Εθισμός, εξαρτημένος, εθιστική συμπεριφορά

Ο εθισμός είναι μια κατάσταση συνείδησης ενός ατόμου, που χαρακτηρίζεται από μια απομάκρυνση από την πραγματικότητα με τη βοήθεια τεχνητών, συχνά χημικών μέσων (νικοτίνη, αλκοόλ, φάρμακα κλπ.).

Η εθιστική συμπεριφορά είναι η πραγματοποίηση της επιθυμίας ενός ατόμου να αφήνει πραγματική ζωή αλλάζοντας την κατάσταση της συνείδησής του.

Addict - αλκοολικός, τοξικομανής, gamer. Αυτός που αφήνει την πραγματική ζωή αλλάζοντας την κατάσταση της συνειδητότητάς του.

Αποδεκτές μορφές εθισμού από την κοινωνία: πνευματικές πρακτικές, διαλογισμοί, ερωτευμένος, δημιουργικότητα, workaholism, extreme sports.

Κοινωνικά επικίνδυνες μορφές εθιστικής συμπεριφοράς: το κάπνισμα, ο αλκοολισμός, ο εθισμός στα ναρκωτικά, ο εθισμός στα παιχνίδια, ο εθισμός στο Διαδίκτυο, η παχυσαρκία, οι σεξουαλικές διασπάσεις, η κατάχρηση ουσιών και άλλοι.

Η μεταβαλλόμενη κατάσταση συνείδησης (ASC) είναι μια ιδιαίτερη, ασυνήθιστη για μια ανθρώπινη κατάσταση της συνείδησης του, παρατήρηση.

Εκπαίδευση για προπονητή, συμβουλευτική ψυχολόγο και προπονητή. Επαγγελματικό δίπλωμα επανεκπαίδευσης

Elite πρόγραμμα αυτο-ανάπτυξης για τους καλύτερους ανθρώπους και εξαιρετικά αποτελέσματα

Εθισμός Τύποι εθισμού και θεραπείας

Περιεχόμενο του άρθρου:

Τι είναι ο εθισμός;

Η έννοια του "εθισμού" προέρχεται από την αγγλική εθισμένη λέξη, η οποία κυριολεκτικά μεταφράζεται ως εξάρτηση. Αρχικά, οι εθισμοί υπονοούσαν χημικές εξαρτήσεις (για ναρκωτικά, οινόπνευμα ή ναρκωτικά), τώρα ο κατάλογος εξαρτήσεων έχει επεκταθεί. Έτσι, ο εθισμός είναι η εξάρτηση ενός ατόμου από κάτι, η ανάγκη τακτικής εκτέλεσης οποιωνδήποτε ενεργειών ή φαρμάκων. Στον ψυχολογικό (συμπεριφοριστικό) εθισμό, το αντικείμενο της εξάρτησης είναι το πρότυπο συμπεριφοράς.
Η Addictology ως νέα επιστημονική κατεύθυνση εμφανίστηκε στη Ρωσία και στον κόσμο στη δεκαετία του 70-80 του περασμένου αιώνα. Το 2001, ο καθηγητής, ψυχοθεραπευτής Ts.P. Korolenko συνέταξε την πρώτη ταξινόμηση των μη χημικών εθισμών στον κόσμο.
Σήμερα, η addictology βρίσκεται στη συμβολή της ψυχιατρικής, της ναρκολογίας και της κλινικής ψυχολογίας και αντιμετωπίζει το πρόβλημα της συμπεριφοράς εθισμού από διάφορες οπτικές γωνίες.

Τύποι εθισμών

Οι εξαρτήσεις μπορούν να χωριστούν σε χημικές, ενδιάμεσες (εξαρτήσεις από την τροφή και την αδρεναλίνη) και συμπεριφορικές (ή ψυχολογικές). Σύμφωνα με την ταξινόμηση της Τ.Π. Korolenko και λαμβάνοντας επίσης υπόψη τις μη χημικές εξαρτήσεις που περιγράφονται παρακάτω, μπορούν να εντοπιστούν οι ακόλουθοι τύποι συμπεριφορικών εξαρτήσεων:

• τυχερά παιχνίδια, τυχερά παιχνίδια (από το αγγλικό παιχνίδι - ένα παιχνίδι για χρήματα)
• εθισμός στη σχέση (σεξουαλικός εθισμός, εθισμός στην αγάπη, εθισμός αποφυγής)
• εργασιοθεραπεία (εργασιοθεραπεία)
• τεχνολογικές εξαρτήσεις (εξάρτηση από την τηλεόραση, τα παιχνίδια στον υπολογιστή, τον εθισμό στο Διαδίκτυο, τον εθισμό στα gadget - εξάρτηση από τα smartphones, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, για παράδειγμα, το Tamagotchi)
• εθισμός στη δαπάνη χρημάτων (oniomania, shopaholism)
• επείγουσα εξάρτηση (που εκδηλώνεται με τη συνήθεια να βρίσκεται σε κατάσταση συνεχούς έλλειψης χρόνου, την επιθυμία να σχεδιάζετε και να ελέγχετε συνεχώς τον χρόνο σας, συνοδευόμενος από το φόβο ότι "δεν έχετε χρόνο")
• τον εθισμό στον αθλητισμό (ή τον εθισμό στην άσκηση - η ανάγκη συνεχούς αύξησης του αριθμού και της πολυπλοκότητας της κατάρτισης · ​​βρίσκεται στους επαγγελματίες αθλητές)
• (αυτό το είδος εθισμού περιγράφηκε το 2004 με βάση τις παρατηρήσεις των ασθενών που προσπαθούν να ελέγξουν διάφορες πνευματικές πρακτικές)
• κατάσταση μόνιμου πολέμου (αυτός ο εθισμός εμφανίζεται στους βετεράνους του πολέμου και εκφράζεται στην επιθυμία δημιουργίας επικίνδυνων καταστάσεων και αδικαιολόγητου κινδύνου).

Εκτός από την κατανομή των εθισμών στη χημική και συμπεριφορική συμπεριφορά, μπορούν να διαχωριστούν από την άποψη της κοινωνίας. Κοινωνικά αποδεκτές μορφές εθισμού και καταδικασμένες από την κοινωνία (εθισμός στα ναρκωτικά, αλκοολισμός, τυχερά παιχνίδια) διακρίνονται. Όταν αντιμετωπίζονται κοινωνικά απαράδεκτοι εθισμοί, συνήθως αντικαθίστανται από κοινωνικά αποδεκτές (εργασιοθεραπεία, εθισμός στον αθλητισμό, εθισμός στη σχέση, κ.λπ.).
Παρακάτω θα μιλήσουμε λίγο περισσότερο σχετικά με ορισμένα είδη εθισμού.

Διατροφικός εθισμός

Ο εθισμός στα τρόφιμα αναφέρεται στους λεγόμενους ενδιάμεσους εθισμούς, επειδή χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι αυτή η μορφή εθισμού περιλαμβάνει συμπεριφορικά σχήματα και άμεσα βιοχημικούς μηχανισμούς στο ανθρώπινο σώμα.

Αυτός ο τύπος εθισμού έχει δύο υποείδη:

• Εθισμός στην υπερκατανάλωση τροφής.
• Εθισμός στη νηστεία.

Με έναν εθισμό στην υπερκατανάλωση τροφής, ένα άτομο σε μια συγκεκριμένη στιγμή αρχίζει να αισθάνεται ντροπή, κρύβει τον εθισμό του, αρχίζει να τρώει κρυφά, πράγμα που οδηγεί σε ακόμα πιο νευρική ένταση, στρες και την επιθυμία να φάει περισσότερο. Παθήσεις και ανθρώπινη υγεία - αυξάνεται το βάρος, ο μεταβολισμός διαταράσσεται, ο γαστρεντερικός σωλήνας υποφέρει. Όταν αίσθημα αδιαθεσίας, η διάθεση επιδεινώνεται, η επιθυμία για φαγητό ξαναέρχεται. Έτσι, αποκτάται ένας φαύλος κύκλος. Τελικά, η δυσαρέσκεια με τον εαυτό τους συσσωρεύεται, γεγονός που οδηγεί σε κατάθλιψη, απροθυμία να επικοινωνεί με άλλους ανθρώπους, απομόνωση.
Όταν είναι εθισμένος στην πείνα, ένα άτομο αισθάνεται ένα αίσθημα ελαφρότητας όταν αρνείται να φάει, μια έκρηξη ενέργειας, μια καλή διάθεση. Θέλοντας να επεκτείνει αυτή την κατάσταση, ο εξαρτημένος αρνείται να φάει, παύει να ελέγχει την κατάστασή του, μην συνειδητοποιώντας την απειλή για την υγεία και τη ζωή κατά τη νηστεία.

Τον εθισμό στο Διαδίκτυο ή τον εθισμό στο Διαδίκτυο

Οι πρώτοι που μίλησαν για το πρόβλημα αυτό στο τέλος του εικοστού αιώνα ήταν οι εμπορικές εταιρείες, οι οποίες επέστησαν την προσοχή στην αναποτελεσματικότητα ορισμένων υπαλλήλων λόγω της παθολογικής έλξης τους στο Διαδίκτυο.
Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, ο εθισμός στο Διαδίκτυο εμφανίζεται σε περίπου 5% του πληθυσμού, ενώ στους εφήβους εμφανίζεται στο 30% των περιπτώσεων. Πιο ευαίσθητοι σε αυτό τον εθισμό είναι οι άνθρωποι με ανθρωπιστική νοοτροπία και καμία ανώτερη εκπαίδευση.

Σημάδια εθισμού στο Διαδίκτυο:

• την ευημερία ή την ευφορία στον υπολογιστή.
• ανικανότητα να σταματήσει;
• να αυξήσει το χρόνο που αφιερώνεται στο Διαδίκτυο.
• προβλήματα με το περιβάλλον (οικογένεια, σχολείο, εργασία, φίλοι) ·
• αίσθημα άγχους, κενό, ερεθισμός όχι στον υπολογιστή.
• κρύβοντας πληροφορίες για το πόσο ο εθισμένος ξοδεύει χρόνο στο διαδίκτυο.
• σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (βλάβη στους νευρικούς κορμούς του χεριού, που συνδέεται με την παρατεταμένη υπερφόρτωση των μυών).
• ξηροί οφθαλμοί ·
• πονοκεφάλους τύπου ημικρανίας και οσφυαλγίας.
• μη κανονικά γεύματα, παραλείποντας τα γεύματα.
• παραμέληση της προσωπικής υγιεινής ·
• διαταραχές του ύπνου, αλλαγή στα μοτίβα ύπνου.

Αγάπη εθισμός

Ο εθισμός στην αγάπη είναι ένας τύπος εξαρτημένης σχέσης και είναι μια οδυνηρή εξάρτηση ενός ατόμου από την αγάπη ενός άλλου. Τα άτομα με χαμηλή αυτοεκτίμηση που δυσκολεύονται να καθορίσουν προσωπικά και ξένα σύνορα υπόκεινται σε εθισμό στην αγάπη. Κατά κανόνα, η τάση να αγαπάς τον εθισμό τοποθετείται στην παιδική ηλικία. Άνδρες και γυναίκες υποφέρουν εξίσου από αυτόν τον εθισμό.
Συχνά η εθιστική αγάπη εμφανίζεται ανάμεσα σε δύο εξαρτημένους, στην περίπτωση αυτή μπορούμε να μιλήσουμε για την αλληλεξάρτηση.
Ο εθισμός στην αγάπη χαρακτηρίζεται από υψηλή συναισθηματικότητα, επιθυμία να ελέγχει κάποιον άλλο, να είναι μαζί μαζί όλη την ώρα, ζήλια, εμμονή με σχέσεις.

Σημάδια εθισμού στην αγάπη:

• Ένα δυσανάλογο χρονικό διάστημα και προσοχή δίνεται στο πρόσωπο στο οποίο απευθύνεται ο εθισμός. Οι σκέψεις του "αγαπημένου" κυριαρχούν στο μυαλό, καθιστώντας μια υπερβολική ιδέα. Οι σχέσεις με ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στην αγάπη είναι από μόνα τους χαρακτηριστικά εμμονής, από τα οποία είναι πολύ δύσκολο να απελευθερωθούν.
• Ο εξαρτημένος είναι στο έλεος να βιώνει μη ρεαλιστικές προσδοκίες σε σχέση με άλλο άτομο που βρίσκεται στο σύστημα αυτών των σχέσεων, χωρίς να επικρίνει την κατάστασή του.
• Ένας εξαρτημένος αγάπη σταματά να φροντίζει τον εαυτό του και να σκέφτεται τις ανάγκες του έξω από εθιστικές σχέσεις.
• Προβλήματα στην αντιμετώπιση της οικογένειας και των φίλων.
• Σοβαρά συναισθηματικά προβλήματα στο κέντρο του οποίου βρίσκεται ο φόβος της εγκατάλειψης, τον οποίο ο εξαρτημένος προσπαθεί να καταστείλει.
• Σε υποσυνείδητο επίπεδο, υπάρχει επίσης φόβος οικειότητας. Εξαιτίας αυτού, ο εξαρτημένος δεν μπορεί να αντέξει την "υγιή" οικειότητα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ένα άτομο που πάσχει από την εθιστική αγάπη επιλέγει υποσυνείδητα να συνεργαστεί με ένα άτομο με εθισμό αποφυγής.

Αποφυγή εθισμού

Ένα άτομο που πάσχει από την εξάρτηση από την αποφυγή δεν μπορεί να οικοδομήσει στενές, ειλικρινείς, εμπιστευτικές, διαρκείς σχέσεις, τις αποφεύγει ασυνείδητα. Ταυτόχρονα, το πρόσωπο στο οποίο απευθύνεται η αγάπη του εξαρτημένου είναι πολύτιμο και σημαντικό γι 'αυτόν. Έτσι, δημιουργείται μια δυαδικότητα της κατάστασης - ο εξαρτημένος τότε προσελκύει το αντικείμενο της αγάπης στον εαυτό του, στη συνέχεια τον απωθεί. Και οι δύο εταίροι υποφέρουν από αυτό.

Σημεία αποφυγής της εξάρτησης:

• Αποφεύγοντας την ένταση σε μια σχέση με ένα σημαντικό άτομο (εξαρτημένο από την αγάπη). Ο εθισμένος στην αποφυγή προσπαθεί να περάσει περισσότερο χρόνο έξω από την κοινωνία εξαρτημένης αγάπης. Η σχέση με τους εξαρτημένους από την αποφυγή μπορεί να θεωρηθεί «υποτονική», καθώς είναι σημαντικές για τους εξαρτημένους, αλλά τους αποφεύγει και δεν επιτρέπει την οικοδόμηση στενών σχέσεων.
• Η επιθυμία να αποφευχθεί η σεξουαλική επαφή μέσω ψυχολογικής αποστασιοποίησης. Έχοντας τον φόβο της οικειότητας, ο εξευτελισμός της αποφυγής φοβάται ότι όταν έρθει σε στενή σχέση, θα χάσει την ελευθερία του, θα ελεγχθεί. Στο υποσυνείδητο επίπεδο, ο εξαρτημένος από την αποφυγή έχει το φόβο της εγκατάλειψης, που οδηγεί τον εξαρτημένο στην επιθυμία να αποκαταστήσει και να διατηρήσει σχέσεις, αλλά να τους κρατήσει σε απομακρυσμένο επίπεδο.

Σεξουαλική εξάρτηση

Τα άτομα που πάσχουν από σεξουαλική εξάρτηση είναι λιγότερο πιθανό να ζητήσουν βοήθεια. Αυτό οφείλεται στους ηθικούς και ηθικούς κανόνες της κοινωνίας και στα κοινωνικά ταμπού για τη συζήτηση αυτού του προβλήματος. Σύμφωνα με τους ψυχοθεραπευτές, το 5-8% του πληθυσμού είναι ευαίσθητο σε σεξουαλικό εθισμό.
Ο Ρώσος ψυχίατρος Ts. P. Korolenko, ο ιδρυτής της addictology, υποδιαιρεί τις σεξουαλικές εθισμοί σε πρώιμα που αρχίζουν να σχηματίζονται στην παιδική ηλικία στο πλαίσιο μιας γενικής εθιστικής διαδικασίας και αργότερα εκείνων που έχουν αντικαταστήσει μια άλλη μορφή εθιστικής συμπεριφοράς.

Σημάδια σεξουαλικής εξάρτησης:

• επαναλαμβανόμενη απώλεια ελέγχου της σεξουαλικής συμπεριφοράς τους ·
• τη συνέχιση της σεξουαλικής συμπεριφοράς, παρά τις βλαβερές συνέπειες.

Σε περίπτωση πρώιμου σεξουαλικού εθισμού, υπάρχει σεξουαλικό τραύμα στον εξαρτημένο παιδί: μπορεί να είναι αιμομιξία ή σελιδοδείκτης στο παιδί της πεποίθησης ότι ενδιαφέρεται μόνο ως σεξουαλικό αντικείμενο. Σε μια τέτοια κατάσταση, ένας εξαρτημένος δημιουργεί ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας, μυστικότητα, δυσπιστία απέναντι στους άλλους και εξάρτηση από αυτά, μια αίσθηση εξωτερικής απειλής και μια υπερβολική στάση απέναντι στο σεξ.
Ο εξαρτημένος από το φύλο, όπως και οποιοσδήποτε άλλος, έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση. Αντιμετωπίζει τον εαυτό του άσχημα και δεν πιστεύει ότι άλλοι μπορούν να τον αντιμετωπίσουν καλά. Αυτός είναι σίγουρος ότι το σεξ είναι ο μόνος χώρος στον οποίο ενδιαφέρει κάποιον. Επίσης το σεξ για τον εθισμένο είναι ένας τρόπος να βγούμε από την απομόνωση. Το κύριο κίνητρο για ένα άτομο που πάσχει από εθισμό στην αγάπη είναι η αναζήτηση νέων "συγκινιών".
Οι πάσχοντες από τη σεξουαλική εξάρτηση συχνά έχουν άλλους τύπους εθισμού, όπως το αλκοόλ ή τον εθισμό στα ναρκωτικά.
Οι τοξικομανείς συχνά οδηγούν μια διπλή ζωή, φοβούμενοι την καταδίκη των αγαπημένων τους, ενώ κάποια στιγμή σταματούν να φροντίζουν την υγεία τους και δεν αντιμετωπίζουν εσωτερικά προβλήματα. Η Obsession για να αποδείξει την αξία της σεξουαλικά αρχίζει να κυριαρχεί σε οτιδήποτε άλλο.

Εφηβικές εθισμοί

Τόσο οι ενήλικες όσο και οι έφηβοι μπορούν να υποφέρουν από εθισμούς. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, η εθιστική συμπεριφορά επιστρέφεται στην παιδική ηλικία υπό την επίδραση των προσωπικών χαρακτηριστικών και του περιβάλλοντος. Από την εφηβεία, η εθιστική συμπεριφορά μπορεί ήδη να εκδηλωθεί πλήρως.

Σημάδια εθισμού σε εφήβους:

• Η επιθυμία να αποδείξει την υπεροχή έναντι των άλλων ενάντια στο περιβάλλον της αυτο-αμφιβολίας
• Φόβος εμπιστοσύνης στις σχέσεις με τους άλλους, εσωτερική απομόνωση
• Ένας ευρύς κύκλος χρονολόγησης, επέδειξε κοινωνικότητα
• Η τάση να ψέματα
• Υψηλό άγχος, καταθλιπτική συμπεριφορά
• Αποφύγετε την ευθύνη.
• Η παρουσία βιώσιμων προτύπων, στερεοτύπων συμπεριφοράς.

Οι έφηβοι μπορούν να έχουν οποιοδήποτε τύπο εθισμού, αλλά συχνότερα πρόκειται για τον εθισμό στο Διαδίκτυο, τον οποίο οι μαθητές του γυμνασίου είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι.

Πόσο επικίνδυνο είναι ο εθισμός στο Διαδίκτυο για εφήβους;

• οι έφηβοι ενδέχεται να μπουν στον πειρασμό να διαπράξουν πράξεις σεξουαλικής φύσης.
• οι έφηβοι έχουν πρόσβαση στην πορνογραφία, η οποία είναι πολύ στο Διαδίκτυο. Ταυτόχρονα, το λογισμικό που θα πρέπει να περιορίζει την πρόσβαση των ανηλίκων σε τέτοια υλικά συχνά δεν λειτουργεί ή απουσιάζει εντελώς.
• πρόσβαση σε ιστότοπους που υποκινούν θρησκευτικά ή εθνικά μίσος, τοποθεσίες με οδηγίες για την κατασκευή βόμβων κλπ.
• μια τρέλα για online gaming με βία αυξάνει την επιθετικότητα των παιδιών.

Θεραπεία εθισμού

Η θεραπεία της πρόσφυσης μπορεί να περιλαμβάνει τρία συστατικά: θεραπεία με φάρμακα, ψυχοθεραπεία και κοινωνιοθεραπεία.
Στην θεραπεία φαρμάκων για τους εξαρτημένους με χημική εξάρτηση, συχνά χρησιμοποιείται θεραπεία υποκατάστασης. Για παράδειγμα, οι τοξικομανείς προσφέρονται μεθαδόνη ή βουπρενορφίνη. Ένας ψυχίατρος ή ψυχοθεραπευτής στη θεραπεία του εθισμού μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά ή αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης.
Επίσης για τη θεραπεία τέτοιων εξαρτήσεων μπορεί να χρησιμοποιηθεί η μέθοδος διέγερσης των βαθιών δομών του εγκεφάλου. Με αυτή τη μέθοδο, μια ειδική συσκευή εμφυτεύεται στον εγκέφαλο του ασθενούς, ο οποίος δρα σε ορισμένα μέρη του εγκεφάλου με ένα αδύναμο ηλεκτρικό ρεύμα.
Η ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ατομική ή ομαδική. Στην ομαδική ψυχοθεραπεία, οι τοξικομανείς συμμετέχουν σε ομάδες αυτοβοήθειας, όπου έρχονται μαζί για να υποστηρίξουν ο ένας τον άλλο και να μοιραστούν προβλήματα. Οι δραστηριότητες πολλών ομάδων αυτοβοήθειας βασίζονται στο πρόγραμμα 12 βημάτων, το οποίο δημοσιεύτηκε για πρώτη φορά στο βιβλίο Ανώνυμοι αλκοολικοί το 1939. Στη συνέχεια, το πρόγραμμα επανασχεδιάστηκε και προσαρμόστηκε για άλλους τύπους εξαρτήσεων. Το μειονέκτημα αυτής της μεθόδου θεραπείας είναι ότι οι εξαρτημένοι συχνά έχουν υποτροπές και ένας εθισμός αντικαθίσταται από έναν άλλο - τον εθισμό των σχέσεων σε μια συγκεκριμένη ομάδα.
Η ατομική ψυχοθεραπεία είναι μια πιο αποτελεσματική μέθοδος θεραπείας. Στη θεραπεία του εθισμού, μια ολοκληρωμένη προσέγγιση του ατόμου, μια ανάλυση της κατάστασης της ζωής, η μελέτη της γένεσης είναι σημαντική. Είναι σημαντικό να εντοπιστούν οι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο άρχισε να υποφέρει από εθισμό, να αυξήσει την αυτοεκτίμηση.
Οι ειδικοί του Ember Center θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των μη χημικών εθισμών.

Εάν εσείς ή το παιδί σας πάσχετε από εθισμό, κλείστε ραντεβού με έναν ψυχοθεραπευτή μέσω τηλεφώνου: (812) 642-47-02 ή συμπληρώστε τη φόρμα αίτησης στην ιστοσελίδα.

Εθισμός

Η πραγματικότητα δεν είναι πάντα ικανοποιημένη με τα χρώματα της. Όταν συμβαίνουν προβλήματα και απογοητεύσεις, θέλω να ξεφύγω γρήγορα από αυτά. Η επιθυμία του ανθρώπου να απομακρυνθεί από τον καταπιεστικό πόνο είναι φυσικό. Οι τρόποι με τους οποίους ένα άτομο το χρησιμοποιεί καθίστανται ανώμαλοι. Ο εθισμός χαρακτηρίζει αυτή τη σχέση. Υπάρχουν πολλοί τύποι, αιτίες, μέθοδοι θεραπείας και προληπτικά μέτρα. Το πιο συνηθισμένο είναι το Διαδίκτυο και ο εθισμός στα τρόφιμα.

Από εθισμό, οι άνθρωποι κατανοούν διαφορετικά πράγματα. Σε γενικές γραμμές, αυτό σημαίνει επώδυνη επιθυμία να επιτύχετε ένα συγκεκριμένο στόχο με τους αγαπημένους σας βολικούς τρόπους. Τα πιο κοινά από αυτά είναι τα χημικά που αλλάζουν τη συνείδηση ​​και σας επιτρέπουν να ξεφύγετε από μια δυσάρεστη πραγματικότητα.

Τι είναι ο εθισμός;

Τι είναι ο εθισμός; Ας διαβάσουμε τον ορισμό: Η επείγουσα ανάγκη να επιτευχθεί μια συγκεκριμένη επιθυμία ή να εκτελεστεί μια συγκεκριμένη δραστηριότητα ονομάζεται εθισμός. Στη συνηθισμένη ζωή, αυτό συχνά ονομάζεται εθισμός. Προηγουμένως, πιστεύονταν ότι μόνο αυτοί που χρησιμοποιούν χημικές ουσίες γίνονται εθισμένοι στο αλκοόλ: οινοπνευματώδη, ναρκωτικά, κλπ. Σήμερα, μπορεί να διακρίνεται ο μη χημικός εθισμός: ο αγοραχολισμός, ο εθισμός στα τρόφιμα και ο εθισμός στο Διαδίκτυο κ.λπ.

Στη διαδικασία της σταθερής κατανάλωσης μιας συγκεκριμένης ουσίας ή της ικανοποίησης της ανάγκης ενός ατόμου, υπάρχει αυξανόμενη ανάγκη για αύξηση της δόσης. Ένα άτομο δεν είναι αρκετό που είχε. Τώρα πρέπει να πάρετε ακόμα περισσότερα. Αυτό ονομάζεται ανοχή, η οποία συνοδεύεται επίσης από ψυχο-φυσιολογικές αλλαγές στο σώμα.

Στην ψυχολογία, αυτή η έννοια χαρακτηρίζεται από την επιθυμία να ξεφύγει από την πραγματικότητα με θόλωση της συνείδησης. Ένα άτομο μπορεί να καταφύγει σε κοινωνικά αποδεκτές μορφές εθισμού:

• Δημιουργικότητα.
• Workaholism.
• Αθλητισμός
• Διαλογισμός
• Πνευματικές πρακτικές.

Οι απαράδεκτες μορφές εθισμού στην κοινωνία είναι:

• Εθισμός στα ναρκωτικά.
• Kleptomania.
• Κατάχρηση ουσιών.
• Αλκοολισμός.

Οι σύγχρονες μορφές εθισμού, οι οποίες προέκυψαν μόνο με την τεχνολογική πρόοδο της κοινωνίας, είναι:

• Τυχερά παιχνίδια.
• Εθισμός στον υπολογιστή.
• Shopaholism.
• Τηλεοπτικός εθισμός.
• Διαδικτυακή εξάρτηση.
• Εξάρτηση από τα κοινωνικά δίκτυα, εικονική επικοινωνία.
• Εθισμός σε τρόφιμα, κλπ.

Ο εθισμός αναπτύσσεται πάντα στο πλαίσιο της δυσαρέσκειας με ένα μέρος ή ολόκληρη τη ζωή. Μερικές φορές είναι μια μορφή αυτορρύθμισης, εφησυχασμού. Ένα άτομο αναγκάζεται να καταφύγει σε κάποια εξαρτημένη μορφή, επειδή τον βοηθά να ανακάμψει γρήγορα, να ανακάμψει. Αν θυμηθούμε την άσκηση "Αγκυροβόληση", τότε γίνεται σαφές ότι όταν κάποιος βρεθεί ένας γρήγορος τρόπος να επιτύχει μια συγκεκριμένη κατάσταση, μετά την οποία άρχισε να το χρησιμοποιεί συνεχώς.

Τύποι εθισμού

Ουσιαστικά όλοι μπορούν να γίνουν εθισμένοι. Όλα εξαρτώνται από το αν αυτή η μέθοδος βοηθά ένα άτομο να ικανοποιήσει την ανάγκη του ή όχι. Είναι υπό όρους ο διαχωρισμός του εθισμού στους ακόλουθους τύπους:

1. Χημική (φυσική). Χαρακτηρίζεται από την έκθεση στο σώμα ορισμένων ουσιών που βοηθούν στην αλλαγή της συνείδησης ή της κατάστασης. Συχνά, αυτές οι ουσίες είναι επιβλαβείς και καταστρέφουν το σώμα. Οι πιο κοινές και γνωστές μορφές εθισμού αυτού του τύπου είναι:

• Αλκοολικός - όταν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να κρατήσει την εσωτερική λαχτάρα για το αλκοόλ, μαυρισμένο, την επίτευξη της εσωτερικής άνεση με την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών.
• Φάρμακο (εθισμός στα ναρκωτικά) - μια ακαταμάχητη λαχτάρα για τη χρήση ναρκωτικών. Αυτό ισχύει και για την κατάχρηση ουσιών. Το σώμα καταρρέει τόσο κάτω από την επίδραση αυτών των ουσιών που ένα άτομο σχεδόν πάντα πεθαίνει νωρίς.

1. Συμπεριφορά (ψυχολογική). Χαρακτηρίζεται από τη διεξαγωγή τέτοιων ενεργειών που επιτρέπουν σε ένα άτομο να πάρει αυτό που θέλει. Προσδίδει την εποπτική αξία σε ένα συγκεκριμένο είδος δραστηριότητας, γι 'αυτό δεν μπορεί να το αρνηθεί. Αυτές περιλαμβάνουν τις ακόλουθες μορφές:

• Παιχνίδια - όταν ένα άτομο δεν βλέπει ζωή χωρίς ρουλέτα, κουλοχέρηδες, καζίνο και άλλα τυχερά παιχνίδια. Αποκαλύπτεται από τις αλλαγές στις ιδιότητες ενός ατόμου: ευερεθιστότητα, αλλαγή στον κοινωνικό κύκλο, αύξηση του χρόνου που αφιερώνεται στο παιχνίδι, αύξηση των πονταρισμάτων, αδυναμία να μην παιχτεί ή να εγκαταλειφθεί το παιχνίδι κλπ.
• Αγάπη - αυξημένο ενδιαφέρον για τον σύντροφο. Θέλω πάντα να είμαι μαζί του και να περιορίσω τον κοινωνικό του κύκλο.
• Αποφυγή - όταν ένα άτομο υπόκειται στον φόβο της εγκατάλειψης, επομένως αποφεύγει τις πολύ στενές σχέσεις, την αγάπη.
• Intimate - αυξημένη επιθυμία για οικεία χάδια, ακόμη και αν οδηγούν σε αρνητικές συνέπειες.
• Η χειροτοξία είναι μια μορφή διαφυγής από την πραγματικότητα. Ένα άτομο, με την πλήρη φροντίδα της δουλειάς του, αποφεύγει τις σχέσεις, τη φιλία, τις στενές επαφές με τους ανθρώπους. Δεν υπάρχει στόχος να κερδίζετε πολλά. Ο στόχος της εργασιακής σχέσης είναι η επιτυχία και η έγκριση. Ο εργάτης θέλει να είναι καλύτερος από τους άλλους, αλλά αν απολυθεί από την εργασία, τότε περνάει από αυτό το δύσκολο. Συχνά, σε τέτοιες περιπτώσεις, ο εργάτης θα εξαλείψει το άγχος του με χημικά, δηλαδή, η συμπεριφορική συμπεριφορά θα γίνει χημική. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις κατά τις οποίες ένα άτομο απαλλάσσεται από την χημική εξάρτηση μέσω εργασιομανισμού.
• Υπολογιστής - η χρήση των δυνατοτήτων του υπολογιστή για να ξεφύγει από την πραγματικότητα. Ο πιο προοδευτικός είναι ο εθισμός στο Διαδίκτυο, όταν ένα άτομο μπαίνει στον εικονικό κόσμο και αρνείται να επικοινωνήσει πραγματικά με τους ανθρώπους.
• Αθλητισμός - όταν ένα άτομο ασχολείται υπερβολικά με τον αθλητισμό. Αυτός ο τύπος εθισμού είναι κοινωνικά αποδεκτός. Ωστόσο, ένα άτομο βάζει συχνά το σώμα του σε κίνδυνο: τον φοράει, στελεχώνει υπερβολικά, γρήγορα γερνάει. Συχνά, οι πρώην αθλητές γίνονται χημικά εξαρτημένοι: οι αλκοολικοί, οι τοξικομανείς, οι τοξικομανείς κλπ.
• Shopaholic - μια ανεξέλεγκτη επιθυμία για αγορές. Ο άνθρωπος δεν μπορεί σχεδόν ποτέ να σβήσει τη δίψα του για να αποκτήσει πράγματα. Και συχνά αγοράζονται πράγματα που δεν χρειάζονται απολύτως από ένα άτομο. Έτσι αντικαθιστά για λίγο την αίσθηση της ευτυχίας, η οποία περνά πολύ γρήγορα. Υπάρχουν προβλήματα στο χώρο εργασίας, επειδή ένα άτομο ξοδεύει πολύ χρόνο στα καταστήματα, σε νομισματικούς όρους, επειδή δαπανώνται πολλά χρήματα, με νόμο και χρέος. Οι σχέσεις με τους αγαπημένους και τους αγαπημένους τους επιδεινώνονται επίσης επειδή δεν κατανοούν τις παρορμήσεις ενός shopaholic που ξοδεύει πολλά χρήματα σε περιττά πράγματα.
• Τρόφιμα - όταν ένα πρόσωπο είναι στερεωμένο σε τρόφιμα: τότε υπερφαγία, τότε γρήγορα. Ανορεξία, βουλιμία και καταναγκαστική υπερκατανάλωση θεωρούνται εδώ.

Διατροφικός εθισμός

Υπάρχουν διάφορες μορφές εθισμού στα τρόφιμα: νηστεία, υπερφαγία, βουλιμία και νευρική ανορεξία. Η υπερκατανάλωση χαρακτηρίζεται από το γεγονός ότι ένα άτομο αισθάνεται συνεχώς την πείνα. Όσο περισσότερο τρώει, τόσο περισσότερη πείνα αισθάνεται. Κάποια στιγμή υπάρχει μια αίσθηση ντροπής που τον κάνει να κρύβεται από άλλους ανθρώπους. Ως αποτέλεσμα, το άτομο αντιμετωπίζει τέτοια πεπτικά προβλήματα:

• Βλάβη οργάνων.
• Αύξηση βάρους
• Μεταβολικές διαταραχές.
• Υπερφυσική υπερκατανάλωση.
• Ασθένειες του πεπτικού συστήματος.

Η νηστεία εμφανίζεται συχνά προκειμένου να εξαλειφθεί η ασθένεια (ιατρική νηστεία) ή να ξεφορτωθεί το υπερβολικό βάρος. Τις πρώτες μέρες ένα άτομο θα αισθανθεί μια οξεία αίσθηση πείνας. Ωστόσο, σύντομα περνάει, γεγονός που γίνεται αισθητό από τη μείωση της όρεξης και την ηρεμία σε σχέση με τα τρόφιμα. Αισθάνεται μια ροή δύναμης και ενέργειας, υπάρχει ελαφρότητα. Το άτομο πρέπει να φτάσει στην κατάσταση απεργίας πείνας μόλις φτάσει στο στόχο. Εάν αυτό δεν συμβεί, τότε δημιουργείται εξάρτηση. Η σημασία της απεργίας πείνας χάνεται, ένα άτομο θεωρεί αυτή μια φυσιολογική ζωή. Εδώ αναπτύσσεται ανορεξία.

Ο εθισμός στα τρόφιμα είναι μια κοινωνικοπολιτισμική κληρονομιά. Για πολλούς αιώνες, ο άνθρωπος έχει δημιουργήσει ένα λατρευτικό φαγητό. Υπήρχαν στιγμές που ήρθαν πεινασμένες μέρες, τις οποίες θυμάται το σώμα. Δεν θέλει να πεθάνει, ένα άτομο προσπαθεί να φάει φαγητό. Και δεδομένου ότι η σύγχρονη τροφοδοσία έχει φτάσει την ανάπτυξή της σε μια ποικιλία γεύσεων και πιάτων, ένα άτομο κάνει μια λατρεία από τα τρόφιμα.

Αν δώσετε προσοχή, τότε δεν είναι ολοκληρωμένες διακοπές χωρίς φαγητό. Ένα άτομο τρώει και πίνει πάντα, ειδικά όταν παρακολουθεί τηλεόραση και ενδιαφέροντα προγράμματα. Όταν οι επισκέπτες έρχονται ή οι φίλοι συναντηθούν, τότε ο πίνακας είναι σίγουρα τοποθετημένος. Όλες αυτές οι πολιτισμικές παραδόσεις στρεβλώνουν τη σωστή κατανόηση των λειτουργιών των τροφίμων.

Διαδικτυακή εξάρτηση

Με την έλευση της τεχνολογίας υπολογιστών σε κάθε σπίτι, δημιουργήθηκε ένα νέο ψυχολογικό πρόβλημα - εθισμός στο Διαδίκτυο. Αυτή είναι η αδυναμία ενός ατόμου να εγκαταλείψει μια μακρά διαμονή στον εικονικό κόσμο. Έχει φίλους και εικονικά ενδιαφέροντα. Απομακρύνεται πλήρως από την πραγματική ζωή, όπου του έχουν ανατεθεί καθήκοντα: μελέτη, εργασία, κερδίστε χρήματα κ.λπ.

Οι άνθρωποι έχουν μια διπλή στάση απέναντι σε αυτή τη μορφή εθισμού. Από τη μία πλευρά, οι γονείς είναι χαρούμενοι που τα παιδιά περνούν το χρόνο τους στο σπίτι και δεν πίνουν, δεν χρησιμοποιούν τα ναρκωτικά και δεν μπερδεύονται. Από την άλλη πλευρά, οι έφηβοι χάνουν επαφή με την πραγματικότητα και τις κοινωνικές δεξιότητες.

Ο εθισμός στον υπολογιστή έχει πολλούς τύπους. Τα πιο συνηθισμένα είναι:

1. Εμπλοκή στην αλλαγή θέσης.
2. Παιχνίδι εθισμός στα παιχνίδια υπολογιστών.
3. Εξάρτηση από τον τζόγο.
4. Πορνογραφικό εθισμό στο Διαδίκτυο.

Ένα άτομο σταδιακά χάνει την επαφή με τους ανθρώπους, αποσύρεται και μένει μόνος του, ξοδεύει πολύ χρόνο στον υπολογιστή, αισθάνεται ότι η ευφορία μπορεί να καθίσει στο Διαδίκτυο. Ταυτόχρονα, ο ρυθμός ύπνου και η απορρόφηση των τροφίμων διαταράσσονται, ο προσανατολισμός στις ημέρες και στον χρόνο χάνεται, οι πονοκέφαλοι, η ξηρότητα στα μάτια και άλλα φυσικά συμπτώματα εμφανίζονται.

Εκτός από την απώλεια των κοινωνικών δεξιοτήτων και τον διαχωρισμό από την πραγματική ζωή, ένα άτομο πάσχει από απουσία σκέψης της προσοχής, μειωμένη μνήμη, απώλεια της ποιότητας της αντίληψης, επιδείνωση της ευελιξίας της σκέψης. Ένα άτομο γίνεται ηλίθιο λόγω της πρόσβασης σε απεριόριστες πληροφορίες. Δεν χρειάζεται πλέον να σκέφτεται με το κεφάλι του, αφού όλες οι απαντήσεις είναι σε φόρουμ και συνομιλίες.

Συχνά ένα άτομο αναπτύσσει την καταστρεπτική φύση της συμπεριφοράς. Η δυνατότητα να παραμείνει ανώνυμη στο Διαδίκτυο σας επιτρέπει να πιστεύετε ότι αυτό είναι δυνατό στην πραγματική ζωή. Τα συρτή, τα hacking και άλλα καταστρεπτικά μοντέλα είναι ενσωματωμένα στην ανθρώπινη συμπεριφορά.

Οι πιο συνηθισμένοι εθισμοί στο Διαδίκτυο είναι:

1. Φαντασία - όταν ένα άτομο δεν μπορεί να ξεφύγει από το παιχνίδι μέρα και νύχτα, ακόμη και να φάει ή να πάει στην τουαλέτα.
2. Κοινωνικά δίκτυα - όταν ένα άτομο ξοδεύει χρόνο για εικονική επικοινωνία με μεγάλο αριθμό ανθρώπων που δεν είναι εξοικειωμένοι με αυτόν στην πραγματική ζωή, μοιάζει με τις φωτογραφίες άλλων ανθρώπων, παρακολουθεί τα γεγονότα των άλλων ανθρώπων, βάζει τις φωτογραφίες του για να εκτιμήσουν οι άνθρωποι.

πηγαίνετε επάνω

Λόγοι

Ο εθισμός είναι ένα σοβαρό δημόσιο ζήτημα. Συχνά, οι άνθρωποι δεν επιτυγχάνουν την ευτυχία και την επιτυχή ζωή απλώς και μόνο επειδή δεν μπορούν να απελευθερωθούν από τους εθισμούς τους. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο προτείνεται να ζητηθεί η βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή στην ιστοσελίδα psymedcare.ru εάν οι ανεξάρτητες προσπάθειες για να απαλλαγούμε από τις αιτίες του εθισμού ήταν ανεπιτυχείς.

Οι ψυχολόγοι δεν σημειώνουν τα κοινά αίτια του εθισμού. Συχνά, ένα σύνθετο στοιχείο εμπλέκεται στην εμφάνισή του:

• Προσωπικότητα: χαμηλή αυτοεκτίμηση, αβεβαιότητα, απομόνωση κ.λπ.
• Μη ευνοϊκό περιβάλλον.
• Δύσκολη παιδική ηλικία.
• Χαμηλό επίπεδο προσαρμογής σε διαφορετικές συνθήκες.
• Έλλειψη κατανόησης και υποστήριξης.

Για παράδειγμα, ο εθισμός στις σχέσεις (οικεία ή αγάπη) δημιουργείται ενάντια στο λανθασμένο αντίληψη του εαυτού και των άλλων, στην ανεπαρκή αυτοεκτίμηση, στην αδυναμία σεβασμού και αγάπης.

Υπάρχουν πολλές αιτίες εθισμού διαφόρων μορφών:

1. Ψυχολογική: αδυναμία λήψης αποφάσεων και επίλυση προβλημάτων, χαμηλή ανοχή στρες, ανώριμη προσωπικότητα, λανθασμένα συμπεράσματα που δεν οδηγούν στα επιθυμητά αποτελέσματα.
2. Κοινωνική: αδυναμία οικοδόμησης σχέσεων, κοινωνική αστάθεια, πίεση, έλλειψη καλών παραδόσεων.
3. Κοινωνικο-ψυχολογική: έλλειψη κατανόησης μεταξύ των γενεών, παρουσία αρνητικών εικόνων.
4. Βιολογικό: εθιστικό σε ένα συγκεκριμένο ερέθισμα, το οποίο κάθε φορά προτρέπει να καταφύγει σε εξάρτηση.

πηγαίνετε επάνω

Θεραπεία

Αν μιλάμε για την εξάλειψη των ψυχικών ασθενειών, θα πρέπει να γίνει κατανοητό ότι οι ασθενείς συχνά δεν καταλαβαίνουν τη σοβαρότητα της διαταραχής τους. Η θεραπεία του εθισμού σπάνια γίνεται κατά βούληση. Συχνά είναι πολύ κοντά να γίνουν οι εμπνευστές της εξάλειψης του εθισμού.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από την εξάρτησή σας. Ωστόσο, πιο συχνά ο ασθενής καταρρέει, γεγονός που μειώνει σε "όχι" όλες τις συνεχιζόμενες προσπάθειες. Συχνά είναι εργασία με έναν ψυχίατρο που είναι σε θέση να βοηθήσει στην εξάλειψη του εθισμού. Διάγνωση για τον εντοπισμό όλων των συμπτωμάτων του εθισμού, και στη συνέχεια προβλέπει ένα πρόγραμμα θεραπείας.

Ο κύριος τρόπος εξάλειψης του εθισμού είναι η ψυχοθεραπεία. Μόνο όταν ανιχνεύεται ένας χημικός εθισμός, ο ασθενής μπορεί να νοσηλευτεί προκειμένου να περιορίσει την πρόσβασή του σε χημικές ουσίες, καθώς και σε τοξίνες από το σώμα.

Η ψυχοθεραπεία σε αυτή την περίπτωση αποσκοπεί στην εξάλειψη του κύριου λόγου για τον εθισμό. Αν η αιτία ήταν η δυσμενής κατάσταση στην οικογένεια και στις σχέσεις με συγκεκριμένους ανθρώπους, τότε προσκαλούνται επίσης στη θεραπεία. Εάν ο λόγος είναι τα προσωπικά χαρακτηριστικά του ασθενούς, τότε ο γιατρός διενεργεί τη διόρθωσή τους και αναπτύσσει μια τεχνική για νέα συμπεριφορά.

Όσο πιο βαθιά το άτομο βυθίζεται στον εθισμό του, τόσο πιο δύσκολο είναι να το ξεφορτωθείτε. Σημαντικοί παράγοντες όπως:

• Η προσαρμογή είναι η ικανότητα να αλλάζει γρήγορα σύμφωνα με τα νέα καθήκοντα και τις συνθήκες διαβίωσης.
• Αποχή - μια κατάσταση που σχηματίζεται μετά την άρνηση της ουσίας που έχει ληφθεί ή των ενεργειών που εκτελούνται.

Στην αμερικανική πρακτική, χρησιμοποιούνται συσσωρευμένες ανώνυμες συναντήσεις ομάδων. Οι εξαρτημένοι άνθρωποι συναντώνται μαζί και συζητούν το θέμα της ασθένειάς τους, το οποίο είναι το ίδιο για όλους. Όλοι μοιράζονται τις εμπειρίες, τις εμπειρίες τους, τις απόψεις τους. Είναι κατανοητό ότι η συλλογική επιθυμία να απαλλαγούμε από ένα κοινό πρόβλημα θα αναγκάσει τον καθένα ξεχωριστά να υπερνικήσει την αποχή, η οποία συχνά οδηγεί στην εγκατάλειψη του εγκαταλελειμμένου στόχου και στην επιστροφή στην ασθένεια.

Πρόληψη

Δεν πρέπει να φέρει σε εθισμό, έτσι ώστε αργότερα δεν πρέπει να απαλλαγούμε από αυτό. Αυτό ονομάζεται πρόληψη εθισμού. Αν μιλάμε για παιδιά, τότε θα πρέπει να διεξάγονται από γονείς και εκπαιδευτικούς, καθηγητές, γιατρούς. Αν μιλάμε για έναν ενήλικα, τότε πρέπει ο ίδιος να ελέγχει τη διαδικασία εμφάνισης εθισμού.

Το πρώτο στάδιο είναι ο προσδιορισμός της τάσης προς την αποκλίνουσα συμπεριφορά, δηλαδή, σε ένα ορισμένο τύπο εξάρτησης. Εάν είναι στον άνθρωπο, τότε είναι απαραίτητο να εμπλακεί στον σχηματισμό εποικοδομητικής συμπεριφοράς σε σχέση με μια συγκεκριμένη σχέση.

Είναι καλό αν ένα άτομο, από την παιδική ηλικία, έχει επίγνωση των συνεπειών αυτού ή εκείνου του εθισμού. Η διεξαγωγή μαθημάτων για εξοικείωση με διάφορα είδη εθισμού, οι λόγοι εμφάνισής τους και οι συνέπειες θα επιτρέψουν στο παιδί να προετοιμαστεί εκ των προτέρων για αυτό που τον περιμένει. Θα έχει μια επιλογή αν εξαρτάται ή όχι.

Συχνά οι ψυχολόγοι σημειώνουν το ρόλο των γονέων, που αποτελούν παραδείγματα για τα παιδιά τους. Συχνά τα παιδιά αποκτούν τις ίδιες μεροληψίες που είχαν οι γονείς τους. Εάν μια μητέρα διδάσκει ένα παιδί να μην καπνίζει όταν καπνίζει συνεχώς, τότε τα μέτρα γονικής μέριμνας δεν θα έχουν ευεργετική επίδραση. Το παιδί θα καπνίσει όπως και η μητέρα του. Το ίδιο παράδειγμα δίνεται από τον πατέρα.

Η σχέση ενός ατόμου με τους γονείς του, τους αγαπημένους του συνεργάτες και τους φίλους του γίνεται σημαντική. Εάν υπάρχει αμοιβαία κατανόηση και υποστήριξη, αγάπη και σεβασμός, τότε είναι ευκολότερο για ένα άτομο να εγκαταλείψει την εξάρτηση από μια κατάσταση μοναξιάς ή παρεξήγησης. Συχνά, ένα άτομο θέλει να δραπετεύσει στον επινοημένο κόσμο, επειδή στην πραγματική ζωή δεν έχει την υποστήριξη που χρειάζεται.

Ο ψυχοθεραπευτής αναπτύσσει νέα πρότυπα συμπεριφοράς που θα βοηθήσουν τον ασθενή να αντιμετωπίσει αποτελεσματικότερα τις αρνητικές εμπειρίες του, οι οποίες πιέζουν για την ανάπτυξη του εθισμού. Στο διορθωτικό στάδιο, τα αποτελέσματα και τα πρότυπα συμπεριφοράς εδραιώνονται, τα οποία δίνουν θετικό αποτέλεσμα.

Είναι σημαντικό όχι μόνο να απαλλαγούμε από τον εθισμό, αλλά και να αναπτύξουμε δεξιότητες που βοηθούν στην κοινωνική προσαρμογή, την αντιμετώπιση του άγχους, την επίλυση προβλημάτων ζωής. Μετά από όλα, ο εθισμός είναι η επιθυμία να ξεφύγουμε από αυτό που ένα άτομο δεν μπορεί να εξαλείψει μόνο του.

Διάρκεια ζωής

Ο εθισμός καταστρέφει όχι μόνο την ανθρώπινη ψυχή, αλλά και το σώμα της. Η χημική εξάρτηση εμφανίζεται αρκετά συχνά στους αντιπροσώπους του ισχυρότερου φύλου, αλλά οι γυναίκες επηρεάζονται πολύ περισσότερο από τις ουσίες. Έτσι, θα πρέπει να μιλήσουμε για το προσδόκιμο ζωής των τοξικομανών.

Πόσο καιρό ζουν αλκοολικοί; Η ζωή τους μειώνεται κατά 20-30 χρόνια, επειδή όλα τα όργανα υποφέρουν. Οι τοξικομανείς μπορούν να πεθάνουν 2-5 χρόνια μετά τη λήψη ναρκωτικών. Οι τοξικές ουσίες, ανάλογα με το είδος τους, μπορούν να σκοτώσουν αμέσως ή μετά από αρκετά χρόνια.

Οι προοπτικές είναι απογοητευτικές για όσους υποφέρουν από μη χημικό εθισμό. Παρά το γεγονός ότι δεν υπάρχει άμεση επίδραση στο σώμα, το σώμα μπορεί ακόμα να επηρεαστεί. Δεν αποκλείουμε αυτές τις περιπτώσεις όταν οι άνθρωποι, ενόψει της συμπεριφορικής εξάρτησης, αρχίζουν να αισθάνονται πόθους για τη χημική ουσία. Και υπάρχουν επίσης περιπτώσεις ψυχοσωματικής - όταν οι ψυχολογικές εμπειρίες οδηγούν στην εμφάνιση αυτόνομων συμπτωμάτων στο σώμα.

Το αποτέλεσμα του εθισμού είναι δυσμενές, αφού η εξάρτηση μόνο από ένα εξωτερικό υπόβαθρο επιτρέπει στο άτομο να βρει άνεση και αρμονία. Οι κοινωνικές δεξιότητες και οι συνδέσεις χάνουν, ένα άτομο γίνεται φτωχό, άρρωστο και δυσαρεστημένο. Ο εθισμός του γίνεται ο μόνος κόσμος στον οποίο μπορεί να ζήσει. Επιπλέον, ο εθισμός ελέγχει ένα άτομο. Τώρα δεν είναι αυτός που αποφασίζει τι να κάνει, αλλά ο εθισμός τον ωθεί να κάνει συγκεκριμένες ενέργειες.

Κοντά στον εθισμένο και τους ανθρώπους που εξαρτώνται από αυτόν ηθικά, οικονομικά ή σωματικά. Ένα άτομο δεν καταλαβαίνει όλες τις συνέπειες που έχουν για τον εθισμό του, ανεξάρτητα από το πόσο αβλαβείς μπορεί να είναι.

Εθιστική συμπεριφορά - αυτοκαταστροφή αποφεύγοντας την πραγματικότητα

Υπάρχουν πολλοί ακατανόητοι όροι στην ψυχολογία που αναφέρονται σε αρκετά απλά πράγματα. Ένας τέτοιος ορισμός είναι ο εθισμός.

Ορισμός εθισμού

Η μοντέρνα έννοια του "εθισμού" συνεπάγεται αυτοκαταστροφή, αποφεύγοντας την πραγματικότητα, που συνδέεται με τη χρήση διαφόρων χημικών ουσιών που επηρεάζουν σημαντικά το μυαλό και το μυαλό, καθώς και την ψυχική επιθυμία να συμμετάσχουν σε ορισμένες δραστηριότητες. Με απλά λόγια, η εθιστική συμπεριφορά είναι ένας όρος που σημαίνει ένα είδος εθισμού, τον εθισμό σε ορισμένα φάρμακα ή δραστηριότητες για να αποκτήσουν σωματική ή πνευματική ικανοποίηση.

Υπάρχουν διάφοροι θεωρητικοί υπολογισμοί σχετικά με τους βιολογικούς μηχανισμούς ανάπτυξης οποιασδήποτε εξάρτησης:

1. Η έλλειψη της απαραίτητης διέγερσης των κέντρων ευχαρίστησης στον εγκέφαλο των τοξικομανών. Θεωρείται ότι ο εγκέφαλος οποιουδήποτε υγιούς ατόμου έχει κέντρο ευχαρίστησης, η ενεργοποίηση του οποίου προκαλεί τεράστια αίσθηση ικανοποίησης. Ο εγκέφαλος των τοξικομανών είναι διατεταγμένος λίγο διαφορετικά - τα κέντρα ευχαρίστησης δεν λαμβάνουν την κατάλληλη ενεργοποίηση στην καθημερινή ζωή, επομένως χρησιμοποιούνται διάφορες συνθετικές ουσίες ή παρενέργειες.
2. Ένα εθιστικό γονίδιο που βρέθηκε το 1990 από τον αμερικανικό επιστήμονα Κ. Blum είναι το φταίξιμο για τα πάντα. Αυτό το γονίδιο ανιχνεύεται σε όλους τους ανθρώπους με ανθυγιεινά εθιστικά, είτε πρόκειται για ψυχοδραστικές ουσίες είτε για επιθυμία για υπερκατανάλωση τροφής, τυχερά παιχνίδια, συχνή αλλαγή σεξουαλικών συντρόφων.
3. Επίδραση οποιασδήποτε ψυχοδραστικής ουσίας στους υποδοχείς οπιούχων του εγκεφάλου. Κανονικά, οι υποδοχείς οπιούχων διεγείρονται από τις επιδράσεις των παραγόμενων νευροδιαβιβαστών - ντοπαμίνης, ενδορφίνης, εγκεφαλινών, GABA κλπ. Κάθε χημική ουσία που προκαλεί ανεξήγητους πόθους τείνει να αντικαταστήσει αυτούς τους νευροδιαβιβαστές. Στη συνέχεια, ο ανθρώπινος εγκέφαλος παύει να παράγει φυσικές ουσίες και, ελλείψει αντικατάστασης, αρχίζει να στέλνει μηνύματα σχετικά με την ανάγκη αποκατάστασης της ισορροπίας. Έτσι αναπτύσσεται η σωματική εξάρτηση από τις ψυχοδραστικές ουσίες.

Εν πάση περιπτώσει, ο εξαρτώμενος δεν ενδιαφέρεται για τη βιολογική πτυχή του σχηματισμού της ώσης, η εμμονή του να πάει στον απατηλό κόσμο τραβά ένα άτομο από την πραγματική ζωή και φέρνει στη ζωή του πολλά προβλήματα, που κυμαίνονται από προβλήματα στις σχέσεις με συγγενείς και καταλήγουν σε δυσκολίες με το νόμο. Τα προβλήματα του εθισμού συνδέονται με το γεγονός ότι πολλοί εξαρτώμενοι άνθρωποι αυτοκτονούν χωρίς να σκέπτονται τον εαυτό τους χωρίς αντικείμενο εθισμού, ενώ άλλοι περνούν το υπόλοιπο της ζωής τους στις ψυχιατρικές κλινικές. Είτε έτσι είτε αλλιώς, ο εθισμός είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που απαιτεί άμεση διόρθωση, και μερικές φορές μακροπρόθεσμη ιατρική θεραπεία.
Στο βίντεο σχετικά με προβλήματα συμπεριφοράς κατάθλιψης:

Ταξινόμηση

Για περισσότερη ευκολία, μπορείτε να συστηματοποιήσετε τους επώδυνους εθισμούς σε διάφορες ομάδες:

1. Χημικές εξαρτήσεις. Χαρακτηρίζεται από τον εθισμό σε ισχυρές συνθετικές ή φυσικές ουσίες που μεταβάλλουν τη σωματική και πνευματική κατάσταση ενός ατόμου πέραν της αναγνώρισης. Οι χημικές εξάρσεις προκαλούν μεγάλη ζημιά στην ανθρώπινη υγεία. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει: αλκοολικό, ναρκωτικό, εθισμό στη νικοτίνη, κατάχρηση ουσιών.
2. Μη χημική εξάρτηση. Πρόκειται για μια αρκετά μεγάλη ομάδα που περιλαμβάνει:
   • λαχτάρα για τυχερά παιχνίδια;
   • Σεξουαλική εξάρτηση?
   • αγάπη εθισμό?
   • εθισμός στα ψώνια - ψώνια
   • workaholism;
   • Διαδίκτυο εθισμός?
   • τον εθισμό στον αθλητισμό.
3. Ενδιάμεση ομάδα. Οι ειδικοί περιλαμβάνουν τύπους εθισμού που σχετίζονται με υπερκατανάλωση τροφής και νηστείας. Οι συχνές νευροψυχιατρικές ασθένειες όπως η βουλιμία ή η ανορεξία αποτελούν κυρίαρχα παραδείγματα διατροφικών συνηθειών.

Αιτίες ανάπτυξης

Οι λόγοι για τον σχηματισμό εθιστικής συμπεριφοράς, δηλαδή η αρνητική προτίμηση για μια συγκεκριμένη ουσία, μπορεί να είναι πολλά για κάθε άτομο: παρεξήγηση των άλλων, δυσαρέσκεια με τον εαυτό του, τραυματική κατάσταση κ.λπ.

Γενικά, όλοι οι παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη του εθισμού μπορούν να χωριστούν σε 3 μεγάλες ομάδες:

• ψυχολογικά?
• κοινωνική;
• βιολογικά.

• χαρακτηριστικά γνωρίσματα - φημολογία, χαμηλή νοημοσύνη, έλλειψη νοήματος ζωής και συμφερόντων κ.λπ.
• σοβαρή ψυχολογική κατάσταση - στρες, πνευματικό τραύμα, θλίψη.
• τις περιστάσεις που συμβάλλουν στην ανάπτυξη των εξαρτήσεων, στις σημαντικότερες περιόδους προσωπικής ανάπτυξης - παράδειγμα της κατανάλωσης των γονέων, της απουσίας σωματικής και πνευματικής επαφής με τη μητέρα στα πρώτα χρόνια, των εφηβικών προβλημάτων και της αδυναμίας να τα λύσουν.

Το κοινωνικό υπόβαθρο των εθιστικών κρατών εκφράζεται κυρίως στην επιρροή των οικογενειών και των εκπαιδευτικών ιδρυμάτων, το χαμηλό κρατικό ενδιαφέρον για την επίλυση του προβλήματος του αλκοολισμού στην κοινωνία, τη διαθεσιμότητα ψυχοδραστικών ουσιών, τις παραδόσεις τροφίμων της οικογένειας και του πλησιέστερου περιβάλλοντος, την ανώμαλη ανατροφή - υπερφυσική και υποπληκτική, επιρροή διαφόρων κοινωνικών ομάδων.

Οι βιολογικοί παράγοντες για την ανάπτυξη των εξαρτήσεων περιλαμβάνουν τη φυσική αντίσταση στη δράση των ψυχοτρόπων ουσιών, την κληρονομική προδιάθεση, την ικανότητα να παράγουν τις δικές τους ψυχοδραστικές ουσίες που συμβάλλουν στη βελτίωση της διάθεσης.

Στάδια σχηματισμού

Οι ψυχολόγοι έχουν από καιρό παρατηρήσει ότι ο σχηματισμός οποιασδήποτε εξάρτησης περνάει από μια σειρά βημάτων.

Εξετάστε το στάδιο ανάπτυξης του εθισμού με περισσότερες λεπτομέρειες:

• Στάδιο της πρώτης δίκης. Εδώ είναι η πρώτη γνωριμία με το θέμα του εθισμού, το σχηματισμό θετικών συναισθημάτων ως απάντηση στη χρήση, αλλά μέχρι στιγμής παραμένει στον έλεγχο της συμπεριφοράς τους.
• Το στάδιο του εθιστικού ρυθμού, που χαρακτηρίζεται από συχνότερη προσφυγή στο αντικείμενο εθισμού, την ενοποίηση των συνηθειών, την εμφάνιση ψυχολογικής εξάρτησης.
• Εθιστική συμπεριφορά. Η έλξη γίνεται τόσο προφανής που δεν είναι εύκολο να την κρύψει, ο έλεγχος της κατάστασης χάνεται. Ταυτόχρονα, ο εξαρτώμενος απότομα αρνείται τυχόν προβλήματα με αυτόν. Ένας άνδρας έχει καταληφθεί με σύγχυση, βασανίζεται από το άγχος και τους φόβους ότι κάτι είναι λάθος μαζί του, αλλά φοβάται να το παραδεχτεί στους γύρω του.
• Πλήρης επικράτηση της φυσικής εξάρτησης. Η επίδραση της βελτίωσης της διάθεσης όταν χρησιμοποιείται ένα αντικείμενο εξάρτησης εξαφανίζεται, υπάρχουν συνεχείς αλλαγές στην προσωπικότητα, μέχρι την υποβάθμιση, οι κοινωνικές επαφές είναι δύσκολες.
• Το στάδιο της ολικής καταστροφής είναι μια καταστροφή. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχει παραβίαση του σώματος λόγω της συνεχούς δηλητηρίασης ή λόγω της συνεχούς καταστροφικής συμπεριφοράς. Ένα άτομο είναι σοβαρά άρρωστο, η εξάρτησή του κυριαρχεί σαφώς σε σχέση με τις βασικές ανάγκες. Αυτή η φάση χαρακτηρίζεται από διάπραξη αδικημάτων, αυτοκτονικές σκέψεις, συναισθηματικές καταστροφές.

Τα στάδια του σχηματισμού συμπεριφοράς εθισμού εντοπίζονται σαφέστερα από το παράδειγμα χημικών εξαρτήσεων.

Είδη χημικών εθισμών

Ο εθισμός στο αλκοόλ είναι πιο συνηθισμένος στις χημικές εξαρτήσεις. Τα αλκοολούχα ποτά δεν απαγορεύονται να χρησιμοποιούν, επιπλέον - συνιστάται για ορισμένες συνθήκες. Ωστόσο, η συχνή κατάχρηση αλκοόλ προκαλεί πολλές διαταραχές στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων, του εγκεφάλου και του νωτιαίου μυελού, του νευρικού συστήματος.

Η χρήση μικρών δόσεων αιθανόλης σε σπάνιες περιπτώσεις, κατά κανόνα, δεν οδηγεί σε μόνιμη εξάρτηση, έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα, βελτιώνει τη διάθεση, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Η κατάσταση του εθισμού αναπτύσσεται τη στιγμή που ένα άτομο δεν φαντάζεται μια κανονική ύπαρξη χωρίς την καθημερινή παρουσία αλκοολούχων ποτών, το πόσιμο αλκοόλ γίνεται μια υπερτιμημένη ιδέα, υπάρχει σύνδρομο απόσυρσης.

Η εξάρτηση από το αλκοόλ οδηγεί σε πρώιμη αναπηρία ή θάνατο ενός ασθενούς λόγω δηλητηρίασης, τραυματισμού ή ψυχικών διαταραχών.

Διάλεξη σχετικά με τον αλκοολισμό ως μορφή εθιστικής συμπεριφοράς:

Ο εθισμός στα ναρκωτικά θεωρείται ένα πιο σοβαρό φαινόμενο, αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα της χρήσης ψυχοδραστικών ουσιών που αλλάζουν δραστικά τη συνείδηση. Κάτω από την επίδραση μιας χημικής ουσίας, ένα άτομο έχει μια ψευδαίσθηση ότι δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα, η διάθεσή του αυξάνεται δραματικά, ο κόσμος βλέπει σε ιριδίζοντα χρώματα. Η επιθυμία να επαναληφθούν οι ευχάριστες στιγμές οδηγεί στην ανάπτυξη της ψυχικής εξάρτησης από την πρώτη εφαρμογή.

Προκειμένου να επιτευχθεί η επιθυμητή κατάσταση, ο εξαρτημένος ναρκωτικός χρειάζεται μια συνεχώς αυξανόμενη δόση της ουσίας, οι εξαρτημένοι μετακινούνται σταδιακά από τα ελαφρύτερα ψυχοτρόπα φάρμακα σε σοβαρά σκληρά φάρμακα, προκαλώντας πολυάριθμες ψυχικές διαταραχές και βλάβες στο σώμα. Όλα αυτά σχεδόν άμεσα οδηγούν στην πλήρη απομόνωση του εξαρτημένου από τα ναρκωτικά, σοβαρών ασθενειών - υπερβολικής δόσης, λοίμωξης HIV, ηπατίτιδας C, καθώς και αυτοκτονίας.

Οι άνθρωποι σταδιακά εθισμένοι στη χρήση ναρκωτικών αρχίζουν να χρησιμοποιούν χημικές ουσίες όχι μόνο για να επιτύχουν υψηλή κατάσταση, αλλά και για να επιτύχουν καλή κατάσταση υγείας.

Η εξάρτηση από τα ναρκωτικά χαρακτηρίζεται από συνεχείς υποτροπές λόγω της ανικανότητας ζωής στην κοινωνία, της αδυναμίας να απολαμβάνουν απλά πράγματα, της σαφώς εκπεφρασμένης ανάγκης για αλλαγή στη συνείδηση.

Ο εθισμός στον καπνό χαρακτηρίζεται από την παρουσία επιθυμίας για νικοτίνη που προκαλείται από επίμονο κάπνισμα. Η ανάπτυξη της τοξικομανίας οφείλεται σε ανεπίλυτα ψυχολογικά και κοινωνιογενή προβλήματα. Ένα τσιγάρο βοηθάει να μεταβείτε από μια προβληματική κατάσταση για λίγο, να το ξεφορτωθείτε, προκαλώντας έτσι μια ψευδή αίσθηση χαλάρωσης και την ικανότητα να κοιτάξετε την κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία.

Τα σπαστά τμήματα καπνού βοηθούν τους αναποφάσιστους να δημιουργήσουν επαφή, να αρχίσουν να χρονολογούνται. Ο καπνός για κάπνισμα προκαλεί όχι μόνο την ψυχολογική εξάρτηση, αλλά και σε μεγάλο βαθμό και τον φυσικό εθισμό. Ως αποτέλεσμα της πρόσληψης νικοτίνης από το εξωτερικό, το σώμα σταματά να παράγει δική του ενδογενή νικοτίνη, η οποία ως αποτέλεσμα της διακοπής του καπνίσματος προκαλεί αρνητική κατάσταση: κατάθλιψη, ευερεθιστότητα, αϋπνία, πονοκεφάλους.

Κλινικές εκδηλώσεις

Είναι πολύ δύσκολο να αναγνωρίσουμε την ύπαρξη οποιουδήποτε είδους εξάρτησης σε έναν αγαπημένο, ειδικά αν ο ασθενής βρίσκεται στα πρώτα δύο στάδια του σχηματισμού εθισμού.

Ωστόσο, υπάρχουν κοινά σημεία που καθιστούν δυνατή την κατανόηση του αν ένα άτομο έχει μια σχέση:

1. Αυτοπεποίθηση και καλή ανοχή στις δυσκολίες της ζωής σε ένα σαφώς κακό ηθικό στην περίπτωση της καθημερινής ρουτίνας. Αυτό είναι ένα από τα κύρια σημάδια της ανάπτυξης του εθισμού - η επιθυμία για μια άνετη ύπαρξη και κάνει τους εθισμένους να αναζητούν συγκινήσεις.
2. Η αλήθεια και η αιώνια επιθυμία να μετατοπιστεί η ευθύνη στους ώμους των άλλων.
3. Χαμηλή αυτοεκτίμηση και zakomplesovannost, ενώ η εξωτερική επιθυμία να φανεί καλύτερα από άλλους.
4. Ο φόβος να συνδέεται συναισθηματικά με κάποιον.
5. Στερεοτυπική σκέψη.
6. Άγχος
7. Η επιθυμία να χειραγωγήσουν άλλους ανθρώπους.
8. Απρόθυμοι να αναλάβουν την ευθύνη για τις ενέργειές τους.

Διαγνωστικά

Για να εντοπίσει μια τάση για συμπεριφορά εθισμού ή ήδη υπάρχοντα παθολογικά εθισμό μπορεί να βιώσει εξειδικευμένο εξειδικευμένο και ψυχολόγο. Κατά τη διάρκεια της αρχικής συζήτησης, ένας ειδικός μπορεί να αναγνωρίσει ορισμένα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της προσωπικότητας, τα οποία καθιστούν δυνατή την εξαγωγή συμπερασμάτων ότι ένα άτομο είναι επιρρεπές σε εθιστική συμπεριφορά.

Οι υπάρχοντες χημικοί εθισμοί διαγιγνώσκονται σε μια προσωπική διαβούλευση με έναν έμπειρο ναρκολόγο. Υπάρχουν ορισμένα κριτήρια για την αναγνώριση των χημικών εθισμών.

Αυτά περιλαμβάνουν:

• αδιάκοπη επιθυμία για χρήση ψυχοτρόπου ουσίας.
• συνεχή χρήση, παρά τα σχετικά προβλήματα - την παρουσία χρόνιων ασθενειών, ψυχικών διαταραχών, τα γεγονότα υπερδοσολογίας,
• αύξηση της δοσολογίας.
• την ανάπτυξη του συνδρόμου στέρησης και τη χρήση ψυχοτρόπων ουσιών για την ανακούφισή του ·
• η απροθυμία άλλων δραστηριοτήτων αναψυχής παρά η υιοθέτηση μιας χημικής ουσίας, η απουσία χόμπι και χόμπι, όλος ο ελεύθερος διαθέσιμος χρόνος δαπανάται για τη χρήση διεγερτικών ή την ανάκτηση μετά τη χρήση τους.
• έλλειψη ελέγχου της χρήσης.

Αν κατά τη διάρκεια ενός έτους παρατηρήθηκαν τρία ή περισσότερα συμπτώματα σε ένα άτομο, τότε μπορούμε με ασφάλεια να πούμε ότι έχει εθισμό.

Θεραπεία

Η αντιμετώπιση του εθισμού είναι δυνατή μόνο αν το άτομο αντιληφθεί ένα σοβαρό πρόβλημα και την επιθυμία να απαλλαγούμε από τον εθισμό. Αφήνοντας τον φαύλο κύκλο του εθισμού από μόνο του είναι σχεδόν αδύνατο, όλοι οι εξαρτημένοι χρειάζονται τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή, και στην περίπτωση του εθισμού στα ναρκωτικά και του αλκοολισμού, ένας ειδικός ναρκολόγος.

Οι ασθενείς με σοβαρές μορφές τοξικομανίας και αλκοολισμού σίγουρα νοσηλεύονται στο νοσοκομείο με σκοπό την εξάλειψη των συμπτωμάτων απόσυρσης, την αποκατάσταση της καταστροφικής υγείας και την ανακούφιση της επιθυμίας για ψυχοτρόπους ουσίες. Όλο αυτό το διάστημα ένας ψυχολόγος συνεργάζεται με έναν ασθενή για να βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης υποτροπής της νόσου και να κοινωνικοποιηθεί μετά την έξοδο από το νοσοκομείο.

Πρόληψη

Μια τέτοια πολύπλοκη κατάσταση, όπως ο εθισμός, είναι ευκολότερο να ανιχνευθεί στο αρχικό της στάδιο και να αποτρέψει περαιτέρω την ανάπτυξή της και τη μετάβασή της στο ακραίο στάδιο.

Για την πρόληψη, χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες μέθοδοι:

1. Η διάγνωση είναι η ταυτοποίηση παιδιών και εφήβων των οποίων τα προσωπικά χαρακτηριστικά καθιστούν δυνατή την ανάληψη της τάσης τους για εθιστική συμπεριφορά. Οι συνομιλίες με παιδιά σε κίνδυνο συμβάλλουν στον εντοπισμό της παρουσίας των υφιστάμενων προβλημάτων στην οικογένεια, των εσωτερικών εμπειριών, της χαμηλής αυτοεκτίμησης, συμβάλλοντας στη μελλοντική ανάπτυξη των εθισμών.
2. Αναφορά πληροφοριών. Είναι εξαιρετικά σημαντικό να διαδίδονται μεταξύ των παιδιών και των νέων όσο το δυνατόν περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις κακές συνήθειες, τις συνέπειές τους, τις μεθόδους αντιμετώπισης των αγχωτικών καταστάσεων, τη διδασκαλία της καλής επικοινωνίας.
3. Διόρθωση. Στην περίπτωση αυτή, το έργο του ψυχολόγου αποσκοπεί στη διόρθωση των αρνητικών αντιλήψεων που έχουν διαμορφωθεί, σε σχέση με τον εαυτό του, και στην ανάπτυξη της ικανότητας αντιμετώπισης δύσκολων καταστάσεων ζωής.

Η δευτερογενής πρόληψη μπορεί να περιλαμβάνει την ανίχνευση ατόμων με υπάρχοντα προβλήματα και τη θεραπεία τους και την τριτοβάθμια αποκατάσταση και κοινωνικοποίηση των τοξικομανών σε σταθερή ύφεση.

Εθισμός

Ο άνθρωπος είναι ένα πλάσμα της συνήθειας. Ο μηχανισμός αυτός είναι ενσωματωμένος στον ανθρώπινο εγκέφαλο για να ανταποκρίνεται γρήγορα και αποτελεσματικά στις βασικές του ανάγκες. Ένα άτομο θυμάται - είναι μια συνήθεια που σας επιτρέπει να μην σκεφτείτε για πολύ καιρό. Ένα άτομο επεξεργάζεται ορισμένες ενέργειες που τελικά αρχίζουν να γίνονται αυτόματα. Οτιδήποτε προκαλεί θετική ικανοποίηση, απαιτώντας την υλοποίηση ορισμένων ενεργειών, ονομάζεται εθισμός, εκ των οποίων υπάρχουν διάφοροι τύποι. Οι λόγοι διευκρινίζονται για να κατανοήσουμε πώς να αντιμετωπίσουμε αυτό που σύντομα θα γίνει εθισμένο, καθώς και πώς θα γίνει η πρόληψη.

Ο εθισμός είναι ένας απερίσκεπτος εθισμός σε κάτι. Ο εθισμός προηγείται και έχει επίσης παθολογικό χαρακτήρα. Το περιοδικό του Διαδικτύου psytheater.com ονομάζει εθισμό μια ιδεοληπτική επιθυμία για κάτι ή για να εκτελέσει ορισμένες ενέργειες που ικανοποιούν τις ανάγκες και τις επιθυμίες ενός ατόμου. Με τον καιρό, ο εθισμός μετατρέπεται σε εθισμό. Και κάθε φορά που ένα άτομο χρειάζεται να αυξήσει τη δόση και τη δύναμη της απόδοσής του για να επιτύχει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Τι είναι ο εθισμός;

Ο εθισμός είναι μια επιθετική επιθυμία να κάνει κάτι ή μια επείγουσα ανάγκη για ένα αντικείμενο ή ένα φαινόμενο που θα επιτρέψει σε ένα άτομο να επιτύχει την υψηλότερη κορυφή της απόλαυσης, της ειρήνης και της αρμονίας. Ο εθισμός είναι λάθος ονομάζεται εθισμός, αφού αυτά είναι διαφορετικά φαινόμενα, αν και είναι αλληλένδετα.

Οι εθισμοί που αποδίδονται στο παρελθόν χημική κατευθυντικότητα στην εκδήλωσή τους:

Ωστόσο, σήμερα υπάρχουν πολλές ποικιλίες εθισμού:

• Φαγητό.
• Shopaholism.
• Παιχνίδια.
• Εθισμός στο Διαδίκτυο, κλπ.

Ο εθισμός είναι η επιθυμία να "σύννεψε" τη συνείδησή σας προκειμένου να επιτευχθεί μεγαλύτερη απόλαυση. Η ιδιαιτερότητά του είναι ότι ένα άτομο αρχίζει να συνηθίζει τις δόσεις ή τη δύναμη στην οποία ήδη καταφεύγει, οπότε πρέπει να αυξήσει το ποσό, το χρόνο, τη δύναμη και άλλες παραμέτρους του εθισμού του. Ωστόσο, ορισμένες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα στο επίπεδο της φυσιολογίας και της ψυχής.

Κάθε άτομο έχει τον εθισμό του, ως εκ τούτου, κατανέμει:

1. Κοινωνικά αποδεκτοί εθισμοί:

• Workaholism.
• Αθλητισμός
• Διαλογισμός
• Πνευματικές πρακτικές.
• Δημιουργικότητα.

1. Κοινωνικά απαράδεκτοι εθισμοί:

• Kleptomania.
• Αλκοολισμός.
• Κατάχρηση ουσιών.
• Εθισμός.

1. Εθισμοί που σχετίζονται με την ανάπτυξη:

• Τυχερά παιχνίδια.
• Διαδικτυακή εξάρτηση.
• Εξάρτηση από την εικονική επικοινωνία.
• Εθισμός στον υπολογιστή.
• Τηλεοπτικός εθισμός.

Πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν και άλλοι τύποι εθισμού: το φαγητό, η επιθυμία να δαπανήσουν χρήματα, η επιθυμία να αγοράσουν όσο το δυνατόν περισσότερα πράγματα, ακόμα και μια ερωτική υπόθεση. Κάθε άτομο έχει έναν εθισμό σε κάτι και βρίσκεται στο γεγονός ότι ένα άτομο δεν μπορεί τελικά να απολαύσει τη δράση του, γι 'αυτό επανειλημμένως καταφεύγει σε αυτό, επαναλαμβάνει, αυξάνει τη δύναμη ή την ποιότητα.

Ο εθισμός είναι μια εμμονή που επιθυμείτε να ικανοποιήσετε εκεί. Ένα άτομο χαλαρώνει όταν κάνει ό, τι θέλει. Με την πάροδο του χρόνου, αναπτύσσεται μια συνήθεια, όταν ένα άτομο δεν σκέφτεται πλέον, αλλά απλά αντιδρά.

Ένα άτομο περνάει από διάφορα στάδια ανάπτυξης αυτού που μπορεί να ονομαστεί συνήθεια ή εθισμός. Αν και είναι μόνο στάδια όπως ο εθισμός.

1. Η πρώτη δίκη. Ένα άτομο εκτελεί μια συγκεκριμένη ενέργεια για πρώτη φορά ή καταφεύγει στη χρήση ενός αντικειμένου · του δίνει ευχαρίστηση. Ίσως ενδιαφέρεται να αρχίσει να μελετά τη σύνθεση, την επιρροή, να προσπαθεί ξανά, να αναμιγνύεται με άλλα αντικείμενα ή ενέργειες.
2. Συνήθεια Σταδιακά, ποιο πρόσωπο έρχεται σε επαφή με ή τι ενέργεια εκτελεί, εισέρχεται στον συνηθισμένο τρόπο της ζωής του. Είναι ήρεμος για αυτό που έχει εμφανιστεί. Τώρα δεν σκέφτεται τι να κάνει, αλλά χρησιμοποιεί απλώς αυτό που τον φέρνει ήδη ευχαρίστηση. Μερικές φορές παράγεται ένα συγκεκριμένο τελετουργικό, ακόμα και όταν εκτελείται μια ενέργεια ή χρησιμοποιείται ένα αντικείμενο.
3. Εθιστική συμπεριφορά. Αναπτύσσεται μετά το σχηματισμό των συνηθειών. Ο εθισμός νοείται ως προσφυγή ενός ατόμου στη συνήθειά του σε καταστάσεις όπου είναι ανήσυχος, υπό άγχος και αντιμετωπίζει προβλήματα. Με άλλα λόγια, η συνήθεια του γίνεται ο μόνος τρόπος για να ανακτήσει την ειρήνη, την ειρήνη, την ευχαρίστηση. Και εδώ ένας άνθρωπος δεν σκέφτεται την σκοπιμότητα της εκτέλεσης των συνήθων ενεργειών του ή χρησιμοποιώντας ένα αντικείμενο, αφού ο κύριος στόχος του είναι να επιτευχθεί αρμονία μέσα.
4. Εξάρτηση. Τώρα ο εθισμός σε κάτι απλώς γίνεται ένας τρόπος ζωής. Για να εκτελέσετε μια ενέργεια ή να χρησιμοποιήσετε ξανά ένα συγκεκριμένο αντικείμενο, ένα άτομο δεν χρειάζεται στρες και προβλήματα. Η εθιστική συμπεριφορά γίνεται συνηθισμένη, ριζωμένη στη ζωή ενός ατόμου που τώρα συνεχώς καταφεύγει σε αυτόν με ή χωρίς λόγο.
5. Υποβάθμιση. Εδώ, ένα άτομο δεν είναι πλέον σε θέση να αξιολογήσει κριτικά τη συμπεριφορά του. Το σώμα του πάσχει σημαντικά, αναπτύσσοντας χρόνιες παθήσεις, τις οποίες ένας άνθρωπος κατηγορεί για την αδυναμία της υγείας και όχι για την ανάρμοστη συμπεριφορά του. Το μυαλό του αλλάζει, η θέλησή του εξασθενεί, τα συναισθήματά του και η στάση του απέναντι σε ορισμένα φαινομενικά φαινόμενα αλλάζουν. Ένα άτομο μπορεί να αρχίσει να συμπεριφέρεται αντικοινωνικά, ανάλογα με τον τύπο της εξάρτησης.

πηγαίνετε επάνω

Τύποι εθισμού

Είναι αδύνατο να απαριθμήσετε όλους τους τύπους εθισμού που μπορούν να παρατηρηθούν στους ανθρώπους. Εξετάστε μόνο τα πιο συνηθισμένα:

• Εθισμός στα ναρκωτικά - η χρήση ψυχοδραστικών φαρμάκων που επηρεάζουν δυσμενώς την ψυχή και το σώμα. Με την πάροδο του χρόνου, ένα άτομο απλά δεν μπορεί να απαλλαγεί από τον εθισμό του, καθώς αναπτύσσεται σύνδρομο αποχής, συνοδευόμενος από πόνο, σωματικά συμπτώματα και άλλες εκδηλώσεις "σπάσιμο".
• Ο αλκοολισμός είναι μια αρκετά κοινή συνήθεια πολλών ανθρώπων. Πολλοί πιστεύουν ότι εάν πίνουν μπύρα ή ποτά χαμηλής ποιότητας, δεν είναι αλκοολικοί. Ωστόσο, με τα χρόνια, ένα άτομο συνηθίζει να έχει το γνωστό ποτό, επομένως προσπαθεί σταδιακά άλλα αλκοολούχα ποτά για να ενισχύσει το αποτέλεσμα.
• Εξάρτηση από τη νικοτίνη (κάπνισμα καπνού). Πολλοί άνθρωποι καπνίζουν τσιγάρα, χωρίς να το θεωρούν επιβλαβή. Δεδομένου ότι η νικοτίνη καταστρέφει αργά το σώμα, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να πεθάνουν σε άλλες περιστάσεις ή απλά από γηρατειά. Ωστόσο, αυτή η σχέση εξακολουθεί να προκαλεί μείωση της ανοσίας και της ευαισθησίας του σώματος στην εμφάνιση διαφόρων ασθενειών.
• Παιχνίδι εθισμού. Εμφανίστηκε μετά το χτύπημα του υπολογιστή και του Διαδικτύου σε κάθε σπίτι. Τώρα, ένα άτομο δεν χρειάζεται να επιτύχει την επιτυχία στην πραγματική ζωή, απλά ενεργοποιήστε οποιοδήποτε παιχνίδι στην εικονική πραγματικότητα και ξεκινήστε εκεί για να γίνει ένα επιτυχημένο άτομο. Τα ρεαλιστικά γραφικά, οι εφικτές εργασίες, ο ενθουσιασμός και η δυνατότητα επικοινωνίας με άλλους πραγματικούς ανθρώπους μέσω της συνομιλίας επιτρέπουν σε ένα άτομο να αντικαταστήσει τον πραγματικό κόσμο με έναν εικονικό. Όταν στον πραγματικό κόσμο ένα άτομο δεν θέλει να εργαστεί, να κάνει προσπάθειες, να περιμένει, να αντιμετωπίσει προβλήματα που δεν μπορεί να λύσει, τότε καταφεύγει σε εθισμό παιχνιδιού.
• Αγάπη εθισμός. Πολύ συχνά συμβαίνει, συνήθως μεταξύ των ασθενέστερων φύλων, ωστόσο, το ισχυρότερο φύλο μπορεί επίσης να είναι εθισμένο. Εκδηλώνεται με την ιδεοποίηση του αντικειμένου της λατρείας, χωρίς να βλέπει τις αδυναμίες του, τότε με την επιθυμία να είναι μαζί του, να τον κάνει να ερωτεύεται τον εαυτό του, ο οποίος έρχεται στην αναζήτηση. Συχνά, ο εθισμός της αγάπης εκδηλώνεται ενάντια στα αστέρια της επίδειξης επιχειρήσεων ή των πλουσίων ανδρών.
• Εθισμός σε τρόφιμα, που με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη βουλιμίας ή ανορεξίας. Η φυσική ανάγκη για φαγητό μετατρέπεται σε μια επιθυμία να καταναλωθεί όσο το δυνατόν περισσότερο. Ένα άτομο παίρνει ευχαρίστηση από το φαγητό, χαλαρώνει και είναι ισορροπημένο. Αυτό οδηγεί σε βουλιμία, όταν ένα άτομο στη συνέχεια προσπαθεί με διάφορους τρόπους να ανατρέψει από αυτό που έχει φάει. Ωστόσο, ανορεξία μπορεί να σχηματίσει - άρνηση για φαγητό.
• Workaholism. Αυτό είναι όταν ένα άτομο προσπαθεί να ξεφύγει από πραγματικά προβλήματα στην εργασία. Και τα προβλήματα σε ένα άτομο συχνά προκύπτουν στο επίπεδο των σχέσεων με άλλους ανθρώπους. Ένα άτομο δεν έχει φίλους, αγαπημένο σύντροφο, όχι χόμπι και χόμπι, έτσι πηγαίνει στη δουλειά. Επιδιώκει επίσης να επιτύχει την επιτυχία και να πάρει έγκριση από την κοινωνία. Αν και προς τα έξω, ένα άτομο μπορεί να πει ότι προσπαθεί να κερδίσει πολλά χρήματα. Συχνά η εργασιοθεραπεία οδηγεί σε χημική εξάρτηση, για παράδειγμα, στον αλκοολισμό.
• Αθλητικός εθισμός - υπερβολικός ενθουσιασμός για τον αθλητισμό, όταν ένα άτομο αρχίζει να παραμελεί άλλα μέρη της ζωής, αρνείται να συμμορφωθεί με όλες τις συστάσεις των προπονητών και συχνά καταφεύγει στη χρήση χημικών ουσιών.
• Shopaholism - όταν ένα άτομο ξοδεύει όλα τα χρήματα για να αγοράσει ρούχα, παπούτσια, διάφορα αντικείμενα. Ένα τέτοιο πρόσωπο έχει την ευχαρίστηση από τα ψώνια, τα χρήματα που ξοδεύουν, αγοράζοντας πράγματα που φαίνονται απαραίτητα, αλλά στη συνέχεια δεν χρησιμοποιούνται, διαπραγμάτευση των τιμών. Οι Shopaholics συχνά χάνουν τη δουλειά τους και τις προσωπικές τους σχέσεις, επειδή αυτές οι περιοχές δεν φέρνουν ευχαρίστηση σε ένα άτομο.

πηγαίνετε επάνω

Γιατί δημιουργείται ο εθισμός;

Δεν υπάρχει σαφής κατάλογος του τι ακριβώς οδηγεί στον εθισμό. Κάθε άτομο έχει τη δική του αιτία. Ωστόσο, υπάρχουν 4 ομάδες παραγόντων:

1. Ψυχολογική - η ανωριμότητα του ατόμου, η παρουσία προβλημάτων με τα οποία ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αντιμετωπίσει, η παρουσία συνεχών στρες.
2. Κοινωνική - έλλειψη θετικών συναισθημάτων, σχέσεις με άλλους ανθρώπους, επιτυχία στη ζωή.
3. Κοινωνικο-ψυχολογική - η έλλειψη σεβασμού και φιλικών σχέσεων με άλλους ανθρώπους.
4. Βιολογική - αδυναμία να ανταποκριθεί επαρκώς σε εξωτερικά ερεθίσματα.

πηγαίνετε επάνω

Πώς να αντιμετωπίζετε τον εθισμό;

Όλα εξαρτώνται από τον τύπο εθισμού, ο οποίος είναι συχνά δύσκολο να προσδιοριστεί. Ο εθισμός οδηγεί ένα άτομο στο γεγονός ότι δεν είναι έτοιμος να παραδεχτεί ότι έχει κάποιο πρόβλημα. Συνήθως, ένα άτομο πιστεύει ότι όλα είναι ωραία μαζί του, οπότε δεν ζητά βοήθεια.

Ο εθισμός αντιμετωπίζεται με ψυχοθεραπεία. Ωστόσο, με την ανάπτυξη του χημικού εθισμού, απαιτείται νοσηλεία για την αποσυμφόρηση του σώματος.

Είναι απαραίτητο να αποφευχθεί ο εθισμός, ο οποίος συνίσταται στη διδασκαλία των παιδιών για τον σωστό χειρισμό διαφόρων αντικειμένων και ουσιών και συμπεριφοράς. Τα παιδιά πρέπει να ενημερώνονται με ακρίβεια πώς αυτός ή αυτός ο εθισμός επηρεάζει το σώμα. Επίσης σημαντικό είναι το παράδειγμα των γονέων. Εάν οδηγούν υγιεινά σε όλα τα σχέδια, τότε τα παιδιά προσπαθούν να συμμορφωθούν με αυτό. Η διαδικασία είναι πολύ πιο περίπλοκη εάν οι ίδιοι οι γονείς είναι εθισμένοι.

Ο εθισμός δεν είναι εθισμός, αλλά η ανάπτυξή του είναι ήδη. Ένα άτομο ουσιαστικά δεν αξιολογεί τη συμπεριφορά του, αφού είναι σημαντικό για αυτόν να λάβει ευχαρίστηση. Μόνο ο εθισμός δεν θα περάσει. Ένα άτομο με εθισμό είναι απίθανο να ζητήσει βοήθεια. Επομένως, η επαγρύπνηση των αγαπημένων είναι σημαντική.