφού ο κύριος στόχος του είναι να επιτευχθεί αρμονία μέσα.
4. Εξάρτηση. Τώρα ο εθισμός σε κάτι απλώς γίνεται ένας τρόπος ζωής. Για να εκτελέσετε μια ενέργεια ή να χρησιμοποιήσετε ξανά ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, ένα άτομο δεν χρειάζεται στρες και προβλήματα. Η εθιστική συμπεριφορά γίνεται συνηθισμένη, ριζωμένη στη ζωή ενός ατόμου που τώρα συνεχώς καταφεύγει σε αυτόν με ή χωρίς λόγο.
5. Υποβάθμιση. Εδώ, ένα άτομο δεν είναι πλέον σε θέση να αξιολογήσει κριτικά τη συμπεριφορά του. Το σώμα του πάσχει σημαντικά, αναπτύσσοντας χρόνιες παθήσεις, τις οποίες ένας άνθρωπος κατηγορεί για την αδυναμία της υγείας και όχι για την ανάρμοστη συμπεριφορά του. Το μυαλό του αλλάζει, η θέλησή του εξασθενεί, τα συναισθήματά του και η στάση του απέναντι σε ορισμένα φαινομενικά φαινόμενα αλλάζουν. Ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να συμπεριφέρεται αντικοινωνικά, ανάλογα με τον τύπο της εξάρτησης.

πηγαίνετε επάνω

Τύποι εθισμού

Είναι αδύνατο να απαριθμήσετε όλους τους τύπους εθισμού που μπορούν να παρατηρηθούν στους ανθρώπους. Εξετάστε μόνο τα πιο συνηθισμένα:

• Εθισμός στα ναρκωτικά - η χρήση ψυχοδραστικών φαρμάκων που επηρεάζουν δυσμενώς την ψυχή και το σώμα. Με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο απλά δεν μπορεί να απαλλαγεί από τον εθισμό του, καθώς αναπτύσσεται σύνδρομο αποχής, συνοδευόμενος από πόνο, σωματικά συμπτώματα και άλλες εκδηλώσεις "σπάσιμο".
• Ο αλκοολισμός είναι μια αρκετά κοινή συνήθεια πολλών ανθρώπων. Πολλοί πιστεύουν ότι εάν πίνουν μπύρα ή ποτά χαμηλής ποιότητας, δεν είναι αλκοολικοί. Ωστόσο, με τα χρόνια, ένα άτομο συνηθίζει να έχει το γνωστό ποτό, επομένως προσπαθεί σταδιακά άλλα αλκοολούχα ποτά για να ενισχύσει το αποτέλεσμα.
• Εξάρτηση από τη νικοτίνη (κάπνισμα καπνού). Πολλοί άνθρωποι καπνίζουν τσιγάρα, χωρίς να το θεωρούν επιβλαβή. Δεδομένου ότι η νικοτίνη καταστρέφει αργά το σώμα, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να πεθάνουν σε άλλες περιστάσεις ή απλά από γηρατειά. Ωστόσο, αυτή η σχέση εξακολουθεί να προκαλεί μείωση της ανοσίας και της ευαισθησίας του σώματος στην εμφάνιση διαφόρων ασθενειών.
• Παιχνίδι εθισμού. Εμφανίστηκε μετά το χτύπημα του υπολογιστή και του Διαδικτύου σε κάθε σπίτι. Τώρα, ένα άτομο δεν χρειάζεται να επιτύχει την επιτυχία στην πραγματική ζωή, απλά ενεργοποιήστε οποιοδήποτε παιχνίδι στην εικονική πραγματικότητα και ξεκινήστε εκεί για να γίνει ένα επιτυχημένο άτομο. Τα ρεαλιστικά γραφικά, οι εφικτές εργασίες, ο ενθουσιασμός και η δυνατότητα επικοινωνίας με άλλους πραγματικούς ανθρώπους μέσω της συνομιλίας επιτρέπουν σε ένα άτομο να αντικαταστήσει τον πραγματικό κόσμο με έναν εικονικό. Όταν στον πραγματικό κόσμο ένα άτομο δεν θέλει να εργαστεί, να κάνει προσπάθειες, να περιμένει, να αντιμετωπίσει προβλήματα που δεν μπορεί να λύσει, τότε καταφεύγει σε εθισμό παιχνιδιού.
• Αγάπη εθισμός. Πολύ συχνά συμβαίνει, συνήθως μεταξύ των ασθενέστερων φύλων, ωστόσο, το ισχυρότερο φύλο μπορεί επίσης να είναι εθισμένο. Εκδηλώνεται με την ιδεοποίηση του αντικειμένου της λατρείας, χωρίς να βλέπει τις αδυναμίες του, τότε με την επιθυμία να είναι μαζί του, να τον κάνει να ερωτεύεται τον εαυτό του, ο οποίος έρχεται στην αναζήτηση. Συχνά, ο εθισμός της αγάπης εκδηλώνεται ενάντια στα αστέρια της επίδειξης επιχειρήσεων ή των πλουσίων ανδρών.
• Εθισμός σε τρόφιμα, που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη βουλιμίας ή ανορεξίας. Η φυσική ανάγκη για φαγητό μετατρέπεται σε μια επιθυμία να καταναλωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένα άτομο παίρνει ευχαρίστηση από το φαγητό, χαλαρώνει και είναι ισορροπημένο. Αυτό οδηγεί σε βουλιμία, όταν ένα άτομο στη συνέχεια προσπαθεί με διάφορους τρόπους να ανατρέψει από αυτό που έχει φάει. Ωστόσο, ανορεξία μπορεί να σχηματίσει - άρνηση για φαγητό.
• Workaholism. Αυτό είναι όταν ένα άτομο προσπαθεί να ξεφύγει από πραγματικά προβλήματα στην εργασία. Και τα προβλήματα σε ένα άτομο συχνά προκύπτουν στο επίπεδο των σχέσεων με άλλους ανθρώπους. Ένα άτομο δεν έχει φίλους, αγαπημένο σύντροφο, όχι χόμπι και χόμπι, έτσι πηγαίνει στη δουλειά. Επιδιώκει επίσης να επιτύχει την επιτυχία και να πάρει έγκριση από την κοινωνία. Αν και προς τα έξω, ένα άτομο μπορεί να πει ότι προσπαθεί να κερδίσει πολλά χρήματα. Συχνά η εργασιοθεραπεία οδηγεί σε χημική εξάρτηση, για παράδειγμα, στον αλκοολισμό.
• Αθλητικός εθισμός - υπερβολικός ενθουσιασμός για τον αθλητισμό, όταν ένα άτομο αρχίζει να παραμελεί άλλα μέρη της ζωής, αρνείται να συμμορφωθεί με όλες τις συστάσεις των προπονητών και συχνά καταφεύγει στη χρήση χημικών ουσιών.
• Shopaholism - όταν ένα άτομο ξοδεύει όλα τα χρήματα για να αγοράσει ρούχα, παπούτσια, διάφορα αντικείμενα. Ένα τέτοιο πρόσωπο έχει την ευχαρίστηση από τα ψώνια, τα χρήματα που ξοδεύουν, αγοράζοντας πράγματα που φαίνονται απαραίτητα, αλλά στη συνέχεια δεν χρησιμοποιούνται, διαπραγμάτευση των τιμών. Οι Shopaholics συχνά χάνουν τη δουλειά τους και τις προσωπικές τους σχέσεις, επειδή αυτές οι περιοχές δεν φέρνουν ευχαρίστηση σε ένα άτομο.

πηγαίνετε επάνω

Γιατί δημιουργείται ο εθισμός;

Δεν υπάρχει σαφής κατάλογος του τι ακριβώς οδηγεί στον εθισμό. Κάθε άτομο έχει τη δική του αιτία. Ωστόσο, υπάρχουν 4 ομάδες παραγόντων:

1. Ψυχολογική - η ανωριμότητα του ατόμου, η παρουσία προβλημάτων με τα οποία ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει, η παρουσία συνεχών στρες.
2. Κοινωνική - έλλειψη θετικών συναισθημάτων, σχέσεις με άλλους ανθρώπους, επιτυχία στη ζωή.
3. Κοινωνικο-ψυχολογική - η έλλειψη σεβασμού και φιλικών σχέσεων με άλλους ανθρώπους.
4. Βιολογική - αδυναμία να ανταποκριθεί επαρκώς σε εξωτερικά ερεθίσματα.

πηγαίνετε επάνω

Πώς να αντιμετωπίζετε τον εθισμό;

Όλα εξαρτώνται από τον τύπο εθισμού, ο οποίος είναι συχνά δύσκολο να προσδιοριστεί. Ο εθισμός οδηγεί ένα άτομο στο γεγονός ότι δεν είναι έτοιμος να παραδεχτεί ότι έχει κάποιο πρόβλημα. Συνήθως, ένα άτομο πιστεύει ότι όλα είναι ωραία μαζί του, οπότε δεν ζητά βοήθεια.

Ο εθισμός αντιμετωπίζεται με ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, με την ανάπτυξη του χημικού εθισμού, απαιτείται νοσηλεία για την αποσυμφόρηση του σώματος.

Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί ο εθισμός, ο οποίος συνίσταται στη διδασκαλία των παιδιών για τον σωστό χειρισμό διαφόρων αντικειμένων και ουσιών και συμπεριφοράς. Τα παιδιά πρέπει να ενημερώνονται με ακρίβεια πώς αυτός ή αυτός ο εθισμός επηρεάζει το σώμα. Επίσης σημαντικό είναι το παράδειγμα των γονέων. Εάν οδηγούν υγιεινά σε όλα τα σχέδια, τότε τα παιδιά προσπαθούν να συμμορφωθούν με αυτό. Η διαδικασία είναι πολύ πιο περίπλοκη εάν οι ίδιοι οι γονείς είναι εθισμένοι.

Ο εθισμός δεν είναι εθισμός, αλλά η ανάπτυξή του είναι ήδη. Ένα άτομο ουσιαστικά δεν αξιολογεί τη συμπεριφορά του, αφού είναι σημαντικό για αυτόν να λάβει ευχαρίστηση. Μόνο ο εθισμός δεν θα περάσει. Ένα άτομο με εθισμό είναι απίθανο να ζητήσει βοήθεια. Επομένως, η επαγρύπνηση των αγαπημένων είναι σημαντική.

Εθισμός

Εθισμός (εξάρτηση) - αντιληπτή ιδεοληπτική ανάγκη για μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Ο όρος χρησιμοποιείται συχνά για τέτοια φαινόμενα όπως ο εθισμός στα ναρκωτικά, ο εθισμός στα ναρκωτικά, αλλά τώρα ισχύει και για τις μη χημικές (συμπεριφοριστικές) εξάρσεις [1], όπως τα τυχερά παιχνίδια, το shopaholism, η ψυχογενής υπερκατανάλωση, 4] [5]

Από ιατρική άποψη, ο εθισμός είναι μια ιδεοληπτική ανάγκη χρήσης συνήθων ερεθισμάτων, που συνοδεύεται από αύξηση της ανοχής και έντονα φυσιολογικά και ψυχολογικά συμπτώματα [6]. Η αυξανόμενη ανοχή είναι εθιστική σε ένα συνεχώς αυξανόμενο ερέθισμα.

Το περιεχόμενο

Ιστορία του όρου

Πριν από μια δεκαετία, ο εθισμός ήταν ένας φαρμακολογικός όρος που σήμαινε τη χρήση του φαρμάκου (ναρκωτικό, νόμιμο ή παράνομο φάρμακο) σε επαρκείς ποσότητες για να αποφευχθούν οι δυσάρεστες συνέπειες της απόσυρσης. Η εθιστική συμπεριφορά που σχετίζεται με την κατάσταση μιας τέτοιας εξάρτησης ("ναρκωτισμός" [7]) θεωρήθηκε ως αποκλίνουσα και αντιπαρατεθεί με τον εθισμό ως ασθένεια [8]. Επί του παρόντος, υπήρξε μια μετατόπιση της άποψης σχετικά με τη φύση αυτού του είδους εθιστικών διαταραχών. Ο «εθισμός στα ναρκωτικά» άρχισε να θεωρείται μαζί με άλλες συμπεριφορικές διαταραχές εθισμού ως ένα ενιαίο φαινόμενο, μια γενική άποψη της ψυχοπαθολογικής ουσίας της οποίας, ωστόσο, δεν υπάρχει.

Ταξινόμηση

Διάφοροι συγγραφείς του εθισμού σχετίζονται με ιδεοψυχαναγκαστικές διαταραχές [9], οι διαταραχές του παραγωγικού φάσματος [10], συγκρίνονται με τη διαταραχή συνείδησης [12], κλπ. και με άλλες ψυχικές διαταραχές (συναισθηματική, ιδεοψυχαναγκαστική, κλπ.) [8].

Σε γενικές γραμμές, οι εθισμοί μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε "χημικό" (ουσιαστικό) - που ονομάζεται επίσης φυσική εξάρτηση και εξαρτήσεις συμπεριφοράς (μη ουσιαστικό, ψυχολογικό) [12] [13].

Ο συμπεριφορικός εθισμός στην ψυχολογία είναι μια κατάσταση συνειδητότητας ενός ατόμου, που χαρακτηρίζεται από την προσκόλληση σε μια συγκεκριμένη δραστηριότητα, την ανικανότητα να τον σταματήσει ανεξάρτητα.

Μελέτη του φαινομένου

Η εθιστική συμπεριφορά συνδέεται με την επιθυμία ενός ατόμου να αφήνει πραγματική ζωή αλλάζοντας την κατάσταση της συνείδησής του. Η κλινική ψυχολογία και η κοινωνιολογία μελετούν αυτό το φαινόμενο [14].

Υπάρχουν κοινωνικά αποδεκτές μορφές εθισμού [15]: πνευματικές πρακτικές, διαλογισμοί, ερωτευμένος, δημιουργικότητα, εργοδοσία, ακραία σπορ, αλλά και κοινωνικά επικίνδυνα: υπερκατανάλωση, κατάχρηση ουσιών, εθισμός στα ναρκωτικά και άλλοι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εθισμοί μπορούν να αναπτυχθούν σκόπιμα (για παράδειγμα, οι παράγοντες της νοητικής εξάρτησης μελετώνται σε πνευματικά προικισμένους εφήβους [16]).

Δείτε επίσης

Σύνδεσμοι

• Makushina OP Η τάση για διάφορους εθισμούς στη σύγχρονη οικογένεια (rus.) // Κοινωνική Ψυχολογία και Κοινωνία. - 2011. - V. 4. - Σελ. 111-122.
• Παγκόσμιος πόρος αφιερωμένος στους τύπους εθισμών, εθισμών
• Τοξικομανία, ή αυτό που είναι συνηθισμένο μεταξύ ενός λιπαρού ανθρώπου, ενός αλκοολούχου και ενός εραστή; - Άρθρο στην ιστοσελίδα "Σχολή Ζωής"
• Σχετικά με τους εθισμούς και την εθιστική συμπεριφορά - ένα άρθρο στον ιστότοπο "Κόσμος της Ψυχολογίας"
• Η χειροτοξία είναι μια ασθένεια, ακριβώς όπως και κάθε ψυχολογική εξάρτηση

Σημειώσεις

1. ↑ A.L. Sventsitsky Σύντομο ψυχολογικό λεξικό. - Ενημερωτικό Δελτίο, 2011. - σελ. 11. - 512 σελ. - ISBN 978-5-392-01704-1
2. ↑ Taylor, C.Z. (Μάρτιος 2002). "Θρησκευτικός εθισμός: Παρατήρηση με πνευματικότητα". Pastoral Psychology (Springer Netherlands) 50 (4): 291-315. DOI: 10.1023 / Α: 1014074130084.
3. ↑ "Depression", Η Ηλεκτρονική Εγκυκλοπαίδεια Columbia, Columbia University Press, 2007,
4. ↑ Nowack, W.J. Ψυχιατρικές διαταραχές που σχετίζονται με την επιληψία. Ειδικοτήτων Η.Μ. WebMD (29 Αυγούστου 2006). Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 5 Ιουνίου 2012.
5. ↑ Beck, D.A. Ψυχιατρικές διαταραχές λόγω γενικών ιατρικών συνθηκών (PDF). Τμήμα Ψυχιατρικής, Πανεπιστήμιο του Missouri-Columbia (2007). Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 14 Απριλίου 2008.
6. ↑ v. D. Mendelevich Ψυχολογία του εξαρτώμενου προσώπου. - Καζάν, 2004. - 240 σ.
7. ↑ Pyatnitskaya I.N. Κλινική ναρκωτική. L., Medicine. 1975. 332 σελ.
8. ↑ 12Α. Y. Egorov Προοπτικές για τη θεραπεία των εθιστικών διαταραχών: θεωρητικό υπόβαθρο. Αρχειοθετήθηκε από το πρωτότυπο στις 5 Ιουνίου 2012.Έλεγχος στις 13 Μαρτίου 2012.
9. ↑ Leshner Α.Ι. Ο εθισμός είναι μια ασθένεια του εγκεφάλου. // Επιστήμη. 1997. V. 278. Ν 5335. Ρ. 45-47.
10. ↑ Altshuler V. Β. Παθολογική λαχτάρα για το αλκοόλ. Μόσχα, 1994. - 216 σελ.
11. ↑ Mendelevich V.D., Sadykova R. G. Εξάρτηση ως ψυχολογικό και ψυχοπαθολογικό φαινόμενο (προβλήματα διάγνωσης και διαφοροποίησης) // Δελτίο κλινικής ψυχολογίας. 2003. V. 1. Νο. 2. Σελ. 153-158.
12. ↑ Albrecht U, Kirschner ΝΕ, Grüsser SM (2007). "Διαγνωστικά όργανα για τον εθισμό στις συμπεριφορές: μια επισκόπηση". Psychosoc Med4: Doc11. PMID 19742294.
13. ↑ S.Yu. Tsirkin Εγχειρίδιο για την ψυχολογία και την ψυχιατρική των παιδιών και των εφήβων. - 2. - Peter, 2004. - σελ. 561. - 896 σελ. - ISBN 5-318-00115-7
14. ↑ v. KachalovAbout εθισμοί και εθιστική συμπεριφορά. Κόσμος Ψυχολογίας. Έλεγχος στις 12 Μαρτίου 2012.
15. ↑ Α. Yu. Egorov - Μη χημικές (συμπεριφοριστικές) εθισμοί (επανεξέταση)
16. ↑ Yakimova T.V. Το φαινόμενο του γνωστικού εθισμού στην ανάπτυξη πνευματικά προικισμένων εφήβων // Συμβουλευτική ψυχολογία και ψυχοθεραπεία. - 2010. - Τ. 1. - σελ. 121-136.

Ίδρυμα Wikimedia. 2010

Δείτε τι είναι ο εθισμός σε άλλα λεξικά:

ΠΡΟΣΘΗΚΗ - (lat. Addictio, από addicere σε βραβείο, πρόταση). Βραβείο, αναγνώριση. Λεξικό των ξένων λέξεων που περιλαμβάνονται στη ρωσική γλώσσα. Chudinov, AN, 1910. ΠΡΟΣΘΗΚΗ lat. addictio, από addicere, πρόταση. Αναγνώριση, ανάθεση. Επεξήγηση...... Λεξικό ξένων λέξεων ρωσικής γλώσσας

εθισμός - n., αριθμός συνωνύμων: 3 • εξάρτηση (24) • αναγνώριση (36) • ανάθεση (3)... Λεξικό συνωνύμων

ΠΡΟΣΘΗΚΗ - Βλ. Εθιστική συμπεριφορά. Μεγάλο ψυχολογικό λεξικό. Μ.: Πρωταρχικό EUROZNAK. Ed. B.G. Mescheryakova, Acad. V.P. Zinchenko. 2003... Μεγάλη ψυχολογική εγκυκλοπαίδεια

Εθισμός - (λατινικό addictio) στο ρωμαϊκό δίκαιο βραβείο. Η έννοια του Α. Ήταν ευρέως διαδεδομένη, για παράδειγμα, Α. Της ιδιοκτησίας κάτω από ένα τμήμα, Α. Της υπόσχεσης προς τον πιστωτή, στην αρχαιότητα Α. Του ίδιου του οφειλέτη, ο οποίος πρώτα ως βραβείο (addictus)...... Εγκυκλοπαίδεια του νόμου

Εθισμός - (addictio), δηλαδή, βραβείο, ένας όρος που ήταν ασύγκριτα πιο συνηθισμένος στη ρωμαϊκή νομοθεσία από ό, τι στη σύγχρονη. Γνωρίζουμε τους Ρωμαίους: Α. Ιδιοκτησία κάτω από ένα τμήμα, Α. Μια υπόσχεση σε έναν πιστωτή, στην αρχαιότητα, ακόμη και ο Α. Ο πιο οφειλέτης, ο οποίος... FA Encyclopedic Dictionary Brockhaus και Ι.Α. Εφρόνα

Εθισμός - (λατινικό addictio) στο ρωμαϊκό δίκαιο βραβείο. Η έννοια του Α ήταν ευρέως διαδεδομένη, για παράδειγμα, Α. Της ιδιοκτησίας κάτω από ένα τμήμα, Α. Της δέσμευσης σε έναν πιστωτή, στην αρχαιότητα Α. Του οφειλέτη ο ίδιος, ο οποίος πρώτα ως βραβείο (addictus) πρώτα...... Μεγάλο νομικό λεξικό

Τοξικομανία - (από τα Λατινικά Addictus "τυφλός αφοσιωμένος, εθισμένος") - μια συγκεκριμένη διαφυγή από την πραγματικότητα ως αποτέλεσμα της μεθυστικής από το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, το πάθος για να ακούτε μουσική (βλέπε μουσική ανεμιστήρες), τα τυχερά παιχνίδια παιδαγωγική

ΠΡΟΣΘΗΚΗ - (εξάρτηση) κατάσταση εθισμού, η οποία εξελίσσεται ως αποτέλεσμα του εθισμού σε ένα συγκεκριμένο φάρμακο. Πιο συγκεκριμένα, ο όρος αυτός περιλαμβάνει την κατάσταση της φυσικής εξάρτησης που προκαλείται από την κατάποση ουσιών όπως η μορφίνη,...... Ιατρικό Λεξικό της Ιατρικής

Εθισμός (έννοιες) - Τοξικομανία: Ο εθισμός είναι μια ιδεοληπτική ανάγκη που αισθάνεται ένας άνθρωπος, παρακινώντας μια συγκεκριμένη δραστηριότητα. Ο εθισμός στο Διαδίκτυο είναι μια ιδεοληπτική επιθυμία για σύνδεση στο Διαδίκτυο και μια οδυνηρή αδυναμία να αποσυνδεθεί εγκαίρως από το Διαδίκτυο. Εθισμός...... Βικιπαίδεια

Εθισμός (εξάρτηση) - μια κατάσταση εξάρτησης, η οποία εξελίσσεται ως αποτέλεσμα του εθισμού σε ένα συγκεκριμένο φάρμακο. Πιο συγκεκριμένα, ο όρος αυτός περιλαμβάνει μια κατάσταση φυσικής εξάρτησης που προκαλείται από την κατάποση ουσιών όπως η μορφίνη, η ηρωίνη, ή...... Ιατρικοί όροι

Εθισμός Τύποι εθισμού και θεραπείας

Περιεχόμενο του άρθρου:

Τι είναι ο εθισμός;

Η έννοια του "εθισμού" προέρχεται από την αγγλική εθισμένη λέξη, η οποία κυριολεκτικά μεταφράζεται ως εξάρτηση. Αρχικά, οι εθισμοί υπονοούσαν χημικές εξαρτήσεις (για ναρκωτικά, οινόπνευμα ή ναρκωτικά), τώρα ο κατάλογος εξαρτήσεων έχει επεκταθεί. Έτσι, ο εθισμός είναι η εξάρτηση ενός ατόμου από κάτι, η ανάγκη τακτικής εκτέλεσης οποιωνδήποτε ενεργειών ή φαρμάκων. Στον ψυχολογικό (συμπεριφοριστικό) εθισμό, το αντικείμενο της εξάρτησης είναι το πρότυπο συμπεριφοράς.
Η Addictology ως νέα επιστημονική κατεύθυνση εμφανίστηκε στη Ρωσία και στον κόσμο στη δεκαετία του 70-80 του περασμένου αιώνα. Το 2001, ο καθηγητής, ψυχοθεραπευτής Ts.P. Korolenko συνέταξε την πρώτη ταξινόμηση των μη χημικών εθισμών στον κόσμο.
Σήμερα, η addictology βρίσκεται στη συμβολή της ψυχιατρικής, της ναρκολογίας και της κλινικής ψυχολογίας και αντιμετωπίζει το πρόβλημα της συμπεριφοράς εθισμού από διάφορες οπτικές γωνίες.

Τύποι εθισμών

Οι εξαρτήσεις μπορούν να χωριστούν σε χημικές, ενδιάμεσες (εξαρτήσεις από την τροφή και την αδρεναλίνη) και συμπεριφορικές (ή ψυχολογικές). Σύμφωνα με την ταξινόμηση της Τ.Π. Korolenko και λαμβάνοντας επίσης υπόψη τις μη χημικές εξαρτήσεις που περιγράφονται παρακάτω, μπορούν να εντοπιστούν οι ακόλουθοι τύποι συμπεριφορικών εξαρτήσεων:

• τυχερά παιχνίδια, τυχερά παιχνίδια (από το αγγλικό παιχνίδι - ένα παιχνίδι για χρήματα)
• εθισμός στη σχέση (σεξουαλικός εθισμός, εθισμός στην αγάπη, εθισμός αποφυγής)
• εργασιοθεραπεία (εργασιοθεραπεία)
• τεχνολογικές εξαρτήσεις (εξάρτηση από την τηλεόραση, τα παιχνίδια στον υπολογιστή, τον εθισμό στο Διαδίκτυο, τον εθισμό στα gadget - εξάρτηση από τα smartphones, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, για παράδειγμα, το Tamagotchi)
• εθισμός στη δαπάνη χρημάτων (oniomania, shopaholism)
• επείγουσα εξάρτηση (που εκδηλώνεται με τη συνήθεια να βρίσκεται σε κατάσταση συνεχούς έλλειψης χρόνου, την επιθυμία να σχεδιάζετε και να ελέγχετε συνεχώς τον χρόνο σας, συνοδευόμενος από το φόβο ότι "δεν έχετε χρόνο")
• τον εθισμό στον αθλητισμό (ή τον εθισμό στην άσκηση - η ανάγκη συνεχούς αύξησης του αριθμού και της πολυπλοκότητας της κατάρτισης · ​​βρίσκεται στους επαγγελματίες αθλητές)
• (αυτό το είδος εθισμού περιγράφηκε το 2004 με βάση τις παρατηρήσεις των ασθενών που προσπαθούν να ελέγξουν διάφορες πνευματικές πρακτικές)
• κατάσταση μόνιμου πολέμου (αυτός ο εθισμός εμφανίζεται στους βετεράνους του πολέμου και εκφράζεται στην επιθυμία δημιουργίας επικίνδυνων καταστάσεων και αδικαιολόγητου κινδύνου).

Εκτός από την κατανομή των εθισμών στη χημική και συμπεριφορική συμπεριφορά, μπορούν να διαχωριστούν από την άποψη της κοινωνίας. Κοινωνικά αποδεκτές μορφές εθισμού και καταδικασμένες από την κοινωνία (εθισμός στα ναρκωτικά, αλκοολισμός, τυχερά παιχνίδια) διακρίνονται. Όταν αντιμετωπίζονται κοινωνικά απαράδεκτοι εθισμοί, συνήθως αντικαθίστανται από κοινωνικά αποδεκτές (εργασιοθεραπεία, εθισμός στον αθλητισμό, εθισμός στη σχέση, κ.λπ.).
Παρακάτω θα μιλήσουμε λίγο περισσότερο σχετικά με ορισμένα είδη εθισμού.

Διατροφικός εθισμός

Ο εθισμός στα τρόφιμα αναφέρεται στους λεγόμενους ενδιάμεσους εθισμούς, επειδή χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι αυτή η μορφή εθισμού περιλαμβάνει συμπεριφορικά σχήματα και άμεσα βιοχημικούς μηχανισμούς στο ανθρώπινο σώμα.

Αυτός ο τύπος εθισμού έχει δύο υποείδη:

• Εθισμός στην υπερκατανάλωση τροφής.
• Εθισμός στη νηστεία.

Με έναν εθισμό στην υπερκατανάλωση τροφής, ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη στιγμή αρχίζει να αισθάνεται ντροπή, κρύβει τον εθισμό του, αρχίζει να τρώει κρυφά, πράγμα που οδηγεί σε ακόμα πιο νευρική ένταση, στρες και την επιθυμία να φάει περισσότερο. Παθήσεις και ανθρώπινη υγεία - αυξάνεται το βάρος, ο μεταβολισμός διαταράσσεται, ο γαστρεντερικός σωλήνας υποφέρει. Όταν αίσθημα αδιαθεσίας, η διάθεση επιδεινώνεται, η επιθυμία για φαγητό ξαναέρχεται. Έτσι, αποκτάται ένας φαύλος κύκλος. Τελικά, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό τους συσσωρεύεται, γεγονός που οδηγεί σε κατάθλιψη, απροθυμία να επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους, απομόνωση.
Όταν είναι εθισμένος στην πείνα, ένα άτομο αισθάνεται ένα αίσθημα ελαφρότητας όταν αρνείται να φάει, μια έκρηξη ενέργειας, μια καλή διάθεση. Θέλοντας να επεκτείνει αυτή την κατάσταση, ο εξαρτημένος αρνείται να φάει, παύει να ελέγχει την κατάστασή του, μην συνειδητοποιώντας την απειλή για την υγεία και τη ζωή κατά τη νηστεία.

Τον εθισμό στο Διαδίκτυο ή τον εθισμό στο Διαδίκτυο

Οι πρώτοι που μίλησαν για το πρόβλημα αυτό στο τέλος του εικοστού αιώνα ήταν οι εμπορικές εταιρείες, οι οποίες επέστησαν την προσοχή στην αναποτελεσματικότητα ορισμένων υπαλλήλων λόγω της παθολογικής έλξης τους στο Διαδίκτυο.
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ο εθισμός στο Διαδίκτυο εμφανίζεται σε περίπου 5% του πληθυσμού, ενώ στους εφήβους εμφανίζεται στο 30% των περιπτώσεων. Πιο ευαίσθητοι σε αυτό τον εθισμό είναι οι άνθρωποι με ανθρωπιστική νοοτροπία και καμία ανώτερη εκπαίδευση.

Σημάδια εθισμού στο Διαδίκτυο:

• την ευημερία ή την ευφορία στον υπολογιστή.
• ανικανότητα να σταματήσει;
• να αυξήσει το χρόνο που αφιερώνεται στο Διαδίκτυο.
• προβλήματα με το περιβάλλον (οικογένεια, σχολείο, εργασία, φίλοι) ·
• αίσθημα άγχους, κενό, ερεθισμός όχι στον υπολογιστή.
• κρύβοντας πληροφορίες για το πόσο ο εθισμένος ξοδεύει χρόνο στο διαδίκτυο.
• σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (βλάβη στους νευρικούς κορμούς του χεριού, που συνδέεται με την παρατεταμένη υπερφόρτωση των μυών).
• ξηροί οφθαλμοί ·
• πονοκεφάλους τύπου ημικρανίας και οσφυαλγίας.
• μη κανονικά γεύματα, παραλείποντας τα γεύματα.
• παραμέληση της προσωπικής υγιεινής ·
• διαταραχές του ύπνου, αλλαγή στα μοτίβα ύπνου.

Αγάπη εθισμός

Ο εθισμός στην αγάπη είναι ένας τύπος εξαρτημένης σχέσης και είναι μια οδυνηρή εξάρτηση ενός ατόμου από την αγάπη ενός άλλου. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση που δυσκολεύονται να καθορίσουν προσωπικά και ξένα σύνορα υπόκεινται σε εθισμό στην αγάπη. Κατά κανόνα, η τάση να αγαπάς τον εθισμό τοποθετείται στην παιδική ηλικία. Άνδρες και γυναίκες υποφέρουν εξίσου από αυτόν τον εθισμό.
Συχνά η εθιστική αγάπη εμφανίζεται ανάμεσα σε δύο εξαρτημένους, στην περίπτωση αυτή μπορούμε να μιλήσουμε για την αλληλεξάρτηση.
Ο εθισμός στην αγάπη χαρακτηρίζεται από υψηλή συναισθηματικότητα, επιθυμία να ελέγχει κάποιον άλλο, να είναι μαζί μαζί όλη την ώρα, ζήλια, εμμονή με σχέσεις.

Σημάδια εθισμού στην αγάπη:

• Ένα δυσανάλογο χρονικό διάστημα και προσοχή δίνεται στο πρόσωπο στο οποίο απευθύνεται ο εθισμός. Οι σκέψεις του "αγαπημένου" κυριαρχούν στο μυαλό, καθιστώντας μια υπερβολική ιδέα. Οι σχέσεις με ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στην αγάπη είναι από μόνα τους χαρακτηριστικά εμμονής, από τα οποία είναι πολύ δύσκολο να απελευθερωθούν.
• Ο εξαρτημένος είναι στο έλεος να βιώνει μη ρεαλιστικές προσδοκίες σε σχέση με άλλο άτομο που βρίσκεται στο σύστημα αυτών των σχέσεων, χωρίς να επικρίνει την κατάστασή του.
• Ένας εξαρτημένος αγάπη σταματά να φροντίζει τον εαυτό του και να σκέφτεται τις ανάγκες του έξω από εθιστικές σχέσεις.
• Προβλήματα στην αντιμετώπιση της οικογένειας και των φίλων.
• Σοβαρά συναισθηματικά προβλήματα στο κέντρο του οποίου βρίσκεται ο φόβος της εγκατάλειψης, τον οποίο ο εξαρτημένος προσπαθεί να καταστείλει.
• Σε υποσυνείδητο επίπεδο, υπάρχει επίσης φόβος οικειότητας. Εξαιτίας αυτού, ο εξαρτημένος δεν μπορεί να αντέξει την "υγιή" οικειότητα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο που πάσχει από την εθιστική αγάπη επιλέγει υποσυνείδητα να συνεργαστεί με ένα άτομο με εθισμό αποφυγής.

Αποφυγή εθισμού

Ένα άτομο που πάσχει από την εξάρτηση από την αποφυγή δεν μπορεί να οικοδομήσει στενές, ειλικρινείς, εμπιστευτικές, διαρκείς σχέσεις, τις αποφεύγει ασυνείδητα. Ταυτόχρονα, το πρόσωπο στο οποίο απευθύνεται η αγάπη του εξαρτημένου είναι πολύτιμο και σημαντικό γι 'αυτόν. Έτσι, δημιουργείται μια δυαδικότητα της κατάστασης - ο εξαρτημένος τότε προσελκύει το αντικείμενο της αγάπης στον εαυτό του, στη συνέχεια τον απωθεί. Και οι δύο εταίροι υποφέρουν από αυτό.

Σημεία αποφυγής της εξάρτησης:

• Αποφεύγοντας την ένταση σε μια σχέση με ένα σημαντικό άτομο (εξαρτημένο από την αγάπη). Ο εθισμένος στην αποφυγή προσπαθεί να περάσει περισσότερο χρόνο έξω από την κοινωνία εξαρτημένης αγάπης. Η σχέση με τους εξαρτημένους από την αποφυγή μπορεί να θεωρηθεί «υποτονική», καθώς είναι σημαντικές για τους εξαρτημένους, αλλά τους αποφεύγει και δεν επιτρέπει την οικοδόμηση στενών σχέσεων.
• Η επιθυμία να αποφευχθεί η σεξουαλική επαφή μέσω ψυχολογικής αποστασιοποίησης. Έχοντας τον φόβο της οικειότητας, ο εξευτελισμός της αποφυγής φοβάται ότι όταν έρθει σε στενή σχέση, θα χάσει την ελευθερία του, θα ελεγχθεί. Στο υποσυνείδητο επίπεδο, ο εξαρτημένος από την αποφυγή έχει το φόβο της εγκατάλειψης, που οδηγεί τον εξαρτημένο στην επιθυμία να αποκαταστήσει και να διατηρήσει σχέσεις, αλλά να τους κρατήσει σε απομακρυσμένο επίπεδο.

Σεξουαλική εξάρτηση

Τα άτομα που πάσχουν από σεξουαλική εξάρτηση είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια. Αυτό οφείλεται στους ηθικούς και ηθικούς κανόνες της κοινωνίας και στα κοινωνικά ταμπού για τη συζήτηση αυτού του προβλήματος. Σύμφωνα με τους ψυχοθεραπευτές, το 5-8% του πληθυσμού είναι ευαίσθητο σε σεξουαλικό εθισμό.
Ο Ρώσος ψυχίατρος Ts. P. Korolenko, ο ιδρυτής της addictology, υποδιαιρεί τις σεξουαλικές εθισμοί σε πρώιμα που αρχίζουν να σχηματίζονται στην παιδική ηλικία στο πλαίσιο μιας γενικής εθιστικής διαδικασίας και αργότερα εκείνων που έχουν αντικαταστήσει μια άλλη μορφή εθιστικής συμπεριφοράς.

Σημάδια σεξουαλικής εξάρτησης:

• επαναλαμβανόμενη απώλεια ελέγχου της σεξουαλικής συμπεριφοράς τους ·
• τη συνέχιση της σεξουαλικής συμπεριφοράς, παρά τις βλαβερές συνέπειες.

Σε περίπτωση πρώιμου σεξουαλικού εθισμού, υπάρχει σεξουαλικό τραύμα στον εξαρτημένο παιδί: μπορεί να είναι αιμομιξία ή σελιδοδείκτης στο παιδί της πεποίθησης ότι ενδιαφέρεται μόνο ως σεξουαλικό αντικείμενο. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένας εξαρτημένος δημιουργεί ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, μυστικότητα, δυσπιστία απέναντι στους άλλους και εξάρτηση από αυτά, μια αίσθηση εξωτερικής απειλής και μια υπερβολική στάση απέναντι στο σεξ.
Ο εξαρτημένος από το φύλο, όπως και οποιοσδήποτε άλλος, έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αντιμετωπίζει τον εαυτό του άσχημα και δεν πιστεύει ότι άλλοι μπορούν να τον αντιμετωπίσουν καλά. Αυτός είναι σίγουρος ότι το σεξ είναι ο μόνος χώρος στον οποίο ενδιαφέρει κάποιον. Επίσης το σεξ για τον εθισμένο είναι ένας τρόπος να βγούμε από την απομόνωση. Το κύριο κίνητρο για ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στην αγάπη είναι η αναζήτηση νέων "συγκινιών".
Οι πάσχοντες από τη σεξουαλική εξάρτηση συχνά έχουν άλλους τύπους εθισμού, όπως το αλκοόλ ή τον εθισμό στα ναρκωτικά.
Οι τοξικομανείς συχνά οδηγούν μια διπλή ζωή, φοβούμενοι την καταδίκη των αγαπημένων τους, ενώ κάποια στιγμή σταματούν να φροντίζουν την υγεία τους και δεν αντιμετωπίζουν εσωτερικά προβλήματα. Η Obsession για να αποδείξει την αξία της σεξουαλικά αρχίζει να κυριαρχεί σε οτιδήποτε άλλο.

Εφηβικές εθισμοί

Τόσο οι ενήλικες όσο και οι έφηβοι μπορούν να υποφέρουν από εθισμούς. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η εθιστική συμπεριφορά επιστρέφεται στην παιδική ηλικία υπό την επίδραση των προσωπικών χαρακτηριστικών και του περιβάλλοντος. Από την εφηβεία, η εθιστική συμπεριφορά μπορεί ήδη να εκδηλωθεί πλήρως.

Σημάδια εθισμού σε εφήβους:

• Η επιθυμία να αποδείξει την υπεροχή έναντι των άλλων ενάντια στο περιβάλλον της αυτο-αμφιβολίας
• Φόβος εμπιστοσύνης στις σχέσεις με τους άλλους, εσωτερική απομόνωση
• Ένας ευρύς κύκλος χρονολόγησης, επέδειξε κοινωνικότητα
• Η τάση να ψέματα
• Υψηλό άγχος, καταθλιπτική συμπεριφορά
• Αποφύγετε την ευθύνη.
• Η παρουσία βιώσιμων προτύπων, στερεοτύπων συμπεριφοράς.

Οι έφηβοι μπορούν να έχουν οποιοδήποτε τύπο εθισμού, αλλά συχνότερα πρόκειται για τον εθισμό στο Διαδίκτυο, τον οποίο οι μαθητές του γυμνασίου είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι.

Πόσο επικίνδυνο είναι ο εθισμός στο Διαδίκτυο για εφήβους;

• οι έφηβοι ενδέχεται να μπουν στον πειρασμό να διαπράξουν πράξεις σεξουαλικής φύσης.
• οι έφηβοι έχουν πρόσβαση στην πορνογραφία, η οποία είναι πολύ στο Διαδίκτυο. Ταυτόχρονα, το λογισμικό που θα πρέπει να περιορίζει την πρόσβαση των ανηλίκων σε τέτοια υλικά συχνά δεν λειτουργεί ή απουσιάζει εντελώς.
• πρόσβαση σε ιστότοπους που υποκινούν θρησκευτικά ή εθνικά μίσος, τοποθεσίες με οδηγίες για την κατασκευή βόμβων κλπ.
• μια τρέλα για online gaming με βία αυξάνει την επιθετικότητα των παιδιών.

Θεραπεία εθισμού

Η θεραπεία της πρόσφυσης μπορεί να περιλαμβάνει τρία συστατικά: θεραπεία με φάρμακα, ψυχοθεραπεία και κοινωνιοθεραπεία.
Στην θεραπεία φαρμάκων για τους εξαρτημένους με χημική εξάρτηση, συχνά χρησιμοποιείται θεραπεία υποκατάστασης. Για παράδειγμα, οι τοξικομανείς προσφέρονται μεθαδόνη ή βουπρενορφίνη. Ένας ψυχίατρος ή ψυχοθεραπευτής στη θεραπεία του εθισμού μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά ή αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης.
Επίσης για τη θεραπεία τέτοιων εξαρτήσεων μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος διέγερσης των βαθιών δομών του εγκεφάλου. Με αυτή τη μέθοδο, μια ειδική συσκευή εμφυτεύεται στον εγκέφαλο του ασθενούς, ο οποίος δρα σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου με ένα αδύναμο ηλεκτρικό ρεύμα.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική. Στην ομαδική ψυχοθεραπεία, οι τοξικομανείς συμμετέχουν σε ομάδες αυτοβοήθειας, όπου έρχονται μαζί για να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλο και να μοιραστούν προβλήματα. Οι δραστηριότητες πολλών ομάδων αυτοβοήθειας βασίζονται στο πρόγραμμα 12 βημάτων, το οποίο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο βιβλίο Ανώνυμοι αλκοολικοί το 1939. Στη συνέχεια, το πρόγραμμα επανασχεδιάστηκε και προσαρμόστηκε για άλλους τύπους εξαρτήσεων. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου θεραπείας είναι ότι οι εξαρτημένοι συχνά έχουν υποτροπές και ένας εθισμός αντικαθίσταται από έναν άλλο - τον εθισμό των σχέσεων σε μια συγκεκριμένη ομάδα.
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας. Στη θεραπεία του εθισμού, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση του ατόμου, μια ανάλυση της κατάστασης της ζωής, η μελέτη της γένεσης είναι σημαντική. Είναι σημαντικό να εντοπιστούν οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο άρχισε να υποφέρει από εθισμό, να αυξήσει την αυτοεκτίμηση.
Οι ειδικοί του Ember Center θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των μη χημικών εθισμών.

Εάν εσείς ή το παιδί σας πάσχετε από εθισμό, κλείστε ραντεβού με έναν ψυχοθεραπευτή μέσω τηλεφώνου: (812) 642-47-02 ή συμπληρώστε τη φόρμα αίτησης στην ιστοσελίδα.

Εθισμός: αιτίες, τύποι, συμπτώματα και θεραπεία

Μάθετε τα πάντα για τον εθισμό, συμπεριλαμβανομένων αυτών που προκαλούν αυτό ή εκείνο τον εθισμό και πώς μπορεί να θεραπευτεί.

Κοιτάξτε προσεκτικά τους ανθρώπους γύρω σας. Οι περισσότεροι είναι αδιάσπαστοι από τα τηλέφωνά τους: παίρνουν αυτοεξυπηρέτηση, χτίζουν αγροκτήματα, επικοινωνούν σε κοινωνικά δίκτυα. Υπάρχουν εκείνοι που δεν μπορούν να κάνουν χωρίς καθημερινή γυμναστική, ψώνια, στοιχήματα στην αίθουσα παιχνιδομηχανών ή διάφορα ποτήρια μπύρας την ημέρα. Αλλά σε μια βιασύνη να εργαστεί ένας εργάτης που δεν ξέρει πώς να ξεκουραστεί.

Πραγματικά, ο 21ος αιώνας είναι μια εποχή ποικίλων εξαρτήσεων ή εθισμών. Ο εθισμός είναι μια ειδική μορφή επαναλαμβανόμενης συμπεριφοράς, η εξάρτηση, που υποτάσσει τη ζωή ενός ατόμου, επιδεινώνει την ποιότητα της ζωής του γενικότερα.

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε τι είδη εθισμών υπάρχουν, καθώς και πώς ένα άτομο βρίσκει μια διέξοδο από τον εθισμό του.

Ψυχολογία Τοξικομανία: Έννοια

Η εξαρτημένη συμπεριφορά είναι το πεδίο σπουδών των ψυχολόγων. Χάρη στο έργο τους, περιγράφεται η ίδια η ουσία της εθιστικής συμπεριφοράς, οι τύποι της, προτείνονται συγκεκριμένοι τρόποι υπέρβασης.

Ο εθισμός με ευρεία έννοια ορίζεται ως η ιδεοληπτική ανάγκη του ατόμου να εκτελεί ορισμένες ενέργειες, τελετουργίες και πράξεις. Τα συνώνυμα είναι οι λέξεις "εθισμός", "εξαρτώμενο" ή "εθιστική συμπεριφορά".

Η συνήθεια δεν είναι εθισμός! Οι συνηθισμένες ενέργειες βοηθούν ένα άτομο να περιηγηθεί γρήγορα στο περιβάλλον, απενεργοποιώντας το μυαλό όταν εκτελεί καθήκοντα ρουτίνας. Η συνήθεια δεν βλάπτει τη ζωή και βοηθά.

Για παράδειγμα, η συνήθεια του πλυσίματος των χεριών πριν από το φαγητό. Υπάρχουν κακές συνήθειες (ένας άνθρωπος δαγκώνει τα νύχια του όταν σκέφτεται). Μια τέτοια συμπεριφορά εξακολουθεί να μην προκαλεί παγκόσμια βλάβη στους ανθρώπους.

Ένα άλλο πράγμα είναι ότι συχνά οι άνθρωποι κακοποιούν τους όρους. Για παράδειγμα, το κάπνισμα ονομάζεται κακή συνήθεια. Αυτό είναι λάθος, γιατί μια τέτοια συμπεριφορά προκαλεί σημαντική βλάβη σε ένα άτομο, είναι δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτόν, πράγμα που σημαίνει ότι αυτό είναι ήδη ένας εθισμός.

Στάδια σχηματισμού εθισμού

Το αρχικό - "Με αυτό το ενδιαφέρον!". Συμμόρφωση σε ορισμένες συμπεριφορές, ενέργειες.

Συναίσθημα ενδιαφέροντος, κυριαρχεί η περιέργεια. Αλλά εάν είναι απαραίτητο, ένα άτομο είναι σε θέση να εγκαταλείψει εύκολα αυτό το είδος δραστηριότητας.
Ενδιάμεσος - "Χωρίς αυτό δεν μπορείτε!". Υπάρχει μια ιδεοληπτική ανάγκη εκτέλεσης ορισμένων ενεργειών. Ένα άτομο σκέφτεται όλο και περισσότερο για το θέμα του εθισμού του, αναζητώντας ευκαιρίες για να πραγματοποιήσει την επιθυμητή συμπεριφορά του. Άλλες δραστηριότητες αρχίζουν να ενοχλούν, ακόμη και να προκαλέσουν επιθετικότητα.

Τα συναισθήματα σε αυτό το στάδιο είναι διπολικά: από το θυμό, το μίσος για χαρά και ευφορία. Το πρόσωπο φαίνεται να κουνιέται σε μια συναισθηματική ταλάντευση: κατ 'αρχήν όλα είναι κακά, και όταν εφαρμόζει εθιστική συμπεριφορά γίνεται αμέσως εξαιρετική.
Ο τελικός - "Αυτό είναι - και είμαι!". Ο εθισμός εκδηλώνεται με πλήρη ισχύ. Όλες οι ανθρώπινες σκέψεις είναι αφιερωμένες στον εθισμό.

Φαίνεται ότι το άτομο ζει να παίζει, να ξοδεύει χρήματα, να τρέχει, να επικοινωνεί σε κοινωνικά δίκτυα. Ο εθισμός απορροφά πλήρως τη ζωή ενός ατόμου. Λόγω αυτού, εμφανίζονται διάφορες ψυχοσωματικές διαταραχές: ο ύπνος διαταράσσεται, η όρεξη εξαφανίζεται, εμφανίζονται ασυμπτωματικοί πονοκέφαλοι.

Επιπλέον, η διαπροσωπική αλληλεπίδραση είναι μειωμένη. Ένα άτομο δεν χρειάζεται πλέον στενούς ανθρώπους, φίλους, αν δεν συνδέονται με το θέμα του εθισμού, υποχωρούν στο παρασκήνιο.
Ποια είναι η καταστροφική φύση του εθισμού; Αν συνοψίσουμε τις κύριες συνέπειες, μπορούμε να διακρίνουμε τα ακόλουθα σημεία:

• ο άνθρωπος δεν ελέγχει τον εαυτό του.
  
• ο αυτοέλεγχος και η αυτοκριτική μειώνονται.
  
• διαστρεβλωμένους στόχους ζωής και προτεραιότητες ·
  
• διαταραγμένη σωματική και ψυχική ευεξία ·
  
• εμφανίζονται επιθετικότητα και άγχος.
  
• οι διαπροσωπικές σχέσεις και οι σχέσεις καταρρέουν.
  
• μειωμένη παραγωγικότητα, ακαδημαϊκή απόδοση.

Τύποι εθισμών

Χημική εξάρτηση

Μια τέτοια σχέση είναι διαφορετική, καθώς η εφαρμογή της συμβαίνει τόσο σε ψυχολογικό όσο και σε φυσιολογικό επίπεδο. Η πηγή του εθισμού γίνεται μια συγκεκριμένη ουσία, με βάση την οποία σχηματίζεται ο εθισμός. Για παράδειγμα, η αιθανόλη για την εξάρτηση από το αλκοόλ, η νικοτίνη για το κάπνισμα, η αμφεταμίνη για τον εθισμό στα ναρκωτικά. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την τοξικομανία - μια παθολογική επιθυμία για λήψη ορισμένων φαρμάκων.

Πώς να απαλλαγείτε;
Λόγω του γεγονότος ότι ο χημικός εθισμός εμφανίζεται σε ένα συγκεκριμένο περιβάλλον, θα πρέπει να αλλάξετε ριζικά τον κοινωνικό σας κύκλο και τη συμπεριφορά σας. Συχνά ένα άτομο δεν μπορεί να το κάνει μόνο του, χρειάζεται βοήθεια. Ένα εξαιρετικό πρόγραμμα αποκατάστασης είναι η εκπαίδευση "12 βημάτων", την οποία μπορείτε να εγγραφείτε σε σχεδόν οποιαδήποτε μεγάλη πόλη.

Η χημική ουσία εξαρτάται αποκλειστικά. Οι μισές δόσεις, 1 τσιγάρο ανά ημέρα δεν δουλεύουν εδώ, αλλά μόνο επιδεινώνουν τον εθισμό και μπορούν να οδηγήσουν σε διαταραχές.

Διατροφικός εθισμός

Αυτός ο τύπος εξάρτησης είναι παρόμοιος σε σχέση με τον χημικό εθισμό, αλλά το τρόφιμο λειτουργεί ως αντιδραστήριο εδώ. Οι εθισμένοι άνθρωποι πέφτουν σε δύο αντίθετα άκρα: είτε αρνούνται να παίρνουν φαγητό (αλλά σκέφτονται μόνο για αυτό), είτε υπερκατανάλωση εμετού.

Η πρώτη εκδήλωση της τοξικομανίας οδηγεί σε ανορεξία, δηλ. αυξημένη λεπτότητα, εξάντληση. η δεύτερη είναι μια εκδήλωση της βουλιμίας, ένα έντονο πάθος για τυχαία κατανάλωση.

Για αναφορά! Είναι πιθανό να μιλήσουμε για τον εθισμό στα τρόφιμα όταν τέτοια συμπτώματα εμφανίζονται για 14 ημέρες ή εμφανίζονται σπασμοί αρκετές φορές το μήνα.

Πώς να απαλλαγείτε;
Είναι αρκετά δύσκολο να ξεπεραστεί κανείς τον εθισμό στα τρόφιμα μόνο του, επειδή Η πρόσληψη τροφής είναι ένα γνωστό τελετουργικό για κάθε άτομο. Εξαρτώμενα από σύνθετες επιθέσεις βρίσκονται στο νοσοκομείο υπό την επίβλεψη των γιατρών. Μετά από αυτό, είναι σημαντικό να υποβληθούν σε εξαμηνιαία αποκατάσταση σε ειδικά κέντρα ή από ψυχοθεραπευτές που ασχολούνται με αυτό το ζήτημα.

Μη χημική εξάρτηση

Ο πιο δύσκολος τύπος εθισμού είναι Αυτή η εξάρτηση δεν συνδέεται με μια συγκεκριμένη ουσία, την προκλητική της, αλλά λόγω αφηρημένων εννοιών, δράσεων, για την παρακολούθηση που είναι αρκετά δύσκολη.

Το φάσμα του μη χημικού εθισμού είναι πολύ εκτεταμένο:

1. εθισμός παιχνιδιού (εθισμός παιχνιδιών, τυχερά παιχνίδια)?
   
2. ερωτική (ερωτομανία στο Διαδίκτυο, σεξουαλική εξάρτηση);
   
3. κοινωνικές εξαρτήσεις (εργασιοθεραπεία, εθισμός στον αθλητισμό, εθισμός στη σχέση, αγοραχολισμός, θρησκευτικός εθισμός) ·
   
4. τεχνολογικοί εθισμοί (εθισμός στο διαδίκτυο, εθισμός στο gadget, telemania (εξάρτηση από τακτική τηλεοπτική προβολή).

Πώς να απαλλαγείτε;
Ο εξαρτημένος πρέπει να δεχτεί το γεγονός ότι έχει προβλήματα, έχει δυσκολίες στη διαχείριση της ζωής του. Μετά από αυτό, θα πρέπει να καταρτίσει ένα σαφές σχέδιο των ενεργειών του για να ξεπεράσει τον εθισμό. Υποχρεωτικά σημεία αυτού του σχεδίου θα πρέπει να είναι η βοήθεια ψυχολόγου, ο σαφής έλεγχος του χρόνου για κάθε είδος δραστηριότητας, ο υγιεινός τρόπος ζωής, η επικοινωνία με μέλη της οικογένειας που γνωρίζουν τα προβλήματα και είναι σε θέση να παράσχουν υποστήριξη και βοήθεια.

Προσοχή! Ο εθισμός είναι παρόμοιος με τον Janus. Όταν ξεπεράσετε ένα, μπορεί να υπάρχει και άλλο. Είναι απλά ότι ένα άτομο είναι συνηθισμένο να είναι εθισμένοι, με την τάση να "κολλήσει" σε ορισμένες ενέργειες. Για παράδειγμα, για να ξεπεράσει τον εθισμό στον υπολογιστή, αρχίζει να ασχολείται ενεργά με τον αθλητισμό και χάνει τη στιγμή που δεν μπορεί να κάνει χωρίς γυμναστήριο την ημέρα, δημιουργεί εξάρτηση από τον αθλητισμό ή εξάρτηση από την άσκηση.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε αυτό το χαρακτηριστικό των εθισμών και να αποτρέψετε την εμφάνιση νέων συμπεριφορών εθισμού.

Σχέσεις εθισμού

Αυτός ο τύπος μη χημικής εθιστικής συμπεριφοράς χαρακτηρίζεται από δέσμευση για προσωπικές σχέσεις, μειώνοντας σημαντικά την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής. Αιτίες: μειωμένη αυτοεκτίμηση, αδυναμία αγάπης και αποδοχής, προβλήματα στην καθιέρωση ψυχολογικών ορίων.

Υπάρχουν τρία υποείδη εξαρτημένης σχέσης:

1. αγάπη?
   
2. σεξουαλική
   
3. αποφυγή εθισμού.

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε ένα από αυτά τα είδη εθισμού.

Αγάπη εθισμός

Η εξάρτηση από την αγάπη χαρακτηρίζεται από υπερβολική αφοσίωση στις αγαπημένες, υπερβολικές απαιτήσεις και προσδοκίες στη φύση της σχέσης, τις συναισθηματικές εκδηλώσεις.

Συνήθως προκύπτει σε σχέση με την εξάρτηση από την αποφυγή, τόσο πιο επιδεινούμενη.

Σεξουαλική εξάρτηση

Μια τέτοια εξάρτηση είναι κρυμμένη, δεν είναι συνηθισμένο να μιλάμε γι 'αυτήν στην κοινωνία. Όμως, καταστρέφει τη ζωή ενός ατόμου, μπορεί να βλάψει την υγεία.

Σεξουαλικός εθισμός - εξάρτηση από κάποια σεξουαλική συμπεριφορά. Οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο οδηγεί μια διπλή ζωή, υποφέρει από τύψεις συνείδησης, αισθάνεται ένοχος και ντροπή. Αυτές οι εξαρτήσεις περιλαμβάνουν συνδέσεις με άγνωστους συνεργάτες, αυθόρμητο σεξουαλικό σεξ, δραματοποίηση βιασμού κλπ.

Αποφυγή εθισμού

Θυμηθείτε την ταινία νυμφευμένης νύφης της Τζούλια Ρόμπερτς; Ο κύριος χαρακτήρας χαρακτηρίζει τον εξαρτημένο από την αποφυγή.

Ένα τέτοιο άτομο απολαμβάνει ασυνείδητα τον πόνο και την καταστροφή των σχέσεων. Στη συνέχεια, αποπλανεί και προσελκύει τον εαυτό του, τότε απωθεί. Αυτό το παιχνίδι του δίνει χαρά. Αλλά για να καθιερώσει κανονικές σχέσεις με άλλους ανθρώπους δεν μπορεί και πάσχει από αυτό.

Ο εθισμός στον εθισμό και η εξάρτηση από την αποφυγή αλληλεξάρτησης είναι αλληλένδετες, δίνοντας έτσι γενικές συμβουλές σε αυτούς για το πώς να απαλλαγούμε από τέτοιες καταστρεπτικές σχέσεις:

• να μεγαλώσουν (οι τοξικομανείς των σχέσεων είναι βρεφικοί άνθρωποι που δεν αναλαμβάνουν την ευθύνη για τη ζωή και τις αποφάσεις τους, αυτό πρέπει να μάθει).
  
• αύξηση της αυτοεκτίμησης.
  
• να ξεπεράσουν τα ψυχολογικά τραύματα και τα συγκροτήματα των παιδιών ·
  
• να μάθουν να επικοινωνούν αποτελεσματικά, να εκφράζουν τον εαυτό τους στην αλληλεπίδραση, να μιλούν ειλικρινά για τα αισθήματα κάποιου.

Επομένως, ο εθισμός στον εθισμό και η εξάρτηση από την αποφυγή είναι θεραπεύσιμοι και γι 'αυτό, ο ίδιος ο άνθρωπος πρέπει να γίνει θεραπευτής για τον εαυτό του.

Σχέσεις εθισμού: Πώς να απαλλαγείτε;

Θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι οι σχέσεις που εξαρτώνται υπερβολικά από την άλλη εξαρτώνται από την αλληλεξάρτηση. Είναι ένα είδος συναισθηματικού εθισμού, επειδή ένα άτομο μέσω μιας συγκεκριμένης αλληλεπίδρασης με έναν συνεργάτη επιδιώκει να βιώσει μια σειρά από συναισθήματα.

Η διέξοδος από την αλληλεξάρτηση, τον εθισμό στον έρωτα και άλλους εθισμούς στις σχέσεις έγκειται στην ικανότητα να σπάσει η συναισθηματική σύνδεση, να αλλάξει τα συναισθήματά σου, να μάθει να τα ελέγχει. Ένα ειδικό πρόγραμμα αναπτύχθηκε από τον V. Moskalenko.

Στην ομάδα κατάρτισης, οι άνθρωποι μαθαίνουν να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να ανταποκρίνονται σε αυτά, να δημιουργούν ψυχολογικά όρια, να αυξάνουν την αυτοεκτίμηση, να απαλλαγούν από την ψυχολογία του θύματος.

Διαδικτυακή εξάρτηση

Αυτός ο τύπος εξάρτησης αναφέρεται σε μη χημικές, τεχνολογικές εξαρτήσεις. Ο εθισμός στο Διαδίκτυο είναι μια παθολογική ώθηση που πρέπει να υπάρχει στο Διαδίκτυο. Ο εικονικός χώρος δίνει ένα πρόσωπο ένα ευρύ πεδίο δράσης.

Από τι ακριβώς κάνει ένα άτομο στο δίκτυο, οι υπαγορεύσεις του Διαδικτύου χωρίζονται στους παρακάτω τύπους:

• Διαδικτυακοί παίκτες (παίζουν παιχνίδια στο διαδίκτυο)?
  
• Εργαζόμενοι στο διαδίκτυο (εργασία στο διαδίκτυο);
  
• Σεξουαλικά μέσα στο Internet (απολαύστε ερωτική ευχαρίστηση στο Internet).
  
• online shopaholics (κάνουν αγορές σε ηλεκτρονικά καταστήματα)?
  
• Διαφημιζόμενοι στο διαδίκτυο (επικοινωνούν σε κοινωνικά δίκτυα, σε φόρουμ).

Ο εθισμός στο Διαδίκτυο ως ένα είδος απόκλισης έχει σοβαρές συνέπειες για ένα άτομο. Η πραγματική επικοινωνία διαταράσσεται, ο εξαρτημένος γίνεται επιθετικός και ενοχλητικός, η όραση επιδεινώνεται, δημιουργούνται προβλήματα με τον ύπνο και την πέψη.

Ο εθισμός στο Διαδίκτυο στους εφήβους είναι πολύ επικίνδυνος από τότε Σε αυτή την ηλικία, η επιρροή του εικονικού περιβάλλοντος είναι ιδιαίτερα επιβλαβής.

Η κοσμοθεωρία της νεότερης γενιάς εξακολουθεί να διαμορφώνεται, αλλά οι έφηβοι θεωρούνται ήδη ενήλικοι, επομένως, οι καταστροφικές ιδέες βρίσκουν γόνιμο έδαφος.

Ο εθισμός στο Διαδίκτυο στους εφήβους και τη νεολαία μπορεί να ξεπεραστεί με την έγκαιρη πρόληψη. Οι ομότιμοι πρέπει να το κάνουν, επειδή οι έφηβοι εμπιστεύονται μόνο ίσους.

Κοντά στο περιεχόμενο της εξάρτησης από το Διαδίκτυο είναι ο εθισμός του gadget - αυτή είναι μια παθολογική εξάρτηση από τις κινητές συσκευές και συσκευές. Συνήθως, μέσω των συσκευών gadgets γίνεται η πρόσβαση στο Διαδίκτυο, επομένως αυτοί οι δύο τύποι εθισμού είναι διασυνδεδεμένοι.

Πώς να απαλλαγείτε;
Είναι σημαντικό για τον εξαρτημένο από το Διαδίκτυο να σχεδιάζει μια μέρα με σαφήνεια και να τηρεί αυτό το πρόγραμμα. Στην καθημερινή ρουτίνα πρέπει να είναι τουλάχιστον 8 ώρες για ύπνο, 2 ώρες για φαγητό, 1 ώρα για φυσική δραστηριότητα στον καθαρό αέρα. Το να είσαι στο διαδίκτυο μπορεί να είναι μόνο μια συγκεκριμένη στιγμή, μετά την οποία πρέπει να αποκλείσεις την πρόσβαση. Για αυτό μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικά προγράμματα ή έλξη συγγενών και φίλων.

Αλλά είναι σημαντικό να κατανοήσουμε την προέλευση του προβλήματος. Ο εθισμός στην ψυχολογία θεωρείται πάντοτε ως σήμα που λείπει από τη ζωή ενός ατόμου. Μέσα από τον εθισμό στο Διαδίκτυο, ένα άτομο προσπαθεί να αντισταθμίσει αυτό. Είναι απαραίτητο να καταλάβουμε τι προσδίδει ο εθισμός και πώς μπορεί να πραγματοποιηθεί στη ζωή με διαφορετικό τρόπο.

Αλκοολικός εθισμός

Ο αλκοολισμός είναι ένας τύπος χημικού εθισμού. Η εξάρτηση από το αλκοόλ δεν εμφανίζεται αμέσως, αλλά περνάει από 3 στάδια. Πρώτον, ένα άτομο προσπαθεί μόνο το αλκοόλ, παίρνει ευχαρίστηση από αυτό ή άλλα φωτεινά συναισθήματα. Αυτά τα συναισθήματα θέλει να επαναλάβει.

Τέτοιες συμπεριφορές καθυστερούν, αλλά επιπλέον, στο φυσιολογικό επίπεδο, υπάρχει εξάρτηση. Οι διακοπές δεν είναι πλήρεις χωρίς αλκοόλ και ένα άτομο αρχίζει να περνάει τον ελεύθερο χρόνο του με ένα ποτήρι μπύρα ή ένα κοκτέιλ. Περαιτέρω, εμφανίζεται ένα hangover, το οποίο πρέπει να αφαιρεθεί με μια νέα δόση αλκοόλ.

Η ακραία έκφραση του αλκοολισμού - το τρίτο στάδιο - χαρακτηρίζεται ήδη από την υποβάθμιση της προσωπικότητας ενός ατόμου, όταν διαταράσσονται οι ζωτικές του λειτουργίες και η υγεία του επιδεινώνεται σημαντικά. Χωρίς αλκοόλ, δεν μπορεί να κάνει, καθώς και να απαλλαγούμε από την εξάρτηση.

Ο εθισμός στο αλκοόλ σε παιδιά και εφήβους αναπτύσσεται γρήγορα, επειδή στο σώμα είναι επιταχυνόμενος μεταβολισμός. Το αλκοόλ σε νεαρή ηλικία αντενδείκνυται!

Πώς να απαλλαγείτε;
Οι τρόποι αντιμετώπισης της εξάρτησης από το αλκοόλ είναι οι ίδιοι με όλους τους τύπους χημικών εθισμών. Θα πρέπει να υπενθυμίσουμε ότι η πρόληψη διαδραματίζει σημαντικό ρόλο, δηλ. γνώση για τους κινδύνους του αλκοόλ, τις συνέπειες του αλκοολισμού για το σώμα.

Θρησκευτικός εθισμός

Η πίστη στο Θεό είναι η θαυματουργή ποιότητα του ανθρώπου, που τον ξεχωρίζει από τον κόσμο της ζωντανής φύσης. Ωστόσο, μερικές φορές η θρησκευτικότητα, ως δέσμευση σε μια συγκεκριμένη θρησκευτική οργάνωση, έρχεται σε φανατικές εκδηλώσεις.

Αυτό το πρόβλημα είναι ιδιαίτερα έντονο τώρα, όταν έχουν εμφανιστεί πολλά μη παραδοσιακά θρησκευτικά κινήματα, τα οποία χρησιμοποιούν διάφορες χειραγωγικές ψυχοτεχνολογίες για να προσελκύσουν θαυμαστές.

Από αυτή την άποψη, ο θρησκευτικός εθισμός αποτελεί το μεγαλύτερο κίνδυνο για ένα άτομο και τους συγγενείς του, διότι επηρεάζει σημαντικά τη συνείδηση ​​του ατόμου.

Οι θρησκευόμενοι εθισμένοι, σε αντίθεση με τους συνηθισμένους πιστούς, είναι εξαιρετικά ανυπόφοροι σε άλλα θρησκευτικά κινήματα, συμπεριφέρονται επιθετικά με όσους τους καταδικάζουν, έχουν διαφορετική άποψη για τον κόσμο.

Πώς να απαλλαγείτε;
Η δυσκολία της αποκατάστασης έγκειται στο γεγονός ότι μόνο ο ίδιος ο άνθρωπος είναι σε θέση να ξεπεράσει τον εθισμό. Για τους θρησκευόμενους εθισμένους, μια τέτοια ανάγκη προκύπτει μόνο με την πλήρη κατάρρευση της θρησκευτικής τους θέσης, η οποία συμβαίνει πολύ σπάνια.

Μόνο ένας πολύ στενός και αγαπητός άνθρωπος ή ένας μάλλον ισχυρός χαρισματικός ηγέτης μπορεί να επηρεάσει ένα τέτοιο πρόσωπο.

Αυτή η διαδικασία είναι μακρά και διαρκεί τουλάχιστον έξι μήνες. Βοηθήστε τους θρησκευόμενους εθισμένους σε ειδικά κλειστά κέντρα αποκατάστασης.

Επείγουσα εξάρτηση

Επείγουσα εξάρτηση - εξάρτηση, η οποία εκφράζεται με την εσωτερική αίσθηση της συνεχούς έλλειψης χρόνου.

Οι ακόλουθες λειτουργίες είναι εγγενείς σε έναν επείγον εξαρτημένο:

• την επιθυμία να ελέγχουν τα πάντα.
  
• αναλαμβάνοντας ανυπόφορες επαγγελματικές ανάγκες.
  
• αδυναμία άρνησης των αρχών ·
  
• την αδυναμία να απολαύσουν τη σημερινή στιγμή της ζωής, αλλά αγνοώντας τα λάθη του παρελθόντος και τον φόβο του μέλλοντος.
  
• παραβίαση διαπροσωπικών σχέσεων.

Μια ιδιωτική εκδήλωση επείγοντος εθισμού είναι η εργασιομανία. Εκδηλώνεται ως εξάρτηση από επαγγελματικές δραστηριότητες. Ο επείγων εθισμός περιλαμβάνει επίσης τον εθισμό στην εξουσία - την επιθυμία να υποτάξει άλλους ανθρώπους, να είναι ηγέτης.

Πώς να απαλλαγείτε;
Πιστεύεται ότι για να ξεπεραστεί ο επείγων εθισμός θα πρέπει να μάθουν να ζουν και να απολαμβάνουν το παρόν.

Ένα πρόσωπο που απολαμβάνει τη ζωή, ακόμα κι αν δεν έχει χρόνο να επιτελέσει τίποτα στον επαγγελματικό τομέα, είναι πολύ ευτυχέστερο από κάποιον που εργάζεται 24 ώρες την ημέρα.

Συνοψίστε

Οι εξαρτήσεις στον σύγχρονο κόσμο - πολλές. Οποιαδήποτε εθιστική συμπεριφορά βοηθά ένα άτομο να προσαρμοστεί σε γεγονότα που συμβαίνουν (ή δεν εμφανίζονται) στη ζωή του. Ο εθισμός είναι πάντα ένας τρόπος προσαρμογής! Ωστόσο, η προσαρμογή αυτή συχνά δεν οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα. Το καθήκον ενός ατόμου είναι να μάθει να αποκαλύπτει έναν εθισμό στον εαυτό του, να αναλύει την ουσία του, δηλ. αναζητήστε την απάντηση στην ερώτηση: γιατί προέκυψε; Απαντώντας σε αυτό, μπορείτε να απαλλαγείτε από την εξάρτηση και να αναπτύξετε μια στρατηγική για θετικές αλλαγές στη ζωή σας.

Καταφέρατε να ξεπεράσετε τον εθισμό σας; Μοιραστείτε τα μυστικά σας στα σχόλια.