Ο όρος "ανορεξία" ορίζει την εφηβεία (σχεδόν το κορίτσι), την οδυνηρή κατάσταση που σχετίζεται με την επιθυμία να χάσει βάρος, να γίνει χαριτωμένη και να μείνει έτσι.

Σε χρόνια υπάρχει τοπικός φόβος, ο οποίος μπορεί να ονομαστεί φοβικός, μπροστά σε ένα κανονικό γεύμα, αύξηση του σωματικού βάρους και επίτευξη των μέσων δεικτών που είναι απαραίτητοι για τη διατήρηση της υγείας. Οι πρωτογενείς σωματικές ή ορμονικές διαταραχές συνήθως δεν ανιχνεύονται. Η βάση αυτής της παραβίασης είναι η εφηβική αναπτυξιακή σύγκρουση χωρίς την επίγνωση του τελευταίου και χωρίς μια ρεαλιστική στάση όσον αφορά την σωματική κατάσταση του ατόμου.

Από την άποψη της προσωπικής τους δομής και της εσωτερικής ωρίμανσης, οι γυναίκες με ανορεξία δεν είναι έτοιμες για την ωριμότητά τους. Περισσότερο από τα άλλα κορίτσια, βιώνουν φυσική ωρίμανση, ειδικά εμμηνόρροια και ανάπτυξη των μαστικών αδένων, ως προετοιμασία για την απόδοση του γυναικείου ρόλου, θεωρώντας το αλλοδαπό και υπερβολικό για τον εαυτό τους. Συχνά, αυτό οδηγεί σε αμφισημία όσον αφορά την εφηβεία στις γυναίκες (λιγότερο συχνά στους άνδρες), που εκδηλώνεται με μια χαρακτηριστική τάση να οδηγεί έναν ασκητικό τρόπο ζωής, με τους νέους να διαχωρίζονται εσωτερικά και εξωτερικά από τους σεξουαλικούς ρόλους και τις ενδογενώς αναδυόμενες ανάγκες και να αναζητούν εντατικά άλλες δραστηριότητες.

Η προσωπική προδιάθεση εκδηλώνεται στην ανορεξία με ιδιαίτερη διαφοροποίηση στην πνευματική σφαίρα και ευαισθησία στο συναισθηματικό. Αξιοσημείωτο είναι το ιστορικό της ευαισθησίας και της έλλειψης επαφής, αν και τα κορίτσια δεν προσελκύουν την προσοχή. Στη γλώσσα της θεωρίας της νεύρωσης, σε ασθενείς με γυναικεία ανορεξία παρατηρούνται πιο συχνά σχιζοειδή χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Σε πολλές περιπτώσεις, ακόμη και πριν από την εμφάνιση της νόσου, διαπιστώνονται αυτιστικές στάσεις και κοινωνική απομόνωση. Κατά τη διάρκεια της εξέλιξης της νόσου, επικρατούν όλο και πιο σοβαρά αντιληπτά σχιζοειδή αυτιστικά συμπτώματα, παρόμοια με αυταπάτες.

Οι ασθενείς είναι συχνά οι μοναδικές κόρες που έχουν αδέρφια και αναφέρουν αισθήματα κατωτερότητας γι 'αυτά (Jores, 1976). Συχνά δίνουν την εντύπωση εξωτερικά κοινωνικά αντισταθμισμένων, ευσυνείδητων και υπάκουων, μέχρι πλήρους υποταγής. Ωστόσο, κατά κανόνα, έχουν υψηλή νοημοσύνη και είναι σπουδαίοι μαθητές. Τα συμφέροντά τους είναι πνευματικά, τα ιδεώδη είναι ασκητικά, η ικανότητα να δουλεύει και η δραστηριότητα σε δραστηριότητες είναι υψηλή.

Μια προκλητική κατάσταση για διαταραγμένη διατροφική συμπεριφορά είναι συχνά η πρώτη ερωτική εμπειρία που οι ασθενείς δεν μπορούν να επεξεργαστούν και να βιώσουν ως απειλητική. Αναφέρει επίσης ισχυρή αντιπαλότητα με τα αδέλφια και τους φόβους της αποχώρησης, η οποία μπορεί να ενεργοποιηθεί λόγω του θανάτου των παππούδων, του διαζυγίου ή των αδελφών που εγκαταλείπουν τη γονική φωλιά.

Από τη μία πλευρά, οι ασθενείς κατευθύνονται κατά της αυτοκαταστροφικής επιθετικότητας, με τους οποίους τιμωρούνται για παρορμητικές ενέργειες με τη μητέρα τους, που θεωρούνται ως «προδοσία». Από την άλλη πλευρά, η άρνηση να φάει είναι μια προσπάθεια να επιτύχει την αγάπη ή, αν αυτό αποτύχει, να ενοχλήσει τουλάχιστον τα άλλα μέλη της οικογένειας, συμπεριλαμβανομένης της μητέρας, και να τα ελέγξει μέσω της διατροφικής συμπεριφοράς. Στην πραγματικότητα, σε πολλές οικογένειες τέτοιων ασθενών, η διατροφική συμπεριφορά των ασθενών είναι ένα θέμα που καταναλώνει όλα, προκαλώντας κυρίως αρνητικές αντιδράσεις. Κατά τη θεραπεία, οι ασθενείς προσπαθούν να μεταφέρουν αυτό το μοτίβο σχέσεων στο κλινικό προσωπικό.

Σε νευρική ανορεξία, η στοματική επιθετικότητα δεν καταστέλλεται μόνο. Πρόκειται μάλλον για άρνηση όλων των προφορικών αναγκών και προσπαθώ να καθιερωθώ και να αυξήσω την αξία μου απορρίπτοντας όλα τα προφορικά κίνητρα. Σε νευρική ανορεξία, η παρουσίαση "Πρέπει να χάσω βάρος" γίνεται αναπόσπαστο συστατικό της προσωπικότητας. Αυτό το χαρακτηριστικό βρίσκεται, ωστόσο, μόνο με συμπτώματα που προκαλούνται από ψυχωτικές διεργασίες. Σε σοβαρές μορφές νευρικής ανορεξίας, δεν αγωνίζομαι με τις κατασταλτικές απόψεις του. Αυτό εξηγεί την έλλειψη συνειδητοποίησης της νόσου και την απόρριψη κάθε βοήθειας.
Η νευρική ανορεξία, ωστόσο, δεν είναι μόνο ένας αγώνας κατά της ωρίμανσης της γυναικείας σεξουαλικότητας. Αποτελεί επίσης μια προσπάθεια προστασίας από την ανάπτυξη στο σύνολό της, βασισμένη σε ένα αίσθημα αδυναμίας ενάντια στις αυξανόμενες προσδοκίες του ενήλικου κόσμου.

Εκτός από την ατομική ψυχοδυναμική, το πεδίο των σχέσεων στις οικογένειες των ασθενών έχει μεγάλη σημασία για τη διάγνωση και τη θεραπεία. Οι οικογενειακές σχέσεις συχνά καθορίζονται από την ατμόσφαιρα του τελειοφιλία, της ματαιοδοξίας και του προσανατολισμού προς την κοινωνική επιτυχία. Χαρακτηρίζονται από ένα οικογενειακό ιδεώδες αυτοθυσίας με αντίστοιχο ανταγωνισμό μελών της οικογένειας.

Για τις οικογένειες με ασθενείς με ανορεξία περιγράφονται χαρακτηριστικά συμπεριφοράς όπως το ιξώδες, η υπερβολική φροντίδα, η αποφυγή συγκρούσεων, η ακαμψία και η συμμετοχή των παιδιών στις γονικές συγκρούσεις. Σε μια τέτοια οικογένεια, κάθε ένας προσπαθεί να επιβάλει στους άλλους τον δικό του ορισμό των σχέσεων, ενώ ο άλλος, με τη σειρά του, απορρίπτει τη στάση που του έχει επιβληθεί. Κανείς στην οικογένεια δεν είναι διατεθειμένος να αναλάβει ανοιχτά την ηγεσία και να πάρει αποφάσεις για δικό της λογαριασμό. Οι ανοιχτές συμμαχίες μεταξύ δύο μελών της οικογένειας είναι αδιανόητες. Οι αλληλεπικαλυπτόμενες γενιές συνασπισμού αρνούνται σε προφορικό επίπεδο, ακόμη και αν μπορούν να εγκατασταθούν σε μη λεκτική. Πίσω από την πρόσοψη της αρμονικής αρμονίας και της αρμονίας βρίσκεται βαθιά αμοιβαία απογοήτευση, η οποία όμως δεν αναγνωρίζεται ποτέ ανοιχτά. Γενικά, η θητεία των γυναικών συχνά κυριαρχεί στις οικογένειες, είτε είναι μητέρα είτε γιαγιά. Οι πατέρες είναι συνήθως εκτός του συναισθηματικού πεδίου, καθώς είναι κρυμμένοι ή σαφώς καταπιεσμένοι από τις μητέρες τους. Αυτό μειώνει την αξία τους, την οποία αντιλαμβάνεται η οικογένεια, στην οποία αντιδρούν με περαιτέρω φροντίδα, που δίνει τη δυνατότητα στις μητέρες να διευρύνουν περαιτέρω τις δεσπόζουσες θέσεις τους.


Ψυχοθεραπεία
Το πιο έντονο αποτέλεσμα είναι η οικογενειακή θεραπεία.
Οι μέθοδοι της θεραπείας με gestalt, της συναλλακτικής ανάλυσης, της θεραπείας τέχνης, του ψυχοδράματος, της χορευτικής θεραπείας χρησιμοποιούνται επίσης με επιτυχία.

Ψυχολογία της ανορεξίας - 5 στάδια στο δρόμο για την υγεία

Αυτό το άρθρο αφορά την ψυχολογία της ανορεξίας, μια ασθένεια που συνοδεύεται από άρνηση κατανάλωσης ως τρόπο προσελκύσεως της προσοχής. Το παράδοξο της ανορεξίας είναι ότι ένα άτομο προσπαθεί να εξαφανιστεί, αλλά συγχρόνως θέλει τρελά να το παρατηρήσει. Και αυτή η επιθυμία εκφράζεται στην απόρριψη των τροφίμων. Διαβάστε περισσότερα για τα ψυχολογικά συμπτώματα της ανορεξίας και πώς να τα θεραπεύσετε, δείτε αυτό το άρθρο.

Περιεχόμενο του άρθρου:

3 σημεία της ψυχολογίας ανορεξίας

Σχετικά με τα φυσιολογικά συμπτώματα της ανορεξίας, πιθανότατα έχετε ήδη ακούσει περισσότερες από μία φορές. Λεπτό αδύνατο σώμα, έλλειψη όρεξης, επιθυμία για απώλεια βάρους. Η ανορεξία είναι κατά κύριο λόγο μια ψυχολογική ασθένεια και επομένως, ως ψυχολόγος, θα συζητήσω σε αυτό το άρθρο ποιες αλλαγές στον ψυχισμό συνεπάγονται ανορεξία. Έτσι, τα 3 κύρια χαρακτηριστικά της ψυχολογίας της ανορεξίας:

Σημείο # 1: τραυματίστηκε απορριφθεί

Σε σχέση με τα αρνητικά χαρακτηριστικά της ανατροφής, της κριτικής, των προσβολών, της επίθεσης εναντίον του παιδιού, μπορεί να βιώσει ψυχολογικό τραύμα. Ένας από αυτούς τους τραυματισμούς - ο τραυματισμός απορρίφθηκε. Δημιουργείται στη μήτρα ή στην παιδική ηλικία και είναι το κύριο χαρακτηριστικό της ψυχολογίας της ανορεξίας. Για να απορρίψετε σημαίνει να απομακρύνετε, να αποσυρθείτε, να αρνηθείτε.

Αυτός ο τραυματισμός συμβαίνει, για παράδειγμα, αν οι γονείς ήθελαν ένα παιδί του άλλου φύλου και το παιδί το αισθάνεται ή και μαθαίνει από αυτά. Οι γονείς μπορούν να προσπαθήσουν να "αλλάξουν" το φύλο του παιδιού, για παράδειγμα, δίνοντας στο κορίτσι το καράτε και το αγόρι στο μπαλέτο. Μπορούν επίσης να ντύσουν το παιδί όχι ανάλογα με το φύλο τους, να αγοράσουν "όχι αυτά" τα παιχνίδια, να διαβάσουν "όχι αυτά" τα βιβλία, προσπαθώντας να καθορίσουν το αδιόρθωτο. Το παιδί σε αυτή την περίπτωση δεν θα αισθάνεται σαν ένα πλήρες άτομο. Επίσης, ο τραυματισμός που απορρίπτεται σχηματίζεται σε περίπτωση γέννησης ανεπιθύμητου παιδιού. Για παράδειγμα, η μητέρα μου ήθελε να κάνει μια έκτρωση, να απαλλαγεί από το παιδί όταν ήταν ακόμα στη μήτρα, αλλά για κάποιο λόγο τον άφησε ακόμα. Και το έμβρυο, όπως και ολόκληρο το σώμα της μητέρας, αισθάνεται έντονα τις επιθυμίες και τις ανάγκες της μητέρας. Το παιδί, αισθανόμενος ότι δεν χρειάζεται εδώ, εξακολουθεί να τραυματίζεται στη μήτρα. Εάν, για παράδειγμα, ο μπαμπάς σταμάτησε να αγαπάει τη μαμά, όταν το παιδί δεν γεννήθηκε ακόμα ή ήταν πολύ μικρός, τότε ο μπαμπάς αρνείται το παιδί.

Λόγω της απουσίας του ένστικτου του πατέρα του, ένας άνθρωπος, κατά κανόνα, δεν αισθάνεται αγάπη και δεν αναγνωρίζει ένα παιδί που γεννήθηκε από μια μη αγαπημένη γυναίκα. Έτσι, ένας άνθρωπος δεν θέλει αυτό το παιδί και τον απομακρύνει από τον εαυτό του. Ακόμη και αν το παιδί δεν το βλέπει, το νιώθει απαραίτητα. Έτσι το τραύμα των απορριφθέντων γεννιέται. Ένα άλλο παράδειγμα. Οι γονείς δεν δείχνουν αγάπη στο παιδί, μην δίνουν αρκετή προσοχή σε αυτό, μην δίνετε ζεστασιά και φροντίδα. Ζει μαζί τους, αλλά δεν αισθάνεται αποδοχή και το αντιλαμβάνεται σαν να τον αρνούνται. Έτσι το παιδί σχηματίζει έναν τραυματισμό που απορρίπτεται.

Ο λόγος για την απόρριψη τραυματισμών δεν είναι πάντα σοβαρός. Αυτό που είναι σημαντικό δεν είναι η φύση του προβλήματος, αλλά πώς αντιδράτε σε αυτό. Το τραύμα των απορριφθέντων είναι πολύ βαθύ. Συνοδεύεται από την ιδέα ότι ένα άτομο δεν έχει το δικαίωμα να υπάρχει. Νομίζει ότι ακόμα κι αν οι γονείς, οι πιο στενοί άνθρωποι τον απομακρύνουν, σημαίνει ότι δεν έχει το δικαίωμα στη ζωή. Ένα άτομο με τραυματισμό που απορρίπτεται τείνει να υπερβάλλει αρνητικά συναισθήματα προς τον εαυτό του.

Μου φαίνεται πάντοτε ότι απορρίπτεται, ακόμα και αν στην πραγματικότητα δεν είναι. Για παράδειγμα, όλοι κάλεσαν, και ξεχάστηκε, ή όλοι πήραν μεγάλα κομμάτια κέικ, και πήρε ένα μικρό. Ένας άνθρωπος με έντονο τραυματισμό το αντιλαμβάνεται ως προσωπική ανυπαρξία για τον εαυτό του και όχι ως ατύχημα. Θα σκεφτεί ότι δεν είναι αποδεκτή, απωθείται. Δεν μπορεί να είναι αντικειμενικός, και οι τυχόν υπαινιγμοί αρνητικών χύνουν το αλάτι στο τραυματισμένο από το τραυματισμό του απότομου. Όσο πιο σοβαρός είναι ο τραυματισμός, τόσο πιο συχνά οι τραυματίες προσελκύουν ασυνείδητα καταστάσεις στις οποίες απορρίπτεται. Απορρίπτεται δεν αποτελεί αναγκαστικά ανορεξία. Ακριβώς όπως ένας ανορεξικός ασθενής δεν υποφέρει απαραιτήτως από έναν τραυματισμό που απορρίφθηκε. Αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις η ανορεξία είναι αδιαχώριστη από αυτόν τον τραυματισμό.

Σύμπτωμα # 2: Μάσκα εξουδετέρωσης

Σε περίπτωση που ο τραυματισμός των απορριφθέντων είναι πολύ βαθύς, ο άνθρωπος βάζει τη λεγόμενη φυγή. Με άλλα λόγια, προσπαθεί να ξεφύγει από παντού. Από τη ζωή, από τα προβλήματα, από τους ανθρώπους, από όλα όσα ενεργοποιούν μέσα του το τραύμα του ξεχασμένου, την θυμίζει. Το πρόβλημα είναι ότι σχεδόν όλοι οι άνθρωποι και οι καταστάσεις ζωής μοιάζουν να απορρίπτουν έναν φυγόδικο, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει - όλα αναζωπυρώνουν μέσα του το τραύμα των απορριφθέντων.

Η μάσκα του φυγόδικου βοηθά τον απογοητευμένο να αποφύγει τα βάσανα, να κλείσει από αυτά. Να φοράτε μάσκα σημαίνει να μην είστε ο εαυτός σας, να προσαρμόζεστε στους ανθρώπους με τέτοιο τρόπο ώστε να είστε άνετοι και να αποφεύγετε την απόρριψη. Αυτή η μάσκα εκδηλώνεται με τη μορφή της επιθυμίας να εξαφανιστούν σωματικά και διανοητικά. Εξωτερικά, εκδηλώνεται με τη μορφή ανορεξίας, δηλαδή με τη μορφή ενός σώματος το οποίο κυριολεκτικά προσπαθεί να εξαφανιστεί. Αν το τραύμα των απορριφθέντων προκλήθηκε από την επιθυμία της μητέρας να κάνει μια έκτρωση, τότε το παιδί είναι ακόμη στη μήτρα προσπαθώντας να συρρικνωθεί, να πάρει λιγότερο χώρο. Επίσης ενεργεί και στη συνέχεια, στην ενήλικη ζωή: προσπαθεί να εξαφανιστεί, να γίνει αόρατη. Διανοητικά, ένας άνθρωπος με τη μάσκα ενός φυγόδικου προσπαθεί επίσης να εξαφανιστεί από τη ζωή: με τη βοήθεια ταινιών, βιβλίων και αυταπάτων. Συμβαίνει ότι ένας φυγάς έχει τη δική του εφευρεμένη ζωή στο κεφάλι του, στην οποία πετάει όταν η πραγματική ζωή τον βλάπτει. Μπορεί να υπάρχουν εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι, με διαφορετικά ονόματα και χαρακτήρες. Ή ίσως είναι εντελώς διαφορετικό εκεί. Ο φυγάς μισεί τη ζωή που τον περιβάλλει, γιατί εδώ δεν είναι αποδεκτή και απορριφθεί, εδώ είναι ξένος. Και επιλέγει για τον εαυτό του να μην είναι πλήρως παρούσα σε αυτή τη ζωή, έτσι ώστε να μην υποφέρει, αλλά αντ 'αυτού να ξεφύγει στον κόσμο των δικών του φαντασιών.

Ένα παιδί με τραυματισμό που απορρίπτεται τοποθετεί τη μάσκα ενός φυγού, έτσι ώστε να τον δεχτούν οι γονείς του. Τέτοια παιδιά είναι συνήθως ήσυχα και ήρεμα, δεν προκαλούν προβλήματα. Προσπαθούν να γίνουν έτσι ώστε να ευχαριστήσουν τους γονείς τους και να μην φοβούνται να απορριφθούν. Το παράδοξο του φυγόδικου είναι ότι προσπαθεί να αποφύγει καταστάσεις στις οποίες μπορεί να απορριφθεί, αλλά συνεχώς βρίσκεται σε τέτοιες καταστάσεις. Το πράγμα είναι ότι στα βάθη της ψυχής του έχει ήδη δεχθεί το γεγονός ότι δεν είναι αποδεκτό. Ο φυγάς, κατά κανόνα, έχει λίγους φίλους. Με αυτή την έννοια, πέφτει σε έναν φαύλο κύκλο: από φόβο να απορριφθεί, προσπαθεί να επικοινωνήσει λιγότερο, αλλά επειδή έχει λίγους φίλους, αισθάνεται μοναχικός και απορρίπτεται. Εάν ο τραυματισμός σας δεν ήταν βαθύς, τα σημάδια της μάσκας και οι τραυματισμοί θα εμφανιστούν μόνο εν μέρει.

Σημείο # 3: Μίσος γονέας

Κατά κανόνα, ο τραυματισμός των απορριφθέντων τίθεται από τον γονέα του ίδιου φύλου μαζί μας. Δεδομένου ότι η πλειονότητα των ασθενών με ανορεξία είναι κορίτσια, ο τραυματισμός της αποθάρρυνσης προκαλείται συχνότερα από τη μητέρα. Υπάρχουν όμως και αντίθετα παραδείγματα - όταν το τραύμα προκαλείται από τον πάπα.

Στην περίπτωση της βλάβης που απορρίπτεται, για παράδειγμα, μητέρα κόρη, είναι φυσικό να γίνει μίσος, περιφρόνηση και άλλα αρνητικά συναισθήματα προς τη μητέρα. Και λόγω του γεγονότος ότι στο υποσυνείδητο επίπεδο ταυτίζουμε τον εαυτό μας με τον γονέα του δικού μας φύλου, η κόρη που μισεί τη μητέρα δεν μπορεί να δεχτεί και να αγαπά τον εαυτό της. Ένα πρόσωπο με μάσκα φυγού δεν αισθάνεται ζεστασιά και φροντίδα από έναν γονέα, αλλά στην πραγματικότητα αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Το γεγονός είναι ότι ο φυγάς συχνά βλέπει την απόρριψη όπου δεν υπάρχει. Νομίζει ότι κανείς δεν χρειάζεται και που καταλαμβάνει πολύ χώρο και πάντα επιδιώκει την επιβεβαίωση αυτού. Και αυτός που αναζητά πάντα θα βρει.

Ένα άτομο με ένα τραυματισμό που απορρίπτεται περιμένει συνεχώς την αγάπη από έναν γονέα που τον απέρριψε και ταυτόχρονα τον μισεί. Αλλά μην ξεχνάτε ότι το μίσος είναι επίσης μια μάσκα, και όσο πιο ισχυρή είναι, τόσο ισχυρότερη είναι η καταπιεσμένη αγάπη γι 'αυτόν τον γονέα. Φυσικά, μπορεί να μην έχετε ιδέα ότι μισείτε έναν γονέα, ο οποίος καταδικάστηκε ως παιδί ή ακόμα και στη μήτρα για τα βάσανα που υποφέρατε. Πιθανότατα, στην περίπτωση αυτή, επιλέξατε να μην γνωρίζετε για αυτό το μίσος και να το θάβετε βαθιά στο υποσυνείδητο. Και το θάφτησες γιατί δεν μπορείς να συγχωρείς τον εαυτό σου για το ότι μισείς τον δικό σου γονέα. Ωστόσο, αν το σκάψετε πίσω, θα είναι ευκολότερο για σας. Αυτό θα είναι το πρώτο βήμα για την ανάκαμψη.

5 στάδια στο δρόμο για ανακούφιση ανορεξίας

Για να ανακάμψει από την νευρική ανορεξία, θα πρέπει να περάσετε από πέντε στάδια που θα θεραπεύσουν τον τραυματισμό που απορρίφθηκε. Εάν είστε αρκετά συνειδητοί, τότε φυσικά, μπορείτε να δοκιμάσετε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας. Αν και για πλήρη ανάκτηση, σας συνιστώ να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο. Ωστόσο, αυτό το άρθρο σίγουρα θα σας βοηθήσει να μειώσετε σημαντικά το χρόνο της θεραπείας. Έτσι, πέντε στάδια για την ανακούφιση της ανορεξίας:

Στάδιο # 1: Αναγνώριση και αποδοχή

Προκειμένου να αντιμετωπιστεί ένα πρόβλημα, θα πρέπει πρώτα να το αναγνωρίσουμε και να σταματήσουμε να το αγωνιζόμαστε. Αποδεχτείτε την εμπειρία που έχετε. Ανακαλέστε ή μάθετε από τους γονείς σας ποια τραυματική εμπειρία θα μπορούσε να έχει δημιουργήσει το τραύμα του απόρρητου σε σας. Και τότε αισθανθείτε όλα τα αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με αυτό το επεισόδιο. Αφήστε τον εαυτό σας να μισήσει αυτόν που σας έβλαψε. Αυτό είναι τόσο φυσικό.

Στη συνέχεια, ανακαλέστε τον εαυτό σας σε καταστάσεις στις οποίες αισθανθήκατε απορριφθεί. Θυμηθείτε εκείνες τις στιγμές που σας φάνηκε ότι δεν είστε αποδεκτοί ή απωθημένοι. Ζήστε τα ξανά στη μνήμη σας και σταματήστε να τα αντιστέκεστε. Ήταν στη ζωή σας και η αποφυγή αυτών των σκέψεων θα οδηγήσει μόνο στην εμφάνιση νέων καταστάσεων. Αποδεχτείτε τι συνέβη σε εσάς. Θυμηθείτε επίσης τις καταστάσεις στις οποίες σας φάνηκε ότι καταλαμβάνετε υπερβολικό χώρο. Ίσως θελήσατε να καθίσετε στην άκρη του πάγκου ή να καθίσετε στο ακροατήριο ώστε να μην είστε ορατοί. Ίσως προσπαθήσατε να μην μιλάτε πάρα πολύ για να μην χάσετε το χρόνο των άλλων ανθρώπων.

Πάρτε αυτά τα γνωρίσματα αντί να τα καταπολεμήσετε. Η λήψη τραυματισμού δεν σημαίνει ότι πρέπει να το δεχτείτε. Αυτό σημαίνει μόνο ότι για να αρχίσετε να εργάζεστε με αυτό, θα πρέπει να σταματήσετε την περιφράγιση από αυτήν.

Βήμα # 2: Δώστε ευχαριστίες σε όσους σας απορρίπτουν

Εκείνη τη στιγμή, όταν κάποιος ενεργοποιεί τον τραυματισμό σας, δηλαδή απορρίπτει ή δεν σας δέχεται, ευχαριστήστε τον ψυχικά γι 'αυτό. Διότι, έχοντας αφοπλίσει την πληγή σας, σας έκανε να καταλάβετε ότι η πληγή δεν είχε θεραπευτεί ακόμα. Τώρα ξέρετε για την ύπαρξή του. Έχετε ακόμα πού να εργαστείτε στον εαυτό σας. Και χάρη στον κακοποιό σας, ξέρετε τώρα ακριβώς ποια κατεύθυνση πρέπει να εργαστείτε. Ευχαριστώ αυτόν που άνοιξε την πληγή και δώσε τον χρόνο σου.

Ξεκινήστε να προσέχετε τον εαυτό σας: σε ποιες καταστάσεις προσφέρετε τις μάσκες, πώς προστατεύετε τον εαυτό σας από τον πόνο, τι ακριβώς σας βοηθά να προστατευθείτε από τον πόνο; Παρακολουθήστε γιατί αντέδρασες με αυτόν τον τρόπο και όχι αλλιώς, σκεφτείτε πώς θα αντιδρούσατε εάν δεν είχατε τραυματισμό. Η ικανότητα να παρακολουθείτε τη συμπεριφορά σας και να είστε ενήμεροι για αυτό είναι ένα προφανές σημάδι ότι κινούνται προς μια θεραπεία.

Στάδιο # 3: Η Αγάπη του Εαυτού

Φέρνουμε μάσκες όχι μόνο εξαιτίας προσωπικών τραυματισμών από την παιδική ηλικία, αλλά και απλά να φαίνουμε καλά, άνετα, να αγαπάμε και να θέλουμε να επικοινωνούμε μαζί μας. Αλλά αν είμαστε σε θέση να αγαπάμε τον εαυτό μας, τότε δεν θα χρειαστούμε την αγάπη κανενός και την αποδοχή κανενός, πράγμα που σημαίνει ότι δεν θα χρειαστούμε και μάσκες. Θα είμαστε αρκετά από τη δική μας αναγνώριση. Προκειμένου να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, εγκαταλείποντας έτσι τις μάσκες, πρέπει να αποδεχτείτε πλήρως τον εαυτό σας και να αγαπάτε όλους τους τραυματισμούς, τις μάσκες και τα ελαττώματά σας. Παραδόξως, αλλά για να απαλλαγείτε από κάτι στον εαυτό σας, πρέπει να αποδεχθείτε και να αγαπάτε κάτι. Και όσο παλεύετε ή καταπιέζετε, θα αυξηθεί μόνο κάθε μέρα, δηλητηρίαζοντας τη ζωή σας. Μόλις αποδέχεστε και αγαπάτε τον εαυτό σας από μέσα, θα αισθανθείτε ότι είστε πολύ καλύτεροι στην εμφάνισή σας. Ανακούφιση από την ανορεξία θα είναι σε εξέλιξη.

Αν δεν ξέρετε πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να αγαπάτε τον εαυτό σας, διαβάστε αυτά τα άρθρα. Θα σας βοηθήσουν. Και μην ξεχάσετε να κατεβάσετε το βιβλίο μου "Πώς να αγαπάτε τον εαυτό σας". Σε αυτό, συγκέντρωσα τις πιο αποτελεσματικές μεθόδους με τις οποίες ο ίδιος ο ίδιος μάθαινα να αγαπώ τον εαυτό μου, έθεσε την αυτοεκτίμησή μου και την αυξημένη αυτοπεποίθησή μου. Αυτό το βιβλίο όχι μόνο θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε από την ανορεξία, αλλά και να σας διδάξουμε να ενεργείτε πάντα με βάση την αυτο-αγάπη! Έτσι, θα κάνει την όλη σας ζωή πιο ευτυχισμένη.

Στάδιο # 4: Τι έκρυψες από τον εαυτό σου

Για να δεχτείτε τα τραύματα και τις ατέλειές σας, πρέπει πρώτα να τα δείτε. Και είναι πολύ εύκολο να το κάνετε. Στη διαδικασία της επικοινωνίας, παρατηρήστε συνεχώς τον εαυτό σας και παρατηρήστε καταστάσεις στις οποίες δεν σας άρεσε κάτι στη συμπεριφορά του συνομιλητή σας. Αν κάτι δεν σας ταιριάζει, φάνηκε εξωφρενικό ή προσβλητικό - αυτό σημαίνει ότι είναι μέσα σου.

Αυτό δεν δέχεστε στον εαυτό σας. Αυτά είναι τα χαρακτηριστικά που απαγορεύετε στον εαυτό σας να ασκείστε, επειδή το θεωρείτε απαράδεκτο ή απαράδεκτο. Αφού έχετε παρατηρήσει ότι δεν σας άρεσε κάτι σε άλλο άτομο, μιλήστε με κάποιον κοντά σας. Με κάποιον που είναι συνήθως ειλικρινής μαζί σας. Ρωτήστε τον αν δείξετε ποτέ αυτές τις ιδιότητες; Λέτε τέτοια απαράδεκτα πράγματα; Και μην εκπλαγείτε αν απαντήσει καταφατικά. Η έκφραση "οι άνθρωποι γύρω μας είναι οι καθρέφτες μας" σημαίνει ότι αυτές οι στιγμές στις οποίες αντιδρούμε απότομα και αρνητικά μας δίνονται για να μας δείξουμε τον εαυτό μας. Δείξτε τι θεωρούμε ότι είναι οι αδυναμίες μας, αυτό που δεχόμαστε στον εαυτό μας. Έτσι, οι άνθρωποι που δεν σας αρέσουν, σας επικρίνουν ή προσβάλλουν ή απλά σας ενοχλούν, στην πραγματικότητα σας δείχνουν οι ίδιοι.

Να είστε ευγνώμονες γι 'αυτό. Μετά από όλα, από σήμερα, χάρη σε αυτούς, θα αναγνωρίσετε εκείνες τις ιδιότητες που έχετε αφήσει να αγαπάτε. Ξεκινήστε να ψάχνετε για όλα τα "ελαττώματα" σας, μην ξεχνάτε να ευχαριστήσετε τους ανθρώπους που σας έδειξαν. Και τώρα δέχεστε τα λάθη σας ένα προς ένα. Άλλοι επιτρέπουν να παρουσιάσουν αυτά τα χαρακτηριστικά, οπότε γιατί δεν μπορείτε να τα δεχτείτε στον εαυτό σας; Αρχίστε να τα δεχτείτε και να τα ασκήσετε, μην διστάσετε. Έτσι, σταδιακά, μέρα με τη μέρα, όλες οι μάσκες θα πέσουν από εσάς και θα γίνετε οι ίδιοι.

Βήμα # 5: Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθάνεστε ευτυχισμένοι

Εάν προσπαθείτε να εμφανίσετε ως κάποιον αντί να είστε μόνοι σας, τότε δεν είστε ικανοποιημένοι. Επειδή η ευτυχία είναι μόνο πραγματική. Είναι αδύνατο να αισθάνεσαι ευτυχία όταν προσποιούσαι. Πείτε στον εαυτό σας ότι θέλετε να είστε ευτυχισμένος άνθρωπος.

Μιλήστε καθημερινά: "Επιτρέψτε στον εαυτό μου να είναι ευτυχισμένος. Επιτρέπω στον εαυτό μου να αισθάνονται χαρούμενοι. " Αν το λέτε τακτικά και ειλικρινά, τότε πολύ σύντομα ο εγκέφαλός σας θα το σκεφτεί και θα αρχίσει να αναζητά τρόπους και πόρους για να επιφέρει αυτό το κράτος.

Κάντε το πρώτο βήμα τώρα

Η θεραπεία μόνο της ανορεξίας δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ακόμη και αν κατορθώσετε να το κάνετε αυτό, οι ηχώ αυτής της νόσου θα εξακολουθήσουν να είναι μαζί σας καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής σας. Ως ψυχολόγος, εργάζομαι εδώ και πολύ καιρό με αυτήν την ασθένεια και μπορώ να πω ότι το πρώτο και σημαντικότερο στάδιο της εργασίας με την ανορεξία θα πρέπει να είναι η έκφραση συναισθημάτων, η δυνατότητα να μιλάτε δυνατά για το τι δεν σας αρέσει, την ικανότητα να εκφράζετε τον εαυτό σας, την ικανότητα να είστε ο εαυτός σας.

Ιδιαίτερα για εκείνους που θέλουν να ξεκινήσουν την απελευθέρωση της ανορεξίας από ένα εύκολο και μικρό, αλλά εγγυημένο βήμα, πυροβόλησα ένα video course - αυτό είναι ένα 1ωρο βίντεο που αποτελείται από πρακτικές ασκήσεις και ασκήσεις, μετά από τις οποίες θα σταματήσετε να επιτρέπετε σε ανθρώπους και περιστάσεις να σας διαχειριστούν, να σταθείτε για τον εαυτό σας, να μιλήσετε δυνατά για πράγματα που δεν σας ταιριάζουν, να σταματήσετε να εξαρτάτε από κάποιον, να γίνετε ανεξάρτητο πλήρες άτομο και, το σημαντικότερο, να κάνετε ένα σημαντικό βήμα προς την ανακούφιση της ανορεξίας.

Το κόστος του video course είναι 1800 p. αντί για 4000 p. μέχρι το τέλος αυτής της εβδομάδας. Αγοράζοντας ένα μάθημα βίντεο τώρα, μπορείτε επίσης να πάρετε ένα μπόνους: Θα σας συνοδεύσω προσωπικά για να απαντήσετε στις ερωτήσεις σας ενώ παίρνετε το μάθημα. Αυτός ο όρος είναι περιορισμένος χρονικά.

Για να αγοράσετε το μάθημα, γράψτε μου σε οποιαδήποτε κοινωνική. δίκτυο ή με τη μορφή στην ιστοσελίδα "Θέλω ένα μάθημα". Μια λεπτομερέστερη περιγραφή του μαθήματος βίντεο είναι διαθέσιμη εδώ. Μπορείτε επίσης να ζητήσετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις στην κοινωνική σας ευκολία. δίκτυο ή σε σχήμα. Μπορείτε να διαβάσετε και να γράψετε για μένα και την δουλειά μου εδώ.

Υπάρχει φόβος από τη μια πλευρά της κλίμακας - η ελευθερία είναι πάντα από την άλλη!

Συμπέρασμα

Σε αυτό το άρθρο, πιθανότατα έχετε μάθει μια εντελώς νέα πληροφορία για σας σχετικά με την ψυχολογία της ανορεξίας, καθώς και τα συμπτώματά της και τις μεθόδους θεραπείας. Προκειμένου να αποκατασταθεί πλήρως από την ανορεξία, σας συνιστώ να περάσετε σίγουρα όλα τα πέντε προτεινόμενα βήματα, στη συνέχεια να περάσετε από ένα video course και να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Η συνειδητοποίηση και η μελέτη των τραυματισμών τους απαιτούν τη συνεργασία με έναν ψυχολόγο. Τα τραύματά σας σας εμποδίζουν να κοιτάξετε ανεξάρτητα την κατάσταση από έξω και να κατανοήσετε τον εαυτό σας.

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για ψυχολογικές συμβουλές στο Skype. Είμαι ψυχολόγος, και δουλεύω με προβλήματα φαγητού και θα χαρώ να είμαι ο οδηγός σας στην πορεία προς τη θεραπεία.

Μπορείτε να εγγραφείτε για μια διαβούλευση μέσω της VKontakte, της Instagram ή στον ιστότοπο. Μπορείτε να εξοικειωθείτε με το κόστος των υπηρεσιών και το σχέδιο εργασίας εδώ. Κριτικές για μένα και την εργασία μου μπορείτε να διαβάσετε ή να αφήσετε το σύνδεσμο.

Εγγραφείτε στο κανάλι μου Instagram και YouTube. Υπάρχουν πολλά χρήσιμα πράγματα!

Αποδεχτείτε τον εαυτό σας και αποχαιρέστε την ανορεξία!
Η ψυχολόγος σου Λάρα Λιτβινόβα

Ανορεξία: ψυχολογικά αίτια και η θεραπεία τους

Η ανορεξία συχνά αναπτύσσεται στο πλαίσιο της απογοήτευσης που προκαλείται από το υπερβολικό βάρος. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν ακόμη την πείνα ως έναν τρόπο να αλλάξουν τη συνείδησή τους για έμπνευση, η οποία, φυσικά, δεν μπορεί να ονομαστεί εποικοδομητική μέθοδος. Αλλά αυτό δεν είναι η μόνη πιθανή αιτία, οι παράγοντες κινδύνου και οι προϋποθέσεις για την ανάπτυξη της ανορεξίας.

Οικογένεια

Οι πιο κοινές αιτίες της ανορεξίας έχουν τις ρίζες τους στην παιδική ηλικία. Για παράδειγμα, αυτό εκφράζει τη διπλή στάση απέναντι στους γονείς λόγω σοβαρής εκπαίδευσης, σωματικών τιμωριών και άλλων μορφών βίας. Η ανορεξία, αφενός, μισεί τους γονείς για το μαρτύριο, αλλά από την άλλη, αγαπά. Η άρνηση για φαγητό είναι μια εκδήλωση κρυφής επιθετικότητας.

Η άρνηση για φαγητό μπορεί επίσης να σημαίνει ότι προσπαθείτε να αποκτήσετε τον έλεγχο με έντονο φόβο να το χάσετε. Η ώθηση στην περίπτωση αυτή είναι το διαζύγιο των γονέων, ο θάνατος κάποιου από τους συγγενείς ή ο χωρισμός.

Κατά κανόνα, όλα τα ανορεξικά έχουν σύνθετες σχέσεις με τους γονείς, ιδίως με τη μητέρα τους:

  • Για παράδειγμα, οι συνθήκες είναι δυσμενείς όταν η μητέρα έχει υστερική έμφαση στον χαρακτήρα και υψηλές απαιτήσεις στο παιδί, η ηγεσία καλλιεργείται παντού και σε όλα, το ιδανικό της φιγούρας. Την εποχή της ασθένειας του παιδιού, τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα αυτών των μητέρων είναι πιο οξυμένα, οδηγώντας σε ακόμη πιο έντονες και καταστροφικές συγκρούσεις.
  • Εξίσου δυσμενής είναι η πρόγνωση σε μια οικογένεια όπου η μητέρα έχει παρανοϊκή ένταση και ακολουθεί το μύθο της ιδανικής οικογένειας. Υψηλές ηθικές απαιτήσεις επιβάλλονται στο παιδί. Μετά το μύθο μιας ευημερούσας οικογένειας, η μητέρα προστατεύει το παιδί για μεγάλο χρονικό διάστημα από τους άλλους και, ιδιαίτερα, οι ψυχίατροι, βρίσκει φαινομενικά ορθολογικές εξηγήσεις για αλλαγές συμπεριφοράς, επιλέγει την ίδια την θεραπεία. Όταν δεν είναι πλέον δυνατό να αγνοηθεί το πρόβλημα, η ασθένεια φθάνει σε σοβαρά και παραμελημένα στάδια, η μητέρα απλώς αρνείται το παιδί.
  • Σε συμβιωτικές σχέσεις (που βρίσκονται σε μονογονεϊκές οικογένειες), η μητέρα υποστηρίζει οποιαδήποτε λέξη και επιλογή του παιδιού. Αρνείται την ανορεξία του παιδιού και ακόμη και στα τελευταία στάδια βοηθά στην «εξεύρεση του τέλειου σώματος», στη συνέχιση της εργασίας ή της μελέτης, αγνοώντας την προσφυγή στη βοήθεια ειδικών.
  • Στις οικογένειες των συγκρούσεων, όπου ο πατέρας ενεργεί ως επιτιθέμενος, και η μητέρα δείχνει συστολή, το παιδί υποβάλλεται σε επιείκεια από τη μητέρα και σοβαρή σωματική τιμωρία από τον πατέρα. Προσπαθεί να αναγκάσει το παιδί να σταματήσει τον «χουλιγκανισμό» (διατροφική διαταραχή). Σε μεμονωμένες περιπτώσεις, οι γονείς έρχονται τελικά μαζί και βοηθούν το παιδί να ανακάμψει. Συχνότερα, αποστέλλεται από κάποιον από φροντισμένους συγγενείς για θεραπεία.

Αρχικά, οι προβληματικές σχέσεις με τους γονείς και η ακόμη χειρότερη επιδείνωσή τους κατά τη στιγμή της ασθένειας καθιστούν δύσκολη τη θεραπεία της ανορεξίας. Απαιτείται οικογενειακή θεραπεία.

Στους άνδρες, επιπλέον βάσεις για την ανάπτυξη της ανορεξίας στο μέλλον δημιουργούνται από κληρονομική σχιζοφρένεια, σχιζοειδή ψυχοπάθεια, παραληρητική ψύχωση, κατάθλιψη άγχους, ανωμαλίες χαρακτήρα, φοβίες και αλκοολισμό.

Η Μάρα Σελβίνη Palazzoli, ένας από τους ιδρυτές του Ινστιτούτου Οικογενειακής Ψυχοθεραπείας του Μιλάνου, ανέπτυξε τη θεωρία της ανορεξίας ως οικογενειακή ασθένεια. Ένα πορτρέτο μιας τέτοιας οικογένειας περιλαμβάνει:

  • απουσία ηγέτη στην οικογένεια, υποβολή συμπεριφοράς σε εξωτερικούς παράγοντες,
  • η ανοιχτή συνεργασία είναι αντίθετη στην οικογενειακή ηθική ·
  • κανένα από τα μέλη της οικογένειας δεν αναλαμβάνει την ευθύνη για τη σταδιακή συσσώρευση προβλημάτων.

Επιπλέον, η ιδιαιτερότητα της οικογένειας ανορεξικών είναι:

  • Η οικογένεια δεν είναι ευέλικτη, η ιδέα της πίστης και της αφοσίωσης στην οικογένεια είναι ισχυρότερη από την ιδέα της αυτοπραγμάτωσης και της προσωπικής ανεξαρτησίας.
  • Το παιδί αναπτύσσει την τελειομανία και την ιδεοψυχαναγκαστική συμπεριφορά λόγω της επιθυμίας να κερδίσει την αγάπη και την προσοχή των γονέων.
  • Στην οικογένεια υπερισχύει η υπερφόρτωση, το παιδί χάνει την αυτονομία. Η ζωή του και κάθε δράση ελέγχεται από τους γονείς που "φροντίζουν". Η ανιδιοτέλεια προς την οικογένεια, η πίστη, η προστασία της ενθαρρύνεται. Η πρωτοβουλία και οι αντιρρήσεις θεωρούνται ως προδοσία.
  • Οι σχέσεις εκτός της οικογένειας κατηγορούνται, αυστηρά ελεγχόμενες.
  • Τα όρια μεταξύ των οικογενειών είναι θολά, αλλά τα εξωτερικά όρια είναι αυστηρά καθορισμένα. Συχνά σχηματισμένος συνασπισμός με την παλαιότερη γενιά, το παιδί χρησιμοποιείται ως μέσο αποφυγής συγκρούσεων μεταξύ των γενεών.
  • Οι προτεραιότητες της οικογένειας είναι οι διατροφικές και σωματικές λειτουργίες.

Έτσι, μπορούν να διακριθούν 4 μηχανισμοί ανορεξίας (δύο εσωτερικοί και δύο εξωτερικοί):

  1. Η πείνα - ένας τρόπος αντιμετώπισης των γονέων. Δεν λαμβάνει προσοχή και αγάπη με αποδεκτή συμπεριφορά, το παιδί αναγκάζει τους γονείς να ανησυχούν για την υγεία τους και να τους αναγκάσουν να φάνε.
  2. Ο υπερβολικός εξαναγκασμός των γονέων σε σχέση με τα τρόφιμα, τον έλεγχο, την τιμωρία προκαλεί μείωση της όρεξης και του εμέτου.
  3. Το άγχος προκαλείται από τη σκέψη της πραγματικής ή φανταστικής πληρότητας και των αντιγράφων των άλλων για μια απότομη και έντονη αλλαγή βάρους (συμπεριλαμβανομένης της απώλειας βάρους). Το άγχος μειώνει την όρεξη.
  4. Η πείνα προκαλεί βιοχημικές διεργασίες που θεωρούνται ως ανησυχητική κατάσταση. Χωρίς να αισθάνεται πεινασμένος, αλλά βιώνοντας αυτή την κατάσταση, το ανορεξικό με ιδιαίτερο ζήλο αρνείται να φάει.

Σχεδόν όλοι οι ψυχαναλυτικοί ισχυρίζονται ότι τα τρόφιμα θεωρούνται υποσυνείδητα ως ασφάλεια, αγάπη, ευχαρίστηση. Η επιθυμία να δαγκώσει - μια εκδήλωση της στοματικής επιθετικότητας (συγγενής επιθετικότητα). Με την ανάπτυξη της συνείδησης, αυτές οι τάσεις προκαλούν ενοχή και την ανάγκη για αυτοεπιβολή, η οποία εκδηλώνεται με την απόρριψη τροφής.

Άλλοι λόγοι

Πιθανές αιτίες της ανορεξίας περιλαμβάνουν την προσωπική ανωριμότητα. Σε απάντηση στο αίτημα των άλλων να είναι ανεξάρτητες, ανεξάρτητες, ενεργές (κοινωνικά, σεξουαλικά, επαγγελματικά) ένα άτομο ανταποκρίνεται με άγχος, που έχει ως αποτέλεσμα την ανορεξία.

Η απροθυμία για σεξουαλική δραστηριότητα - η πιο δημοφιλής αιτία της ανορεξίας σε νεαρά κορίτσια:

  • ο φόβος του χωρισμού από τη μητέρα.
  • ο φόβος της εγκυμοσύνης και της πληρότητας (όχι απαραίτητα συνειδητό).
  • ο φόβος της οικειότητας.

Στους άνδρες σε αυτόν τον τομέα, θεωρείται ότι θεωρείται ο οιδίπος και το σύμπλεγμα ευνουχισμού ως προαπαιτούμενα για την ανορεξία. Ο ναρκισσισμός και η επιθυμία να εγκαταλείψουμε τυχόν σαρκικές ανάγκες, η ιδέα να γίνει υπεράνθρωπος είναι ένας άλλος δημοφιλής λόγος.

Το πρόβλημα της κρυφής επιθετικότητας και της άρνησης της σεξουαλικότητας (ανορεξική εμφάνιση όπως τα χωρίς φύλο πλάσματα, οι αιώνιοι έφηβοι) λαμβάνεται υπόψη κυρίως κατά τη συνεργασία με τους ασθενείς.

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου για την ανορεξία περιλαμβάνουν τις βιολογικές, πολιτισμικές, οικογενειακές και ενδοψυχικές παθήσεις:

  • εφηβεία.
  • θηλυκό φύλο (90-95%) ·
  • η λατρεία της λεπτότητας.
  • το άγχος που προκαλείται από τις υψηλές απαιτήσεις στον εαυτό του.
  • χαμηλή ικανότητα κατανόησης των συναισθημάτων τους.
  • οικογενειακές συγκρούσεις ή εξαρτημένες σχέσεις.
  • νωρίς την έναρξη της μεταβατικής ηλικίας.
  • ινσουλινοεξαρτώμενο διαβήτη.
  • δίδυμο παράγοντα.

Το εναλλακτικό δημοφιλές όνομα για την ανορεξία είναι η "ασθένεια των μαθητών γυμνασίου". Πολύ συχνά υποφέρει από έφηβες που είναι πρόθυμοι να είναι όλοι οι καλύτεροι, καλές, υποδειγματικές, να ανταποκριθούν στις προσδοκίες των γονιών τους.

Η ανορεξία είναι μια λανθασμένη εκδοχή της αυτοθεραπείας σε εφήβους που εξαρτώνται από τους γονείς τους. Με τον έλεγχο του σώματος, θέλουν αυτονομία από τους γονείς τους.

Θεραπεία

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι πραγματικές αιτίες της ανορεξίας μπορεί να μην πραγματοποιηθούν από τον ίδιο τον ασθενή, ακόμα κι αν παραδέχεται το γεγονός του προβλήματος. Για παράδειγμα, το άγχος των εφήβων προκαλείται από την ψυχοσεξουαλική ανάπτυξη, η οποία επιβραδύνεται όταν χαλαρώνει. Η ανορεξία δεν είναι μια ασθένεια που μπορεί να αντιμετωπιστεί από μόνη της. Φροντίστε να ζητήσετε βοήθεια από ειδικούς.

Η θεραπεία είναι σύνθετη: περιλαμβάνει λήψη φαρμάκων, συνεργασία με ψυχίατρο και ψυχολόγο, διατροφολόγο. Στα πρώτα στάδια, ο στόχος της θεραπείας είναι να επαναπροσδιορίσει την προσοχή του ασθενούς από τα σωματικά του προβλήματα σε προβλήματα ψυχοκοινωνικής φύσης, προβλήματα στις σχέσεις με άλλους.

Η θεραπεία έχει περίπου το ακόλουθο σχέδιο:

  1. Συζήτηση με τον ψυχολόγο ή / και ψυχίατρο των ατομικών φόβων και των διαπροσωπικών προβλημάτων. Δημιουργία συστάσεων για αυτοέλεγχο.
  2. Διατροφή με έναν διατροφολόγο.
  3. Σύναψη σύμβασης με τον ασθενή για τη βελτίωση της ευημερίας, του ύπνου, της διάθεσης και των σχέσεων με τους άλλους. επίτευξη ειδικού βάρους με ανάπαυση και έλεγχο από το ιατρικό προσωπικό.
  4. Εκπαίδευση για φαγητό. Πρώτον, συνταγογραφείται μια υγρή διατροφή και (ή) ενδοφλέβια ή σωληναριακή διατροφή. Τα γεύματα πραγματοποιούνται υπό την επίβλεψη του προσωπικού, άλλα 2 ώρες μετά την παραλαβή τους από ιατρούς, για την αποφυγή επιληπτικών κρίσεων και εμέτου σε έναν ασθενή.
  5. Αποκατάσταση της ψυχοκινητικής και αποκατάσταση της διατροφικής συμπεριφοράς λόγω ανταμοιβής. Για παράδειγμα, ένα κέρδος βάρους 200 γραμμάρια - μεσημεριανό στην κοινή τραπεζαρία.
  6. Γνωστική ατομική και ομαδική ψυχοθεραπεία. Ο κύριος τόπος λαμβάνεται από τη συζήτηση του ημερολογίου αυτοπαρατήρησης του ασθενούς. Αυτό καθιστά δυνατό τον εντοπισμό γνωστικών στρεβλώσεων που δεν αναγνωρίζονται από το άτομο.
  7. Ομαδική θεραπεία για να συνειδητοποιήσουν οι ασθενείς τα συναισθήματά τους και τις πραγματικές τους ανάγκες.
  8. Οικογενειακή θεραπεία ή άλλες μορφές επεξεργασίας της σχέσης, εάν οι γονείς αρνούνται να συμμετάσχουν στη διαδικασία.

Κατά συνέπεια, οι λόγοι για την ψυχοθεραπεία της ανορεξίας κατευθύνονται:

  • η αποδυνάμωση της ψυχολογικής εξάρτησης παρέχοντας στον ασθενή έναν μεγαλύτερο ατομικό χώρο, τον διαχωρισμό των δεσμών με την οικογένεια,
  • εξάλειψη της υπεραντιστάθμισης ·
  • κατάρτιση σε τακτικές επίλυσης συγκρούσεων και αποφυγής ·
  • αγωνίζεται με την ακαμψία της οικογένειας ως σύστημα.

Κατά τη διάρκεια της γνωστικής θεραπείας, το ανορεξικό μαθαίνει:

  • ακριβέστερη κατανόηση των σκέψεών τους και της έκφρασής τους.
  • να γνωρίζετε τη σχέση των καταστροφικών σκέψεων με τα συναισθήματα και τα συναισθήματα.
  • Αναλύστε τις πεποιθήσεις σας και δοκιμάστε την πίστη τους.
  • να διαμορφώσουμε ρεαλιστικές και επαρκείς αντιλήψεις, να αλλάξουμε τις παραμορφώσεις.

Παράλληλα, η εργασία διεξάγεται με χαμηλή αυτοεκτίμηση, μια αίσθηση κατωτερότητας, ψάχνοντας για ελαττώματα στην εμφάνισή τους και λάθος αυτο-αντίληψη. Επεκτείνει το πεδίο για αξιολόγηση, εξαλείφει τις κατηγορηματικές κρίσεις και τη δυαδικότητα της σκέψης ("ασπρόμαυρη").

Helperlife

Ξεκίνησε με μια δίαιτα και τελείωσε με έναν νοσοκομειακό θάλαμο - έτσι περιγράφεται συνοπτικά η ανορεξία. Κάθε χρόνο το ποσοστό του θανάτου λόγω αυτής της τρομερής ασθένειας αυξάνεται απειλητικά.

Πότε πρέπει να ακούγεται ο συναγερμός; Πρώτα σημάδια ασθένειας

Υπάρχουν διάφορα σημεία που μπορούν να βοηθήσουν στον προσδιορισμό του αρχικού σταδίου της νόσου:
1. Μια υπερβολική αντίληψη της δικής σας πληρότητας.
Ένα άτομο είναι εμμονή με την ιδέα να είναι λεπτή, υπάρχει συχνά ένα παράδειγμα που θα ακολουθήσει, μια ιδανική εικόνα. Αρχίζει να τον φαίνεται ότι άλλοι συζητούν και επικρίνουν την εμφάνισή του, χλευάζοντας το υπερβολικό βάρος. Πολλοί ενδιαφέρονται ενεργά για διαφορετικές δίαιτες, μετράνε θερμίδες, προσπαθούν να παίρνουν μικρότερες ποσότητες τροφής από το συνηθισμένο, ζυγίζουν τακτικά, μετράνε τον όγκο των τμημάτων του σώματος.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Το πρώτο σημάδι της ανορεξίας είναι ένα οδυνηρό ενδιαφέρον για το θέμα του ελέγχου βάρους. 2. Φόβος να κερδίσετε επιπλέον κιλά
Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, πολλοί ενεργά προσπαθούν να προσαρμόσουν το σχήμα τους, να χάσουν βάρος.
Ένα σίγουρο σημάδι της ασθένειας είναι η επιθυμία να κρυφτεί από την οικογένεια που περιβάλλει το γεγονός της αλλαγής της συμπεριφοράς της διατροφής. Διάφορα κόλπα χρησιμοποιούνται, έτσι ώστε κανείς να μην μπορεί να δει την ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται, οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες αποκλείονται από τη διατροφή, αντί να καταναλώνονται τρόφιμα που δεν φέρουν χρήσιμα θρεπτικά συστατικά για το σώμα.
Ένα άτομο με κάθε τρόπο προσπαθεί να αναπτύξει μια επίμονη αποστροφή προς τα τρόφιμα, συχνά προκαλεί εμετό, παίρνει καθαρτικό ή τρώει έτσι ώστε να προκαλεί σοβαρά προβλήματα με την πέψη.
3. Ανεπαρκής αντίληψη για το βάρος και το σχήμα τους.
Το βάρος αρχίζει να μειώνεται δραστικά, αλλά για τον ασθενή αυτό δεν αρκεί, ακόμη και με έντονη λεπτότητα και τα σχόλια άλλων σχετικά με αυτό το θέμα. Για να καθορίσετε αν το βάρος ενός ατόμου είναι κάτω από τον καθορισμένο κανόνα, μπορείτε να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας σώματος (διαιρέστε τον δείκτη μάζας σώματος σε χιλιόγραμμα ανά ύψος σε μέτρα). Ο προκύπτων έλεγχος δεικτών με τον πίνακα BMI.

Ψυχολογία της σκέψης των ασθενών με ανορεξία

Υπάρχει ένας αριθμός ψυχολογικών παραγόντων που μπορεί να αποτελέσουν προϋπόθεση για την ανάπτυξη της νόσου:
Μεροληψία
Ένας συγκεκριμένος ψυχο-τύπος επιδεικνύει σημαντική επίδραση στον σχηματισμό τέτοιων αποκλίσεων στη διατροφική συμπεριφορά. Αυτό το άτομο έχει μια αδύναμη συναισθηματική σταθερότητα, εξαρτάται από την αξιολόγηση άλλων, τις παρατηρήσεις τους στη διεύθυνσή του.
Επιρροή της κοινωνίας
Εάν ένα άτομο βρίσκεται σε ένα περιβάλλον όπου οι κοκαλιάρικοι νέοι είναι το πρότυπο της ομορφιάς, τότε αυτό μπορεί να χρησιμεύσει ως ανάπτυξη του συγκροτήματος για την εμφάνισή τους. Εξ ου και οι εξαντλητικές διατροφές, η επιθυμία με οποιονδήποτε τρόπο να επιτευχθεί το ιδανικό. Η ψυχολογία της ανορεξίας εδώ σχετίζεται άμεσα με την αυτοπεποίθηση και ως εκ τούτου την προσπάθεια να «ταιριάζει» στα πρότυπα που έχει θεσπίσει η κοινωνία.
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: Οι τάσεις της μόδας αλλάζουν και οι μη αναστρέψιμες βλάβες στην υγεία από την ανορεξία παραμένουν και οδηγούν συχνά σε θάνατο. Ηλικία
Είναι η κατηγορία των εφήβων - αγοριών και κοριτσιών ηλικίας 12 έως 17 ετών που αποτελούν σημαντική ομάδα κινδύνου λόγω ενός αμόρφωτου συνόλου τιμών, αλλαγών στο σώμα με φόντο την εφηβεία, μιας ασταθούς συναισθηματικής κατάστασης. Η ασθένεια προκαλείται από διάφορα γεγονότα στη ζωή ενός εφήβου: αλλαγή σχολείου, απόρριψη της ομάδας, άγχος λόγω εξετάσεων, προβλήματα στην οικογένεια κ.λπ.
Μαζοχισμός
Η ψυχολογία της ανορεξίας εκδηλώνεται στην τάση ενός ατόμου να αγωνιστεί με τον εαυτό του, να επιτύχει το στόχο του με οποιονδήποτε τρόπο. Η νίκη στις αδυναμίες σας δεν γίνεται μόνο ένα πάθος, αλλά μια εμμονή. Η άρνηση για φαγητό θεωρείται πρόκληση, η γρήγορη απώλεια βάρους εμπνέεται και το άτομο δεν παρατηρεί ότι σταδιακά χάνει τον έλεγχο των διαδικασιών στο σώμα του.

Μπορώ να νικήσω την ασθένεια στο σπίτι

Η αυτοθεραπεία μπορεί μόνο να επιδεινώσει την ασθένεια - αυτό είναι γνωστό σε όλους. Αλλά αν μιλάμε για το αρχικό στάδιο της ανορεξίας, τότε υπάρχουν αρκετές απαιτήσεις που μπορούν να εφαρμοστούν στο σπίτι.

  1. Η ψυχολογική υποστήριξη διαδραματίζει βασικό ρόλο στη διαδικασία επούλωσης. Ο ασθενής συχνά εκδηλώνει μια κατάθλιψη, απρεπή διάθεση. Οι στενοί πρέπει να αναζητούν τρόπους για να αποσπάσουν τον ασθενή από τις σκέψεις για το βάρος, να στρέψουν την προσοχή του σε άλλα ενδιαφέροντα.
  2. Αυστηρή τήρηση του σχήματος ημέρας και της διατροφής. Όλες οι μεταβολικές διαδικασίες στο σώμα πρέπει να αποκατασταθούν, φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του θεράποντος ιατρού και του διατροφολόγου.
  3. Μέτρια άσκηση.
  4. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σύστημα καταναλώνοντας ορισμένα τρόφιμα.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: σε μια προσπάθεια να αποκατασταθεί η όρεξη του ασθενούς, πρέπει να ληφθεί μέριμνα όχι μόνο για την γεύση των προϊόντων, αλλά και για τη χρησιμότητά τους για έναν αποδυναμωμένο οργανισμό.

Η σωστή διατροφή για την ανορεξία

Στην αρχή, η διατροφή κατά τη διάρκεια της ανορεξίας δεν στοχεύει στην αύξηση του σωματικού βάρους, το κύριο πράγμα είναι να αποκατασταθεί ο μεταβολισμός στο σώμα.
Θα πρέπει να ξεκινήσετε με τα τρόφιμα χαμηλών θερμίδων:

  • χυμούς φρούτων ή λαχανικών
  • ζελέ
  • ζελέ
  • γάλα χυλό
  • κρέατα με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζωμούς ψαριών (με προσθήκη δημητριακών)
  • παιδικές τροφές
  • τυρί cottage
Σε μια εβδομάδα, μπορείτε να ενεργοποιήσετε το μενού:
  • βραστά ψάρια
  • πιάτα πλημμύρας
  • πατέ
  • σαλάτες
  • βραστό κρέας πουλερικών (ψιλοκομμένο στο χυλό)
ΣΥΜΒΟΥΛΗ: Για να αυξήσετε την όρεξή σας, μπορείτε να πιείτε μια έγχυση αψιθιάς, λίγο χυμό φρούτου ή να πιείτε μια φέτα λεμόνι πριν φάτε. Ο κατάλογος των ανεπιθύμητων προϊόντων περιλαμβάνει:
  • χοιρινό, αρνί
  • μελιτζάνα, σπανάκι, ραπανάκι, πόλη
  • λιπαρών ζωμών
  • μανιτάρια
  • ζαχαροπλαστική με κρέμα
  • καφέ
Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι όλες οι περιπτώσεις ανορεξίας είναι μεμονωμένες, η σωστή διατροφή για ανορεξία πρέπει να συντονίζεται με το γιατρό ή τον διαιτολόγο σας.

Τα αποτελέσματα της ανορεξίας. Είναι δυνατόν να ανακάμψει πλήρως

Τα αποτελέσματα της ανορεξίας εκδηλώνονται σε σημαντική απώλεια βάρους, προβλήματα με την πέψη, μειωμένη πίεση, απώλεια αντοχής, λήθαργο. Οι γυναίκες μπορεί να έχουν διακοπές στον εμμηνορροϊκό κύκλο, μείωση στα επίπεδα των οιστρογόνων, στους άνδρες - τεστοστερόνη, προβλήματα ισχύος. Καταστρέφει σημαντικά την εμφάνιση - η ποιότητα του δέρματος, τα μαλλιά και τα νύχια γίνονται εύθραυστα, η υπερβολική βλάστηση στην πλάτη, τα χέρια, το στήθος.
Η πλήρης αποκατάσταση από την ανορεξία είναι δυνατή, αλλά εάν καταφέρετε να επαναφέρετε το σώμα στο φυσιολογικό, μην ξεχάσετε να εργαστείτε σκληρά με τον ανθρώπινο τρόπο σκέψης, καθώς έχουμε να κάνουμε με μια ψυχική διαταραχή. Για να αποφύγετε υποτροπές, θα πρέπει να παρακολουθείτε την συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς και, εάν είναι απαραίτητο, να επαναλάβετε την πορεία της ψυχοθεραπείας.

Ανορεξία και βουλιμία: ψυχολογικές πτυχές ασθενειών

Ανορεξία και βουλιμία - μάλλον ακούσατε κάτι για αυτές τις ασθένειες. Αλλά δεν γνωρίζετε ότι υπάρχουν εκατοντάδες και χιλιάδες κορίτσια που ονειρεύονται να αρρωστήσουν αυτές τις ασθένειες.

Όταν βλέπετε μια υπερβολικά λεπτή γυναίκα, μπορείτε να πετάξετε ασταμάτητα κάτω από τη μύτη σας "γυναίκα ανορεξία, πιθανώς να μην τρώει τίποτα!". Αλλά σε 50% των περιπτώσεων θα κάνετε λάθος - να φάτε αυτό το λεπτό κορίτσι μπορεί να είναι πολύ περισσότερο από εσάς. Απλά υποφέρει ή προκαλεί περιόδους βουλιμίας.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ανορεξίας και της βουλιμίας; Ας το καταλάβουμε.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ ανορεξίας και βουλιμίας

Η ανορεξία και η βουλιμία είναι ψυχοσωματικές διαταραχές που σχετίζονται με τις διατροφικές διαταραχές.

Η ανορεξία είναι ένα σύνδρομο στο οποίο ένα άτομο χάσει εντελώς την όρεξή του, πράγμα που οδηγεί σε σοβαρές, ενίοτε μη αναστρέψιμες συνέπειες. Τα άτομα με ανορεξία, αρχικά αναγκάζονται να αγνοήσουν την αίσθηση της πείνας, τότε η όρεξή τους εξαφανίζεται. Τα θύματα ανορεξίας καταφεύγουν επίσης σε έμετο, αν και λαμβάνουν τροφή σε πενιχρά ποσά.

Βουλιμία - περιόδους μη ελεγχόμενης θλίψης, ακολουθούμενη από βίαια απελευθέρωση από τα τρόφιμα, συνήθως με τη βοήθεια εμετού ή καθαρτικού. Όχι πάντα οι ασθενείς με βουλιμία είναι παχύσαρκοι ή υποβαθμισμένοι. Οι επιθέσεις του λαιμού έχουν ψυχολογικό υπόβαθρο και συχνότερα ακολουθούν πνευματική ή συναισθηματική υπερδιέγερση. Οι ασθενείς απορροφούν τα τρόφιμα σε πολύ μεγάλες ποσότητες, γρήγορα και συχνά χωρίς μάσηση (κατάποση τεμαχίων). Μετά από αυτό έρχεται μια αίσθηση ενοχής και φόβου της παχυσαρκίας.

Bulimic psychosomatics

Οι ψυχολογικές αιτίες της βουλιμίας μπορούν να είναι:

- Διαταραγμένες οικογενειακές σχέσεις. Η ανάπτυξη του λαιμού σε παιδιά και εφήβους μπορεί να προκληθεί από μια σύγκρουση μεταξύ της μητέρας και του παιδιού. Συχνά τα παιδιά αρχίζουν να καταναλώνουν υπερβολική ποσότητα τροφής αν θεωρούν ότι εγκαταλείπονται, στερούνται της αγάπης, στερούνται σε σύγκριση με άλλα αδέλφια.

- Ψυχολογική απομόνωση. Για παράδειγμα, μπορεί να αναπτυχθεί μια παθολογική αλλαγή στην όρεξη όταν ένα παιδί είναι τοποθετημένο σε ένα οικοτροφείο. Για ένα τέτοιο παιδί, το φαγητό είναι πηγή θετικών συναισθημάτων και η μόνη δυνατή ευχαρίστηση, καθώς και ένας αμυντικός μηχανισμός κατά της κατάθλιψης, μια θεραπεία για φόβο.

- Σε έναν ενήλικα, η βουλιμία μπορεί να αναπτυχθεί εξαιτίας μιας αίσθησης δυσαρέσκειας με τη ζωή κάποιου, ενάντια στο συνεχές αίσθημα αποτυχίας, σε διακοπή της ανάπτυξης και επίσης λόγω της μείωσης του ενδιαφέροντος για τη ζωή όταν το φαγητό γίνεται το μόνο κίνητρο για τη σωματική δραστηριότητα.

Ψυχολογικές αιτίες της ανορεξίας

Η ανορεξία πάσχει στις περισσότερες περιπτώσεις, τα κορίτσια και οι γυναίκες. Κατά κανόνα, η απόρριψη των τροφίμων οφείλεται στην επιθυμία να γίνει λεπτή, χαριτωμένη και όμορφη. Αλλά πιο συχνά, η επιθυμία να είναι πιο λεπτή είναι στην επιθυμία να αγαπάς, σε ζήτηση σε προσωπικές σχέσεις με γονείς, αγόρια, άνδρες. Οι αιτίες της ανορεξίας συνήθως κρύβονται σε βαθιά ψυχολογικά προβλήματα. Το αίσθημα της "μη αγάπης" στην παιδική ηλικία, της ανάπτυξης και της επακόλουθης ρήξης των στενών σχέσεων με τη μητέρα, που θεωρείται ως προδοσία, μια αίσθηση κατωτερότητας λόγω αποτυχιών στο κοινωνικό περιβάλλον. Όλα αυτά μπορεί να είναι ένας λόγος να αναλάβετε τον έλεγχο του φαγητού και να αλλάξετε τον εαυτό σας εξωτερικά.

Τι έχει η κοινή ανορεξία και η βουλιμία;

Κοινή σε ασθενείς με ανορεξία και βουλιμία είναι ότι έχουν μια παραμορφωμένη άποψη του σώματός τους. Οι πάσχοντες από ανορεξία βλέπουν τους εαυτούς τους ως πάντα υπερβολικά γεμάτους, πάντοτε πιστεύουν ότι δεν είναι αρκετά λεπτές και όχι αρκετά όμορφες.

Κατά κανόνα, οι νόσοι αναπτύσσονται σύμφωνα με το ακόλουθο σχήμα: έλλειψη αυτοπεποίθησης - εμμονή με την ανάγκη να χάσετε βάρος - ακραία σημεία στην επίτευξη του στόχου - προβλήματα υγείας - ένα νοσοκομείο. Παρά το γεγονός ότι ο φόβος της αύξησης του βάρους συνδέεται με μη ασφαλείς ενέργειες υγείας, τα θύματα της ανορεξίας και της βουλιμίας αρνούνται να αναγνωρίσουν το προφανές. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, δεν αντιλαμβάνονται πλέον επαρκώς το σώμα τους: η αφύσικη λεπτότητα τους φαίνεται όμορφη και αυτό καθιστά δύσκολη την αναζήτηση βοήθειας.

Πώς να βοηθήσετε ένα άτομο που πάσχει από ανορεξία ή βουλιμία

Και είναι απαραίτητο να βοηθήσουμε, επειδή οι ασθενείς που πάσχουν από αυτές τις ασθένειες, σε σχεδόν το 100% των περιπτώσεων, δεν συνειδητοποιούν ότι είναι άρρωστοι. Αντίθετα, πολλά κορίτσια αισθάνονται ευτυχισμένα στο σώμα του "σκελετού που καλύπτεται με το δέρμα".

Δεν είναι σε θέση να αξιολογήσουν επαρκώς την κατάσταση και να επιστρέψουν ανεξάρτητα σε έναν υγιή και εκπληκτικό τρόπο ζωής. Επιπλέον, συμβαίνει συχνά ότι η ανορεξία και η βουλιμία βρίσκονται ταυτόχρονα σε ένα άτομο.

Για την ανάκτηση, είναι απαραίτητο, πρώτα απ 'όλα, ο ίδιος ο ασθενής να γνωρίζει το πρόβλημα. Μερικές φορές απαιτείται νοσηλεία τέτοιων ασθενών. Η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται όχι μόνο υπό τον υποχρεωτικό έλεγχο ενός ψυχοθεραπευτή και ψυχιάτρου, αλλά και με την υποστήριξη των αγαπημένων. Πράγματι, για αυτούς τους ασθενείς το πιο σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσουν ότι δεν είναι μόνοι, αγαπούν και φροντίζουν.

Εάν δεν δοθεί έγκαιρη βοήθεια σε αυτούς τους ανθρώπους, η ασθένεια μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρή μορφή και σε ορισμένες περιπτώσεις να μετατραπεί σε τραγωδία.

Ανορεξία: ψυχολογικοί λόγοι

Η ανορεξία έχει σύνθετο ψυχολογικό χαρακτήρα, ονομάζεται επισήμως «η ασθένεια του ΧΧΙ αιώνα» και εξαπλώνεται γρήγορα σε όλο τον κόσμο. Ο ψυχολόγος / παραψυχολόγος Σεργκέι Σεβτσόφ-Λανγκ μας είπε για την υποκείμενη ανορεξία και ποιοι μηχανισμοί αμυντικής προστασίας θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση μιας σοβαρής ασθένειας.

Εσωτερικές συγκρούσεις

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, ο σχηματισμός ανορεξίας εξαρτάται κατά 90% από την εσωτερική κατάσταση ενός ατόμου, από τις φοβίες και τα σύμπλοκά του. Ο καταλύτης για την ασθένεια μπορεί να είναι σοβαρό συναισθηματικό άγχος, συσσώρευση δυσαρέσκειας με τον εαυτό σας, προβλήματα στην προσωπική σας ζωή. Η ανορεξία πολύ συχνά γίνεται αποτέλεσμα της ανυπακοής του παιδιού, της υπερβολικής κριτικής από τους γονείς ή τους συνομηλίκους. Εάν μια κοπέλα δεν έλαβε την υποστήριξη της μητέρας ή του πατέρα της σε μια δύσκολη στιγμή, δεν άκουσε ποτέ θερμά λόγια επαίνου, συμπεριλαμβανομένης της εμφάνισής της, αυτό θα μπορούσε να γίνει η βάση για τη δημιουργία ανορεξίας. Στον σύγχρονο κόσμο, δεδομένης της δύναμης των επιπτώσεων των μέσων μαζικής ενημέρωσης στην κοινωνία, ακόμη και οι ψυχολογικά σταθεροί άνθρωποι μπορεί να διατρέχουν κίνδυνο. Επιπλέον, πριν από 10 χρόνια μόνο νεαρά κορίτσια ηλικίας έως 25 ετών υποβλήθηκαν σε ανορεξία, σήμερα οι νέοι άνθρωποι υποφέρουν συχνά από τη νόσο του 21ου αιώνα, μερικές φορές με μη παραδοσιακό σεξουαλικό προσανατολισμό. Το όριο ηλικίας της ανορεξίας αυξάνεται επίσης: οι θάνατοι από αυτή την ασθένεια έχουν ήδη καταγραφεί για άνδρες και γυναίκες μετά από 35 χρόνια.

Καταπολέμηση ασθένειας

Το πιο δύσκολο πράγμα για την καταπολέμηση της ανορεξίας είναι να αναγνωρίσουμε ότι η νηστεία δεν είναι το κλειδί της λινολενίας, της ομορφιάς και της επιτυχίας, αλλά ένα σοβαρό ψυχολογικό πρόβλημα. Και ακόμα κι αν η συνειδητοποίηση αυτού εξακολουθεί να έρχεται στον ασθενή, πρέπει να ασκεί τις μέγιστες προσπάθειες για να αντισταθεί στη «συνήθεια». Το κύριο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να λύσετε τα συναισθήματά σας. Στη συνεχή ανάλυση των συναισθημάτων σας βρίσκεται η πορεία προς τη θεραπεία. Εξάλλου, αυτό συμβαίνει όταν είναι αναγκαίο να εξαλειφθεί όχι το αποτέλεσμα, αλλά η αιτία. Πρέπει να καταλάβουμε ότι καταβροχθίζει ένα κορίτσι από το εσωτερικό, από όπου προέκυψε μια ανεξέλεγκτη επιθυμία για απώλεια βάρους. Η αυτοανάλυση είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να «απομακρυνθεί» η αιτία της νόσου. Και αφού μπορεί να εξαλειφθεί. Επιπλέον, οι ασθενείς με ανορεξία πρέπει να αποδέχονται τον εαυτό τους όπως είναι. Γιατί η εμφάνιση είναι τόσο σημαντική για ένα κορίτσι, επειδή έχει πολλά άλλα πλεονεκτήματα για τα οποία την αγαπούν οι συγγενείς και οι φίλοι της. Και γι 'αυτούς, η εμφάνιση δεν είναι καθόλου ο κύριος δείκτης ενός καλού άνδρα, αξιόπιστου φίλου ή αγαπημένης συζύγου.

Όταν το κορίτσι καταλάβει αυτό, θα ενεργοποιήσει αυτόματα τον μηχανισμό της ψυχολογικής προστασίας. Θα βοηθήσει να υπερασπιστεί το δικαίωμά του στην ευτυχία. Επιπλέον, οι άνθρωποι που αγωνίζονται με ανορεξία, είναι σημαντικό να επιτρέψετε στον εαυτό σας να χαλαρώσετε, να αποκαταστήσετε την ειρήνη του μυαλού. Μόνο θετικά συναισθήματα μπορούν να βοηθήσουν. Τα κορίτσια πρέπει να μάθουν να περιθάλπουν και να αγαπούν: δίνουν μικρά δώρα, συναντούν φίλους, επισκέπτονται ενδιαφέροντα μέρη. Παραδόξως, ακόμη και ένα τέτοιο "γεγονός" μπορεί να δώσει μια σοβαρή ψυχολογική ώθηση στην ανάκαμψη.

Διαβάστε Περισσότερα Για Τη Σχιζοφρένεια