Στην εποχή μας, η αρμονία έχει γίνει ένα από τα συστατικά της επιτυχίας στη ζωή. Από οθόνες, γυαλιστερές σελίδες, διαφημιστικές αφίσες, λεπτά, καλά περιποιημένα, αυτοπεποίθητα κορίτσια και νέοι άνδρες μας κοιτάζουν. Ωστόσο, η αναζήτηση ενός ιδεού μερικές φορές μετατρέπεται σε μια τρομερή ατυχία. Ο συντάκτης lady.mail.ru συναντήθηκε με κορίτσια που είναι άρρωστα με ανορεξία, αλλά εξακολουθούν να διαχειρίζονται ή τουλάχιστον να προσπαθούν να επιστρέψουν στην κανονική ζωή. Πριν από σας - τις πραγματικές ιστορίες. Τα ονόματα, για προφανείς λόγους, έχουν αλλάξει.

Η μπλοοειδή, 29 χρόνια

Πριν από πέντε χρόνια, περιφρονούσα τη μοντέρνα διατροφή των αστέγων και των αδύναμων εφήβων. Κάπως έτσι συνέβη ότι αποφάσισα να χάσω βάρος. Ήμουν 24 χρονών, ήμουν εξαιρετικός ειδικός στην εργασία, σχεδίαζα να γίνει επικεφαλής ενός τμήματος μιας μεγάλης εταιρείας, πήρα ένα καλό μισθό, έζησα με έναν άντρα και μάλιστα σκεφτόμουν έναν γάμο. Η ανορεξία ήρθε σε μένα ανεπαίσθητα, ενσωματώνοντας σε έναν τρόπο ζωής και παριστάνοντας, παράξενα, ανάπτυξη, αυτοπεποίθηση.

Ο κόσμος χωρίστηκε σε αποτελεσματικά και άχρηστα μέρη. Με το σύνθημα "τίποτα επιπλέον", στερήθηκα τον εαυτό μου από φαγητό και ξεκούραση. Οι συνάδελφοι παρατήρησαν τις αλλαγές, είπαν με σεβασμό ότι έχασα βάρος. Ο σύζυγός μου με κοινό νόμο προσδιόρισε με ευχαρίστηση τα ενημερωμένα μου έντυπα. Ω, γειά σου, νέος κόσμος, χωρίς συγκροτήματα, χωρίς να φοβάσαι να είσαι ανεπαρκώς τέλειος! Μου φάνηκε ότι όλα ήταν ωραία, αλλά ξαφνικά μου έπληξε μια από τις φωτογραφίες μου που πήρα σε ένα smartphone. Ήταν σαν ένα χρονικό του τρομερού πολέμου. Δεν υπήρχε σεξουαλικότητα στα ραβδισμένα περιγράμματα του στήθους, στο γκρι δέρμα των λεπτών παγωμένων ραβδιών, στην γελοία επίδειξη των χαμένων μαστών.

Στο μπάνιο πέρασε μισή ώρα. Κοίταξα πρώτα το σώμα μου, προσπαθώντας να βρω σε αυτό τα περιγράμματα αυτού του τρομερού τέρατος. Αλλά στον καθρέφτη ήταν μόνο εγώ, η συνηθισμένη μου εμφάνιση δεν έπνιξε φόβους. Πώς θα μπορούσα να είχα αλλάξει τόσο πολύ; Έριξα περίεργες αμφιβολίες και.

Τώρα είμαι 29 ετών, είμαι άνεργος, βρισκόμουν σε ψυχιατρικό νοσοκομείο τρεις φορές και πολλές φορές σε γενικά νοσοκομεία, υπέστησαν δύο επιληπτικές κρίσεις, έχασε πολλά δόντια. Πρέπει να λαμβάνω συνεχώς αντικαταθλιπτικά και ψυχοτρόπα φάρμακα, εγώ είμαι εγγεγραμμένος στο IPA, ουσιαστικά δεν φύγω από το σπίτι, μένω με τη μητέρα μου στη σύνταξή της, τώρα το βάρος μου είναι 40 κιλά (το ελάχιστο ήταν 31,2 κιλά με αύξηση 162 εκ.), Δεν υπάρχουν πέντε μήνες χρόνια Το ορμονικό υπόβαθρο διαταράσσεται, γι 'αυτό και είμαι απόλυτα ασεξουαλικός, και επίσης λόγω της συνεχούς χρήσης διαφόρων φαρμάκων, η ψυχή μου είναι ενίοτε εντελώς ανεπαρκής.

Ο επικεφαλής του Ινστιτούτου Διαιτητικής και Διατροφικής Θεραπείας, MD, Καθηγητής, Διαιτολόγος, Ψυχοθεραπευτής Μιχαήλ Γκινζμπουργκ σχολιάζει:

Μια πολύ χαρακτηριστική ιστορία είναι όταν ένα άτομο βιώνει τον ενθουσιασμό, ένα είδος ανάκαμψης, σαν να τον οδηγεί κάτι και σε κάποιο σημείο υπάρχει εξάντληση, όταν δεν βλέπει τίποτα σε αυτό. Εδώ μπορώ μόνο να συμπάσχω με την ηρωίδα και να τον συμβουλεύσω να συνεχίσει τη θεραπεία με έναν ψυχίατρο. Και είναι πολύ σημαντικό να εμπιστευτείτε τους γιατρούς που θεραπεύουν, να συνεργάζονται μαζί τους.

Αλένα, 25 χρονών

Ήμουν συνεχώς πειράζει από το γεγονός ότι είμαι υπέρβαρος. Αλλά στην ηλικία των 13 αποφάσισα αποφασιστικά να τον ξεφορτωθώ, καθώς και τα συγκροτήματα μου. Δεν ήμουν απολύτως επιθυμητή κάποια ακραία λεπτότητα και εμφάνιση μοντέλου. Απλώς αποφάσισα να φτάσω στο "κανονικό" σχήμα μου.

Και το πήρα. Για 5 μήνες άκαμπτης διατροφής (έφαγα όχι περισσότερο από 1000 kcal την ημέρα με ρυθμό 2000) κατάφερα να χάσω βάρος από 83 κιλά σε 60.

Ήταν ένα πραγματικό θαύμα. Όλοι με θαύμαζαν, μου είπαν πόσο λεπτή ήμουν, όμορφη. Μου είπαν ότι δεν πρέπει να χάσετε βάρος περαιτέρω. Αλλά θα μπορούσαν οι λέξεις να με σταματήσουν; Φυσικά όχι.

Ήταν ένας αηδιαστικός χρόνος, απλώς έχανα το μυαλό μου από την επιθυμία να είμαι λεπτός, σαν λωρίδα. Όλες οι σκέψεις μου επικεντρώθηκαν στην τροφή.

Η ψυχική δραστηριότητα μειώθηκε, ο εμμηνορρυσιακός κύκλος διαταράχθηκε στη ρίζα. Συχνή κατάθλιψη, αυτοκτονικές τάσεις και μοναξιά - αυτό πήρα αντί για το επιθυμητό ιδανικό σώμα. Το βάρος μειώθηκε στα 50 κιλά.

Και τότε άρχισε ένας άλλος κύκλος της κόλασης - βουλιμία. Το καλοκαίρι πέρασε σε συνεχή λάμψη. Έριξα φίλους, κυριολεκτικά κλειστά στο δωμάτιο και άρχισα να κερδίζω γρήγορα το βάρος. Το φθινόπωρο είδα τον αριθμό 72 στις κλίμακες και πάλι τη σοβαρότερη δίαιτα που κράτησε ακριβώς δύο μήνες. Την ημέρα που κατανάλωσα λιγότερες από 500 θερμίδες, κάποτε κάθισα στο ίδιο νερό.

Το αποτέλεσμα είναι ένας νεκρός μεταβολισμός, ο διαταραγμένος κύκλος της εμμήνου ρύσεως, η ασταθής ψυχή, οι συχνές καταθλίψεις και, ενάντια στο υπόβαθρό τους, ο ισχυρός λαιμός, οι συχνές ψευδαισθήσεις, οι σπασμένες φιλίες. Τώρα, με αύξηση 173, ζυγίζω "το δικό μου" 63-65 κιλά. Και εξακολουθώ να σκέφτομαι τις διατροφικές συνήθειες, αλλά μετά από όλα τα βίωσα, άρχισα να τα αντιμετωπίζω διαφορετικά.

Κορίτσια αγαπητέ, μην καταστρέψετε τον εαυτό σας και την υγεία σας για χάρη της υπερβολικής λεπτότητας! Ο κόσμος σας χρειάζεται υγιείς και ευτυχείς. Και αν νομίζετε ότι θα κατανοήσετε την ευτυχία, έχοντας φτάσει σε λεπτότητα, είστε βαθιά λανθασμένοι.

Σχολιακός διαιτολόγος, ψυχοθεραπευτής Michael Ginzburg σχολιάζει:

Η ανορεξία και η βουλιμία είναι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Ένα άτομο έχει ένα συγκεκριμένο ένστικτο της τροφής, και η βουλιμία είναι το αποτέλεσμα της προσπάθειας να το δαμάσει. Αλλά ξεσπά σε μια τέτοια εξέγερση. Και οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται το αντίθετο: πρέπει να ελέγχουν τον εαυτό τους, επειδή έχουν τέτοια φοβερή βουλιμία. Εάν ένα άτομο δεν θέσει αυστηρούς περιορισμούς και απαγορεύσεις, τότε αυτός και η βουλιμία δεν συμβαίνουν. Ένα από τα κύρια προβλήματα στη θεραπεία της βουλιμίας δεν είναι πώς να καλλιεργηθεί η θέληση της βούλησης, αλλά πώς να κάνετε τον εαυτό σας να εμπιστεύεται το σώμα σας.

Oksana, 24 χρονών

Ήθελα πραγματικά να γίνω μοντέλο (σε ηλικία 14 ετών με ύψος 170 cm ζυγίζω περίπου 70 κιλά - λίγο πολύ για το βάθρο!). Δοκίμασα πολλές δίαιτες, αθλήματα, πισίνα. Δεν βοήθησε. Και αποφάσισα, γιατί δεν θα περιοριστώ σε διατροφή; Κάπου μέσα σε έξι μήνες, άρχισα να λιώνω... ήρθε στα 28-29 κιλά.

Περαιτέρω - τίποτα ενδιαφέρον. Νοσοκομεία, κλινικές. Οι γιατροί προσέφεραν στους γονείς να αγοράσουν μια θέση στο νεκροταφείο (οι φτωχοί συγγενείς μου, και ιδιαίτερα ο mamulechka). Αυτό που συνέβαινε στο κεφάλι μου είναι πέρα ​​από τα λόγια. Ποιος πέρασε αυτό, ξέρει. Κανονικά δεν υπάρχει αρχή.

Τώρα ζυγίζω 60 κιλά και συνεχίζω να ζυγίζω κάθε πρωί. και κάθε φορά που είδα το "+" στις κλίμακες, έχω πολύ αναστατωμένος.

Παντρεύτηκα (παρεμπιπτόντως, αυτό το γεγονός συνέβαλε σε μεγάλο βαθμό στην αύξηση του σωματικού βάρους, σε 4 μήνες κέρδισα (oh, horror!) 10 κιλά). Είμαι ακόμα πολύ φοβισμένος για να γίνω καλύτερος, και κάθε γραμμάριο είναι αγχωτικό για μένα, αλλά έχω ένα στόχο! Θέλω πραγματικά να γεννήσω έναν γιο στον αγαπημένο μου σύζυγο και αυτός ο στόχος με κάνει να κινηθώ, ελπίζω, προς τη σωστή κατεύθυνση!

Σχολιακός διαιτολόγος, ψυχοθεραπευτής Michael Ginzburg σχολιάζει:

Εάν ρωτήσετε κάποιο κορίτσι με ανορεξία τι θέλει, θα απαντήσει ότι θέλει να χάσει βάρος, να γίνει όμορφο. Θα φαινόταν αρκετά θετική επιθυμία. Αλλά στην πραγματικότητα οδηγείται από έναν παθολογικό φόβο να πάρει καλύτερα - ότι εάν κέρδισε 300 γραμμάρια αυτής της εβδομάδας, τότε με τον ίδιο τρόπο θα πάρει εύκολα 30 κιλά. Και ο φόβος είναι πολύ παρωδία ψυχή. Ένας άνθρωπος ζει μαζί του, εργάζεται, επισκέπτεται. Σταδιακά, ο πανικός αρχίζει να καταπιέζει και σχηματίζεται παθολογία. δεν έχουν δει ούτε μία γυναίκα ανορεξίας μεταξύ εκείνων που είναι πραγματικά ευτυχισμένοι, που αγαπούν πραγματικά. Μόλις μια γυναίκα έχει αγάπη, μια αίσθηση ότι είναι απαραίτητη για τον εαυτό της, άλλοι άνθρωποι γίνονται αμέσως απαραίτητοι και η ζωή παίρνει και άλλα χρώματα.

Πώς να αντιμετωπίσετε την ανορεξία - ιστορίες πραγματικής ζωής

Περιεχόμενο του άρθρου:

  • Η ιστορία της ζωής της Αλένας, 30 χρόνια
  • Η ιστορία της θεραπείας της Αλεξάνδρα, 27 ετών
  • Πώς να θεραπεύσει τη Λίνα, 17 ετών

Η ανορεξία είναι μια παθολογική κατάσταση στην οποία δεν υπάρχει όρεξη, αλλά υπάρχει μια φυσιολογική ανάγκη για διατροφή. Η ασθένεια προκαλείται από εξασθενημένη λειτουργικότητα του κέντρου τροφίμων. Συνήθως, αυτή η ασθένεια είναι ταυτόχρονη με την υπερβολική συναισθηματική διέγερση, ψυχικές ανωμαλίες, διαταραχές του ενδοκρινικού συστήματος, δηλητηριάσεις των διαφόρων προελεύσεων, μεταβολικές διαταραχές, παθήσεις του πεπτικού συστήματος.

Το ιστορικό της θεραπείας της ανορεξίας Αλένα, 30 ετών

Έχω υποφέρει από αυτή τη νόσο για περίπου 12 χρόνια. Όλα αυτά τα χρόνια η αντιπαράθεση μεταξύ μου και της ανορεξίας διαρκεί. Οι επιτυχίες είναι μεταβλητές - στην κατεύθυνση μου, στη συνέχεια προς την κατεύθυνση της. Οι αιτίες και οι ρίζες του προβλήματός μου, έχω την τάση να κοιτάζω στην οικογένεια. Θέλω να μοιραστώ το ιστορικό μου με την ανορεξία.

Η μητέρα του ήταν ψυχρή και αυταρχική, ο πατέρας του ήταν ένας μη ισορροπημένος και επιθετικός αλκοολικός. Στα 18, ήμουν ουσιαστικά νευρωτικός με πολλά διαφορετικά συγκροτήματα. Στην οικογένειά μου διεξάγονται τακτικά μάχες, στις οποίες έπρεπε να συμμετέχω. Η αίσθηση του εαυτού μου ήταν στο επίπεδο της πλήρους άγνοιας, ένιωσα τη δική μου αδυναμία και γενικά αμφισβήτησα αν έπρεπε να συνεχίσω αυτήν την ύπαρξη.

Μέχρι την ηλικία της πλειοψηφίας πήρα τη μορφή ενός αρκετά καλά τροφοδοτημένου κοριτσιού: με ύψος 1,72 μέτρα, ζύγισα 75 κιλά. Δεν ελέγχω καλά το μενού και τη διατροφή μου, συχνά έφαγα τον εαυτό μου για να ηρεμήσω τα νεύρα μου. Προστέθηκαν καύσιμα στη φωτιά των προσβολών από τον πατέρα μου για το υπερβολικό βάρος μου. Προσπάθησα να χάσω βάρος, αλλά απολύτως δεν μπορούσα να σταθώ δίαιτες και τα αθλήματα δεν με βοήθησαν, καθώς πιθανότατα δεν ήταν αρκετά επιμελής. Με την πάροδο του χρόνου, η τροφή έχει γίνει η μανία μου. Σε αυτήν την περίπτωση, μισούσα το σώμα μου, μου έλλειψη βούλησης.

Στα 19 χρονών, ερωτεύτηκα και (α, θαύμα) μου απάντησε ο εραστής μου. Ωστόσο, αυτό δεν λύθηκε το ψυχολογικό μου πρόβλημα και ένιωσα άξιος της αγάπης του.

Εκείνη την εποχή εργάστηκα ως νοσοκόμα στην κλινική και διαπίστωσα ότι μετά από τακτική κλύσματα, οι ασθενείς χάνουν κάποιο βάρος. Αμέσως αποφάσισα να δοκιμάσω αυτή τη μέθοδο στον εαυτό μου. Η ευτυχία μου δεν γνώριζε όρια όταν το βέλος στις κλίμακες κατέβηκε. Συνειδητοποίησα ότι θα μπορούσα να χάσω βάρος με αυτόν τον εύκολο τρόπο.

Και έχασα την όρεξή μου στο κύμα αγάπης. Αυτό ήταν άλλο ένα θαύμα που μου συνέβη, όπως σκέφτηκα στη συνέχεια. Δεν ήμουν πλέον έλκονται από το ψυγείο τα βράδια, και κατά τη διάρκεια της ημέρας δεν υπήρχε σχεδόν καμία επιθυμία. Για πρώτη φορά στη ζωή μου, μου άρεσε ο εαυτός μου, το αίσθημα της ντροπής για την εμφάνισή μου εξαφανίστηκε.

Για έξι μήνες μπορώ να χάσω βάρος κατά 15 κιλά. Οι φίλοι μου με γνώρισαν δυσκολία και η εκτίμησή μου εκτοξεύτηκε στον ουρανό. Άλλαξα φαρδιά ρούχα κοντές φούστες και σορτς, και κλύσματα, καθαρτικά και διουρητικά έχουν γίνει μέρος της ζωής μου. Παρατήρησα επίσης ότι το ζεστό νερό βοηθά στην ανακούφιση από το αίσθημα της πείνας και να χάσουν βάρος. Έχω εξαντληθεί με ζεστά λουτρά.

Με την πάροδο του χρόνου, το αγαπημένο μου πρόσωπο άρχισε να με ενδιαφέρει λιγότερο. Περισσότερο κράτησε το βάρος της. Ανακάλυψα ότι δεν μπορούσα να φάω στερεό φαγητό, μου φαινόταν αηδιαστικό και δεν έφτασα στον λαιμό μου.

Οι προσπάθειες να κλείσω με τροφή μου ενοχλημένος και επιθετικότητα, ήμουν σίγουρος ότι θέλουν να μου δώσουν πίσω μου "χοίρων" κατάσταση. Διαμαρτυρήθηκα κατά της τροφής όλο και περισσότερο. Λίγους μήνες έχει μειωθεί 12 κιλά και τώρα με 172 εκατοστά του ζύγιζε 48 κιλά. Έφαγε μόνο υγρό φαγητό, μερικές φορές σοκολάτα, παγωτό, και έπινε αλκοόλ σε συχνές συγκεντρώσεις νέων.

Όταν το βέλος στην κλίμακα σταμάτησε στα 48 χιλιόγραμμα, συνειδητοποίησα ότι ήμουν λίγο κινούμενος. Έχω ογκώδη οστά και με τέτοιο βάρος έμοιαζα κυριολεκτικά σαν σκελετός που καλύφθηκε από δέρμα. Τώρα, για μένα, η "λιπαρή αγελάδα", άρχισαν να λένε ότι ήμουν πολύ λεπτός. Αλλά δεν μπορούσα να σταματήσω.

Τα επόμενα δύο χρόνια μετατράπηκαν σε κόλαση. Θα μπορούσα να πάω για μέρες χωρίς φαγητό, και αν έφαγα, χρησιμοποίησα μικροσκοπικά τμήματα, εάν έφαγα κάτι πιο ουσιαστικό, "τιμώρησα" τον εαυτό μου για αρκετές ημέρες στη σειρά - πλένονται, έπιναν senna, bisacodyl. Οίδημα οδήγησε διουρητικό. Μέσω του στομάχου, όπου υπήρχε μόνο νερό, θα μπορούσε εύκολα να αγγίξει τον ιερό της.

Οι σχέσεις και η προσωπική ζωή δεν μου ενδιαφέρουν, οι περίοδοι μου εξαφανίστηκαν, τα δόντια μου κατέρρευσαν και έπεσαν έξω, τα μαλλιά μου, το δέρμα μου έμεινε χαλαρό και αηδιαστικό γκριζωπό. Αλλά αυτό δεν με σταμάτησε - έφαγα ακόμα ένα κουταλάκι του γλυκού από ένα πιατάκι και έκανα κλύσματα.

Μια μέρα συνειδητοποίησα ότι στο δρόμο προς την τρέλα και μάλλον στον θάνατο. Έχω γίνει ένα εντελώς μη αναγνωρίσιμο πρόσωπο: επιθετικό, περιορισμένο, σταθεροποιημένο σε κάθε γραμμάριο τροφής και δικό μου βάρος. Ναι, είχα έναν αγαπημένο άνδρα (αρκετά παράξενο), αλλά κατηγορηματικά αρνήθηκα να ζήσω μαζί. Είχα σοβαρά προβλήματα με την αναπαραγωγική λειτουργία και για 4 χρόνια δεν μπορούσα να μείνω έγκυος.

Θυμήθηκα τα ονειρικά παιδικά μου χρόνια από μια ισχυρή οικογένεια και τρία παιδιά και συνειδητοποίησα ότι μόνο η ψυχολογική βοήθεια υψηλής ποιότητας μπορεί να με βοηθήσει. Η ανορεξία είναι μια ψυχολογική ασθένεια. Και είναι απαραίτητο να το αντιμετωπίζουμε μόνο στο επίπεδο της ψυχής. Αλλά η φαρμακευτική αγωγή είναι βοηθητική θεραπεία, η οποία αντιμετωπίζει, όπως λέμε, τα συμπτώματα.

Για τρία μακρά χρόνια σπούδασα με έναν ψυχοθεραπευτή. Το βρήκα σε ένα από τα φόρουμ όπου οι ανορεξίες επικοινωνούν. Με βοήθησε να αφαιρέσω τα ψυχολογικά εμπόδια, να ανακάμψω από τα τραύματα της παιδικής ηλικίας, να απελευθερώσω τη δυσαρέσκεια απέναντι στους αγαπημένους μου και τον εαυτό μου.

Μου κοστίζει σπουδαία δουλειά για να αρχίσει να ζει σύμφωνα με το καθεστώς, να τρώει στερεό φαγητό. Αρχικά αυτές ήταν μικροπορίνες, συχνά γεύματα έληξαν με έμετο, το σώμα αρνήθηκε να δεχτεί φαγητό. Πάω αντικαταθλιπτικά και αντιψυχωσικά, βιταμίνες.

Συνεχίζω να αντιμετωπίζομαι μέχρι τώρα. Τα ταξίδια μου προς τον ψυχοθεραπευτή δεν σταματούν. Επίσης, συχνά έχω παρορμήσεις για να αρνηθώ να φάω, η όρεξη είναι ακόμα άχρηστη. Αλλά προσπαθώ. Δεν ξέρω πόσο καιρό θα χρειαστεί για μια πλήρη θεραπεία και αν θα έρθει κάποια στιγμή, αλλά μπορώ ήδη να καυχηθώ με τα αποτελέσματα - 58 κιλά στα 172 εκατοστά. Το μηνιαίο βιογραφικό μου. Δεν υπάρχει ακόμα λόγος για εγκυμοσύνη, αλλά πιστεύω ότι μπορώ να το κάνω.

Η ιστορία της θεραπείας της ανορεξίας Αλεξάνδρα, 27 ετών

Η εμπειρία της ανορεξίας μου είναι 6 χρόνια. Μου πήρε μερικά ακόμη χρόνια για να ανακτήσω την υγεία μου και τον εαυτό μου.

Στα 18, αποφάσισα να χάσω βάρος. Φάνηκε ότι 60 κιλά με ύψος 164 εκατοστά είναι καταστροφικό. Πριν, ποτέ δεν περιορίστηκα στο φαγητό. Αλλά η αρχή του ιατρικού ιστορικού μου "νευρική ανορεξία" ήταν το κακόβουλο σημάδι των 60 κιλών στις κλίμακες. Ήταν σαν να είχα περάσει μια συγκεκριμένη γραμμή πέρα ​​από την οποία δεν μπορούσα να βγάλω, και τώρα έπρεπε να πολεμήσω με 60 κιλά λίπους και αυτοαπομόνωση.

Ο "αγώνας" μου ξεκίνησε με μια κανονική διατροφή. Στην αρχή, ήταν πραγματικά χρήσιμο: προσπάθησα να φάω μια ισορροπημένη διατροφή, αποκλείσα γλυκά, ρολά, ψωμί από το μενού. Επιπλέον, άρχισα να περπατώ πολύ, σταμάτησα να χρησιμοποιώ τον ανελκυστήρα.

Τελικά άρχισα να αρέσει στον εαυτό μου, να αλλάζω φαρδύ φόρεμα σε ελαφριά φορέματα, μπλούζες με διάσπαση και σφιχτά τζιν. Τη στιγμή εκείνη θα έπρεπε να είχα σταματήσει, αλλά φαινόταν σαν να είχα κάψει μια συγκεκριμένη ζώνη στο κεφάλι μου, η οποία θα έπρεπε να λειτουργήσει ως «φρένο» σε αυτό το θέμα.

Η ιδέα της απώλειας βάρους έχει γίνει μανιακός, εμμονή. Πήγα σε κάποιο πρόσωπο όπου δεν ήμουν πια εκεί, ήταν "αυτή" - ανορεξία. Την φαντάστηκα ως γυναίκα μέσης ηλικίας με μεταλλική φωνή και αυστηρή εμφάνιση. Η φωνή της ακουγόταν συνεχώς στο κεφάλι μου, δεν επέτρεπε να σταματήσει. Για κάθε «αδίκημα» με τη μορφή ενός υπερφαγμένου κομμάτι μήλου ή σταφυλιού, «ανέφερα» στο γυμναστήριο, βασανίζοντας ασταμάτητα τους γλουτούς και τον τύπο, ή έπρεπε να βάλω ένα σύνθετο κλύσμα.

Δεν μπορούσα να φάω για εβδομάδες. Κατά τη διάρκεια αυτών των περιόδων έπιζα νερό και καπνίσαμε, καπνίσαμε πολύ. Βοηθούσε την αίσθηση της πείνας. Έλασε σε αδύναμα κύματα και υποχώρησε. Αλλά μερικές φορές μόλις οδήγησε σε μια φρενίτιδα. Τότε ένα λιτό τέρας με κοίταξε από τον καθρέφτη και η πείνα ήταν ο χειρότερος εχθρός που ήταν απαραίτητος για να πολεμήσεις.

Για αρκετά χρόνια μιας τέτοιας ζωής, έχασα 20 κιλά. Ζυγίστηκαν περίπου 40 κιλά, μερικές φορές ακόμα λιγότερα. Τα δόντια μου επιδεινώθηκαν και κατέρρευσαν, τα μαλλιά μου έπεσαν. Οι γιατροί είπαν ότι είχα διάγνωση "υπογονιμότητας" στον ορίζοντα. Ήμουν πραγματικά ευτυχής - δεν υπήρχε αρκετό για να κερδίσετε επιπλέον κιλά.

Συνειδητοποίησα τη φρίκη του τι μου συνέβη μόνο τη στιγμή που με άφησε το αγαπημένο μου πρόσωπο. Ήταν αυτό το δράμα που γύρισε για μένα. Σκέφτηκα για λίγες μόνο ημέρες. Και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι εγώ ο ίδιος δεν μπορεί να αντεπεξέλθει. Έπρεπε να αναζητήσω έναν καλό ψυχολόγο. Μετά από να μιλήσω με λίγους, βρήκα για μένα την Olga Vyacheslavovna "φωτεινό άγγελο".

Έγινε ο οδηγός μου και "υπερασπιστής" από την κακή κυρία Anorexia. Μου συνέστησε να μην πάω στο νοσοκομείο και προσπάθησα να με βοηθήσει με μακρές συνομιλίες. Φυσικά, έπρεπε να εργαστώ πολύ για τον εαυτό μου. Η θεραπεία μου για την ανορεξία περιελάμβανε όχι μόνο ψυχοθεραπεία, αλλά και φαρμακευτική αγωγή. Κάθισα σε αντικαταθλιπτικά, βιταμίνες, διεγερτικά.

Τότε συνειδητοποίησε ότι είχε σταδιακά μάθει να αντιμετωπίζει τις νευρικές καταστροφές με βάση τα τρόφιμα και άρχισε να βοηθάει με βότανα για να μειώσει τις αρνητικές επιπτώσεις της χημείας στα εξαντλημένα εσωτερικά όργανα. Άρχισα να πιάνω διεγερτικά της όρεξης:

    Αφέψημα πεύκου. Ένα μπουκάλι τριών λίτρων γεμάτο με γρασίδι, έριξε βότκα και βγήκε σε σκοτεινό μέρος για τρεις εβδομάδες. Στη συνέχεια διηθήθηκε και έπινε ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε πρωί με άδειο στομάχι.

Ένα μίγμα μελιού και χρένου. Λιβανισμένο χρένο σε λεπτό τρίφτη και σε 400 γραμμάρια κουκούλι προσθέστε 0,5 λίτρα μέλι. Ανακινήθηκε προσεκτικά και πήρε μια κουταλιά της σούπας τρεις φορές την ημέρα 15 λεπτά πριν από τα γεύματα.

  • Τονωτική για όρεξη. Μια χούφτα φύλλα πικραλίδα, το ίδιο ποσό της κιμάς ρίζας του κέντρου χύθηκε με ένα λίτρο ξηρού κόκκινου κρασιού και πρόσθεσε τρία μούρα αρκεύθου. Το μείγμα έβαλε σε ένα σκοτεινό μέρος για μια ημέρα να επιμείνει. Στη συνέχεια, βάλτε στη φωτιά, βράστε για 15 λεπτά. Αφού ψύξετε, φιλτράρετε το ποτό και βάλτε το σε κρύο μέρος. Χρησιμοποίησα μισό φλιτζάνι δύο φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

  • Επίσης, τόνωσε την όρεξη του χυμού καρότου.

    Τώρα η ιστορία μου για τη ζωή με την ανορεξία έχει γίνει ένα είδος εμπειρίας, το οποίο μοιράζομαι με άλλα κορίτσια που αντιμετωπίζουν αυτό το πρόβλημα, επειδή δεν μπορούν να τα λύσουν από μόνοι τους, πιο συχνά από όλα. Επομένως, μην φοβάστε να ανοίξετε τους ανθρώπους, ζητήστε βοήθεια.

    Πώς να θεραπεύσετε την ανορεξία Lina, 17 χρονών

    Η θλιβερή μου ιστορία ξεκίνησε όταν ήμουν 13 ετών. Με ύψος 160 εκατοστών, ζύγισα περίπου 50 κιλά. Δεν έχω σκεφτεί να χάσει βάρος για μεγάλο χρονικό διάστημα, έφαγα τα πάντα: μπιφτέκι, κουλουράκια, σοκολάτες, γρήγορο φαγητό, ήπιε κόλα. Φυσικά, δεν ήξερα τίποτα για την αναλογία πρωτεϊνών, υδατανθράκων, λιπών. Θυμάμαι στην τάξη ότι είχα ένα κορίτσι. Ζύγισε 47 κιλά με το ίδιο ύψος με εμένα. Ήταν πολύ θηλυκή, τα αγόρια άρεσε, και αποφάσισα ότι ήθελα να μοιάσει με την.

    Στο Διαδίκτυο, βρήκα ένα άρθρο σχετικά με τα βασικά στοιχεία της σωστής διατροφής. Διάβασα επίσης ότι βοηθά μόνο σε συνδυασμό με τον αθλητισμό. Άρχισα να βασανίζω τον εαυτό μου στο γυμναστήριο και να τρώω σωστά. Μόνο εδώ τα μερίδια που είχα ήταν ελάχιστα. Πιθανότατα έφτασα μόλις 700 θερμίδες την ημέρα.

    Τα πρώτα κιλά με έριξαν χαρά απίστευτα. Οι γονείς ήταν πάντα πολύ πολυάσχολοι άνθρωποι, και ήμουν αρκετά ανεξάρτητο παιδί, οπότε κανείς δεν ακολουθούσε πραγματικά τη διατροφή μου. Ο συναγερμός ακούστηκε μόνο μερικούς μήνες αργότερα, όταν διαπίστωσαν ότι ήμουν πολύ λεπτός. Μου πήγα αμέσως σε έναν ενδοκρινολόγο, αλλά οι αναλύσεις έδειξαν ότι όλα ήταν φυσιολογικά μαζί μου.
    Κατόπιν ο γιατρός μου είπε να σταθώ στις κλίμακες. Ήμουν έκπληκτος, γιατί θα ήταν; Φαίνω καλά. Αλλά οι κλίμακες δεν έδειχναν 47 κιλά, αλλά 37...

    Άρχισα να συνειδητοποιώ ότι είχα χάσει πάρα πολύ βάρος και ότι θα έπρεπε να κερδίσω κάποιο βάρος. Αλλά τότε ήρθε η υπερηφάνεια: κατάφερα να χάσω 13 κιλά σε δύο μήνες! Έτσι μπορώ ακόμα περισσότερο.

    Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, η εμμηνόπαυση μου εξαφανίστηκε. Ξεκίνησε η γαστρίτιδα, εμφανίστηκαν θόρυβοι και νευρικές βλάβες. Οι γονείς μου φώναζαν και έψαχναν έναν τρόπο να θεραπεύσουν την ανορεξία σε έναν έφηβο. Ένιωσα ένοχος και προσπάθησα να φάω λίγο για χάρη τους, αλλά κάθε κομμάτι φαγητού ήταν αηδιαστικό για μένα.

    Δεν ήταν ένας ψυχολόγος που με βοήθησε, παράξενα, αλλά ένας γυναικολόγος. Αυτή η υπέροχη ευαίσθητη γυναίκα μου μίλησε και εξήγησε ότι αν δεν άρχιζα να τρώω σωστά, ποτέ δεν θα έχω παιδιά. Αυτό ήταν το σημείο εκκίνησης για τη θεραπεία μου. Ήθελα πραγματικά να είμαι μητέρα στο μέλλον. Άρχισα να αγωνίζομαι για τη ζωή μου. Χρειάστηκαν τρία χρόνια.

    Άρχισα να τρώω σωστά. Σταδιακά, αργά, με μεγάλη προσπάθεια. Όταν πήρα λίγο τη δύναμή μου, πήγα στο γυμναστήριο, αλλά δεν βασανίστηκα πια με καρδιο, αλλά άρχισα να κάνω κάποιες ασκήσεις δύναμης. Συνειδητοποίησα ότι δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον εαυτό σας κάτι που δεν σας αρέσει. Είναι σημαντικό σε αυτό το στάδιο της θεραπείας να βρείτε κάτι για να απολαύσετε και να παρασυρθείτε μαζί του. Βοηθά πολύ, αποσπά την προσοχή από τις σκέψεις για τα τρόφιμα και τα κιλά.

    Και το βιβλίο του Robert Schwartz Diets Do Not Work με βοήθησε πολύ. Τη διάβασα από κάλυψη σε κάλυψη και με βοήθησε να συνειδητοποιήσω πολλά και να φανώ διαφορετικά στο πρόβλημά μου.

    Είμαι βέβαιος ότι δεν υπάρχει σαφής απάντηση στο ερώτημα πώς να θεραπεύεται η ανορεξία στο σπίτι. Νομίζω ότι η θεραπεία πρέπει να είναι ολοκληρωμένη και χρειάζεται ψυχολογική βοήθεια. Χωρίς αυτό, μην το αντιμετωπίζετε.

    Έχω περιστασιακά περιστασιακά αηδία για φαγητό. Αλλά σε σύγκριση με την κόλαση στην οποία έχω ζήσει τα τελευταία 4 χρόνια, είμαι ουσιαστικά υγιής και είμαι βέβαιος ότι μπορώ να ανακάμψω εντελώς και χωρίς συνέπειες.

    Η πραγματική ιστορία: Έχω ανορεξία, επέζησα

    Η ηρωίδα της σημερινής μας ιστορίας, Μαρίνα Μπουνταέβα, δεν έκρυψε το πρόσωπό της. Και το σώμα πάρα πολύ. Όχι μόνο επέζησε μετά από έντονη εξάντληση, αλλά έγινε και γυμναστήριο και υποστηρικτής υγιεινού τρόπου ζωής. Και γνωρίζει τις συνέπειες του διαρκούς "αγώνα με την παχυσαρκία".

    Πώς άρχισα να χάσω βάρος

    Ήμουν 14 ετών όταν αποφάσισα για πρώτη φορά να «αγωνιστώ με τον εαυτό μου». Ήμουν στρογγυλευμένη νωρίτερα από τους συνομηλίκους μου. Είχα γοφούς και στήθη, ένα μεγάλο άκρο τραβήχτηκε, και μια λεπτή μέση τόνισε αυτό τον πλούτο πάρα πολύ. Δεν το βρήκα όμορφο. Ήθελα να είμαι σαν όλα τα κορίτσια και όλα τα κορίτσια της τάξης ήταν, όπως και στην επιλογή, καλάμια.

    Ήμουν ντροπιασμένη από τη θηλυκότητά μου. Πάνω απ 'όλα, ήμουν ανήσυχος από τις απόψεις των ανδρών - όχι αγόρι, αλλά ανδρών. Με γνώρισαν άντρες περίπου 30 ετών, μου άρεσε, έδωσαν συγχαρητήρια. Τώρα καταλαβαίνω ότι με ύψος 162 και βάρος 53 κιλά, με γοφούς 90 εκατοστά ήμουν πολύ ορεκτικό. Αλλά τότε ψυχολογικά ήμουν κακός, αισθάνθηκα σαν ένα κομμάτι κρέατος, ένα αντικείμενο για χυδαίες ματιές, και σε όλα αυτά είχα κατηγορήσει την πολύ ώριμη φιγούρα μου. Ήθελα να έχω ένα λεπτό, ομοιόμορφο σώμα. Και ζυγίζει 45 κιλά.

    Τέλος, τελείωσα από τα λόγια του χορογράφου μου που δεν με ενοχλεί να χάσω βάρος. Και αυτό είναι όλο. Άρχισε να χάσει βάρος.

    Πώς άρχισα να χάσω βάρος

    "Χάστε βάρος σωστά"

    Γρήγορα καταλαβαίνω τι να καθίσετε σε πεινασμένες ημέρες - σε καταστροφή. Χρειάστηκε ένα διαρκές αποτέλεσμα. Φυσικά, το Internet με βοήθησε, διάβασα τα πάντα που υπήρχαν στο θέμα "Πώς να χάσω βάρος", έβαλα όλα τα δυνατά πειράματα για τον εαυτό μου. Ξέρω ακριβώς πώς λειτουργεί κάθε τεχνική. Όταν το διαβάζω τώρα, η καρδιά μου σπάζει, ξέρω πως η "υγιεινή διατροφή" και η "διατροφική συμβουλή" μπορεί να σκοτώσει κάποιον που είναι πειθαρχημένος και θα το κάνει με ζήλο. Έμαθα να μετράω τις θερμίδες, συνειδητοποίησα ότι εάν τρώτε 1000-1200 kcal ανά ημέρα και τρένο, η διαδικασία πηγαίνει χωρίς μεγάλη πείνα.

    Λίγους μήνες αργότερα, στον τελικό στην 9η τάξη, ζυγίσω ήδη 45 κιλά. Με βάρος 49 kg έχασα τον εμμηνορροϊκό μου κύκλο. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι άρχισα να χάσω βάρος με 53 κιλά, δηλαδή μόνο 4 κιλά ήταν κρίσιμα για την υγεία των γυναικών μου. Εγώ αφελώς πίστευα ότι όλα θα αποκατασταθούν σύντομα.

    Η οικογένεια χτύπησε τον συναγερμό, απείλησε να μην με αφήσει να χορέψω... κατάλαβα ότι είχαν δίκιο, αλλά ήταν τρομερό κρίμα για την προσπάθεια. Πώς είναι - να εγκαταλείψει τα επιτεύγματα και σκόπιμα να πάρει λίπος. Όχι μόνο δεν σταμάτησα, αλλά επίσης μείωσε την ημερήσια θερμιδική πρόσληψη σε 900 kcal, επειδή ο οργανισμός προσαρμόστηκε σε 1200...

    Θυμάμαι πώς πήγαμε στη θάλασσα, όπου δεν υπήρχαν ζυγαριές για φαγητό, συνηθισμένα προϊόντα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και άλλα πράγματα. Οι συγγενείς μου ήλπιζαν να με παχύνουν χωρίς «εργαλεία ελέγχου», αλλά το αποτέλεσμα ήταν το αντίθετο: φοβόμουν τόσο πολύ να χάνουν ασυγκρίτως το λίπος που σχεδόν σταμάτησα να τρώω και να κολυμπήκα, κολύμπησα...

    Σημείο χωρίς επιστροφή

    Αυτός ο εφιάλτης διήρκεσε πολύ καιρό, τέσσερα χρόνια. Μου έσυραν οι γιατροί, τα συνταγογραφούμενα χάπια, αγωνίστηκα υστερικά. Αλλά ακόμη και οι ασθένειες που με έκαναν ένα επίθεση εναντίον μου, τα φρικτά αποτελέσματα των εξετάσεων, το επιδεινωμένο δέρμα του προσώπου μου, δεν μπορούσαν να με πείσουν ότι έπρεπε να φάω. Το κεφάλι στρέφεται σχεδόν στην απώλεια της συνείδησης. Οι σκάλες έδειξαν 37, ένα κορίτσι με πρόσωπο που μετατράπηκε σε κόκκινη χάλια με κοίταξε από έναν καθρέφτη. Δεν υπήρχε χιλιοστόμετρο στο δέρμα, χωρίς να καλύπτεται με τεράστια, επώδυνη ακμή (οπότε δεν έκανα φωτογραφίες - και τώρα δεν μπορώ να σας δείξω τι φαίνεται ένα θηλυκό σώμα 37 κιλών). Τα χέρια και τα πόδια μου ήταν συνεχώς κρύα. Όλα έγιναν πραγματικά κακά όταν ένα πρωί δεν μπορούσα να βγω από το κρεβάτι. Τότε συνειδητοποίησα ότι ένα άλλο βήμα - και το τέλος. Αργότερα, ένας από τους γιατρούς μετά την εξέταση είπε στη μητέρα του: «Είναι ένα είδος θαύματος που σταμάτησε. Μόλις λίγα κιλά, και δεν θα είχε σωθεί ακόμα και κάτω από ένα σταγόνες με γλυκόζη ".

    Μετά από αυτό, άρχισα να τρώω περισσότερο ή λιγότερο φυσιολογικά. Ήταν περισσότερο ή λιγότερο - όσο η κατάσταση μου επέτρεπε. Το στομάχι έχει συρρικνωθεί σε τέτοιο μέγεθος ώστε ήταν απαραίτητο να τρώμε μικρά, αλλά με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και όσο το δυνατόν συχνότερα. Διαφορετικά ήταν επώδυνη. Είμαι ακόμα βέβαιος ότι με έδιναν ένα ρολό με κεφίρ πριν από τον ύπνο. Αυτό είναι το καλύτερο εξομοιούμενο.

    Μέχρι την ηλικία των 18 ετών, ο εφιάλτης μου φάνηκε να έχει τελειώσει, επέστρεψα ξεκινώντας 53 κιλά, ένας αγαπημένος εμφανίστηκε στη ζωή μου, ο κύκλος μου αποκαταστάθηκε και έγινα ευτυχισμένος.

    Αλίμονο, αυτό δεν είναι το τέλος της ιστορίας.

    Καθυστερημένα αποτελέσματα

    Όταν ήμουν 19 χρονών, ήμουν δηλητηριασμένος, τόσο πολύ ώστε σε λίγες μέρες έχανα μερικά κιλά. Και ο κύκλος της εμμηνόρροιας αμέσως ξαφνιάστηκε. Δηλαδή, σταμάτησε. Με μια τρομερή, εγώ γρήγορα otselas πίσω, αλλά δεν επέστρεψε ποτέ. Οι γιατροί ανέφεραν ότι το άγχος του σώματος επεκτάθηκε στο στρες - και χρειάζεται μια υπερβολική μάζα για την ανάκτηση της αναπαραγωγικής λειτουργίας. Πήρα 56 κιλά... Δεν βοήθησε.

    Αποφάσισα ότι επειδή δεν είχε αλλάξει τίποτα, τότε τουλάχιστον θα έπρεπε να επιστρέψουμε την λεπτότητα. Εγγραφεί στο γυμναστήριο και εντάχθηκε στο μοντέρνο "Fitness". Κουνιστό, δίαιτα πρωτεΐνης, ξήρανση, αθλητική διατροφή - όλα αυτά ήταν άγια για μένα. Έμαθα ακόμη και έναν αθλητικό διατροφολόγο και ένα γυμναστήριο που εργάζεται επιτυχώς σε αυτόν τον τομέα. Η παραφροσύνη μου διήρκεσε δύο χρόνια, ήρθα στο βάρος των 50 κιλών, αλλά όχι μόνο να χάσω βάρος, αλλά να κερδίσω πανέμορφους μύες ανακούφισης.

    Παντρεύτηκα... Και πάλι άρχισα να πηγαίνω στους γιατρούς, επειδή ονειρεύτηκα να μείνω έγκυος. Όλοι οι γιατροί (απολύτως όλοι!) Διαβεβαίωσαν ότι ο λιπώδης ιστός δεν ήταν αρκετός, ότι το σώμα ήταν σε κατάσταση βαθιάς πίεσης και ότι η ορμονοθεραπεία ήταν απαραίτητη.

    Στις ορμόνες, ανακτήθηκα σε 61,5 κιλά. Χάρη στον σύζυγό μου, ο οποίος όχι μόνο υποστήριξε, αλλά έκανε τα πάντα για να με κάνει άνετα σε ένα νέο σώμα. Τραγούδησα επαίνους και μάλιστα με έκανε να πιστεύω ότι σε ένα τέτοιο βάρος αισθάνομαι καλύτερα. Με βοήθησε να ξεπεράσω τους θρεπτικούς φόβους μου, γιατί όλα όσα δεν ανήκουν στην κατηγορία της "σωστής διατροφής" μου προκάλεσαν νευρικές επιθέσεις. Έκανα απίστευτες προσπάθειες να ξεπεράσω τη λιπαρότητα, τη ζάχαρη και τη φοβία και να μάθω να τρώω τόσο απρόσεκτα όσο και στην παιδική ηλικία, χωρίς να σκέφτομαι τις θερμίδες. Μετά από έξι μήνες καθημερινά αγωνιώδεις αγώνες, έγινα κανονικός άνθρωπος. Δεν σηκώθηκα στις κλίμακες για αρκετούς μήνες. Με επιτυχία ακυρώσατε την ορμονοθεραπεία, χωρίς χάπια, το βάρος μου έπεσε στα 59 κιλά και ήρενα στάθηκε σε αυτό το βάρος χωρίς έλεγχο στη διατροφή. Για να διατηρήσω το σώμα, άρχισα βελονισμός και hirudotherapy, εξοικειώθηκα με την ανατολική ιατρική. Ο κύκλος έχει ρυθμιστεί, το δέρμα έχει καθαριστεί. Οι γιατροί λένε ότι το σώμα είναι έτοιμο για εγκυμοσύνη.

    Αλλά δεν είμαι ακόμα έτοιμος. Σίγουρα δεν θέλω μια επανάληψη της ιστορίας. Δεν υπάρχουν πρώην ανορεξικά - αυτό είναι σίγουρο. Η ασθένεια αλλάζει το σχήμα της, αλλά παραμένει βαθιά στο κεφάλι. Στην περίπτωσή μου, ξεσπά κάθε φορά που τονίζω. Αμέσως με κάνει να παίρνω τον έλεγχο της διατροφής μου, του τρόπου ζωής - και μόνο έτσι μπορώ να ηρεμήσω. Ωστόσο, παρά τον πόνο και την καταστροφή που μου έφερε η ασθένεια, είμαι ευγνώμων γι 'αυτήν. Πρώτον, σε ηλικία 15 ετών, συνειδητοποίησα πόσο σημαντική είναι μια οικογένεια. Όταν αισθάνεστε άσχημα, κανείς δεν σας χρειάζεται παρά της. Δεύτερον, ο φανατισμός μου καθόριζε το επάγγελμά μου. Στο μέγιστο των δυνατοτήτων μου, προσπαθώ να εκπαιδεύσω τα κορίτσια που με απευθύνονται εξηγώντας τι μπορεί να οδηγήσει στην επιθυμία τους να "χάσουν 3 κιλά την εβδομάδα" ή να χάσουν βάρος σε N kg, το οποίο στο αρχικό τους βάρος μπορεί να είναι κρίσιμο για την υγεία και τη ζωή. Επισημαίνω με σαφήνεια πού βρίσκεται η γραμμή μέσω της οποίας είναι αδύνατο να περάσει και δεν αναλαμβάνω ποτέ εκείνους των οποίων το αίτημα είναι σαφώς αντίθετο με τις ιατρικές ενδείξεις.

    Επιπλέον, άρχισα να βοηθάω εκείνους που είναι ήδη παγιδευμένοι στην ανορεξία. Επικοινωνώ μαζί τους σε φόρουμ και κοινωνικά δίκτυα. Προσπαθώ να τα στηρίξω και να βοηθήσω να βγούμε από αυτό το πρόβλημα. Μόνο αφού περάσω αυτόν τον τρόπο, καταλαβαίνω τι βιώνει ένα άτομο και μπορώ να βρω τα σωστά λόγια. Η γνώση της διατροφής μου δίνει την ευκαιρία να τραβήξω ανθρώπους από αυτόν τον πυθμένα.

    Βήμα

    Διατροφικές διαταραχές είναι διαταραχές ψυχικής υγείας στις οποίες η στάση ενός ατόμου απέναντι στα τρόφιμα, τη σωματική άσκηση και τη σωματική του εικόνα έχει αρνητικό αντίκτυπο στην υγεία του.

    Μιλήσαμε με τρεις ήρωες που μας είπαν πώς να ζήσουμε με ανορεξία, βουλιμία και εξάντληση του σώματος.

    Assiya, 21:

    Το 2014 άρρωστηκα με ανορεξία. Το σημείο καμπής στη ζωή μου ήταν το 2012, όταν άλλαξα το σχολείο και μετακόμισα σε άλλη πόλη. Έχασα τους παλιούς φίλους και τους γονείς μου, άρχισα να τρώω πολλά και να γίνω καλύτερος. Το 2012-2013, έχασε ενεργά το βάρος και έχασε 30 κιλά σε ένα χρόνο. Και μετά δεν μπορούσε να σταματήσει. Μου φαινόταν λιπαρό, κοίταξα τον εαυτό μου στον καθρέφτη και είδε μια λιτή γυναίκα. Πολύ ανησυχούν για αυτό, άρχισαν να τρώνε λιγότερο και να δοκιμάζουν μια δέσμη διατροφής.

    Το 2014 εισήλθε στο πανεπιστήμιο και σταμάτησε να τρώει εντελώς. Πάω νερό και έφαγα με χαμηλά λιπαρά γιαούρτι, και τίποτα περισσότερο.

    Έζησα σε ένα κοιτώνα, κανείς δεν παρακολούθησε τα γεύματά μου. Στην οικογένειά μου, ο καθένας αγαπά να φάει, κανείς δεν σκέφτηκε καν ότι θα μπορούσα να πάρω ανορεξία.

    Οι φίλοι μου πίστευαν ότι ήμουν σε μια δίαιτα. Τους είπα και εγώ. Εκείνη τη στιγμή δεν συνειδητοποίησα τι έκανα. Με επηρέασαν πολύ η δημοσιότητα του Vkontakte, προωθούν την υπερβολική λεπτότητα, τη βουλιμία και την ανορεξία. Δημοσίευσαν φωτογραφίες των κοριτσιών με ανορεξία, όπως "θα γίνει λεπτή και θα ερωτευτείτε με όλους, θα έχετε πολλούς φίλους" και ούτω καθεξής. Ήμουν τότε 17 ετών και ακολούθησα τυφλά αυτό.

    Οι γονείς δεν είπαν τίποτα. Ήξεραν ότι έχανα βάρος, αλλά νόμιζαν ότι πήγαινα με αυτό το μυαλό. Ζουν σε μια άλλη πόλη και δεν μπορούσαν να δουν τι συμβαίνει σε μένα.

    Εκείνη την εποχή βρισκόμουν ακριβώς στο κρεβάτι και κοιτούσα την οροφή. Δεν με ενδιέφερε τίποτα. Ήμουν λαχανικό. Το κεφάλι μου ήταν άδειο.

    Τώρα, όταν το θυμάμαι αυτό, μου φαίνεται ότι σιγά-σιγά πέθαινα. Έχασα το μυαλό μου. Αντί να τρώω, ασχολήθηκα με μελέτη, εργασία. Προσπάθησα να αποσπάσω τον εαυτό μου. Δεν είχα καν πείνα, την επιθυμία να φάω κάτι.

    Δεν φοβόμουν ούτε τον θάνατο ούτε το γεγονός ότι θα χάσω πολύ βάρος, απλά ήθελα να φαίνω τέλεια.

    Ήμουν στοιχειωμένη από τη μανιακή σκέψη ότι "εδώ είναι ένα κιλό και αυτό είναι, θα τελειώσω να χάσω βάρος", αλλά δεν μπορούσα να σταματήσω. Ήμουν πολύ λεπτός, δέρμα και οστά.

    Στο μέλλον, άρχισα να αρνούμαι το συκώτι, τα νεφρά, υπήρχαν τεράστια προβλήματα στο γυναικείο μέρος, η απειλή της υπογονιμότητας, τα καρδιακά προβλήματα.

    Όλα κατέληξαν να λαμβάνονται από το ασθενοφόρο για άλλη μια φορά και ο γιατρός είπε ότι είχα ένα μήνα για να ζήσω.

    Τότε κάποιος είπε τα πάντα στη μαμά μου και αμέσως πέταξε σε μένα. Νόμιζα ότι θα μου φωνάζουν, αλλά απλά φώναξε. Μου έσβησε, σαν να ξυπνούσα. Άρχισα να τρώω, επέστρεψα στο κανονικό μου βάρος, αλλά η ασθένεια εξακολουθεί να είναι στο μυαλό μου. Πήγα σε ψυχοθεραπευτή, αλλά δεν με βοήθησε.

    Τώρα νομίζω ότι αυτό είναι μέρος μου, μέρος της ιστορίας μου. Υπάρχουν πολλοί άνθρωποι σαν εμένα. Και θέλω να βοηθήσω - κούνησε από τον ώμο και έφερε στη ζωή. Θέλω να ακούσω. Στη συνέχεια, μερικοί φίλοι γύρισαν μακριά από μένα, λέγοντας ότι το έκανα όλα, ότι δεν είμαι εντάξει με το κεφάλι μου. Έτσι δεν μπορείτε να κάνετε - αξίζει να μεταφέρετε στους ανθρώπους.

    Daria Kozlova 21:

    Η ιστορία της διατροφικής μου διαταραχής ξεκίνησε στις 14. Στη συνέχεια ζύγισα περίπου 80 κιλά. Οι συμμαθητές μου διέδωσαν τη σήψη, έσπρωξαν, μου κάλεσαν ονόματα και συνέχισα να τρώω. Και έφαγε πολλά. Όταν συνειδητοποίησα ότι πρέπει να σταματήσω, άρχισα να προκαλώ εμετό. Στην αρχή, το έκανε σπάνια - μόνο όταν η μετάβαση ήταν ισχυρή. Τότε άρχισε να συμβαίνει όλο και πιο συχνά.

    Δεν μπορώ ακόμη να πω ότι ο αρχικός στόχος μου ήταν να χάσω βάρος. Αντίθετα, ήταν ένας άγριος φόβος να αναπτυχθεί σκληρός.

    Τα επόμενα 2 χρόνια έχω χάσει τον εαυτό μου. Κάθισα σε μια διατροφή, έπαιξα αθλήματα και σε ένα μήνα και ένα μισό έβγαλε 20 κιλά. Ωστόσο, σε δύσκολα λεπτά ή σε ανησυχητικές καταστάσεις, πήγα στο ψυγείο και έφαγα. Έφαγα σε ποσότητες που φάνηκαν εξωπραγματικές.

    Έκανα τέσσερα σάντουιτς για τον εαυτό μου, μια σαλάτα με ξινή κρέμα, ζεστάσα τις πατάτες στα γαλλικά, τηγανωτό ένα ταψί με αυγά με λουκάνικο και τυρί, και έφαγα όλα. Τότε θα μπορούσε να το φάει με καραμέλα ή να φάει 20 βάφλες. Το στομάχι απλά ξεσπάει. Πήγα στην τουαλέτα και βάζω δύο δάχτυλα στο στόμα μου.

    Και τότε άρχισα να σκέφτομαι ότι δεν βγαίνουν όλα από μένα.

    Επομένως, αφού έκανα εμετό, έπιζα 2 λίτρα νερού και έκανα τα πάντα πάλι, έπειτα έπινε πάλι το νερό και ξεκίνησα πάλι, μέχρι τη στιγμή που η χολή μου βγήκε από μένα.

    Αρχικά το έκανα μία φορά την ημέρα και έφτασε μέχρι και 7 φορές την ημέρα. Δεν χρειάστηκε πλέον να υπερκατανάλωση, απλά θα μπορούσα να φάω ένα μήλο και να πάω να ρίχνω.

    Φοβόμουν. Κατάλαβα ότι αυτό είναι το τέλος και πρέπει να σταματήσω να το κάνω. Άρχισα να αντιμετωπίζω προβλήματα υγείας - τα μαλλιά μου έπεσαν, τα δόντια μου επιδεινώθηκαν, ο εμμηνορροϊκός κύκλος κατέρρευσε και εμφανίστηκε μια κακή αναπνοή.

    Μετά από λίγο καιρό, η γιαγιά μου άρχισε να παρατηρεί ότι κάθε φορά μετά το φαγητό πηγαίνω στην τουαλέτα. Είπα ότι όλα ήταν ωραία, ότι μόνο της φάνηκε, και τότε συνειδητοποίησα ότι δεν υπήρχε ανάγκη να είμαι σιωπηλός και να λέω τα πάντα.

    Πήγαμε σε ψυχοθεραπευτή, υποβλήθηκα σε 10 συνεδρίες θεραπείας και μου δόθηκαν χάπια που μείωσαν την αίσθηση της όρεξης. Όλα επανήλθαν στο φυσιολογικό, νόμιζα ότι το έκανα. Και τότε ξεκίνησε πάλι. Η βουλιμία είναι μια ψυχολογική διαταραχή, έρχεται σε σας όταν κάτι συμβαίνει με το κεφάλι σας.

    Πρόκειται για μια φοβερή ασθένεια και είναι αδύνατο να την ξεπεράσετε μόνοι σας. Μπορεί να φύγει, αλλά επιστρέφει μετά από λίγο.

    Τώρα η πορεία της λήψης των χαπιών έχει σταματήσει, μέχρι όλα πάνε καλά. Το κύριο πράγμα - μην υπερκατανάλωση, τότε δεν θα υπάρχει καμία επιθυμία να εμετείς. Πρέπει να υπάρξει μια επιθυμία για ανάκαμψη και αυτοέλεγχο.

    Arsen, 24:

    Στο δημοτικό σχολείο, άρχισα μια σοβαρή αλλεργία. Μου πήγαν σε γιατρό και συνταγογραφούσαν χάπια ορμονών, κατά των οποίων ήμουν πολύ λίπος. Στην 5η τάξη, με το μικρό μου ανάστημα, ήδη ζυγούσα περίπου 80 κιλά. Μου πήγαν και πάλι στο γιατρό, αλλά λόγω του βάρους μου.

    Οι γονείς έλεγαν ότι το πρόβλημά μου μπορεί να λυθεί με σωστή διατροφή και δίαιτες. Το βάρος εξαφανίστηκε πολύ αργά, και τα τμήματα ήταν μικροσκοπικά. Δεν θα μπορούσα να συνηθίσω το καινούργιο σώμα μου και είχα συγκροτήματα που έμειναν μαζί μου σήμερα.

    Δεν λούζω στους δημόσιους χώρους, δεν πηγαίνω στην πισίνα, δεν φορώ ανοιχτά ρούχα, ακόμη και με τους πιό στενούς φίλους μου.

    Λόγω των παιδικών συγκροτημάτων στο δεύτερο έτος του πανεπιστημίου, αποφάσισα να χάσω ξανά το βάρος και έφτασα στην εξάντληση. Απώλεια βάρους γρήγορα, αλλά ανθυγιεινό τρόπο. Ξεκίνησα με δίαιτες, όπου την πρώτη μέρα τρώτε μόνο λαχανικά, τη δεύτερη μέρα που πίνετε και ούτω καθεξής. Παράλληλα, εργάστηκα και κάθισα σε μια πολύ άκαμπτη διατροφή. Σταδιακά, άρχισα να παρατηρώ ότι τα δόντια μου έγιναν κίτρινα, τα μαλλιά μου άρχισαν να πέφτουν και τα νύχια μου έσπασαν.

    Με το μικρότερο χτύπημα, εάν δεν το έκανα έτσι, είχα μώλωπες που επουλώθηκαν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ένιωσα συνεχώς αδύναμος.

    Άρχισα να πίνω πολύ καφέ και έφαγα πολύ λίγο. Για παράδειγμα, θα μπορούσε να αγοράσει ένα σάντουιτς, να το χωρίσει σε 3 μέρη και να τα φάει κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, αν και ένα συνηθισμένο άτομο μπορεί να το φάει αμέσως.

    Όλοι μου είπαν ότι φαινόταν κακός και ότι έπρεπε να φάω κανονικά. Δεν τους άκουσα ούτε μέχρι να συνειδητοποιήσω τι έκανα.

    Μου χρειάστηκαν έξι μήνες για να αποκαταστήσω το σώμα. Τώρα έχω προβλήματα με το στομάχι και το συκώτι μου. Αυτή τη στιγμή μπορώ να πω με βεβαιότητα ότι μπορώ να φάω οτιδήποτε θέλω, απλά πρέπει να ακολουθήσετε τους γενικούς κανόνες και να παρακολουθήσετε το μέγεθος των μερίδων.

    Victoria Chebotnikova, ψυχολόγος, ειδικός απώλειας βάρους:

    Ως ψυχολόγος, συχνά πρέπει να επικοινωνήσω με άτομα με διατροφική διαταραχή. Οι διατροφολόγοι αντιμετωπίζουν επίσης αυτό το πρόβλημα · απλά δεν είναι η ευθύνη τους να διαγνώσουν την παρουσία μιας νεύρωσης.

    Τα προβλήματα τέτοιων ανθρώπων έχουν τις ρίζες τους στην παιδική ηλικία, συχνά μεγάλωναν σε καταστροφικές οικογένειες. Αυτό συνεπάγεται την έλλειψη δεξιοτήτων για την αντιμετώπιση των συναισθημάτων και του σώματός σας, που οδηγεί σε διαταραχές διατροφής όπως κολλήσεις, φόβος τροφής, έλεγχος των τροφίμων που καταναλώνονται πριν από τις καταναγκαστικές αντιδράσεις, αλλοίωση της τροφής ως φροντίδα της μητέρας.

    Διατροφικές διαταραχές - αυτή είναι μια πολύ μεμονωμένη παράμετρος, για ορισμένους δεν σχετίζεται με την εμφάνιση, για άλλους - το σώμα πάσχει τόσο πολύ που είναι ένα μήνυμα προς τους άλλους, ένα χαζό, ασυνείδητο αίτημα: "Δώστε προσοχή σε μένα".

    Οι λόγοι για τις διατροφικές διαταραχές είναι πολλές. Εκτός από τις σχέσεις γονέων-παιδιών που αναφέρθηκαν ήδη, αυτοί είναι οι τραυματισμοί που βιώνουν στην ενηλικίωση, ο πόνος της απώλειας, ο φόβος του θανάτου, η μοναξιά, η μακρά παραμονή σε ένα αγχωτικό περιβάλλον.

    Σε τέτοιες περιπτώσεις, συστήνω στους πελάτες μου μια βαθιά πορεία ψυχοθεραπείας. Δεν αρκεί να αναπτυχθεί η ικανότητα χειρισμού τροφίμων. Απαιτεί μια μελέτη για το ψυχολογικό τραύμα, μερικές φορές για την παιδική ηλικία και ακόμη και για την προγεννητική ανάπτυξη. Η πορεία της ψυχοθεραπείας καλύπτει όλους τους τομείς της ζωής: βιολογικό, κοινωνικό, ψυχολογικό και πνευματικό, με αποτέλεσμα ένα άτομο με RPP να έχει την ευκαιρία να επιλέξει μια πιο υγιεινή θεραπεία μαζί του.

    Για επαγγελματική βοήθεια συστήνεται η επαφή με την εμφάνιση των πρώτων νευρωτικών αντιδράσεων. Αυτά είναι αρνητικά συναισθήματα που σχετίζονται με την εμφάνιση, το σώμα, τα τρόφιμα, τις ιδεοληπτικές σκέψεις, τη μανιακή συμπεριφορά ή την αυξημένη προσοχή τόσο στα υγιή όσο και στα επιβλαβή τρόφιμα.

    Ανορεξία: Μια ιστορία της νόσου μου

    Στην παιδική ηλικία ήμουν αρκετά συνηθισμένο παιδί. Ήταν πολύ ενεργός, χαρούμενος, αγαπούσε να φάει. Πάντα στάθηκε ψηλός και άπαχο σωματική διάπλαση, αλλά τα γονίδια του πατέρα μου επηρέασε ένα ευρύ στήθος και προεξέχουν πλευρά, ως εκ τούτου, η δομή της κοιλιάς - φαίνεται ότι κολλάει. Εξαιτίας αυτού, μου κάλεσαν ποτ-bellied (τα παιδιά αγαπούν πειράγματα κορίτσια). Δεν έδωσα προσοχή, συνέχισα να τρώω και να ζήσω με την ευχαρίστησή σας.

    Η μεταβατική εποχή έχει έρθει... Ω ναι, εκείνη την εποχή, όταν θέλετε να φανείτε το καλύτερο, θέλετε να αρέσουν τα αγόρια, αισθάνεστε ήδη σαν ενήλικας, αρχίζετε να σκάβετε στον εαυτό σας και να αναζητάτε ατέλειες, τρόπους για να τις λύσετε. Έτσι, το κύριο μειονέκτημα μου ήταν ένα λιπαρό στομάχι και λεπτά πόδια! Παράδοξο, ναι; Λοιπόν, τώρα καταλαβαίνω ότι αυτό το στομάχι είναι μόνο του και δεν υπήρχε λίπος σε αυτό. Λοιπόν, αν εκείνη την εποχή δεν μπορούσα να το καταλάβω; Όχι! Τα συγκροτήματα επιδεινώνονταν και από τα αγόρια που διδάσκονταν, και ο φίλος της συνέστησε συχνά να τραβηχτεί το στομάχι της. Έτσι έζησα σε 16 χρόνια. Είχα έναν φίλο που δεν σκέφτηκε για την ψυχή μου, αλλά το εφευρεμένο συγκρότημα με εμπόδισε να ζήσω.

    Μια μέρα αποφάσισα να χάσω βάρος....

    Αντί για τα συνηθισμένα ζυμαρικά / πατάτες για δείπνο, άρχισα να τρώω σαλάτες. Στη συνέχεια αφαιρέσαμε τα δημητριακά καθόλου. Οι γονείς άρχισαν να λένε ότι απλά δεν θέλω να φάω. Παρεμπιπτόντως, οι γονείς μου πάντα με εμπιστεύτηκαν και δεν μπορούσαν ούτε να αμφισβητήσουν τα λόγια μου και να μυρίσουν κάτι το κακό.

    Η διαδικασία ήταν αργή. Δεν μου άρεσε. Ζήτησα από τη μητέρα μου να αγοράσει τσάι και καφέ για απώλεια βάρους. Στη συνέχεια η μητέρα μου ήταν επιφυλακτική, αλλά την υποστήριξα ότι ήταν απλά να αφαιρέσει τις τοξίνες από το σώμα, aha-aha. Το έπιζα σε πακέτα. Αλλά το στομάχι δεν έφυγε... Τότε άρχισα να γίνονται μέρες νηστείας σε κεφίρ και αγγούρια. Ειλικρινά, δεν κατάλαβα πώς έγινε θύμα μιας χοάνης που ονομάζεται ανορεξία. Αλλά όταν συνειδητοποίησα τι συνέβαινε, ήδη ζύγισα 37 κιλά με ύψος 173...

    Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι ποτέ δεν είχα λιπαρά! Αρχικά, ζύγισα μόλις 50 κιλά. Ναι, η ποιότητα του σώματος δεν ήταν πολύ καλή. Ελαφρά κοιλιά, αλλά τα πάντα θα μπορούσαν να ενισχυθούν με την κατάρτιση. Αλλά όχι! Είναι απαραίτητο να ξοδέψετε χρόνο, ενέργεια, αναγκάζοντας τον εαυτό σας να κάνει! Μην τρώτε κάτι πιο εύκολο!

    Έτσι, 1.5 χρόνια ήμουν στη λήθη. Μου βασανίστηκαν μόνο με τα βασανιστήρια - σαν να έχω ψέματα σε όλα όσα τρώω. Θυμάμαι πολύ καλά αυτή την εποχή: πώς περίμενα για πρωινό. Ξύπνησα, έπιζα 2 ποτήρια νερό και περίμενα 30 λεπτά. Και εδώ είναι ένα μαγευτικό πρωινό... Συνολικά 2 μικρά πράσινα μήλα και ένα ψωμί. Τόσο πολύ και νόστιμο. Μου φάνηκε ότι είχα φάει πολλά ρεαλιστικά πράγματα, ότι σίγουρα θα πάρω λίπος. Επομένως, την υπόλοιπη μέρα έφαγα 3 σκίουρους και αγγούρια.

    Ένιωσα ενοχλημένος, αλλά δεν το γνώρισα. Μου φάνηκε ότι ήμουν ακόμα παχύς, παρόλο που όλοι στο δρόμο συνέχιζαν να δείχνουν με τα δάχτυλά τους, γέλαζαν, γύρισαν γύρω, είπαν: "Κοίτα, η γυναίκα με ανορεξία έρχεται! Ναι, προτιμώ να είμαι λίπος από αυτό! " Ήμουν προσβεβλημένος, φώναξα, αλλά δεν έκανα συμπεράσματα.

    Μια μέρα ήρθε η συνειδητοποίηση του τι συνέβαινε σε μένα. Τελικά έβλεπα ότι τα οστά μου έβγαζαν έξω, ότι ολόκληρο το σώμα μου ήταν στα μαλλιά μου (έχω μαλλιά ακόμη και στην πλάτη μου!), Τα μαλλιά πέφτουν από το κεφάλι μου, μοιάζω σαν σκελετός. Αν και οι συγγενείς μου το είπαν καθημερινά, ο αδελφός μου ονόμασε "Buchenwald". Έχουν έρθει τρομερές εποχές. Φώναξα κάθε μέρα αρκετές φορές, βασάνισα όλους τους αγαπημένους μου. 2 άνθρωποι ζούσαν μέσα μου: ο πρώτος καταλάβαινε τα πάντα και ήθελε να γίνει καλύτερος, να ανακάμψει, να κερδίσει βάρος και ο δεύτερος να απαγορεύσει τα πάντα, φοβόταν το φαγητό.

    Προσπάθησα να φάει, όπως φάνηκε σε μένα, εγώ υπερεκτιμούν (θυμηθείτε να φωνάξει ότι έφαγα πάρα πολύ, έτσι ώστε να μην μπορεί να είναι δραματικά βιαστούμε να το φαγητό, αλλά στην πραγματικότητα έφαγα μόνο μισό πιατάκι βρασμένο λάχανο). Ήμουν τρελός, εξαρτώμενος από τα τρόφιμα. Την απέφυγα, αλλά την ίδια στιγμή κατάλαβα ότι είναι απαραίτητο. Ήρθε στην παράνοια. Κατηγορήθηκα για κάθε κομμάτι που έφαγε. Με την πάροδο του χρόνου, οι μερίδες έγιναν μεγαλύτερες και το συναίσθημα της ενοχής για το φαγητό εντατικοποιήθηκε. Το μυαλό μου εξερράγη. Έτσι πήγε (τρομακτικό να σκεφτεί) για 2,5 χρόνια.

    Χαίρομαι που δεν πήγα στο άλλο άκρο - τη βουλιμία. Αγωνίστηκα με τον εαυτό μου. Κέρδισε μέχρι 49 κιλά, αλλά παρέμεινε στο κεφάλι - ανορεξία. Στη συνέχεια αποφάσισα να πάω στην αίθουσα για να δουλέψω το φαγητό. Πραγματικά δούλεψα. Δεν έφαγα μια μπανάνα αν η προπόνηση ήταν κακή. Δεν θα μπορούσα να φάνε καθόλου, αν δεν καθήλωσε. Εκπαιδεύτηκα για 2,5 ώρες σε ξέφρενο ρυθμό (αναρωτιέμαι από πού είχα τη δύναμη από). Και εδώ είμαι και πάλι 41 κιλά. Και πάλι, μην τρώτε, πάλι εκνευρισμοί, και πάλι υπάρχει φόβος....

    Εγώ υπέγραψα για το @ekkkaty Instagram, ακολούθησα τα φυτόνια και μίλησα για τη διατροφή τους. Μόνο από μια συστροφή της μοίρας, όλα τα "εξαρτήματα" στεγνώνονταν. Και χειρότερα;

    Δεν υπήρξε πρόοδος. Ήθελα να αυξηθεί αυτή η μάζα. Αστεία, ε; Αγόρασα ακόμη και μια πρωτεΐνη. Τον είδε και σκεφτόταν πώς μεγαλώνουν οι μύες. Τίποτα δεν άλλαξε, έφαγα σε 800-900 kcal, δούλευα 4 φορές την εβδομάδα για 2,5 ώρες.

    Στη σελίδα μου άρχισε να εγγραφείτε. Υπήρχαν σχόλια στο στυλ: "Τι κάνεις με τον εαυτό σου; Πρέπει να φάτε ψωμί, αλλά όχι χόρτο με πρωτεΐνη! ". Ήμουν προσβεβλημένος. Όμως, στο μυαλό μου άρχισαν να εμφανίζονται υγιείς σκέψεις. Άρχισα να προσθέσω δημητριακά για πρωινό. Δεν ανακτήθηκα, αλλά η ενοχή για φαγητό δεν με άφησε. Κάθε μέρα είπα στη μητέρα μου ότι άρχισα να τρώω τόσο πολύ, αλλά στην πραγματικότητα τίποτα δεν άλλαξε. Κακή μητέρα μου, πόσο έπρεπε να περάσει μαζί μου! Παραδόξως, η απουσία εμμηνόρροιας για 2, 5 χρόνια δεν με ανησύχησε, σκέφτηκα μόνο για τη φιγούρα.

    Σταδιακά, η επιθυμία να ξεπεράσουν τον φόβο υπερέβη τον φόβο του φαγητού. Άρχισα να κάνω kcal. Υπολόγισα το ρυθμό αύξησης βάρους - 2600 kcal. Για μένα ήταν πάρα πολύ. Προσπάθησα όμως να φάω. Έμαθα πραγματικά να φάω και πάλι. Για 2,5 χρόνια, ξέχασα τη γεύση του φαγητού. Δοκίμασα τα πάντα για πρώτη φορά. Φυσικά, σκεφτόμουν το μενού για την ημέρα εκ των προτέρων. Άρχισα να ονειρεύομαι φαγητό, σκέφτηκα μόνο γι 'αυτήν. Τι τρώω, τι για πρωινό, τι για μεσημεριανό γεύμα, τι για σνακ και αν είναι δυνατόν, αν είναι δυνατόν. Έβγαλα τη μητέρα μου, αγωνίστηκα με συγγενείς: δεν καθόμουν μαζί τους στο ίδιο τραπέζι, γιατί θα με αναγκάσουν να φάω το συνηθισμένο «βλαβερό» φαγητό. Πήγα συχνά σε ένα άλλο δωμάτιο και έφαγα τα στήθη κοτόπουλου μου εκεί.

    Ήταν δύσκολο. Όλοι νόμιζαν ότι ήμουν τρελός. Έριξα σε φαγητό, δεν μπορούσα να φάω. Θα μπορούσε να φάει ένα ολόκληρο κοτόπουλο και να μείνει πεινασμένο. Το εξαντλημένο σώμα μου δεν μπορούσε πλέον να ανεχτεί ποσοτικούς περιορισμούς. Έφαγα 3-4 πακέτα τυρί cottage σε ένα χρόνο με ένα λίτρο κεφίρ, κουβάδες σμέουρων και φράουλες, κομμάτια ψωμιού. Δεν θα μπορούσα να πάρω αρκετό για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εάν υπήρχε φαγητό μπροστά μου, τότε το κοίταξα με τα μάτια ενός πεινασμένου λύκου και βρήκα, αν και κατά τη διάρκεια της ασθένειας δεν υπήρχε καμία αίσθηση πείνας.

    Το βάρος άρχισε να αυξάνεται. Με κάθε κιλό κέρδος η συνείδηση ​​έγινε "καθαρότερη". Δεν είχα παρατηρήσει πώς συνηθίσαμε σε μεγάλες μερίδες, πώς θα μπορούσα να φάω καραμέλα ή σοκολάτα. Η κατάρτιση, φυσικά, άλλαξε επίσης. Διάβασα πολλή λογοτεχνία σχετικά με το κέρδος βάρους και το βάρος. Άρχισα να εκπαιδεύω την ώρα 3 φορές την εβδομάδα και να συνεχίζω να το κάνω μέχρι σήμερα. Έπρεπε να αναγκάσω να φάω. Πολλές, συχνά, τεράστιες μερίδες. Συνειδητοποίησα ότι το χρειαζόμουν, διαφορετικά δεν θα άλλαζα.

    Μόλις εμφανίστηκε ένα εσωτερικό ερέθισμα, η επιθυμία - το αποτέλεσμα δεν ήταν πολύ καιρό να έρθει! Τώρα ζυγίζω 50 κιλά. Τρώω πολλά, αλλά δεν αισθάνομαι ενοχή, μπορώ να φάω με ασφάλεια γλυκά, αρτοσκευάσματα. Δεν θέλω να σταματήσω σε αυτό το σημείο, το κέρδος βάρους συνεχίζεται, αλλά σε μια διαφορετική κατεύθυνση. Μου αρέσει να γυμνάζομαι στο γυμναστήριο, μου αρέσει το πώς οι μυς μου δυναμώνουν, πώς αλλάζει το σώμα μου. Η κατάρτιση δίνει μια ορισμένη αυτοπεποίθηση, ένα κίνητρο για αλλαγή και πρόοδο.

    Είμαι πολύ χαρούμενος που κατάφερα να αντιμετωπίσω αυτή την ασθένεια και μόνος μου. Τώρα καταλαβαίνω πόσο λεπτό ένα κορίτσι δεν ζωγραφίζει και ότι η υγεία είναι πολύ πιο σημαντική από μια φιγούρα. Η ασθένεια άφησε το αποτύπωμα της για την κατάσταση της υγείας μου (ακόμα, ο οργανισμός αγωνιζόταν για τη ζωή της τελευταίας δύναμης). Πιστεύω ότι θα μπορέσω να διορθώσω τα πάντα. Και αν η ειλικρινής ιστορία μου βοηθάει κάποιον, θα είμαι εξαιρετικά χαρούμενος.

    Ανορεξία

    Το άρθρο αυτό δεν είναι μόνο μια καινοτόμος επιστημονική και ιατρική εξήγηση της νόσου «νευρική ανορεξία», αποκαλύπτοντας πιο βαθιές και πραγματικά αποτελεσματικές μεθόδους από αυτή την κατάσταση. Είναι επίσης μια αντανάκλαση της προσωπικής εμπειρίας, της εμπειρίας του τρόπου, της καταπολέμησης της νόσου, στην οποία βρισκόμουν στην αιχμαλωσία για σχεδόν 10 χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των δεκαπέντε.

    Το άρθρο θα δείξει την πραγματική πιθανότητα της νίκης του προσώπου πάνω στο πρόγραμμα συνειδητότητας για την αυτοκαταστροφή του οργανισμού, διότι διαφορετικά δεν μπορεί να ονομάζεται τίποτα άλλο όταν ο ίδιος ο άνθρωπος κάνει τα πάντα για να φέρει τον εαυτό του στην πλήρη μη αναστρέψιμη εξάντληση και καταστροφή.

    Αυτό το υλικό θα πει πώς η δύναμη του Ατόμου, το Πνευματικό του ίδρυμα, ενσωματωμένο σε ΚΑΘΕ άνθρωπο, μπορεί να κατακτήσει ακόμη και αυτές τις βαθιές και ισχυρές καταστροφικές στάσεις της συνείδησης. Και για τους γονείς των οποίων τα παιδιά έχουν ήδη πέσει θύμα της επιρροής μιας κοινωνίας που ονομάζεται "ένα όμορφο λεπτό σώμα είναι μια υπόσχεση της ευτυχίας", θα προσφέρει μια ευκαιρία να βοηθήσει και να στηρίξει τα παιδιά τους σε μια τέτοια κατάσταση και να μην επιδεινώσει την επιθυμία τους να φτάσουν στα υπέρ ιδανικά.

    Extremes - "ανορεξία" και "βουλιμία"

    Έτσι, η ανορεξία είναι μια ψυχική διαταραχή, η οποία στην επίσημη ιατρική (ψυχιατρική) αναφέρεται σε οριακές διαταραχές προσωπικότητας, δηλ. στην πραγματικότητα, είναι μια διαταραχή της ανθρώπινης συνείδησης. Η νευρική ανορεξία εμφανίζεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες · δεν είναι καθαρά θηλυκή ασθένεια. Συχνά υπάρχει συνδυασμός νευρικής ανορεξίας με νευρική βουλιμία.

    Αν ανορεξία - είναι η άρνηση για κατανάλωση, δηλαδή η έλλειψη επιθυμίας κατανάλωσης τροφής βουλιμία, αντίθετα, το θλίψη, όταν ένα άτομο δεν μπορεί να σταματήσει, δεν έχει κανένα όριο, δεν αισθάνεται το μέτρο, δεν υπάρχει φυσικό ένστικτο "αρκετά" - υπερβολική κατανάλωση τροφίμων.

    Έτσι, αποδεικνύεται ότι αυτά είναι δύο άκρα. Ανορεξία - ένα άτομο αρνείται να φάει ή τρώει πολύ λίγο, δεν αρκεί για να στηρίξει τη ζωή στο σώμα, και η βουλιμία, αντίθετα - ένα πρόσωπο βρώμη, και αυτό το φαγητό αρχίζει ήδη να καταστρέφει το σώμα του. Αλλά και οι δύο ανήκουν στην κατηγορία της αυτοκαταστροφικής, αυτοκαταστροφικής συμπεριφοράς!

    Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι διαταραχές αυτές ονομάζονται οριακές, διότι στην ουσία - αυτό είναι αυτοκτονική συμπεριφορά.

    Η "ανορεξία" και η "βουλιμία" είναι τα άκρα, στα οποία ένας άνθρωπος απείρως δίνει προσοχή στην εμφάνισή του και το ζήτημα της τροφής, διότι το ζήτημα της διατροφής βρίσκεται στην ημερήσια διάταξη σε ένα ή άλλο βαθμό στον καθένα μας. Και στην πράξη, οι περισσότερες γυναίκες στην ενηλικίωση παραδέχονται ότι έχουν πολλά νεύρα και χρόνο ζωής τους, απλά δαπανώνται σε θέματα φαγητού, επιλογής δίαιτας, λεπτού αριθμού, σύγκρισης με άλλους κ.λπ. Πόσα δάκρυα και αρνητικά συναισθήματα έζησαν κατά τη διάρκεια της ζωής τους σε αυτά τα θέματα!

    Αλλά απλά πρέπει να καταλάβετε τι είναι πίσω από όλα αυτά, πώς να απαλλαγείτε από τις ιδεοληπτικές σκέψεις για την εμφάνισή σας, πώς να σταματήσετε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους και να μάθετε να είστε οι ίδιοι - ένα ισχυρό και υγιές Πνεύμα, και σαν αποτέλεσμα - ένα σώμα.

    Η διαδικασία της ανορεξίας

    Συχνά είναι εγγενής στους νέους ή στους εφήβους (14-18 ετών). Όλα ξεκινούν με τον περιορισμό του εαυτού σας σε φαγητό με εναλλασσόμενα «διαλείμματα» σε δίαιτες και λαιμαργία με απαγορευμένο φαγητό. Το αποτέλεσμα είναι συναισθήματα ενοχής και τεχνητός εμετός (ως ένας τρόπος να απαλλαγείτε από την «αποτυχία» από την αποστολή που σας έχει δοθεί). Σταδιακά - γίνεται συνήθεια. Σε κάποιο σημείο, ένα άτομο έχει μια τέτοια κατάσταση που σταματάει να αισθάνεται την επιθυμία να φάει καθόλου, χάνει τροφή και στην πραγματικότητα αρνείται τελείως.

    Στο επίπεδο του εγκεφαλικού φλοιού, η αναστολή των κέντρων πείνας, τα οποία βρίσκονται στον υποθάλαμο, δηλ. στις βαθιές υποκριτικές δομές του εγκεφάλου. Σε ανθρώπους που φθάνουν σε κατάσταση νευρικής ανορεξίας, ο μετωπικός φλοιός του εγκεφάλου (δηλαδή, αντανακλά τις διαδικασίες που συμβαίνουν στο ανθρώπινο νου) αρχίζει να ελέγχει τις υποκριτικές δομές, τον υποθάλαμο, τόσο σφιχτά ώστε η ένστικτη επιθυμία του ατόμου να τρώει τροφή σταδιακά εξαφανίζεται.

    Σκεφτείτε το, το πρόγραμμα της συνείδησης, κατακτά το πρωταρχικό ένστικτο της αυτοσυντήρησης.

    Και αυτό είναι εφικτό μόνο στους ανθρώπους, αφού κανένα ζώο στον κόσμο δεν θα σταματήσει να τρώει μόνο για να ευχαριστήσει άλλα άτομα. Δηλαδή συνειδητότητα στην ουσία, αρχίζει να καταστρέφει το σώμα!

    Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με το έργο της συνείδησης, τα προγράμματα και τις στάσεις της, καθώς και πώς να συνεργαστείτε με αυτήν, μπορείτε να βρείτε στο βιβλίο του A. Novykh "AllatRa"

    Νωρίτερα αυτή η πρακτική χρησιμοποιήθηκε στην ιατρική: για να σωθεί κάποιος με νευρική ανορεξία, πραγματοποιήθηκε μια πράξη - τα κανάλια που συνδέουν τον μετωπιαίο φλοιό και τον υποθάλαμο κόπηκαν στο κεφάλι, αλλά αυτή τη στιγμή δεν θεωρείται ανθρώπινος τρόπος και πολλοί ασθενείς πεθαίνουν. από την εξάντληση.

    Η κύρια αιτία της νόσου

    Ας δούμε τι γίνεται αιτία τέτοιων ψυχικών διαταραχών.

    Ο κύριος λόγος για την εμφάνιση αυτής της διαταραχής είναι η παγκόσμια έλλειψη γνώσης σχετικά με την ίδια την έννοια του «ανθρώπου».

    Οι γονείς δεν μπορούν να βρουν τις απαραίτητες πληροφορίες για ένα παιδί να έχει μια πλήρη ζωή, όπως οι ίδιοι συχνά δεν το έχουν. Τι είναι αυτό;

    Προς το παρόν, οι άνθρωποι συνδέονται εντελώς μόνο ως ΣΩΜΑ, ξεχνώντας την αληθινή πνευματική ουσία ενός ατόμου - του προσώπου και της ψυχής. Μετά από όλα, ένα άτομο αρχικά έχει άυλο χαρακτήρα. Αυτό έχει πολλά επιστημονικά στοιχεία.

    Το σώμα είναι απλώς ένα εργαλείο, ένα αυτοκίνητο για την Προσωπικότητα, το οποίο το εξυπηρετεί και σας επιτρέπει να "οδηγείτε" σε όλη τη διαδρομή της ζωής, να αποκτήσετε εμπειρία και να προχωρήσετε σε ένα τελείως διαφορετικό επίπεδο ζωής.

    Αλλά το σύστημα της κοινής γνώμης με αυτόν τον τρόπο επηρεάζει το μυαλό ενός ατόμου, ότι αρχίζει να επενδύει όλη του την προσοχή στο "tuning" αυτού του αυτοκινήτου και δεν ακολουθεί μια προκαθορισμένη πορεία. Ταυτόχρονα, αν κοιτάξετε βαθιά, παρακολουθήστε συνεντεύξεις και προγράμματα με αναγνωρισμένες ομορφιές και ομορφιές της νεωτερικότητάς μας, γίνεται σαφές ότι οι περισσότεροι από αυτούς δεν είναι καθόλου ικανοποιημένοι, πράγμα που οι ίδιοι παραδέχονται.

    Η εξωτερική ομορφιά δεν ανακουφίζει από την εσωτερική μοναξιά, δεν φέρνει τους πραγματικούς φίλους στη ζωή ενός ατόμου, δεν δίνει εσωτερική ελευθερία και αυτοπραγμάτωση, καθώς το Πρόσωπο είναι μόνο ένα περιτύλιγμα καραμελών.

    Το κύριο πράγμα - το εσωτερικό περιεχόμενο. Καθένας από εμάς γνωρίζει ανθρώπους που δεν είναι ιδανικοί, αλλά έχουν τη χαρά της επικοινωνίας και τους αγαπημένους τους και τα παιδιά και τους συντρόφους τους, σε αντίθεση με την μοναχική, υπεροπτική ψυχρή ομορφιά και την επιδεικτική χαριτωμένη «Barbie and Kenov».

    Φυσικά, το αυτοκίνητό μας είναι ένα σώμα, πρέπει να είναι για να ταξιδέψει μέσα από τη ζωή με την άνεση και τη χαρά, αλλά την επιθυμία να επιβαλλόμενα ιδανικά θα οδηγήσουν μόνο ένα άτομο μακριά από ένα συγκεκριμένο στόχο, θα πάρουν χρόνο και ενέργεια και, κυρίως, θα τους εισαγάγουν σε μια βαθιά, ψυχολογική εξάρτηση που θα "ρίχνει" ακραία σημεία από την ευφορία στη βαθιά κατάθλιψη και την απάθεια.

    ΠΡΟΣΟΧΗ:

    Μόλις το φαγητό ή η διαδικασία της διατροφής έχει γίνει κάτι ιδιαίτερο για εσάς (σε οποιαδήποτε μορφή: δίαιτα, ωμά τρόφιμα, αθλητική διατροφή, νηστεία κλπ.), Σταματήστε και αναρωτηθείτε τι κινεί: την προσωπική σας επιθυμία να είστε ισχυροί Πνεύμα και για τη βελτίωση του σώματος, ή υπαγορεύεται από τη γνώμη ενός φίλου, φίλου, τηλεόρασης, διαφήμισης με ομορφιά σε μαγιό ή άλλη τάση μόδας. Ένα όμορφο σώμα είναι ένα υγιές σώμα, τα υπόλοιπα, οι σχεδιαστές μόδας έχουν καταλήξει. Όλα αυτά είναι μια μεγάλη επιχείρηση.

    Έτσι, η βάση όλων είναι η άγνοια της ανθρωπότητας για τη δική της πνευματική φύση και σκοπό.

    Αυτό είναι όπου προκύπτουν ψευδείς φιλοδοξίες - ΕΞΩΤΕΡΙΚΗ εμφάνιση πιο τέλεια και ελκυστικότερη από άλλες, προκειμένου να προσελκύσουν την προσοχή. Σημειώστε όχι στον εαυτό σας, αλλά στο σώμα σας! Απλά μια ασήμαντη ανάγκη να κάνεις μια εντύπωση.

    I-πρότυπο σώμα

    Εμφανίζεται σταθερό μοτίβο - σταθεροποίηση στην εμφάνιση: "I-body". Κατά κανόνα, σε έναν έφηβο στην περίπτωση αυτή, η υπερηφάνεια ενός ανώριμου προσώπου υποφέρει (επίσης ενάντια στο ιστορικό μιας εφηβικής ορμονικής κρίσης, ένα κύμα, όπου είναι εξαιρετικά ευάλωτος και ευαίσθητος στις απόψεις των άλλων). Εάν μέχρι αυτή τη στιγμή, η Προσωπικότητα δεν έχει διαμορφώσει πνευματικές προτεραιότητες, τότε η σταθεροποίηση στη συνείδηση ​​της εγκατάστασης "Ι-σώματος" γίνεται πολύ βαθιά και οδυνηρή.

    Οι σκέψεις της διαρκούς δυσαρέσκειας με τον εαυτό του, της εμφάνισης, του αυτοεξουσιασμού, της αυτοκαταστροφής και της στάσης απέναντι στον εαυτό του καθίστανται εξαιρετικά δυσάρεστες και επιθετικές (αυτοκαταστροφική συμπεριφορά αυτοκτονίας) αρχίζουν να επικρατούν. Ο έφηβος επιδιώκει να φανεί τέλειος, να γίνει δεκτός από άλλους, να συμμορφωθεί με κάποιον, να κάνει μια εντύπωση. Υπάρχει μια πλήρης εμμονή της συνείδησης σε αυτό το θέμα. Έτσι, αρχίζει να «ελέγχει» τη διατροφική συμπεριφορά του, προκειμένου να κοιτάξει, από την άποψή του, ιδανικά. Αυτός ο έλεγχος εκφράζεται στην συντριπτική επίδραση του μετωπιαίου φλοιού στις υποκριτικές δομές του εγκεφάλου. Δηλαδή εμφανίζεται μια συντριπτική σκληρή κυριαρχία, που ελέγχει τα κέντρα πείνας στον υποθάλαμο.

    «Έχω την αίσθηση ότι ζουν για να χάσουν βάρος», λένε ασθενείς ψυχολόγων και ψυχοθεραπευτών. Σχεδόν όλη η προσοχή ενός ατόμου, περιστρέφεται μόνο γύρω από εκείνες που σχετίζονται με τα τρόφιμα και την εξωτερική ομορφιά, ολόκληρη η ζωή του προσαρμόζεται βαθμιαία σε αυτό, η ευκαιρία να αντιληφθεί ο κόσμος ευρέως, να αναπτυχθεί, χαθεί. Η συνείδησή του περιορίζεται, συνεχώς υπαγορεύει την ανάγκη βελτίωσης του εαυτού του, υπόσχεται την επιτυχία και την προσοχή των άλλων. Η ευκαιρία να σκέφτεται κανείς και να αντιλαμβάνεται τον εαυτό του χάνεται.

    Κοιτάζοντας στον καθρέφτη, ένας άνθρωπος δεν παρατηρεί το «κοκαλιάρικο κυνήγι του», βλέπει μόνο προβλήματα και ατέλειες: λίπος, αδυναμία, κλπ. - αυτό είναι το πώς η συνείδηση ​​δημιουργεί μια πολύ ισχυρή ψευδαίσθηση. Ως αποτέλεσμα αυτής της εξάντλησης, το σώμα σταδιακά αρχίζει να πεθαίνει, "σβήνει" τα όργανα που δεν μπορεί να παράσχει, ορμονική διαταραχή εμφανίζεται, το άτομο δεν αισθάνεται την ανάγκη να φάει, μόνο απογοήτευση και ο φόβος να πάρει βάρος προκύπτουν στην κατανάλωση.

    Εάν δεν αρχίσετε να τρέφετε τέτοιου είδους ασθενή τεχνητά (με ιατρικά μέσα), πεθαίνει από την πείνα. Έτσι, η συνείδηση ​​θα σκοτώσει τον οργανισμό και η Προσωπικότητα δεν θα είναι ποτέ σε θέση να συνειδητοποιήσει το πνευματικό της δυναμικό, έχοντας χάσει τη μοναδική ευκαιρία για ζωή.

    Έτσι, βλέπουμε ότι η συνείδηση ​​είναι ισχυρότερη από το ένστικτο της αυτοσυντήρησης. Και η συνείδηση ​​δεν είναι παρά η ανθρώπινη εξάρτηση

    Είναι πολύ σημαντικό για ένα άτομο να αναγνωρίσει στον εαυτό του το έργο της συνείδησης (του εγώ του), να μάθει πώς να το κρατήσει υπό έλεγχο, έτσι ώστε να εξυπηρετεί τον άνθρωπο ως εργαλείο σκέψης και όχι ένα άτομο ήταν υποτακτικό σε αυτόν. Αυτό είναι δυνατό μόνο αν ένα άτομο αναλάβει την ανάπτυξή του και διαμορφώνει πνευματικές προτεραιότητες στη ζωή του - αυτή είναι η πρώτη και κύρια πτυχή της ανάκαμψης. Η ανάπτυξη και η μελέτη του εαυτού του, η πνευματική ουσία και το δυναμικό κάποιου είναι η βάση πάνω στην οποία θα οικοδομηθεί όχι μόνο η απελευθέρωση από την ασθένεια αλλά και ολόκληρη η περαιτέρω ζωή ενός ατόμου.

    Πώς μπορούν οι γονείς να βοηθήσουν σε αυτό το θέμα

    Οι γονείς των παιδιών που έχουν πέσει θύματα ενός τέτοιου προγράμματος συνειδητοποίησης πρέπει πρώτα απ 'όλα να αναλάβουν την προσωπική πνευματική τους ανάπτυξη, να αποκτήσουν κατανόηση και εμπειρία, χάρη στην οποία μπορούν να στηρίξουν το παιδί στον αγώνα για ελευθερία από τα επιβαλλόμενα πρότυπα συνείδησης.

    Σε καμία περίπτωση δεν μπορεί κανείς να προσελκύσει την προσοχή του παιδιού σε αυτό το πρόβλημα: να τον πείσει να φάει, να αποδείξει ότι δείχνει καλό και να του αρέσουν οι άλλοι, ότι είναι κάτι πιο όμορφο από άλλους ή αντίστροφα να τον καταρρίψει ή να «διαβάσει ηθικά», να ενισχύσει την επιρροή των αυτοκαταστροφικών προγραμμάτων συνείδησης και να αποξενώσει περαιτέρω το παιδί από εσάς

    Από τη δική μου εμπειρία, μπορώ να πω ότι οι προσπάθειες των γονιών μου να με πάρουν για να ανακτήσω τουλάχιστον λίγο, και οι λέξεις "που μοιάζεις;", "Buchenwald" κλπ., Ήταν εξαιρετικά εχθρικές για μένα. προκάλεσε ένα αίσθημα απόρριψης και απόρριψης. Αυτό που με έπεισε περισσότερο έστω για να επιδιώξω έναν συγκεκριμένο στόχο. Οι συνομιλίες με έναν ψυχολόγο δεν επηρέασαν ούτε, αφού έφυγαν από το γραφείο μου, επέστρεψα ξανά στον δικό μου κόσμο των προσδοκιών και των στάσεων.

    Ως εκ τούτου, η πιο σημαντική πτυχή της γονικής βοήθειας είναι η αλλαγή της προσοχής του παιδιού σε οποιαδήποτε θετική, εποικοδομητική, ενδιαφέρουσα ή παθιασμένη δραστηριότητα.

    Το κύριο πράγμα είναι να εκτρέψει την προσοχή από τα τρόφιμα, έτσι ώστε να πάψει να είναι ένα εμπόδιο στη ζωή του.

    Η εμπειρία μου στην απελευθέρωση της ανορεξίας

    Στην περίπτωσή μου, βοήθησα προσωρινά από την εργασία. Στη συνέχεια, πήρα πρώτα μια θέση εργασίας στο Υπουργείο Εσωτερικών και εκεί αρχικά δεν είχα χρόνο να σκεφτώ τη διατροφή. Αλλά λόγω της εμμονής αυτού του μοτίβου στο μυαλό και της έλλειψης πνευματικής βάσης - όλα επανήλθαν αργότερα, ακόμη και σε μια πιο ενισχυμένη έκδοση. Δεν σταμάτησε ακόμη και την ορμονική αποτυχία και την απουσία του εμμηνορροϊκού κύκλου. Και όλα αυτά συνέβαιναν ήδη σε μια αρκετά ώριμη ηλικία, όταν κατανοούσα καθαρά το όλο παραλογισμό του τι συνέβαινε, αλλά δεν μπορούσα να κάνω τίποτα γι 'αυτό - αυτές οι εγκαταστάσεις ήταν τόσο ισχυρές.

    Ταυτόχρονα, θέλω να σημειώσω ότι στην πραγματικότητα δεν υπήρχε υπερβολικό βάρος. Αλλά η θυσία των γελοιοτήτων των παιδιών σε μια πολύ νεαρή ηλικία για την ύπαρξη υπερβολικού βάρους και η άκαμπτη επιθυμία να είναι το καλύτερο σε με απέτρεψαν να βλέπω την πραγματικότητα. Όπως λένε - ένα κλασικό του είδους. Τώρα, αφού ανέλυσα την πορεία απελευθέρωσής μου, μπορώ να πω ότι ήταν η πληροφόρηση για τη διπλή δομή ενός ατόμου (Προσωπικότητα, συνείδηση) και την αισθησιακή πληρότητα που έλαβα από τα βιβλία της Αναστασίας Νόβυχ που έγινε η ώθηση και η στήριξη λόγω της οποίας η ζωή μου άλλαξε ριζικά. Αυτές οι εσωτερικές αλλαγές και συνειδητοποιήσεις άλλαξαν εντελώς τις προτεραιότητες της ζωής μου και αποκάλυψαν έναν εντελώς διαφορετικό κόσμο ευκαιριών, φιλοδοξιών, στόχων. Και η νευρική ανορεξία, με την οποία πάλευα με διάφορους τρόπους για σχεδόν 10 χρόνια, έφυγε από μόνη της. Οι εσωτερικές αλλαγές πάντα προσελκύουν εξωτερικές.

    Ίσως κάποιος να σκεφτεί ότι η ανορεξία είναι "όχι για μένα" και "δεν υποφέρω έτσι", αλλά κοιτάξτε αυτό που βλέπουμε: δεν έγινε πλέον το πιο ανθρώπινο σώμα στην τηλεόραση, στο Διαδίκτυο ή απλά στο δρόμο; Και αυτό δεν ισχύει μόνο για τις γυναίκες, αυτό ισχύει για τους άνδρες που θέλουν να αντλήσουν τους εαυτούς τους μέχρι το μέγεθος ενός "τερματισμού". Σε διάφορους βαθμούς, είμαστε όλοι άρρωστοι εξάρτησης από την εμφάνισή μας, διότι συνεχώς το σκεφτόμαστε, συγκρίνουμε και θέλουμε δημοτικότητα.

    Σε αυτό το άρθρο, το "WE" άνοιξε μια νέα ματιά στη λύση του θέματος μόνο ενός, και σήμερα του πιο δημοφιλή, τύπου νευρικής ανορεξίας. Υπάρχουν επίσης και άλλες καταστάσεις στις οποίες τα παιδιά αρνούνται να φάνε, για παράδειγμα, ως αποτέλεσμα σοβαρών ψυχολογικών τραυμάτων (όπως η απώλεια αγαπημένων προσώπων, ο θάνατος ενός ατόμου που είναι σημαντικό για ένα παιδί κ.λπ.) ή όταν αρνείται να φάει, γίνεται υποσυνείδητο μέσο χειραγώγησης. προκειμένου να διατηρηθεί η ένωση των γονέων ή να επιτευχθεί ένας άλλος στόχος.

    Όλοι αυτοί οι λόγοι είναι επίσης ένα πρόγραμμα συνειδητότητας για την αυτοκαταστροφή του σώματος. Και αυτές οι περιπτώσεις απαιτούν επίσης βαθιά και λεπτομερή εξέταση, αλλά θα τους πούμε για τα επόμενα τεύχη.

    Συντάκτης: Tatyana Gretsinger

    Σας συνιστούμε να δείτε Επιστημονικό πρόγραμμα "Παιχνίδι επαγγελματιών"

    Το πρόγραμμα έρευνας και συζήτησης "ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΙΚΟ ΠΑΙΧΝΙΔΙ", στο οποίο συμμετέχουν ψυχίατροι, ψυχολόγοι, ψυχοθεραπευτές από διάφορες χώρες. Το ζήτημα που τίθεται σε αυτή τη σειρά προγραμμάτων είναι έντονο στη σύγχρονη κοινωνία και αφορά κάθε άνθρωπο. Η διπλή φύση του ανθρώπου. Προσωπικότητα και συνείδηση. Είναι οι σκέψεις μας; Από πού προέρχονται και μπορούν να επιβληθούν από τρίτες δυνάμεις; Αόρατος κόσμος και η επιρροή του στον άνθρωπο. Ποια είναι η φύση των ιδεοληπτικών καταστάσεων: κατάθλιψη, αυτοκτονικές σκέψεις;

    Ψυχολογικό περιοδικό "WE"

    Διαβάστε περισσότερα εμπνευσμένες πληροφορίες σχετικά με την οικογενειακή ψυχολογία, τη γονική μέριμνα, την αυτο-ανάπτυξη, σε ένα σύγχρονο γυαλιστερό περιοδικό.

    ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ 6 ΑΡΙΘΜΟΙ:

    Προσωπική εμπειρία. Από την απελπισία στη ζωή

    1. "Σοφία της Τρίπολης"

    Ποια μηνύματα μας άφησαν οι πρόγονοί μας;

    1. "Πώς να αντιμετωπίσετε εύκολα το άγχος"

    Μπορείτε και πρέπει να ζήσετε χωρίς άγχος!

    1. "Τυχερά παιχνίδια. Υπάρχει πάντα μια διέξοδος. "

    Εξέταση σχετικά με τη δύναμη του Πνεύματος, την υπομονή και την Αγάπη...

    1. "Όλα τα προβλήματα προέρχονται από την παιδική ηλικία"
    1. "Στάδια σχέσεων αγάπης"

    Γιατί τελειώνει η αγάπη;

    1. "Εκπαίδευση παιδιών από 1,5 έως 3 ετών"

    Χαρακτηριστικά της εξέλιξης των παιδιών σε αυτή την περίοδο

    1. "Ψυχοσωματικά ή γιατί αρρωσταίνουμε"

    Πώς τα συναισθήματα επηρεάζουν την υγεία

    1. «Ξεπερνούμε μαζί μια εξέγερση των παιδιών»

    Συστάσεις για να βοηθήσουν τους γονείς

    Ποιος είμαι εγώ και γιατί είμαι εδώ; Αναθεωρήστε τη ζωή σας και ρίξτε μια νέα ματιά...

    1. «Πού είναι ο Θεός όταν πονάει»

    Η απάντηση στο πιο σημαντικό ανθρώπινο ερώτημα

    1. "Κοινές παρερμηνείες σχετικά με το πνευματικό μονοπάτι"

    Αυτό που όλοι θα αντιμετωπίσει...

    Διαβάστε Περισσότερα Για Τη Σχιζοφρένεια