αντικαταθλιπτικά

Άγχος

που έπρεπε να τα αντιμετωπίσει; αν κάποιος τους χρησιμοποίησε, τότε τι, σε ποιες δόσεις και ποια διάγνωση; μετοχή

περίπου μισό χρόνο μετά τη γέννηση της κόρης μου, άρχισα να έχω ελαφριά συναισθήματα, για όλα τα είδη μικροσκοπίων... Δεν έδωσα την προσοχή σε αυτό στην αρχή... έπειτα διάφορες εμπειρίες, φόβοι, φόβος από τα πάντα... ήταν για πάντα δάκρυα, κάποιο είδος κούνημα... σταμάτησε να βλέπει τα νέα, Η ονειροπόλη, ο εντυπωσιασμός έγινε πολύ... ακόμη και αργότερα άρχισε, όπως ονομάζεται "κρίσεις πανικού"... ήρθε στο γεγονός ότι γνωρίζοντας ότι η πόρτα εισόδου ήταν κλειστή και εξακολουθώ να ελέγχω πριν τον ύπνο)))))) ο ύπνος έφυγε... σχεδόν δεν τη νύχτα Κοιμάμαι, περπατάω όλη μέρα, σαν ένα κτύπημα, Έβαλα το παιδί να κοιμηθεί το βράδυ, να ξαπλώνει και να κοιμάται μηδέν... όλες οι σκέψεις είναι αρνητικές, τα συναισθήματα, ακόμα και τα ρίγη ξεκινούν από το φόβο... αν μπορείτε να κοιμηθείτε, τότε ξυπνάω κάθε 15 λεπτά... προσπάθησα στις συμβουλές των φαρμακοποιών να πάρω θεραπεία με γλυκίνη... σαν νευρικό σύστημα, φαίνεται... τίποτα τέτοιο. ηρεμεί κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά ο ύπνος από αυτόν δεν έγινε καλύτερος. Ως αποτέλεσμα, ο οικογενειακός γιατρός πρότεινε 2 αντικαταθλιπτικά. Coaxil 1 δισκίο το πρωί και 0,5 δισκία Xanax κατά την κατάκλιση. φαίνεται να έχει αρχίσει να κοιμάται γρηγορότερα, έγινε λίγο πιο ήρεμος... αλλά είχε διαβάσει πολλά για αυτά τα αντικαταθλιπτικά στο διαδίκτυο και αποφάσισε να μην τα πιει. που είχε κάτι τέτοιο; Απλά δεν καταλαβαίνω, είναι η χρόνια κόπωση ή η κατάθλιψη μετά τον τοκετό; η οικογένεια είπε αν αυτό δεν βοηθά, τότε σε έναν ψυχοθεραπευτή

Συμπτώματα και θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Η χαρά της μητρότητας συχνά επισκιάζεται από τα ψυχωτικά συμπτώματα που εμφανίζονται στις γυναίκες τις πρώτες εβδομάδες μετά από ένα ευτυχισμένο γεγονός. Σε αρχέγονους, είναι πολύ πιο συνηθισμένοι από αυτούς που γεννούν δεύτερη φορά. Δεν είναι απαραίτητο να συγχέουμε μετά τον τοκετό μπλε με ψύχωση, που σημαίνει διπολική και σχιζοσυναισθηματική διαταραχή προσωπικότητας, υποτροπιάζουσα (μονοπολική) κατάθλιψη με επαναλαμβανόμενα επεισόδια, άλλες σοβαρές παθολογίες. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα και τη μορφή, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, διαφορετικά η καταθλιπτική ψυχολογική κατάσταση θα επηρεάσει δυσμενώς την υγεία όχι μόνο της μητέρας αλλά και του μωρού.

Παράγοντες κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Οι σωματικοί και ψυχογενείς παράγοντες σχετίζονται με την ανάπτυξη διαταραχών:

Βιολογικό στρες. Ο τοκετός είναι πάντα περίπλοκος από την απώλεια αίματος, τη λειτουργική βλάβη και την κακή κατάσταση της υγείας.
Ενδογενείς διαταραχές - γενετική προδιάθεση ή σοκ, που παρουσιάστηκε σε μειωμένο συναισθηματικό υπόβαθρο.
Μετατραυματικό στρες. Η ψυχή της μητέρας καταπιέζεται από νευρική εξάντληση ή ένταση στην οικογένεια, απροθυμία να αναλάβει την ευθύνη για το παιδί.
Προβλήματα στην οικεία ζωή. Η μειωμένη λίμπιντο δεν οφείλεται μόνο σε φυσιολογικούς λόγους. Οι ισχυρισμοί για την εμφάνιση, ο φόβος μιας νέας εγκυμοσύνης, η ψυχική δυσφορία οδηγούν στην υποσυνείδητη απόρριψη του συντρόφου.

Ο κύριος λόγος - ορμονικές αλλαγές. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα επίπεδα οιστρογόνου και προγεστερόνης αυξάνονται σημαντικά. Μετά τον τοκετό μέσα σε 3 ημέρες, μειώνεται απότομα, προκαλώντας αιχμηρές μεταβολές της διάθεσης. Αποδεδειγμένη άμεση σχέση μεταξύ μελαγχολίας και προλακτίνης - μια ορμόνη που παράγεται από την υπόφυση, η οποία ελέγχει το στρες, είναι υπεύθυνη για το μητρικό ένστικτο, το σωματικό βάρος.

Τύποι και συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Τα πρώτα σημάδια αναγνωρίζονται εύκολα από τη συμπεριφορά. Η νεαρή μητέρα γίνεται ευερέθιστη, παραπονιέται για αδυναμία, αϋπνία. Η νευρική διέγερση μπορεί να επιδεινωθεί ή να αντικατασταθεί από απάθεια. Κατηγορία 3 βαθμών καταθλιπτικού συνδρόμου:

Στο αρχικό στάδιο, υπάρχουν ασήμαντες μεταβολές της διάθεσης, οι οποίες εξηγούνται από κόπωση, διαταραχή του ύπνου. Παρά τις περιστασιακές καταστροφικές εκδηλώσεις, είναι ακόμα δύσκολο για μια γυναίκα να διαχειριστεί το συναισθηματικό της υπόβαθρο.
Για τη δεύτερη φάση χαρακτηρίζονται: απομόνωση, σιωπή, εμφάνιση ερεθισμού, οργή, αρνητικές αντιδράσεις.
Το πιο δύσκολο είναι το τρίτο όταν ένα άτομο δεν μπορεί να αντιληφθεί επαρκώς την πραγματικότητα. Πέει σε ταραχή - ο ισχυρότερος συναισθηματικός ενθουσιασμός, σπεύδοντας για το σπίτι ή παγώνει σε μια στομωρία.

Τα μετά τον τοκετό μπλουζ αναπτύσσονται κάτω από διαφορετικά σενάρια. Το πιο συνηθισμένο νευρωτικό σύνδρομο. Λαμβάνεται στο πλαίσιο της επιδείνωσης των υφιστάμενων ασθενειών, συχνά συνοδευόμενων από ασθένειες που προκαλούν ασθένεια. Οι παραβιάσεις εκφράζονται με τη μορφή κακής διάθεσης, απωθημένων εκρήξεων θυμού, απώλειας όρεξης, ισχυρισμών για τον εαυτό τους και τους άλλους.

Η πιο σοβαρή μορφή είναι η παρατεταμένη μελαγχολία. Η πονηριά της είναι η συσσώρευση συμπτωμάτων τα οποία μπορούν εύκολα να μπερδευτούν με την κόπωση και τα μπλε που είναι χαρακτηριστικά αυτής της κατάστασης. Η διαταραχή μπορεί να διαρκέσει για χρόνια ή να λάβει μια σχιζοειδή μορφή.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό με ιδεολογικές ιδέες εκδηλώνεται με τη μορφή της δικής της αφερεγγυότητας. Η γυναίκα κατηγορεί τον εαυτό της για την ανικανότητα να φροντίζει το μωρό, να του παρέχει φροντίδα, φροντίδα και ασφάλεια. Για μερικούς έρχεται:

μέχρις θολώματος της συνείδησης.
αποπροσανατολισμός ·
μνήμη καθυστέρηση?
ψευδαισθήσεις.

Μπορεί να ακολουθήσει σκέψεις αυτοκτονίας. Ωστόσο, αυτή η διαταραχή εμφανίζεται συνήθως 1-2 εβδομάδες μετά την παράδοση, είναι σπάνια και ταξινομείται ως ψύχωση. Δημιουργείται βαθμιαία, έτσι ώστε οι άνθρωποι γύρω σας να μην παρατηρούν πάντα παράξενη συμπεριφορά. Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η κατάσταση είναι πιθανό να μετατραπεί σε σοβαρή παρατεταμένη κατάθλιψη με την εμφάνιση φοβικών και εμμονής (καταστατικών) καταστάσεων.

Το σύνδρομο εμφανίζεται συνήθως όταν ιδεαλίζεται η εικόνα της μητέρας, εφευρίσκονται η εικόνα και το σενάριο, τις οποίες η μητέρα προσπαθεί να ακολουθήσει. Οι παραμυθένες διαφορές που εφευρέθηκαν, προκαλούν θυμό, παραπονιούνται στη διεύθυνσή του. Στην αντίθετη περίπτωση, η γυναίκα ελπίζει ότι κάποιος άλλος δεν θα φροντίσει το μωρό. Αντιμετωπίζοντας την πραγματικότητα, κατανοεί το βαθμό ευθύνης για το μωρό. Η εσωτερική διαδήλωση οδηγεί σε συγκρούσεις και ανεξέλεγκτες καταστροφές.

Η πορεία της νόσου περιπλέκεται από σωματικά συμπτώματα, που εκδηλώνονται με τη μορφή αυτόνομων συνδρόμων:

κεφαλαλγία ·
ταχυκαρδία.
κρίσεις άσθματος.
απώλεια βάρους.

Υψηλή πιθανότητα εμφάνισης σοβαρής μορφής μητέρων με οριακές διαταραχές. Θα πρέπει να είναι επιφυλακτικοί από εκείνους που είχαν επεισόδια κατάθλιψης στην ιστορία ή κατά την περίοδο της κύησης του παιδιού έγκυος υπέστη ένα βαθύ συναισθηματικό σοκ.

Τι συνταγογραφεί ο γιατρός

Στην πρώτη υποψία της μελαγχολίας, μπορείτε να υπολογίσετε γρήγορα το κράτος με τη βοήθεια της ψυχολογικής εξέτασης. Σε ανοικτή πρόσβαση παρέχονται εξετάσεις για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό στην κλίμακα του Εδιμβούργου ή στο ερωτηματολόγιο αυτοβοήθειας Maanthogomery-Asberg και Hemilton. Με βάση τα συμπτώματα της περασμένης εβδομάδας, πρέπει να απαντήσετε σε 10 ερωτήσεις, να συγκρίνετε τα αποτελέσματα με τους δείκτες και να εντοπίσετε ψυχοπαθολογικά φαινόμενα.

Η ελεγχόμενη κατάσταση δεν αποτελεί λόγο για επίσκεψη σε ειδικό. Ακολουθώντας τους ψυχογενείς κανόνες σας επιτρέπει να ρυθμίσετε τη διάθεση μόνοι σας. Εάν ένα άτομο μένει σε κατάσταση αδράνειας ή διέγερσης για περισσότερο από 2 εβδομάδες, ήρθε η ώρα να συμβουλευτείτε γιατρό. Διαφορετικά, τα λάθος πρότυπα συμπεριφοράς επηρεάζουν δυσμενώς τη στάση απέναντι στο παιδί, θα οδηγήσουν στην ανάπτυξη δευτερογενών ασθενειών στη μητέρα. Δεν είναι γεγονός ότι μετά από 6 μήνες, μαζί με την προσαρμογή στις νέες συνθήκες και την αποκατάσταση του ορμονικού υποβάθρου, το πρόβλημα θα εξαφανιστεί. Είναι πιθανό ότι μετά από 9 μήνες θα έρθει ένα νέο κύμα. Η επιλόχεια κατάθλιψη ένα χρόνο μετά τη γέννηση θα πρέπει να αντιμετωπιστεί μακρά και σκληρή.

Η θεραπεία επιλέγεται από νευρολόγο, ψυχίατρο και γυναικολόγο. Τα φάρμακα και οι δόσεις συνταγογραφούνται αποκλειστικά για ενδείξεις. Το θεραπευτικό σχήμα περιλαμβάνει:

Νευροληπτικά για την εξάλειψη του παραληρήματος, των κατατονικών φαινομένων (ενθουσιασμός και καταπληξία) - αμινοαζίνη, τριφταζίνη.
Κανονική για τη σταθεροποίηση της διάθεσης - βαλπροϊκό νάτριο, καρβαμαζεπίνη.

Σε σοβαρές και μέτριες μορφές, συνήθως συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά. Μερικές φορές συνταγογραφήθηκε ηλεκτροσπασμοθεραπεία. Οι ψυχώσεις αντιμετωπίζονται συχνότερα στο νοσοκομείο.

Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της σκέψης, των αντιδράσεων, της συμπεριφοράς, της στάσης απέναντι στον εαυτό σας και το παιδί.
Το διαπροσωπικό σας επιτρέπει να προσαρμόζεστε γρήγορα στο ρόλο του γονέα, να κατανοείτε τον βαθμό ευθύνης.

Αντικαταθλιπτικά για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Οι πρώτοι προκλητικοί παράγοντες εξαλείφονται. Ανεξάρτητα από το αν μια γυναίκα θηλάζει ή όχι, ο γιατρός συνταγογραφεί φάρμακα της ομάδας SRP - επιλεκτικοί αναστολείς της επαναπρόσληψης σεροτονίνης τρίτης γενιάς.

Όλοι οι τύποι φαρμακολογικών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των αναστολέων της μονοαμινοξειδάσης, τα τρικυκλικά και τα άτυπα αντικαταθλιπτικά, έχουν θετική επίδραση στις ορμόνες της χαράς και της ευχαρίστησης, της νορεπινεφρίνης και της σερατονίνης, σταθεροποιούν την ψυχική κατάσταση. Καθένας από αυτούς ενεργεί στο σώμα με διάφορους τρόπους.

Σε σύγκριση με την τρικυκλίνη, η επιλεκτική είναι πολύ ηπιότερη, δεν έχει παρενέργειες όπως: υπνηλία, αυξημένος καρδιακός ρυθμός, άλλα δυσάρεστα συμπτώματα. Η αρχή της δράσης είναι η τοπική αναστολή της επαναπρόσληψης σεροτονίνης από τους υποδοχείς. Αυτό είναι:

φλουοξετίνη.
παροξετίνη;
citalopram;
φλουβοξαμίνη.
σερτραλίνη.

Τα σοβαρά μετά τον τοκετό μπλε αντιμετωπίζονται με βενλαφαξίνη. Το φάρμακο σε μικροδοσίδες εισέρχεται στο μητρικό γάλα και θεωρείται ασφαλές για τη μητέρα και το μωρό.

Τα παρασκευάσματα από την τρικυκλική ομάδα: το αζαφέν, η φθορακυζίνη, ο ομοξείδιο και άλλοι δρουν με παρόμοιο τρόπο · επίσης, δεν βλάπτουν την υγεία του βρέφους. Η εξαίρεση είναι το doxepin. Ωστόσο, αυτά τα κεφάλαια είναι δύσκολο να μεταφέρουν τη μητέρα, μπορεί να προκαλέσει τρόμο, αύξηση βάρους, δυσπεπτικά συμπτώματα. Η τελευταία γενιά φαρμάκων είναι η μιρταχαΐνη με έντονο ηρεμιστικό αποτέλεσμα και άλλες παρενέργειες. Η επιλογή εξαρτάται από το ψυχοπαθολογικό σύνδρομο.

Οι αναστολείς με ηρεμιστικό αποτέλεσμα διορίζονται όταν είναι ενθουσιασμένοι.
Με παρεμπόδιση, εμφανίζονται ανάλογα με ένα διεγερτικό αποτέλεσμα.

Εάν χρησιμοποιούνται παράγοντες ενεργοποίησης με άγχος, αυτό θα προκαλέσει επιδείνωση των νευρωτικών σημείων και θα επιδεινώσει την πάθηση. Το ορμονικό φάρμακο οιστραδιόλη συνταγογραφείται συχνότερα. Σε μικρές δόσεις, η απομορφίνη συνταγογραφείται για διάθεση.

Πόσο καιρό να πίνουν αντικαταθλιπτικά

Δεν χρειάζεται να πιστεύετε στον μύθο της εξάρτησης. Η σωστά υπολογισμένη αγωγή δεν είναι εθιστική. Οι πρώτες αλλαγές παρατηρούνται την τρίτη εβδομάδα, πιο έντονες - μετά από 8 εβδομάδες. Για να πάρετε ένα σταθερό αποτέλεσμα, το φάρμακο είναι μεθυσμένο για μισό χρόνο. Για να αποφευχθεί η υποτροπή, λαμβάνεται ένα έτος. Εάν έχουν εμφανισθεί περιστατικά μελαγχολίας πριν από την εγκυμοσύνη, υποδεικνύεται μεγαλύτερη διάρκεια λήψης.

Όταν η μητέρα αισθάνεται ανακουφισμένη και δεν βλέπει το σημείο συνέχισης της θεραπείας, δεν υπάρχει ανάγκη να διακόπτεται ξαφνικά η πορεία. Η αποτυχία των αναστολέων του NRI συμβαίνει σταθερά υπό την καθοδήγηση ενός ψυχοθεραπευτή. Διαφορετικά, θα εμφανιστούν προσωρινά συμπτώματα που χαρακτηρίζουν τη γρίπη - πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος, αδυναμία. Είναι αδύνατες ανεξέλεγκτες καταστάσεις - νευρικός ενθουσιασμός ή απάθεια. Τα υποκειμενικά συμπτώματα εξαρτώνται από τον ψυχοτρόπο του ατόμου.

Εάν μια γυναίκα είδε αναστολείς πριν από την εγκυμοσύνη, μετά τη γέννηση, θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν ψυχοθεραπευτή σχετικά με την καταλληλότητα της περαιτέρω χρήσης. Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, το σώμα ανασυγκροτείται - γίνεται πιο ευαίσθητο και αντιδρά διαφορετικά στα συνθετικά συστατικά. Ο γιατρός θα προσαρμόσει τη δόση ή θα προτείνει μια εναλλακτική λύση.

Θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό στο σπίτι

Βασιστείτε αποκλειστικά στα φαρμακολογικά φάρμακα δεν αξίζει τον κόπο. Οι γυναίκες με ήπια μορφή μελαγχολίας μπορεί να αντιμετωπίσουν μόνοι τους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου είναι σημαντικό να πάτε για αθλήματα. Το τρέξιμο μέσα στο πάρκο, η επίσκεψη στην πισίνα, η άσκηση γιόγκα ή οι πιλάτες επηρεάζουν την έκκριση ορμονών χαράς (ενδορφίνες), γενικά, ελέγχουν το ορμονικό προφίλ. Ταυτόχρονα, οι μυς θα σφίξουν, να επιστρέψουν στις προηγούμενες φόρμες. Αισθητική ευχαρίστηση από την εμφάνιση της διέγερσης των υποδοχέων της ντοπαμίνης στον εγκέφαλο, που επηρεάζουν τη ζωτικότητα και την κινητοποίηση της δράσης. Η επίσκεψη σε ένα ινστιτούτο αισθητικής θα αντικαταστήσει μια συνεδρία με έναν ψυχοθεραπευτή.

μεγάλες βόλτες με το παιδί στο πάρκο?
επαφής και συναισθηματικής επαφής με το μωρό.
επικοινωνία με άλλες μητέρες.

Είναι σημαντικό να διαθέσετε προσωπικό χρόνο για τον εαυτό σας και τουλάχιστον προσωρινά να αλλάξετε κάποιες από τις ευθύνες στον σύζυγο ή τους συγγενείς.

Μη παραδοσιακές μέθοδοι προσφέρονται για θεραπεία στο σπίτι. Η μελωροθεραπεία είναι η πιο κατάλληλη - η μουσική θεραπεία. Τα ακουστικά σήματα διαφόρων σειρών και οι ήχοι της φύσης έχουν θετική επίδραση στην ψυχή. Είναι καλό αν το δωμάτιο είναι γεμάτο με φυτά και έντονο κίτρινο και μπλε φως προέρχεται από τους λαμπτήρες.

Η συναισθηματική ισορροπία αποκαθιστά τους εστέρες εσπεριδοειδών, τριαντάφυλλου, φασκόμηλου, γεράνι. Αρκεί να τοποθετήσετε μερικές σταγόνες στο λαμπτήρα έτσι ώστε η κρεβατοκάμαρα να είναι γεμάτη με λεπτές αρωματικές ουσίες. Μπορείτε να προσθέσετε 5 σταγόνες λάδι στο μπάνιο.

Ο βελονισμός βοηθά πολύ. Όταν εκτίθενται σε υποδοχείς νεύρων με βελόνες, ενεργοποιούνται οι ροές ενέργειας. Το κύριο πράγμα είναι να βρείτε έναν ικανό γιατρό.

Πρόληψη

Η ψυχολογική προετοιμασία για τον τοκετό ξεκινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που είναι επιρρεπείς σε μελαγχολία. Χρειάζονται την αυξημένη φροντίδα του συζύγου και την προσοχή των αγαπημένων.

Είναι απαραίτητο να διαβάσετε τη σχετική βιβλιογραφία, να μελετήσετε τις συστάσεις των γιατρών, να προετοιμαστείτε ψυχολογικά για το ρόλο της μητέρας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται επαγγελματική υποστήριξη. Μετά από μεμονωμένες συμβουλές, θα είναι ανώδυνη η επιβίωση μιας δύσκολης περιόδου.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό: βασικές θεραπείες

Μετά τη γέννηση του μωρού, η ζωή των περισσότερων γυναικών για αρκετά χρόνια γίνεται σαν μια ατελείωτη διαδρομή με εμπόδια, αραιωμένα με σπάνιες στιγμές ανάπαυσης. Η μαμά και το παιδί γνωρίζονται μεταξύ τους και συνηθίζουν τα ατομικά χαρακτηριστικά του χαρακτήρα. Ακούγεται ρομαντικό και πανέμορφο, έτσι δεν είναι; Η πρακτική αποδεικνύεται πολύ πιο σοβαρή. Άγριες νύχτες, χρόνια κόπωση, σοβαρό σωματικό και συναισθηματικό στρες, επιδείνωση των σχέσεων με τον σύζυγό της και συνεχή αίσθηση ότι η ζωή έχει γίνει γκρίζα και χαρούμενη. Με την πάροδο του χρόνου, η κατάσταση συνήθως εξομαλύνεται, αλλά μερικές φορές ο μητρικός οργανισμός «υπερθερμαίνεται» από ένα τέτοιο φορτίο και οργανώνει μια απεργία, η οποία ονομάζεται κατάθλιψη μετά τον τοκετό σε μια ξηρή ιατρική γλώσσα. Σήμερα θα μιλήσουμε για τον τρόπο αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης, αλλά για αυτό πρέπει να καταλάβετε τις λεπτές ορολογίες και να καταλάβετε τι έχουμε να κάνουμε.

Ορισμός της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Το πρόβλημα που καταλαβαίνουμε σήμερα είναι γνωστό εδώ και πολύ καιρό και περιγράφεται από μια σύντομη αλλά πολύ ευρεία πρόταση: «μια ειδική μορφή της διαταραχής με έντονη καταθλιπτική συνιστώσα που πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αμέσως μετά τον τοκετό». Φαίνεται ότι ο XXI αιώνας βρίσκεται στην αυλή και αν η ζωή δεν μπορεί να παρατείνει τη ζωή ή να σώσει έναν άνθρωπο από μια καρδιακή προσβολή, τότε το φάρμακο μπορεί να αντιμετωπίσει τη «συνηθισμένη» καταθλιπτική διαταραχή.

Στη συνηθισμένη ζωή, τα πράγματα δεν είναι τόσο ροζ. Μια παντοδύναμη στατιστική λέει ότι μεταξύ 50% και 70% των γυναικών εμφανίζουν κάποιο είδος συμπτωμάτων της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, που μερικές φορές ονομάζεται μεταγεννητική κατάθλιψη. Και περίπου το 13% των νεαρών μούμιων "παίρνουν το πλήρες πρόγραμμα": προφανή και απειλητικά συμπτώματα, μακριά από το φυσιολογικό μικροκλίμα της οικογένειας, μια χούφτα χάπια και, σε σπάνιες περιπτώσεις, διπολική διαταραχή της προσωπικότητας. Αυτή η κατάσταση μπορεί να αναπτυχθεί τις πρώτες μέρες μετά τη γέννηση, αλλά η αιχμή της υπό όρους πέφτει στον 2-3ο μήνα της ζωής του μωρού.

Η επαρκής θεραπεία, η οποία δεν είναι απαραίτητο να είναι ιατρική, δίνει απτά αποτελέσματα. Το 77% των ασθενών σημείωσε σημαντική βελτίωση στην υγεία μετά από 4-5 μήνες και περίπου 40% αντιμετώπισαν το πρόβλημα 2-4 εβδομάδες νωρίτερα και αρκετά αυθόρμητα. Οι μαμάδες, που θεωρούσαν την κατάστασή τους φυσιολογική και αρνήθηκαν να λάβουν ιατρική βοήθεια, κατάφεραν να αντιμετωπίσουν την κατάθλιψη μετά τον τοκετό μετά από ενάμισι έτος.

Όπως φαίνεται σε εμάς, στην περίπτωση αυτή, τα στατιστικά στοιχεία θα πρέπει να ληφθούν υπόψη και να συμφωνηθούν στην κατάλληλη θεραπεία. Τονίζουμε: δεν πρέπει να αρχίσει με ταξίδι στο φαρμακείο, αλλά με μια επίσκεψη στο γιατρό. Ή, αυτό θα ήταν πιο σωστό και ακριβές - με τη διάγνωση. Αν αποφασίσετε να αναγκάσετε τα πράγματα και να αρχίσετε να καταπιείτε εξειδικευμένα φάρμακα με τα χέρια σας, προσπαθώντας να πολεμήσετε μόνοι σας, τότε τίποτα καλό δεν θα προκύψει. Ανεξάρτητα από το πόσο ακανθώδες μπορεί να ακούγεται, αλλά ακόμη και μια τέτοια «ήπια ασθένεια», όπως η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, δεν ανέχεται την αυτοθεραπεία. Ελπίζουμε να μην το ξεχάσετε.

Παραδοσιακή θεραπεία (αντικαταθλιπτικά)

Υπεριικίνη (Υπεριδίνη). Εάν μια γυναίκα θηλάζει, συνήθως δεν ισχύει.
Κλομιπραμίνη (Κλομιπραμίνη). Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
Ιμιπραμίνη (Imipraminum). Πιθανά συνώνυμα: ιμιζίνη, μελιπραμίνη, pralogayn. Εάν μια γυναίκα θηλάζει, συνήθως δεν ισχύει.
Φλουοξετίνη (φλουοξετίνη). Πιθανά συνώνυμα: apo-φλουοξετίνη, deprex, deprenon, πύλη, propep, prozac, profluzak και άλλα. Κατά την περίοδο της γαλουχίας συχνά δεν ισχύει.
Δεσιπραμίνη (δεσιπραμίνη). Πιθανά συνώνυμα: πετύλιο. Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Διορισμός μόνο κάτω από αυστηρές ενδείξεις.
Πυραζιδόλη (Pyrazidolum). Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
Trimipramin (Trimipramine). Όταν ο θηλασμός δεν χρησιμοποιείται συνήθως.
Cipramil (Cipramil). Κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν ισχύει.
Καλάθι Εάν μια γυναίκα θηλάζει, συνήθως δεν ισχύει.

Αμιτριπτυλίνη (Αμιτριπτυλίνη). Πιθανά συνώνυμα: αμμισόλη, αμινεουρίνη, αμιρόλη, απο-αμιτριπτιλίνη, μηλεϊνική δομυλένιο, σαροτίνη, ελιάλ. Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
Azafen (Azaphenum). Πιθανά συνώνυμα: αζαξασίνη, δισαφένιο, πιποφεζίνη. Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις και παρενέργειες.
Nervohel (Nervoheel). Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις και παρενέργειες.

Μια από τις καλύτερες θεραπείες για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Επιπλέον, δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις.

Lyudiomil (Ludiomil). Πιθανά συνώνυμα: maprotilin. Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
Πέρσεν. Εάν μια γυναίκα θηλάζει, συνήθως δεν ισχύει.
Παροξετίνη (παροξετίνη). Διορισμός μόνο κάτω από αυστηρές ενδείξεις.
Rexitin (Rexetin). Πιθανά συνώνυμα: παροξετίνη. Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
Novo-Passit (Novo-Passit). Εάν μια γυναίκα θηλάζει, συνήθως δεν ισχύει.

Όμως η Novo-Passit δεν πέρασε την εξέταση: η χρήση της για μητέρες νοσηλείας αντενδείκνυται

Οποιοσδήποτε φαρμακολογικός παράγοντας θα πρέπει να συνταγογραφείται αποκλειστικά από γιατρό, όχι από φαρμακοποιό στο φαρμακείο.
Οι παρενέργειες ή η επιδείνωση της ευεξίας είναι ένας λόγος για άμεση ιατρική φροντίδα.
Μην παίρνετε τα κατασταλτικά με ημερομηνία λήξης και βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει μια απόδειξη μετά την αγορά.
Η τυπική πορεία θεραπείας είναι 12 μήνες, εκ των οποίων το πρώτο εξάμηνο βρίσκεται στην ίδια τη θεραπεία και το δεύτερο στην πρόληψη μιας πιθανής υποτροπής.

Συμβουλές ψυχολόγου

Μπορείτε να προσπαθήσετε να βοηθήσετε τη μαμά να αντιμετωπίσει την κατάθλιψη μετά τον τοκετό με μεθόδους μη-ναρκωτικών. Η μόνη, αλλά πολύ σημαντική προϋπόθεση είναι η συνειδητοποίηση του προβλήματος και της ετοιμότητας να αλλάξετε κάτι στη ζωή σας, ή πιο συγκεκριμένα, τη στάση σας απέναντί σας. Διαφορετικά, δεν είναι ψυχολόγος που θα πρέπει να "εργάζεται", αλλά ψυχίατρος. Τι συμβουλεύουν οι ειδικοί, εάν μια γυναίκα δεν μπορεί να βγει μόνο από την κατάθλιψη;

Συμφωνείτε για την κατανομή των ευθυνών, χωρίς να ξεχνάτε και τους παππούδες. Εάν ζείτε μόνο με τον σύζυγό σας, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια για φίλες. Και για να δημιουργήσετε τη σωστή ατμόσφαιρα, δοκιμάστε να ψωνίσετε με μια "ομάδα υποστήριξης".

Τι δεν είναι νταντά σπίτι; Και θα έχετε χρόνο να κάνετε τον εαυτό σας

Επανακατασκευάστε την ημερήσια αγωγή. Θυμηθείτε ότι δεν είστε άλογο πόνι, επομένως δεν χρειάζεται να κάνετε καλή ανάπαυση. Πού να πάρετε το χρόνο για αυτό; Τη νύχτα ο πατέρας μπορεί να φτάσει στο μωρό, να περπατήσει μαζί του στο πάρκο - τον παππού και να παραδώσει το δείπνο στη γιαγιά. Πιθανότατα, δεν θα αντιταχθούν.
Κανονικοποιήστε τη διατροφή. Φοβάσαστε ότι αυτό δεν είναι αρκετό χρόνο και χρήμα; Μάταια. Υπάρχουν πολλές συνταγές διαθέσιμες ότι ακόμη και ένα άτομο που ποτέ δεν στάθηκε κοντά στη σόμπα μπορεί να χειριστεί.
Φροντίστε την εμφάνισή σας. Μπορεί να μην έχετε χρόνο να επισκεφθείτε το σαλόνι ομορφιάς, αλλά μπορείτε να διορθώσετε τα νύχια σας, να βάλετε ένα νέο μπουρνούζι ή να κάνετε τα μαλλιά σας ακόμη και στο σπίτι σας. Πιστέψτε με, συχνά βοηθά να ξεπεραστεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό πολύ πιο γρήγορα από τα ιδιόκτητα και πολύ ακριβά αντικαταθλιπτικά.
Συζήτηση με τους ανθρώπους. Πολλές μητέρες με τη γέννηση ενός μωρού γίνονται πραγματικές λύσεις, επικοινωνώντας με φίλους στο τηλέφωνο ή το Skype. Τίποτα καλό δεν θα έρθει από μια τέτοια φυλάκιση, επομένως καλέστε τους φίλους σας και κανονίστε εβδομαδιαίες συναντήσεις. Είναι απασχολημένοι; Δεν είναι πρόβλημα: πάρτε ένα καροτσάκι και πηγαίνετε στο δρόμο. Οι συνομιλητές και οι ευγνώμονες ακροατές θα το βρουν απαραίτητο. Σε ακραίες περιπτώσεις, οι γιαγιάδες θα βοηθήσουν στην είσοδο.

Γιατί ξινή στο σπίτι εάν μπορείτε να συνδυάσετε την επιχείρηση με την ευχαρίστηση

Εκφράστε τα συναισθήματά σας. Η συσσώρευση προσβολών στον εαυτό τους είναι ένας άμεσος δρόμος για νευρικές καταστροφές. Δεν σας καλούμε σε επαφή με τον σύζυγό σας, αλλά πρέπει να μοιραστείτε εντυπώσεις, χαρές και ειδήσεις μαζί του. Και η αρχαία μεγιστοποίηση, σύμφωνα με την οποία τα καθήκοντα του συζύγου περιλαμβάνουν μόνο την παροχή τροφής, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια λαϊκή πλάνη μεταξύ των εκπροσώπων του ισχυρότερου φύλου.
Συνειδητοποιήστε τι συμβαίνει. Δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο για να σχολιάσετε εδώ. Έτσι, πολλοί μπαμπάδες συνειδητοποιούν ότι η κατάστασή τους δεν είναι αμέσως, μερικές φορές - σε 1-2 χρόνια. Αυτό συμβαίνει πολύ λιγότερο συχνά με τις γυναίκες, έτσι δεν θέλετε να "δείτε" την αιτία των προβλημάτων της ζωής στο μωρό σας μια μέρα, είναι καλύτερα να μιλήσετε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή να κλείσετε ραντεβού με έναν ειδικό.
Σκεφτείτε τα όνειρά σας. Αν θέλετε να πάτε για ψώνια για περισσότερο από ένα χρόνο ή να πάτε σε συναυλία ενός επισκέπτη αστέρι, μην αρνηθείτε τον εαυτό σας τη χαρά. Παρέχετε στον σύζυγό σας όλα όσα χρειάζεστε, επιτρέποντάς σας να καλέσετε μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και να πάρετε φως για να ανταποκριθείτε στα όνειρά σας. Και αν το μωρό χρησιμοποιείται για το μητρικό γάλα, μπορείτε να αφήσετε ένα γεμάτο μπουκάλι στο ψυγείο στην κορυφή.
Γίνε γυναίκα. Μερικές φορές έχει νόημα η αναδιάταξη των προτεραιοτήτων, θέτοντας κατ 'αρχάς όχι το μητρικό ένστικτο ή την ανησυχία για τα μέλη της οικογένειας, αλλά τα δικά σας αιτήματα. Ο ευκολότερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να υπαινιχθεί στον σύζυγο για οικειότητα. Διαβεβαιώνουμε: σίγουρα δεν θα υποστηρίξει. Και ακόμα περισσότερο - το διαμέρισμά σας θα είναι καθαρό και καθαρό από τη μαγεία.

Φαρμακευτικά τέλη Βοτανοθεραπείας

Παρασκευάζονται ως εξής. Οι πρώτες ύλες ταξινομούνται προσεκτικά και συνθλίβονται. 2 κουταλιές της σούπας. l συλλέξτε 1 λίτρο ζεστού νερού, βράστε και επιμείνετε για 10-15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά σε ένα σφραγισμένο δοχείο. Μετά από αυτό, το υγρό διηθείται και αφήνεται να εγχυθεί όλη τη νύκτα. Το σχήμα είναι 120-150 ml μισή ώρα πριν από τα γεύματα, η διάρκεια της θεραπείας διαρκεί 1 έτος. Είναι επιθυμητό το καλύτερο αποτέλεσμα να αλλάζει η σύνθεση της συλλογής κάθε 2 μήνες. Πιθανά στοιχεία της συλλογής:

Σε 4 μέρη: κόκαρι του χόρτου. Σε 3 μέρη: λουλούδια λιβάδι; φύλλα βατόμουρου? Hypericum γρασίδι? γλυκόριζα ρίζα. Σε 2 μέρη: μέντα γρασίδι και άγριο δενδρολίβανου? ρίζα πικραλίδα, παιωνία και γλυκόριζα. Από τη μία πλευρά: το γρασίδι είναι αψιθιά.
Σε 3 μέρη: φύλλα βατόμουρου? τριαντάφυλλα ισχίων? γλυκόριζα ρίζα. Σε 2 μέρη: μπουμπούκια σημύδας? φύλλα τσουκνίδας, γρασίδι, μέλι ρίγανη; γενέσθαι. Στο 1 μέρος: ρίζα της αραλίας και του κρανίου. Άνηθο φρούτα.
Σε 4 μέρη: λουλούδια λιβάδι; τα φύλλα της φωτιάς. Με 3 μέρη: λουλούδια χαμομηλιού? παιδική ρίζα. 2 μέρη: κώνους λυκίσκου. χόρτο ρίγανη, adonis; κόλιανδρο φρούτα. Στο 1 μέρος: χορτάρι αφαίρεσης.
4 μέρη: ρίζα γλυκόριζας? φρούτα της τέφρας του βουνού. Με 3 μέρη: ρίζα devyasila. Σε 2 μέρη: ρίζα Badan, calamus, παιωνία, χόρτο σιταριού. 1 μέρος: η ρίζα της αραλίας, ροδιόλα.
Με 5 μέρη: λουλούδια μελιτζάνες. Σε 4 μέρη: τα φύλλα της φωτιάς. Σε 3 μέρη: το γεράνι γρασίδι, μητέρα. Για 2 μέρη: ο καρπός του κόλιανδρου. χόρτο ρίγανη, ατονίς, μέντα; hop κώνους? παιδική ρίζα? λουλούδια χαμομηλιού. Στο 1 μέρος: χορτάρι αφαίρεσης.
Με 1 μέρος: τα φύλλα του βατόμουρου, του βατόμουρου, του φραγκοστάφυλου, του φραγκοστάφυλου, των φραουλών, της σταφίδας. Μέντα γρασίδι, βιολέτες, λεβάντα? Λουλούδια Labaznika.
3 μέρη: ένα φύλλο τζίντζερ. Σε 2 μέρη: φρούτα μοσχοκάρυδου. λουλούδια χαμομηλιού? hop κώνους? ρίγανη γρασίδι? ρίζα καλαμών Με 1 μέρος: κυάνωση χόρτου. Άνηθο φρούτα.

Σίγουρα θα είναι πολύ ενδιαφέρον

Θεραπεία λαϊκών θεραπειών

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι το μασάζ ποδιών βελτιώνει τη διάθεση και βαθιά χαλάρωση των νευρικών απολήξεων. Στη Ρωσία, η διαδικασία ονομάζεται "ξύσιμο των τακουνιών", και πολλοί αγρότες ανακουφιστούν έτσι την κατάθλιψη από τους ιδιοκτήτες τους. Και αν ζητάτε την υπηρεσία ενός συζύγου (για παράδειγμα, ενώ βλέπετε μια καλή κωμωδία το βράδυ), είναι απίθανο να σας αρνηθεί.
Εάν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις και έχετε εξαιρετική ανοσία, μπορείτε να κάνετε κολύμβηση στο χειμώνα. Δεν υπάρχει κατάλληλη δεξαμενή στην κοντινή ακτίνα από το σπίτι σας; Δεν έχει σημασία, το συνηθισμένο μπάνιο θα κάνει: μια συνεδρία 15 λεπτών σε θερμοκρασία νερού σε θερμοκρασία δωματίου. Η πορεία της θεραπείας είναι 15 συνεδρίες κάθε δεύτερη μέρα.

Εξαιρετικό και πολύ αποτελεσματικό. Αλλά πριν από τη διαδικασία, είναι καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν γιατρό

Οι χάντρες έχουν ένα συγκεκριμένο χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Και αν δεν είναι κοντά, χάντρες, καρύδια ή στρογγυλές πέτρες θα το κάνουν. Πιστεύεται ότι το μασάζ του δείκτη βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων, ο μεσαίος είναι "υπεύθυνος" για την κατάθλιψη και το δάκτυλο του δακτυλίου δίνει αντίσταση στις σταγόνες πίεσης.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μια δυσάρεστη κατάσταση, αλλά είναι καλά θεραπευμένη. Μπορείτε να βοηθήσετε παραδοσιακά αντικαταθλιπτικά, ιατρικές αμοιβές και διάφορες δημοφιλείς συνταγές. Πρέπει να ξεκινήσουμε τη θεραπεία, όπως είπαμε, με μια επίσκεψη στο γιατρό και τη διάγνωση, αλλά ακόμη και οι πιο εξειδικευμένοι και έμπειροι κτηνίατροι δεν θα μπορούν να βοηθήσουν αν δεν έχετε την απαραίτητη ψυχολογική στάση για να ξαναζήσετε το άγχος, καθώς και την υποστήριξη των αγαπημένων. Θεωρούμε επίσης απαραίτητο να υπενθυμίσουμε ότι δεν πρέπει να κάνετε αυτοθεραπεία, επειδή τώρα είστε υπεύθυνοι όχι μόνο για τον εαυτό σας, αλλά και για το μωρό σας. Σας ευλογεί!

Συμπτώματα κατάθλιψης μετά την κατάθλιψη και φαρμακευτική αγωγή

Μερικές φορές μετά τον τοκετό, οι γυναίκες αντιμετωπίζουν κατάθλιψη.

Παράγοντες κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Οι σωματικοί και ψυχογενείς παράγοντες σχετίζονται με την ανάπτυξη διαταραχών:

Βιολογικό στρες. Ο τοκετός είναι πάντα περίπλοκος από την απώλεια αίματος, τη λειτουργική βλάβη και την κακή κατάσταση της υγείας.
Ενδογενείς διαταραχές - γενετική προδιάθεση ή σοκ, που παρουσιάστηκε σε μειωμένο συναισθηματικό υπόβαθρο.
Μετατραυματικό στρες. Η ψυχή της μητέρας καταπιέζεται από νευρική εξάντληση ή ένταση στην οικογένεια, απροθυμία να αναλάβει την ευθύνη για το παιδί.
Προβλήματα στην οικεία ζωή. Η μειωμένη λίμπιντο δεν οφείλεται μόνο σε φυσιολογικούς λόγους. Οι ισχυρισμοί για την εμφάνιση, ο φόβος μιας νέας εγκυμοσύνης, η ψυχική δυσφορία οδηγούν στην υποσυνείδητη απόρριψη του συντρόφου.

Τύποι και συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Στο αρχικό στάδιο, υπάρχουν ασήμαντες μεταβολές της διάθεσης, οι οποίες εξηγούνται από κόπωση, διαταραχή του ύπνου. Παρά τις περιστασιακές καταστροφικές εκδηλώσεις, είναι ακόμα δύσκολο για μια γυναίκα να διαχειριστεί το συναισθηματικό της υπόβαθρο.
Για τη δεύτερη φάση χαρακτηρίζονται: απομόνωση, σιωπή, εμφάνιση ερεθισμού, οργή, αρνητικές αντιδράσεις.
Το πιο δύσκολο είναι το τρίτο όταν ένα άτομο δεν μπορεί να αντιληφθεί επαρκώς την πραγματικότητα. Πέει σε ταραχή - ο ισχυρότερος συναισθηματικός ενθουσιασμός, σπεύδοντας για το σπίτι ή παγώνει σε μια στομωρία.

Η παρατεταμένη μελαγχολία θεωρείται η πιο σοβαρή μορφή κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

μέχρις θολώματος της συνείδησης.
αποπροσανατολισμός ·
μνήμη καθυστέρηση?
ψευδαισθήσεις.

Η πορεία της νόσου περιπλέκεται από σωματικά συμπτώματα, που εκδηλώνονται με τη μορφή αυτόνομων συνδρόμων:

κεφαλαλγία ·
ταχυκαρδία.
κρίσεις άσθματος.
απώλεια βάρους.

Τι συνταγογραφεί ο γιατρός

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό απαιτεί υποχρεωτική θεραπεία

Νευροληπτικά για την εξάλειψη του παραληρήματος, των κατατονικών φαινομένων (ενθουσιασμός και καταπληξία) - αμινοαζίνη, τριφταζίνη.
Κανονική για τη σταθεροποίηση της διάθεσης - βαλπροϊκό νάτριο, καρβαμαζεπίνη.

Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της σκέψης, των αντιδράσεων, της συμπεριφοράς, της στάσης απέναντι στον εαυτό σας και το παιδί.
Το διαπροσωπικό σας επιτρέπει να προσαρμόζεστε γρήγορα στο ρόλο του γονέα, να κατανοείτε τον βαθμό ευθύνης.

Αντικαταθλιπτικά για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

φλουοξετίνη.
παροξετίνη;
citalopram;
φλουβοξαμίνη.
σερτραλίνη.

Τα αντικαταθλιπτικά μπορούν να θεραπεύσουν την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Οι αναστολείς με ηρεμιστικό αποτέλεσμα διορίζονται όταν είναι ενθουσιασμένοι.
Με παρεμπόδιση, εμφανίζονται ανάλογα με ένα διεγερτικό αποτέλεσμα.

Πόσο καιρό να πίνουν αντικαταθλιπτικά

Θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό στο σπίτι

Το περπάτημα με το μωρό θα σας βοηθήσει να βγείτε από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

μεγάλες βόλτες με το παιδί στο πάρκο?
επαφής και συναισθηματικής επαφής με το μωρό.
επικοινωνία με άλλες μητέρες.

Πρόληψη

Είναι σημαντικό η οικογένεια να έχει καλή διάθεση

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η γυναίκα είχε πολύ άγχος, αλλά πίσω από τη γέννηση, φαίνεται ότι πρέπει να ηρεμήσετε, να φροντίσετε το νεογέννητο παιδί σας και να απολαύσετε μια νέα ζωή. Ωστόσο, ορισμένες γυναίκες μετά τον τοκετό παρουσιάζουν ειδικές αλλαγές στην εγκεφαλική δραστηριότητα και στο νευρικό σύστημα, οδηγώντας σε διαταραχή της ψυχικής κατάστασης και απώλεια της ειρήνης, της συνεχιζόμενης κατάθλιψης και του άγχους. Συχνά, μια τέτοια κατάσταση άγχους ρέει στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό - αυτός είναι ένας ιατρικός όρος, μια σοβαρή παθολογία, και δεν πρέπει να το θεωρήσετε ως τρόπο για μια νεαρή γυναίκα να αποφύγει τα καθήκοντά της.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό ως κοινωνικό ζήτημα

Λόγω της φύσης του χαρακτήρα, της επίδρασης διαφόρων εξωτερικών παραγόντων ή προβλημάτων υγείας, η γέννηση ενός παιδιού δεν είναι πάντα μια γυναίκα που θα γίνει ένα συναισθηματικά φωτεινό και χαρούμενο γεγονός. Αποκτώντας μια νέα κοινωνική θέση, πολλές μητέρες αντί για χαρά και συγκίνηση, απολαμβάνοντας τη μητρότητα, βιώνουν συνεχή άγχος και άγχος. Η συνεχής ένταση, τα συναισθήματα, οι φόβοι και η κακή υγεία γίνονται καταθλιπτικές. Αυτό ονομάζεται κατάθλιψη μετά τον τοκετό στην ιατρική.

Η παλαιότερη γενιά, και μερικές φορές ο σύζυγος μιας γυναίκας, μπορεί να πάρει σοβαρά συμπτώματα για ιδιοτροπία, ιδιοτροπίες ή χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, κόπωση και δεν δίνουν σημασία σε αυτό που συμβαίνει, δεν ακούγεται ο συναγερμός και δεν πιέζει τη μητέρα να δει έναν γιατρό. Και τότε όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν σε τραγωδία τόσο σε σχέση με τη ζωή και την υγεία του παιδιού όσο και τη νεότερη μητέρα μέχρι τις προσπάθειες αυτοκτονίας.

Είναι σημαντικό οι συγγενείς και η ίδια η γυναίκα να γνωρίζουν ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μια σοβαρή ψυχοσωματική διαταραχή που απαιτεί προσοχή και έλεγχο και ενίοτε ενεργή ιατρική θεραπεία. Για τις περισσότερες μητέρες, αυτή η διαταραχή έχει μη διαρκή πορεία και ευνοϊκό αποτέλεσμα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις απαιτεί ιδιαίτερη προσοχή και συμβουλευτική με έναν γιατρό.

Αν μια αλλαγή στο ψυχο-συναισθηματικό υπόβαθρο και οι αρνητικές διαθέσεις διαρκούν περισσότερο από 5-7 ημέρες, υπάρχουν όλοι λόγοι να υποψιαζόμαστε καταθλιπτικές διαταραχές. Αν η μητέρα δείχνει αρνητικότητα, απόσπαση ή αδιαφορία προς το επιθυμητό και πολυαναμενόμενο παιδί, είναι σημαντικό να αναζητήσετε αμέσως βοήθεια.

Πόσο καιρό είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Μια τέτοια κατάσταση χωρίς την κατάλληλη βοήθεια μπορεί να καθυστερήσει για πολλούς μήνες, επηρεάζοντας σοβαρά την ποιότητα ζωής και τη στάση απέναντι στο παιδί. Μια μητέρα με παρόμοια διαταραχή αναπτύσσει απάθεια με απώλεια ενδιαφέροντος για οποιαδήποτε εκδήλωση της ζωής. Καθώς ο χρόνος εξελίσσεται, οι εκδηλώσεις μπορεί να εξομαλυνθούν, αλλά ταυτόχρονα η πορεία της κατάθλιψης καθίσταται η ίδια χρόνια.

Η μεγαλύτερη δυσκολία για την επιτυχία της θεραπείας είναι το γεγονός ότι μια γυναίκα δεν είναι έτοιμη να δεχτεί το πρόβλημά της και να αναλάβει δράση για την εξάλειψή της. Ταυτόχρονα, συγγενείς και σύζυγοι συμφωνούν σιωπηρά με την απόφασή της και επίσης δεν κάνουν τίποτα με αυτό που συμβαίνει.

Οι στατιστικές σχετικά με τη συχνότητα εμφάνισης μιας τέτοιας διαταραχής είναι αμείλικτες - κάθε πέμπτη νεογνού μητέρα πάσχει από διάφορες εκδηλώσεις καταθλιπτικών διαταραχών κατά τα δύο πρώτα χρόνια από τη στιγμή της παράδοσης. Οι ψυχολογικές και συναισθηματικές διαταραχές μετά τον τοκετό είναι χαρακτηριστικές για περίπου το 60-70% των γυναικών, αλλά οι σοβαροί βαθμοί, επικίνδυνοι για τους άλλους, τα προβλήματα για τον εαυτό τους και το παιδί είναι τυπικοί για το 2-3% και όχι όλοι τους στο γιατρό.

Ποιος πάσχει από τέτοια προβλήματα;

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό περιλαμβάνεται στην κατηγορία των μεγάλων καταθλιπτικών διαταραχών, λόγω της ομοιότητας των συμπτωμάτων, των εκδηλώσεων και των συνεπειών.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός! Η επιλόχεια κατάθλιψη είναι σε θέση να επιδιώκει όχι μόνο τη μητέρα, αλλά και τον πατέρα του παιδιού. Αν και η ψυχή των ανδρών είναι σχετικά πιο σταθερή, αλλά η γέννηση των παιδιών μπορεί να έχει αρνητική επίδραση στο συναισθηματικό τους υπόβαθρο, αλλά συνήθως δεν διαρκούν αρκετά για μια τέτοια κατάσταση και τα συμπτώματα δεν εκφράζονται τόσο σαφώς.

Αυτές οι συνθήκες στον πατέρα συνδέονται με μια αλλαγή στη συνηθισμένη ζωή και τις υπερκαλύψεις νέων υποχρεώσεων, έναν υψηλό βαθμό ευθύνης όχι μόνο για τον εαυτό του, αλλά και για τον σύζυγο και το βρέφος, που εξαρτώνται από αυτόν. Αυτός είναι ο νέος ρόλος τους, τον οποίο δεν είναι όλοι οι άνθρωποι πρόθυμοι να δεχτούν με χαρά. Στους άνδρες, οι καταθλιπτικές εκδηλώσεις μπορούν να είναι ενεργές και παθητικές. Όταν είναι ενεργός, εμφανίζεται η επιθετικότητα με ευερεθιστότητα, ενώ με παθητική απομόνωση και απόσπαση από την κατάσταση είναι χαρακτηριστικές.

Ποικιλίες διαταραχών κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Μακριά από οποιαδήποτε ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας μετά τη γέννηση των ψίχουλων μπορεί να αποδοθεί στις καταθλιπτικές διαταραχές και οι περιόδους απάθειας ή μελαγχολικής διάθεσης, που συμβαίνουν περιστασιακά στον καθένα μας, δεν απαιτούν άγχος και άμεση θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης περιπτώσεις κατά τις οποίες η συμβουλή ενός γιατρού και η αναζήτηση βοήθειας, και μερικές φορές η θεραπεία σε νοσοκομείο είναι σημαντικές:

μητέρες μπλε (μελαγχολία μετά τον τοκετό), η οποία συχνά συγχέεται με εκδηλώσεις της κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Μια τέτοια κατάσταση των μπλε είναι μια αλλαγή που συμβαίνει λόγω της απότομης διακύμανσης του ορμονικού υποβάθρου της μητέρας με την εμφάνιση δακρυϊκού, εμπειρίες για την υγεία του παιδιού και της δικής του, με απώλεια δύναμης και υπερβολική πίεση του νευρικού συστήματος. Χαρακτηρίζεται από ήπιες περιόδους ευερεθιστότητας χωρίς να έρχεται σε επιθετικότητα, η οποία μπορεί να διαρκέσει από μερικές ημέρες έως μία εβδομάδα. Διακρίνονται από την κατάθλιψη από το γεγονός ότι η ίδια η μητέρα δεν σταματά να φροντίζει το μωρό και να επικοινωνεί μαζί του, αλλά αν δεν δώσετε προσοχή στη μητέρα εγκαίρως, η κατάσταση αυτή αρχίζει να αναπτύσσεται σε κατάθλιψη.
Η νευρωτική μορφή της κατάθλιψης μπορεί να αναπτυχθεί σε εκείνες τις γυναίκες που αρχικά είχαν νευρώσεις και παρόμοιες διαταραχές και εκδηλώνεται στην ουσία ως επιδείνωση παλαιότερων νευρώνων. Οι συχνές αλλαγές στη διάθεση και η ευερεθιστότητα είναι χαρακτηριστικές για αυτούς, και η οξεία εχθρότητα απέναντι στους ανθρώπους γύρω τους είναι επίσης χαρακτηριστική. Ορισμένες μητέρες μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις πανικού, οι οποίες οδηγούν σε αιχμηρά άλματα στην πίεση και αίσθημα παλμών στην καρδιά, υπερβολική εφίδρωση και αίσθημα φόβου. Συχνά μπορεί να υπάρχουν γυναίκες και απώλεια μνήμης για σύντομο χρονικό διάστημα, ξεχασμός σχετικά με γεγονότα εγκυμοσύνης και άρνηση αναγνώρισης των αγαπημένων και ενός συζύγου.
μεταγεννητική ψύχωση με την ανάπτυξη περιστατικών παραισθήσεων σε σοβαρές περιπτώσεις, που στη συνέχεια ενσωματώνονται σε παραληρηματικές ιδέες που μπορούν να κατευθύνονται προς το παιδί. Σπάνια αλλά πιο επικίνδυνες, συνήθως καταγράφονται σε γυναίκες με λανθάνουσες διπολικές διαταραχές και τέτοιες αποκλίσεις πρέπει να αντιμετωπίζονται μόνο μόνιμα υπό την επίβλεψη των ψυχιάτρων · χωρίς απομόνωση, αυτές οι μητέρες είναι επικίνδυνες για τον εαυτό τους και το μωρό.
μια κατάσταση παρατεταμένης κατάθλιψης μετά τον τοκετό, η οποία είναι ένα από τα πιο συχνά εμφανιζόμενα προβλήματα στις νεογέννητες μητέρες. Συνήθως η αρχή του είναι χαρακτηριστική της συνηθισμένης απάθειας, η οποία διαμορφώνεται λόγω δυσκολιών στη φροντίδα των ψίχτων και των ζητημάτων της εκπαίδευσης, της κόπωσης και της έλλειψης ύπνου. Την ίδια στιγμή, μια γυναίκα θέλει να είναι μια καλή μητέρα, προσπαθώντας να το κάνει αυτό, προσπαθώντας να αντεπεξέλθει πλήρως στα καθήκοντά της, αλλά οτιδήποτε μπορεί να οδηγήσει σε κρίσεις πανικού και απελπισία. Μια γυναίκα έχει τη συνήθεια να κατηγορεί συνεχώς και να κατηγορεί για τις δυσκολίες που έχουν προκύψει, την ανικανότητά της να ελέγχει την κατάσταση και να είναι ερεθισμένη. Εξαιτίας αυτού, η κατάσταση αρχίζει να επιδεινώνεται και τα προβλήματα εξελίσσονται σε κατάθλιψη.

Αιτίες καταθλιπτικών διαταραχών μετά τον τοκετό

Ακόμα και μεταξύ των γυναικών των οποίων τα παιδιά ήταν πολύ ευπρόσδεκτα και πολυαναμενόμενα, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι πολύ πιθανή και περίπου κάθε πέμπτη μητέρα έχει κάποιες ενδείξεις. Δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον σχηματισμό μιας τέτοιας διαταραχής, αλλά συχνά ένας συνδυασμός προκλητικών και ερεθιστικών παραγόντων, αρνητικών γεγονότων και συνθηκών συχνά δρα ταυτόχρονα. Συχνά, αμφότεροι οι ψυχικοί και οι φυσικοί αρνητικοί παράγοντες που οδηγούν στην επιδείνωση των καταθλιπτικών διαθέσεων και των νευρώνων επηρεάζουν την ίδια στιγμή.

Αμιγώς φυσιολογικοί παράγοντες

Η γενική πράξη είναι μια σοβαρή δοκιμασία για το γυναικείο σώμα, συμπεριλαμβανομένου του συναισθηματικού. Μια γυναίκα αισθάνεται έντονο πόνο, η ισορροπία των ορμονών αλλάζει δραματικά, γεγονός που προκαλεί τα όργανα και τα συστήματα, τους ιστούς του σώματος και το νευρικό σύστημα να εργάζονται σε έναν ειδικό τρόπο. Αυτό σχηματίζει τις φυσικές ασθένειες του φυσικού σχεδίου τις πρώτες μέρες και πέρα, σχηματίζει κόπωση και ζάλη, αδιαθεσία, γεγονός που δυσχεραίνει το συνδυασμό αυτού με τις ολοκληρωμένες φροντίδες για το μωρό και τις κανονικές δουλειές του σπιτιού.

Μπορεί να επηρεαστεί η καισαρική τομή. Επιπλέον, μεταξύ των γυναικών, στους οποίους η γέννηση ήταν άμεση, υπάρχουν συνήθως περισσότερα προβλήματα όσον αφορά τα συναισθήματα και την ψυχή από αυτά που γεννήθηκαν. Αυτό οφείλεται σε αλλαγές στα ορμονικά επίπεδα και στις διακυμάνσεις των ορμονικών επιπέδων. Κατά τη φυσική γέννηση του μωρού, λόγω της ωκυτοκίνης, μιας ορμόνης που εκτελεί τις κύριες λειτουργίες κατά τον τοκετό, η αίσθηση του πόνου είναι κοκκινωμένη και η γαλουχία ρυθμίζεται γρηγορότερα. Αυτό εξαλείφει ορισμένους από τους παράγοντες που προκαλούν κατάθλιψη μετά τον τοκετό, και με καισαρική τομή, η αναδιάρθρωση του σώματος δεν είναι τόσο γρήγορη, γεγονός που οδηγεί σε μια ανισορροπία της φυσικής ισορροπίας των ορμονών.

Τα αρχικά προβλήματα με την καθιέρωση του θηλασμού, οι φυσικές δυσκολίες με το μαστό και την έλλειψη γάλακτος, η μαστίτιδα μπορεί επίσης να επηρεάσουν τον σχηματισμό της κατάθλιψης. Αυτό δημιουργεί μια σύγκρουση στο κεφάλι μεταξύ των επιθυμιών και των δυνατοτήτων της μητέρας σχετικά με το τι μπορεί να δώσει στο μωρό.

Οι λόγοι για το ψυχολογικό σχέδιο

Συχνά, μετά τον τοκετό, ειδικά αν δεν ήταν αρκετά σύμφωνα με το σενάριο που αναμενόταν, μπορεί να υπάρχουν εντελώς δυσάρεστα συναισθήματα και συναισθήματα, καθώς και ένα αίσθημα ενοχής ότι η εικόνα των ιδανικών γονιών δεν υλοποιήθηκε πλήρως.

Τα παιδιά δεν γεννιούνται πάντα με τέλεια υγεία και όλα στο νοσοκομείο περνούν από τα βιβλία και στη συνέχεια οι προσδοκίες με την πραγματικότητα στο κεφάλι της μητέρας αποκλίνουν, πράγμα που οδηγεί σε ψυχολογική ανισορροπία. Μερικές φορές δεν υπάρχει χρόνος για την πλήρη αποκατάσταση της σωματικής δύναμης μετά τον τοκετό, για να μην αναφέρουμε το συναισθηματικό και ηθικό κόστος.

Συχνά συναισθήματα ενοχής και δυσαρέσκειας με τον εαυτό του μπορούν να σχηματιστούν για άλλους λόγους:

η μητέρα αμφιβάλλει για τις ικανότητές της και φοβάται τις πιο στοιχειώδεις ενέργειες σε σχέση με το μωρό. Εάν δεν υπήρχε καμία εμπειρία στην περιπλάνηση, το πλύσιμο και τις βασικές μεθόδους φροντίδας, και δεν υπάρχει κανένας που να προτρέπει, όλες αυτές οι ενέργειες μπορεί να οδηγήσουν σε άγχος σχετικά με την ορθότητα της εφαρμογής. Εάν τα παιδιά κλαψούν, πυρετό ή κόβουν τα δόντια, ο ύπνος διαταράσσεται λόγω κολικών ή άλλων λόγων και η μητέρα δεν μπορεί να απαλύνει το μωρό ή να τον βοηθήσει να ανακουφίσει την κατάσταση, δημιουργώντας έτσι αμφιβολίες για τη βιωσιμότητά του. Η αδυναμία πριν από τις περιστάσεις μπορεί να οδηγήσει σε απελπισία και κατάθλιψη.
μια απότομη αλλαγή στο συνηθισμένο ρυθμό, ειδικά δεν συμπίπτει με τους βιορυθμούς της μητέρας. Κατά τους πρώτους μήνες, το καθεστώς του μωρού μπορεί να διαταραχθεί, καθιστώντας δύσκολο για τους γονείς να κοιμηθούν, ειδικά τη νύχτα, όταν το μωρό ξυπνά για να τρέφεται ή απλά φωνάζει. Μακριά από όλες τις γυναίκες είναι σε θέση να ξεκουραστούν λόγω διαλείπουσα όνειρα, ειδικά αν δεν είναι δυνατό να κοιμηθεί πλήρως κατά τη διάρκεια της ημέρας, είτε. Δεδομένης της μη πλήρους ανάκαμψης μετά τον τοκετό και των συσσωρευμένων δουλειών του σπιτιού, όλα αυτά οδηγούν σε άγχος και υπερφόρτωση του νευρικού συστήματος.
έλλειψη ελεύθερου χρόνου, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού του. Εάν μια γυναίκα δεν έχει νοικοκυρές, νταντάδες και στενούς συγγενείς που είναι έτοιμοι να πάρουν κάποια φροντίδα, πρέπει να συνδυάσει τις δουλειές του σπιτιού και τις φροντίδες για το μωρό, γι 'αυτό δεν είναι εύκολο. Αν αντί της υποστήριξης και της βοήθειας ακούει τις επιπτώσεις που οφείλονται σε άπλυτα δάπεδα, άψητα μπορς ή άλλα παράπονα, ένα μείγμα κόπωσης, απογοήτευσης και έντασης μπορεί να οδηγήσει σε καταθλιπτικές διαθέσεις.
εξωτερικές αλλαγές στο σχήμα, το δέρμα, αίσθημα κακουχίας. Μετά την εγκυμοσύνη και τον τοκετό, ο αριθμός μεταβάλλεται αμετάβλητα και δεν μπορεί κανείς να πάρει αμέσως το σχήμα, ειδικά εάν παραμείνουν στο δέρμα ραγάδες, υπάρχει υπερβολικό βάρος και χρωματισμός, προβλήματα νυχιών και μαλλιών. Συχνά σε γυναίκες που είναι πολύ ευλαβείς για την εμφάνισή τους, μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.
η πολυπλοκότητα της σχέσης με τον / την σύζυγο (σύντροφο, πατέρας του παιδιού) λόγω αλλαγών στις προτεραιότητες και με έμφαση στις ψίχουλες, με την απομάκρυνση των ανδρών στο παρασκήνιο. Συχνά, μετά τον τοκετό, τη σεξουαλική επιθυμία, τα συναισθήματα στο σεξ, τη στάση απέναντι σε έναν σύντροφο λόγω κόπωσης, άγχους και ορμονικής ανισορροπίας. Αν μια γυναίκα αισθάνεται ένοχη γι 'αυτό, ανησυχεί και αναγκάζεται να ασκήσει βίαια το χρέος της, αυτό θα έχει ως αποτέλεσμα την κατάθλιψη.
η αλλαγή της κοινωνικής κατάστασης, η οικογενειακή κατάσταση και η υλική συνιστώσα της οικογένειας διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαμόρφωση της κατάθλιψης, ειδικά είναι εγγενείς στις ανύπαντρες μητέρες, στις μειωμένες γυναίκες και στις νοικοκυρές, καθώς και στις γυναίκες επιχειρηματίες, οι οποίες έχουν προσαρμόσει τη μητρότητα σε σχέδια και εργασία. Πρόκειται για φυσικές εμπειρίες σχετικά με την τύχη του παιδιού τους και τη δυνατότητα υλικής υποστήριξής του, αλλά που αποδείχτηκε πολύ ανησυχητική.

Επιπλέον, η κατάθλιψη είναι χαρακτηριστική για εκείνες τις μητέρες των οποίων τα παιδιά γεννήθηκαν με αναπτυξιακές ανωμαλίες, σοβαρά προβλήματα και απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα και αποκατάσταση. Η μητέρα αισθάνεται υποσυνείδητα ένοχος ενώπιον του μωρού για το γεγονός ότι γεννήθηκε ξεχωριστά, και τα συναισθήματα για τη ζωή του επιδεινώνουν μόνο τις καταθλιπτικές διαθέσεις.

Σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία, η κατάθλιψη είναι πιο συχνή για νεαρές μητέρες και ηλικιωμένους, μετά από 35 χρόνια, που έχουν προβλήματα επικοινωνίας με τη μητέρα τους, τη σύζυγό τους ή με τις γυναίκες που είχαν πριν από την εγκυμοσύνη συναισθηματικά και ψυχολογικά προβλήματα.

Συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Η κατάθλιψη στην μετεξέλιξη δεν ξεκινάει μια μέρα, αλλά σταδιακά αυξάνει τη σοβαρότητα και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και οι πρώτες εκδηλώσεις γίνονται αισθητές μόνο λίγες εβδομάδες μετά την επιστροφή από το νοσοκομείο. Αυτά περιλαμβάνουν τόσο ανησυχητικά "καμπάνες" όπως:

Δεν είναι αρκετά η κατάλληλη στάση απέναντι στα ψίχουλα, η έλλειψη επιθυμίας επικοινωνίας μαζί του, η αμέλεια των τροφών, η βασική φροντίδα, οι ανεπαρκείς αντιδράσεις στα ψίχουλα.
Διαταραχή της προσοχής, δυσκολίες στην επιλογή των λέξεων σε μια συζήτηση, αναποφασιστικότητα, δυσκολίες στην επιλογή των καλύτερων λύσεων.
Απώλεια της ικανότητας να λαμβάνει ευχαρίστηση από τις απλές χαρές της ζωής (φαγητό, ξεκούραση, σεξ), συνεχή δυσαρέσκεια αντί για χαρά.
Παρατηρητικοί και μη κινητοποιημένοι φόβοι, υπερβολική ανησυχία για την ασφάλεια του παιδιού ή την υγεία του, την εξεύρεση ανύπαρκτων παθολογιών.
Αίσθημα ενοχής για όλα όσα συμβαίνουν, συνεχείς κατηγορίες για τον εαυτό τους σε κάθε λάθος.
Μια απότομη αλλαγή στην όρεξη από την πλήρη ανορεξία με μια απότομη απώλεια βάρους σε ανεξέλεγκτη λιτότητα με απότομη αύξηση βάρους.
Ισχυρή νευρικότητα και υπερβολική σύντομη ψυχραιμία σε μικροσκοπικά ερεθίσματα, αυξημένη ευερεθιστότητα, απότομες μεταβάσεις από δάκρυα σε γέλια και πίσω.
Η κατανόηση της αυτοεκτίμησης, η συνεχής αυτοκριτική και η υπονόμευση των δυνατοτήτων κάποιου, μιλούν για την άνευεπάρκεια του ατόμου, την έλλειψη εμπιστοσύνης στις ικανότητες και τις δυνάμεις του ατόμου.
Δραστικές διαταραχές ύπνου (αϋπνία, διαλείπων ύπνος, υπερβολικά ευαίσθητος ύπνος, ή αντίστροφα, συνεχής υπνηλία και λήθαργος).
Απώλεια όλων των συμφερόντων, σπάσιμο των δεσμών με τους φίλους, απροθυμία να φύγουν από το σπίτι.
Συνεχής αίσθηση κόπωσης αμέσως μετά τον ύπνο, ξεκούραση, η επιθυμία να ξαπλώνετε και να ξαπλώνετε.
Η εμφάνιση σκέψεων αυτοκτονίας (ένα εξαιρετικά σπάνιο, αλλά πολύ ενοχλητικό και επικίνδυνο σύμπτωμα).

Όχι απαραίτητα παρουσία της κατάθλιψης θα πρέπει να εμφανίζονται όλες οι εκδηλώσεις, αρκεί για τρεις ή περισσότερους σε διάφορους συνδυασμούς, και για το τελευταίο σημείο - το ένα είναι αρκετό για να ζητήσει τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή ή ψυχιάτρου.

Συχνά, η κατάθλιψη σχηματίζεται στις γυναίκες λόγω του γεγονότος ότι οι φωτεινές προσδοκίες τους από τη μητρότητα και τα συναισθήματά τους είναι σε αντίθεση με τις ιδέες και τις σκέψεις που ήταν πριν από την εγκυμοσύνη και κατά τη διάρκεια της. Αυτό είναι φυσιολογικό, αλλά όχι όλες οι γυναίκες μπορούν να συνειδητοποιήσουν και να αποδεχθούν για τον εαυτό τους την «ατέλεια» της μητρότητας τους. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι αμέσως, στα πρώτα λεπτά της γέννησης του παιδιού, θα έχουν συναισθήματα μητέρων και θα συνηθίσουν αμέσως με το ρόλο της μητέρας. Αλλά στην πραγματικότητα, η σχέση μεταξύ του μωρού και της μητέρας του καθιερώνονται σταδιακά, σε αρκετούς μήνες.

Δεν είναι απαραίτητο να κατηγορήσετε και να κατηγορήσετε τον εαυτό σας για διάφορα συναισθήματα σχετικά με τα ψίχουλα, μερικές φορές μπορεί να είναι αρνητικά, όλοι είμαστε ζωντανοί. Μπορεί επίσης να υπάρχει ένα αίσθημα απογοήτευσης, ενόχλησης, κόπωσης, ειδικά όταν αναμιγνύεται με μια συνεχή έλλειψη ύπνου και έλλειψη χρόνου. Οι εμπειρίες μπορούν να αποτελέσουν γόνιμο έδαφος για το σχηματισμό συμπλεγμάτων και την ανάπτυξη της κατάθλιψης, ειδικά εάν η μητέρα αναλάβει μόνο μία πλήρη ευθύνη για την οικογένεια και το μωρό. Δεν πρέπει να εγκαταλείψετε τη βοήθεια, πρέπει να φροντίσετε τον εαυτό σας και να χαλαρώσετε, καμία γυναίκα δεν θα γίνει κακή μητέρα από αυτό και δεν θα σχηματιστεί σωματική και συναισθηματική εξάντληση.

Η προ-καταθλιπτική κατάσταση συμπληρώνεται με την απομόνωση από τον πρώην κοινωνικό κύκλο και τον έξω κόσμο, σταθερή συνεδρίαση στο σπίτι και επικεντρωμένη μόνο στη μητρότητα, πρέπει να θυμηθείτε τον εαυτό σας ως γυναίκα, σύζυγο, φίλο και επίσης να δώσετε προσοχή σε αυτούς τους τομείς της ζωής.

Κρίσιμες περιόδους κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Οι ψυχολόγοι εντοπίζουν ορισμένες κρίσιμες περιόδους κατά τις οποίες όλα τα συναισθήματα και οι εμπειρίες είναι η πιο ισχυρή και επικίνδυνη μετάβαση στην κατάθλιψη.

Το πιο έντονο θα είναι το συναισθηματικό υπόβαθρο κατά την περίοδο από τον τέταρτο έως τον ένατο μήνα ζωής του παιδιού, όταν θα υπάρξει ένα αυξανόμενο αίσθημα ευερεθιστότητας και δυσαρέσκειας, ένα αίσθημα συνεχιζόμενου άγχους.

Αυτή είναι η πρώτη κρίσιμη περίοδος κατά την οποία είναι πιθανή η κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Η δεύτερη περίοδος, όταν είναι δυνατά τα καθυστερημένα συμπτώματά της, θεωρείται περίοδος εννέα έως 15 μηνών, όταν είναι δυνατή η απαισιοδοξία σχετικά με το μέλλον και η εξαφάνιση της επιθυμίας να εκτελεστούν ακόμη και βασικές οικιακές δουλειές λόγω της απομόνωσης από την κοινωνία και με επίκεντρο τη φροντίδα των ψίχτων. Συχνά η κατάσταση θα επιδεινωθεί από το γεγονός ότι η μητέρα δεν αντιλαμβάνεται τα προβλήματά της και δεν θέλει να κάνει καμία προσπάθεια να διορθώσει την κατάσταση.

Πώς διαγιγνώσκεται αυτή η παθολογία;

Σε αντίθεση με τις σωματικές παθολογίες, όπου, πέρα από τις καταγγελίες, είναι δυνατόν να βασιστούν σε δεδομένα από αναλύσεις και πρόσθετες έρευνες, στη διάγνωση των παθολογιών που σχετίζονται με την ψυχική σφαίρα υπάρχει μόνο μια λεπτομερής ερώτηση και μια συνομιλία από καρδιά σε καρδιά, καθώς και κάποιες πληροφορίες που μπορούν να ληφθούν από συγγενείς. Επομένως, για τον εντοπισμό της κατάθλιψης μετά τον τοκετό διαδραματίζεται ένας ιδιαίτερος ρόλος με τη διευκρίνιση των δεδομένων ιστορικού (ιστορία της ζωής μιας γυναίκας, της οικογένειάς της και στοιχεία για τις παθολογίες και τις ασθένειες της).

Μια σημαντική ένδειξη πιθανών προβλημάτων θα είναι το γεγονός ότι η κατάθλιψη έγινε μεταξύ των εγγύτερων συγγενών ή του ίδιου του ασθενούς πριν από την έναρξη της εγκυμοσύνης. Είναι γνωστό ότι στο ήμισυ του ποσοστού των περιπτώσεων η κατάθλιψη έχει τάση υποτροπής ή παροξυσμών στο πλαίσιο αλλαγών στη ζωή, συμπεριλαμβανομένης της μητρότητας. Ένα μόνο επεισόδιο κατάθλιψης στο παρελθόν αυξάνει την πιθανότητα επανάληψης κατά 50%.

Στη διαγνωστική διαδικασία χρησιμοποιούνται πρόσθετες μέθοδοι, όπως:

Κλίμακα βαθμολόγησης Hamilton για την αναγνώριση και τη σοβαρότητα της κατάθλιψης
Επιθεώρηση και ανάκριση, ταυτοποίηση και λεπτομερής καταγραφή όλων των καταγγελιών της μητέρας
Εργαστηριακές διαγνωστικές μεθόδους για τον αποκλεισμό σωματικών παθολογιών
Δοκιμές διαλογής, επιχρίσματα, καλλιέργειες για την εξαίρεση των λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων των κρυφών, που μπορεί να οδηγήσουν σε συνεχή κόπωση και στρες.

Εάν υπάρχουν ενδείξεις κατάθλιψης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αν υποδεικνύεται ότι έχει ιστορικό αυτού, τότε η διάγνωση απαιτείται στις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση.

Είναι σημαντικό να διακρίνουμε τις καταθλιπτικές εκδηλώσεις από τις λοιμώξεις μετά τον τοκετό, στο φόντο της τοξικότητας, μπορεί να αναπτύξουν ψύχωση, επομένως, στην κλινική εμφανών ψυχικών διαταραχών, απαιτείται επείγουσα νοσηλεία και διαφορική διάγνωση με απαραίτητη θεραπεία στο νοσοκομείο.

Πρέπει επίσης να θυμάστε ότι η ψύχωση μετά τον τοκετό μπορεί να είναι ένα φαινόμενο ειδικής ψυχιατρικής διάγνωσης - διπολική διαταραχή με συναισθηματικές επιθέσεις (προηγουμένως αυτή η κατάσταση ονομάστηκε μανιοκαταθλιπτική διαταραχή).

Συνήθως αναμένεται σε μητέρες με ψυχική ασθένεια ή στο υπόβαθρο της σχιζοφρένειας, που απλώς δεν είχαν διαγνωστεί προηγουμένως. Σε αντίθεση με την κλασσική κατάθλιψη, η μετά τον τοκετό ψύχωση εκδηλώνεται μερικές εβδομάδες μετά τη γέννηση των ψίχτων, αρχίζουν ως σοβαρή κατάθλιψη με τις παραπάνω εκδηλώσεις και διάφορα ψυχιατρικά συμπτώματα - μανία, ψευδαισθήσεις, φοβίες, παραληρητικές σκέψεις και ιδέες. Επομένως, όταν μια πρόωρη εκκίνηση τέτοιων εκδηλώσεων της μητέρας χρειάζεται διαβούλευση όχι ψυχοθεραπευτή, αλλά ψυχίατρο και εμπεριστατωμένη εξέταση, αλλιώς μπορεί να είναι επικίνδυνη για το παιδί, τον εαυτό της και άλλους.

Πώς θεραπεύεται η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Όταν καταρτιστεί μια διάγνωση της κατάθλιψης, θα εκπονηθεί σχέδιο θεραπείας με βάση τη σοβαρότητα, τα αναπτυξιακά χαρακτηριστικά και τα βασικά σύνδρομα, καθώς και με βάση ποιες μέθοδοι είναι διαθέσιμες για θεραπεία. Έτσι, ορισμένα φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν το μωρό δεν ισχύουν για τις θηλάζουσες μητέρες.

Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι να αποδυναμώσει ή να εξαλείψει εντελώς τα συμπτώματα της κατάθλιψης και της εξέλιξής της, βοηθώντας τη μητέρα να αποκαταστήσει τους χαμένους κοινωνικούς δεσμούς και να φέρει τη διανοητική της κατάσταση σε σταθερότητα, αποτρέποντας επανειλημμένα επεισόδια κατάθλιψης.

Στο νοσοκομείο για θεραπεία, οι μητέρες τοποθετούνται εξαιρετικά σπάνια, μόνο αν η κατάθλιψη συνδυάζει ψύχωση, σοβαρές σωματικές διαταραχές και απόπειρες αυτοκτονίας.

Κατά τη θεραπεία των εφαρμοστέων:

Ψυχολογική διόρθωση (γνωστικές τεχνικές, συμβουλευτική)
Ψυχοθεραπεία σε μια ομάδα και μεμονωμένα
Οικογενειακή βοήθεια και υποστήριξη του περιβάλλοντος (οικογενειακή ψυχοθεραπεία).

Τέτοιες μέθοδοι θα είναι αποτελεσματικές και εφαρμόσιμες στην συνειδητοποίηση της θέσης και της διάγνωσής τους, της επιθυμίας για θεραπεία και διόρθωσης, κινήτρου και διάθεσης για μακρά πορεία θεραπείας. Επιπλέον, απαιτείται ψυχοθεραπεία για εκείνες τις γυναίκες των οποίων τα αντικαταθλιπτικά και άλλα φάρμακα αντενδείκνυνται λόγω διαφόρων περιστάσεων.

Διόρθωση κατά των ναρκωτικών της κατάθλιψης των μητέρων

Συχνά, η κατάθλιψη περιλαμβάνει ιατρική διόρθωση, χωρίς την οποία τα συμπτώματα δεν εξαλείφονται. Συνήθως βασίζεται σε ορμονικά φάρμακα (οιστρογόνα) και σε μια πορεία αντικαταθλιπτικών, που επιλέγονται με τέτοιο τρόπο ώστε να μην επηρεάζουν τη γαλουχία. Οι ενδείξεις για τη λήψη ψυχοτρόπων φαρμάκων καθορίζονται μεμονωμένα και μόνο από έναν ψυχίατρο με βάση τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων και τη σοβαρότητα των συνεπειών. Ενδείξεις γι 'αυτές θα είναι οι συναισθηματικές εκδηλώσεις, οι αυτοκτονικές τάσεις και σκέψεις, το άγχος και οι ψυχικοί φόβοι με τις διαταραχές του ύπνου και των σωματικών λειτουργιών.

Η λήψη όλων των φαρμάκων στο υπόβαθρο της γαλουχίας και της θεραπείας των μητέρων πραγματοποιείται μόνο με ιατρική συνταγή και υπό αυστηρό έλεγχο. Καμία αυτοθεραπεία σε περιπτώσεις κατάθλιψης και ψύχωσης είναι απαράδεκτη, μεταξύ άλλων με διάφορους δημοφιλείς τρόπους!

Εάν είναι απαραίτητο, ο διορισμός αντικαταθλιπτικών φαρμάκων βασισμένος σε διάφορες αρχές:

θα πρέπει να έχουν έναν ελάχιστο κατάλογο νευροτροπικών παρενεργειών και επιδράσεων στην σωματική υγεία
πρέπει να έχει τη μικρότερη λίστα πρόσθετων παρενεργειών
δεν πρέπει να επηρεάζουν την κινητικότητα και τις γνωστικές λειτουργίες
δεν υπάρχει τερατογόνο αποτέλεσμα, επιρροή στη διαδικασία γαλουχίας και τα όργανα και τα συστήματα του παιδιού (εάν το φάρμακο εισχωρήσει στο μητρικό γάλα)
απλή δοσολογία, εύκολη δοσολογία
χωρίς επιπλοκές λόγω τυχαίας υπερδοσολογίας
καλή συμβατότητα με άλλα φάρμακα.

Προκειμένου η θεραπεία να προκαλέσει έντονα αποτελέσματα, η θεραπεία πρέπει να ξεκινήσει εγκαίρως, στις πρώτες ανησυχητικές εκδηλώσεις και δεν πρέπει να διστάσετε να συμβουλευτείτε γιατρό.

Η κατάθλιψη είναι η ίδια ασθένεια με πολλούς άλλους, δεν υπάρχει τίποτα επαίσχυντο ή παράνομο σε αυτό.

Συχνά, οι εκδηλώσεις της παρατηρούνται ακόμη και σε έγκυες γυναίκες και σε πρώιμα στάδια θεραπεύονται καλά με απαλά και ήπια μέσα και τεχνικές και μια πλήρη πορεία ψυχοθεραπείας και φαρμάκων ανακουφίζει γρήγορα και απαλά τα συμπτώματα, επιστρέφει τη χαρά της ζωής και απολαμβάνει τη μητρότητα. Συχνά φυτικά sedatives και ηρεμιστικά, τα οποία δεν έχουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες και αντενδείξεις, μπορούν να βοηθήσουν, μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε γυναίκες που βρίσκονται σε κίνδυνο από την περίοδο της εγκυμοσύνης για την πρόληψη των κατάθλιων διαταραχών μετά τον τοκετό.

Επιλογή αντικαταθλιπτικών μετά τον τοκετό

Αξίζει να επαναληφθεί ότι τα αντικαταθλιπτικά πρέπει να επιλέγονται μόνο με γιατρό, εξαλείφοντας τις τοξικές επιδράσεις στο βρέφος και καταστέλλοντας τη γαλουχία.

Εάν ο ασθενής πάσχει από άγχος και αναταραχές (έντονη ανησυχία, ανησυχία), μια ομάδα φαρμάκων με ηρεμιστικά αποτελέσματα (Αμιτριπτιλλίνη, Πυρλινδόλη και άλλα) είναι εφαρμόσιμη σε αυτήν.

Εάν η υποναμναμία και η κατάθλιψη κυριαρχούν μεταξύ των συμπτωμάτων, είναι απαραίτητα φάρμακα με διεγερτικά αποτελέσματα (Paroxetine, Citalopam και άλλα).

Το φάρμακο λαμβάνεται με τη χαμηλότερη δυνατή θεραπευτική δόση, προσθέτοντας σταδιακά σε μια επίμονη κλινική επίδραση. Σε αυτή τη δόση, η γυναίκα είναι περίπου 4-6 εβδομάδες για να βελτιώσει την κατάσταση, τόσο υποκειμενικά όσο και με βάση την εξωτερική εξέταση. Καθώς η ύφεση ή η επίμονη κλινική επίδραση του φαρμάκου δεν καταργείται απότομα ενόψει της πιθανότητας επιδείνωσης, αλλά σταδιακά μειώνεται η δόση μία φορά την εβδομάδα με ομαλή ακύρωση καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα.

Αν η κατάσταση έχει βελτιωθεί αλλά δεν έχει ανακτηθεί πλήρως, η θεραπεία συνεχίζεται για άλλους 1-2 μήνες και τα αποτελέσματα αξιολογούνται κάθε 4-5 εβδομάδες. Αν δεν υπάρξει βελτίωση της κλίμακας Hamilton κατά 50% ή περισσότερο, τότε η αναθεώρηση του θεραπευτικού σχήματος είναι απαραίτητη λόγω της αναποτελεσματικότητάς του με την επιλογή άλλων φαρμάκων.

Τι είναι η επικίνδυνη κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Χωρίς θεραπεία, οι εκδηλώσεις κατάθλιψης καθυστερούν για ένα ή περισσότερα χρόνια και μπορεί να προχωρήσουν και να οδηγήσουν σε πιο σοβαρές ψυχικές διαταραχές. Επιπλέον, χωρίς θεραπεία, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε τραγικές συνέπειες:

Αυτοκτονικές προσπάθειες
Προσπάθειες να βλάψουν τα ψίχουλα ή συγγενείς
Ανάπτυξη της ψύχωσης
Πρόοδος της κατάθλιψης
Παραβίαση των οικογενειακών σχέσεων, διάσπαση
Παραβιάσεις της ψυχικής ανάπτυξης του παιδιού, οι αρνητικές επιπτώσεις στον ψυχισμό του για τη συμπεριφορά της μητέρας και τις μεθόδους εκπαίδευσης.

Όλα αυτά μπορούν να αποφευχθούν με επαφή με έναν ειδικό στο χρόνο και έναρξη θεραπείας.

Alyona Paretskaya, παιδίατρος, ιατρικός αναθεωρητής

1,835 συνολικά προβολές, 5 εμφανίσεις σήμερα

Συζητήστε για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Εάν η κατάθλιψη μετά τον τοκετό διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες, τα συμπτώματά της διαταράσσουν σημαντικά τη ζωή της νεαρής μητέρας, δεν έχει τη δύναμη να φροντίζει το παιδί, είναι απαραίτητο να αρχίσει επειγόντως θεραπεία για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Περιεχόμενα:

Συζητήστε για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Πώς να αντιμετωπίσετε μόνοι σας
Αλγόριθμος δράσης
Φάρμακα
Ψυχοθεραπεία
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό: τι πρέπει να κάνουμε;
Ανεξάρτητες και φαρμακευτικές θεραπείες για κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Αρχική φροντίδα και φροντίδα
Ιατρική θεραπεία κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Χρήσιμο βίντεο: Διαθέσιμες θεραπείες για κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Αντιμετώπιση της εξέλιξης της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Συνιστάται για έλεγχο:
Γράψτε το σχόλιο σας Ακύρωση
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Αιτίες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Πρόληψη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Πόσο καιρό είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;
Συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Πότε είναι καιρός να πάτε στο γιατρό;
Διάγνωση και θεραπεία
Ψυχοθεραπεία ως ένας τρόπος για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Πρόσθετες διαδικασίες
Θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Ασθενής ή εξωτερικός ασθενής;
Κλινική "Μεταμόρφωση"
Πλεονεκτήματα της Κλινικής Μεταμόρφωσης
Οι γιατροί μας
Μάθετε τι λένε
Κατάθλιψη μετά τον τοκετό: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία
Αιτίες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Φυσιολογικές αιτίες
Ψυχολογικοί λόγοι
Βίντεο: Ψυχοθεραπευτής σχετικά με τα αίτια και τις συνέπειες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Τύποι κατάθλιψης
"Μητριαία μελαγχολία"
Νευρωτική κατάθλιψη
Ψυχοπάθεια μετά τον τοκετό
Παρατεταμένη κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Συχνά συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Βίντεο: Τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας: την εμπειρία της μαμάς.
Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό
Προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της κατάθλιψης
Βίντεο: Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος μετά τον τοκετό: συμβουλές από έναν ψυχολόγο στο πρόγραμμα "Όλοι για την Υγεία"
Θεραπεία κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Φάρμακα
Μέθοδοι ανακούφισης του λαϊκού στρες
Βίντεο: Η γιόγκα ως η καλύτερη διέξοδος από την κατάθλιψη
Συμπτώματα και θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Παράγοντες κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Τύποι και συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Τι συνταγογραφεί ο γιατρός
Αντικαταθλιπτικά για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Πόσο καιρό να πίνουν αντικαταθλιπτικά
Θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό στο σπίτι
Πρόληψη

Τι μπορεί να γίνει ανεξάρτητα, ποια φάρμακα χρησιμοποιούνται - θα μιλήσουμε γι 'αυτό.

Νομίζω ότι μόνο λίγες γυναίκες, έχοντας υποψίες για κατάθλιψη μετά τον τοκετό, θα τρέξουν στον γιατρό. Τα υπόλοιπα θα ενδιαφέρονται για το τι μπορούν να γίνουν από μόνοι τους, πώς να ξεπεράσουν την κατάθλιψη μετά τον τοκετό χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό.

Πώς να αντιμετωπίσετε μόνοι σας

Όλες οι συμβουλές που θα εξηγήσω για το πώς να ξεφορτωθώ από μόνη της την κατάθλιψη μετά τον τοκετό θα είναι αποτελεσματικές μόνο σε ήπια αναστάτωση.

Με μια ήπια πορεία της νόσου, τα συμπτώματα θα είναι παρόντα (όπως θλίψη, μελαγχολία, κόπωση, διαταραχές του ύπνου, καταθλιπτική διάθεση κλπ.), Αλλά είναι μέτρια. Έχοντας συγκεντρώσει όλη τη θέληση σε μια γροθιά, η γυναίκα μπορεί να επιστρέψει στα καθήκοντά της και να τις εκπληρώσει κάπως.

Θέλετε να μάθετε εάν πάσχετε από κατάθλιψη μετά τον τοκετό; Πάρτε τη δοκιμασία για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό.

Αλγόριθμος δράσης

Προχωρήστε τώρα σε συγκεκριμένες προτάσεις:

Για να ξεφύγουμε από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, είναι απαραίτητο να ορίσουμε σωστά τις προτεραιότητες: καταρχάς το παιδί πρέπει να τροφοδοτείται, να είναι ξηρό, υγιές. Για την ευημερία του μωρού, καθώς και για τον καλό ύπνο τη νύχτα, το παιδί πρέπει να λούζεται κάθε βράδυ. Στη δεύτερη θέση θα πρέπει να είναι ένα πλήρες υπόλοιπο της μητέρας. Το παιδί κοιμήθηκε - και μπορείτε να κοιμηθείτε μαζί του. Βρώμικα πιάτα, καθαρισμός, πλύσιμο περιμένετε. Αλλά αν κοιμάστε καλά (το όνειρο σχεδόν όλων των μαμάδων), τότε θα έχετε πολύ περισσότερη δύναμη για όλα αυτά.
Δεν υπάρχει ανάγκη να «οικοδομήσουμε» τη μητέρα-ηρωίδα από τον εαυτό της και να αρνηθούμε την προσφερόμενη βοήθεια. Πώς να ξεπεραστεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό; Απλά: αποδέχεστε τη βοήθεια των αγαπημένων σας (ή ακόμη και ζητήστε το μόνοι σας), όλοι θα επωφεληθούν. Βοήθεια μπορεί να είναι οποιαδήποτε: κάντε μια βόλτα με το παιδί σας, πηγαίνετε στο κατάστημα (στο παζάρι) για να αγοράσετε είδη παντοπωλείου, βοήθεια για τον καθαρισμό, το μαγείρεμα, το πλύσιμο. Ακόμα κι αν αντιμετωπίζατε τα πάντα στο "5+" πριν γεννήσετε, πολλές νέες ευθύνες θα εμφανιστούν μετά τη γέννηση του μωρού. Για να αναδιαρθρώσετε με νέο τρόπο, για να αποκτήσετε φόρμα, χρειάζεστε λίγο χρόνο. Σκεφτείτε ποιος μπορεί να σας βοηθήσει και πώς και να τους ζητήσετε βοήθεια.
Από τις προηγούμενες δύο συμβουλές σχετικά με τον τρόπο αντιμετώπισης της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, τα ακόλουθα ακολουθούν ομαλά: μην εξαντλείται. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθείτε, κατά το πρώτο έτος της ζωής ενός παιδιού δεν θα είστε σε θέση να είστε ιδανική μητέρα, γυναίκα και ερωμένη. Έτσι, καταστρέφετε μόνο το νευρικό σας σύστημα και μπορείτε να οδηγήσετε τον εαυτό σας σε ακόμα μεγαλύτερη κατάθλιψη.
Ο προγραμματισμός του χρόνου σας είναι απαραίτητος όχι μόνο για τους υπαλλήλους γραφείου αλλά και για όλες τις νεαρές μητέρες, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που επιδιώκουν να ξεπεράσουν την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Ρίξτε μια λίστα υποχρεωτικών περιπτώσεων για την ημέρα για τον εαυτό σας, επιλέξτε τις κύριες και δευτερεύουσες από αυτές και προσπαθήστε να τις κάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θυμηθείτε ότι το πρόγραμμα πρέπει να είναι ευέλικτο, επειδή τα παιδιά είναι απρόβλεπτα πλάσματα. Κάνετε τα πράγματα ως ελεύθερος χρόνος εμφανίζεται. Μην προγραμματίζετε πολλά πράγματα - με ένα παιδί είναι απίθανο να επιτύχει, μόνο τα πιο αναγκαία.
Μια νεογέννητη γυναίκα πρέπει να τρώει κανονικά, πλήρως και τακτικά. Μην ξεχάσετε να κάνετε δίαιτα, αν θηλάζετε το μωρό σας, ωστόσο, δεν μπορείτε να καθίσετε λιμοκτονούν επίσης. Ετοιμάστε τα πιο απλά πιάτα που δεν απαιτούν σημαντική χρονοβόρα κατανάλωση - δημητριακά, σούπες, λαχανικά στον ατμό. Αν είναι δυνατόν, αγοράστε συσκευές κουζίνας που απλοποιούν σε μεγάλο βαθμό την εργασία σας (αργή κουζίνα, πλυντήριο πιάτων, ηλεκτρικό μύλο, μπλέντερ, ατμόπλοιο κ.λπ.).
Κάθε νεαρή μητέρα πρέπει να νιώθει σαν γυναίκα την ίδια στιγμή. Προσπαθήστε λοιπόν να σχεδιάσετε το χρόνο σας, ώστε να μπορείτε να δώσετε στον εαυτό σας προσωπικά τουλάχιστον λίγη προσοχή. Όταν ένα παιδί κοιμάται και κάποιος τον παρακολουθεί, μπορείτε να απολαύσετε το μπάνιο, να κάνετε μια μικρή μάσκα, να φτιάξετε τα νύχια σας. Φροντίστε τον εαυτό σας για λίγο, σαν να αναπνέετε μια ανάσα καθαρού αέρα, να αναζωογονήσετε, να αντλήσετε ενέργεια. Μετά από όλα, η ρουτίνα είναι εξαντλητική, οπότε αναζητήστε τρόπους για να διαφοροποιήσετε σε μια μόνιμη "Ημέρα Groundhog" - αυτό είναι το πρώτο εξάμηνο έως ένα έτος μετά τη γέννηση ενός παιδιού.

Δεν υπάρχει τίποτα δύσκολο να επιτευχθεί αυτό που περιγράψαμε παραπάνω, αλλά όλα αυτά είναι εφικτά και αποτελεσματικά για όσους θέλουν να βγουν από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό και για όλες τις νεαρές μητέρες.

Φάρμακα

Όλες οι συστάσεις για το πώς θα βγούμε από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό σε περίπτωση σοβαρής κατάθλιψης δεν θα έχουν το επιθυμητό αποτέλεσμα. Η γυναίκα απλά δεν έχει τη δύναμη να καταπολεμήσει την ασθένεια. Σε αυτή την περίπτωση απαιτείται μια πιο αποτελεσματική θεραπεία - η χρήση φαρμάκων που βοηθούν στην αντιμετώπιση των κυριότερων σημείων της νόσου.

Η κύρια ομάδα φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία μιας μεταγενέστερης διαταραχής είναι τα αντικαταθλιπτικά.

Οι θηλάζουσες μητέρες δεν συνιστώνται να λαμβάνουν φάρμακα, αλλά υπάρχει ένα σημαντικό "αλλά". Είναι πάντα απαραίτητο να μετρήσετε πόσο σοβαρή είναι η καταθλιπτική διαταραχή της μητέρας στο μωρό και πόσο επικίνδυνη είναι η χρήση αντικαταθλιπτικών. Με μέτριες και σοβαρές καταθλίψεις, είναι απαραίτητο να πάρετε τα φάρμακα, η ίδια η ασθένεια δεν θα περάσει. Εάν δεν χρησιμοποιήσετε το χάπι για σοβαρή κατάθλιψη μετά τον τοκετό, αυτό μπορεί να είναι μια ανεξίτηλη βλάβη στο μωρό. Έτσι, συνάγετε συμπεράσματα.

Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορμονικά φάρμακα (οιστραδιόλη), η χρήση τους σύμφωνα με ένα συγκεκριμένο πρότυπο βοηθά στην αναστροφή της ανάπτυξης συμπτωμάτων κατάθλιψης. Τα οιστρογόνα έχουν επίσης προληπτικό αποτέλεσμα, μπορούν να συνταγογραφηθούν για την πρόληψη της εμφάνισης συμπτωμάτων της νόσου.

Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, μια γυναίκα μπορεί να παρουσιάσει όχι μόνο εκδηλώσεις κατάθλιψης, αλλά και σοβαρή ανησυχία, φθάνοντας στο βαθμό των κρίσεων πανικού. Το βαλπροϊκό νάτριο θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους, των κρίσεων πανικού.

Στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό, η ψυχοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί είτε μόνη της είτε σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή.

Συχνά καταφεύγουν σε διαπροσωπική θεραπεία, με στόχο την εξάλειψη των προβλημάτων στην τρέχουσα σχέση. Κατά τη διάρκεια των συνεδριών, ο ψυχοθεραπευτής θα βοηθήσει να ανακαλύψει ποιες συγκρούσεις, προβλήματα προκάλεσαν την ανάπτυξη της κατάθλιψης, να επανεξετάσει την άποψή σας για αυτά και να τα λύσει.

Μπορεί επίσης να χρειαστεί οικογενειακή ψυχοθεραπεία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι απαραίτητο να συμμετάσχετε στις συνεδρίες όχι μόνο για την ίδια τη μητέρα αλλά και για άλλα μέλη της οικογένειας (τον πατέρα, τη γιαγιά, τον παππού του παιδιού). Αυτός ο τύπος ψυχοθεραπείας βοηθά να βρεθούν προβλήματα στις οικογενειακές σχέσεις, να βρεθεί ένας συμβιβαστικός τρόπος επίλυσης αυτών.

Πόσες συνεδρίες θα χρειαστούν; Όλα είναι πολύ ατομικά. Κατά μέσο όρο - από 8 έως 20. Φυσικά, η εύρεση χρόνου για να επισκεφτείτε έναν ψυχοθεραπευτή για τη μητέρα ενός νεογέννητου είναι πολύ δύσκολη, αλλά αν χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη μετά τον τοκετό, πρέπει να κάνετε ό, τι είναι δυνατόν, ώστε να παραμείνει η ψυχική ασθένεια πίσω.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό: τι πρέπει να κάνουμε;

Για να ξεπεραστεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, είναι απαραίτητο να καταβληθούν οι μέγιστες προσπάθειες για αυτό. Δεν πρέπει να ελπίζετε ότι όλα θα περάσουν από μόνα τους. Είναι απαραίτητο να επανεξετάσουμε ριζικά τις προτεραιότητές τους, να μειώσουμε την επιβάρυνση για τη νεαρή μητέρα. Εάν αυτό δεν σας βοηθήσει, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό, να τον εμπιστευθείτε, την εμπειρία του, τις συμβουλές του και να ακολουθήσετε τις συστάσεις που θα δώσει.

Εάν μια πολύ σοβαρή κατάθλιψη, αξίζει να επικοινωνήσετε με έναν ψυχολόγο για βοήθεια. Ξαπλώστε, ξεκουραστείτε, περπατήστε. Αγόρασα ένα αθλητικό καροτσάκι και περπάτησα πολύ. Ο σύζυγός μου ανησύχησε για την κατάστασή μου - ήμουν συνεχώς σιωπηλός και φώναξα πολύ. Το παιδί δεν ήταν ευχαριστημένο, ο σύζυγός της έχασε το ενδιαφέρον. Ζόμπι! Ο ψυχολόγος και η μητέρα με βοήθησαν, που έζησαν μαζί μας για αρκετούς μήνες και βοήθησαν στην επίλυση καθημερινών προβλημάτων.

Lyudmila, αλλά μην μου πείτε ποιος ψυχολόγος υποβάλατε; Απλά θέλω πραγματικά να βρω έναν καλό ειδικό. Σας ευχαριστώ!

Έμαθα από τη δική μου εμπειρία ότι η επιλόχεια κατάθλιψη υπάρχει και πρέπει να αντιμετωπίζεται. 2 εβδομάδες μετά τον τοκετό, σκέφτηκα ότι η ζωή μου είχε ήδη τελειώσει. Δεν ήθελα να κάνω τίποτα, ακόμη και να βγαίνω από το κρεβάτι ήταν πολύ δύσκολο για μένα. Ήμουν συνεχώς σε κακή διάθεση. Μια κόρη απαίτησε τη συνεχή προσοχή. Και απλά δεν μπορούσα να τρέψω, να αλλάξω τις πάνες, να περπατήσω μαζί της, να βγούμε από το σπίτι, να μαγειρέψουμε. Αν και δεν είχα ποτέ κάτι τέτοιο πριν. Ένιωσα σαν τη χειρότερη μητέρα, έχω ακόμη και σκέψεις ότι θα ήταν καλύτερο για τον σύζυγό μου και την κόρη μου αν πέθαινα.

Αλλά ευτυχώς η κατάστασή μου παρατηρήθηκε από έναν φίλο και κυριολεκτικά με έκαναν να απευθυνθώ σε ψυχίατρο. Ο γιατρός επέλεξε τη θεραπεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, έπρεπε να αλλάξω 2 αντικαταθλιπτικά μέχρι την πρόσληψη ενός κατάλληλου, αλλά μετά από ένα μήνα η κατάσταση μου έγινε κανονική. Ήμουν σε θέση να φροντίσω την κόρη μου, σύζυγο, συνειδητοποίησα τη χαρά που είναι - η μητρότητα! Και χαίρομαι πολύ που άρχισα την θεραπεία εγκαίρως.

Έχω δύο γιους - 1 χρόνο 3 μήνες και 2 χρόνια 3 μήνες. Η όλη μέρα είναι πολύ ψυχή, τα παιδιά είναι θορυβώδη, δεν μπορώ να κοιμηθώ τη νύχτα μέχρι το μισό της νύχτας. Νομίζω ότι έχω μια πολύ ισχυρή κατάθλιψη, με βοηθήστε, τι πρέπει να κάνω

Ελπίζω πραγματικά να βρεθεί ψυχολόγος. Τώρα το πρόβλημα αυτό είναι πολύ σημαντικό

Νάντια, εάν υποψιάζεστε ότι έχετε σημάδια ψυχικής διαταραχής, τότε πρέπει να δείτε έναν ψυχίατρο.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι, φυσικά, ένα τρομερό πράγμα, αλλά σχεδόν κάθε νεαρή μαμά το αντιμετωπίζει. Η ασθένεια μπορεί να εμφανιστεί ως μια μικρή θλίψη, αλλά σε 10% των περιπτώσεων υπάρχει μια σοβαρή πορεία με κατάθλιψη και έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή. Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να ξεκινήσει ανά πάσα στιγμή από μια εβδομάδα έως αρκετούς μήνες μετά τη γέννηση του μωρού.

Η παράνοια είναι μια σπάνια ψύχωση, η μόνη εκδήλωση της οποίας είναι η σταδιακή ανάπτυξη συστηματικών

Babonki, αν νομίζεις ότι αγαπάς έναν άνθρωπο με ψυχικές αποκλίσεις...

Θα συμβούλευα να πάω μαζί του στην Ορθόδοξη Εκκλησία μαζί. Υπάρχει υποστήριξη...

Γεια σας Πέρασε δοκιμή μέτρησης στάθμης συναγερμού Taylor, υψηλή...

Ψυχική ασθένεια. Σχιζοφρένεια. Κατάθλιψη Μανιοκαταθλιπτική ψύχωση. Ολιγοφρένεια. Ψυχοσωματικές ασθένειες.

Πηγή: και φάρμακα για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό παραβιάζουν τον συνήθη τρόπο ζωής μιας νεαρής μητέρας. Τα χέρια της κατεβαίνουν, η διάθεσή της μειώνεται, είναι αδιάφορη με τον κόσμο γύρω της και συχνά με το μωρό. Για την καταπολέμηση της κατάθλιψης που έχει προκύψει μετά τον τοκετό, είναι αναγκαία από την πρώτη εκδήλωση της.

Οι περισσότερες γυναίκες θεωρούν την κατάθλιψη μετά τον τοκετό μια μικρή διαταραχή και δεν πηγαίνουν σε γιατρό. Μόνο μερικοί το αναγνωρίζουν ως ασθένεια και αναζητούν εξειδικευμένη βοήθεια. Σε αυτό το άρθρο θα μιλήσουμε για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό στο σπίτι και για τη φαρμακευτική θεραπεία.

Αρχική φροντίδα και φροντίδα

Στα αρχικά στάδια της ασθένειας δεν είναι απαραίτητο να καταφύγουμε στη βοήθεια των ψυχιάτρων. Το banal και οι γνωστές μέθοδοι θεραπείας θα βοηθήσουν στην αντιμετώπιση των μετά τον τοκετό blues, αλλά η αποτελεσματικότητά τους έχει αποδειχθεί στην πράξη από εκατομμύρια γυναίκες.

Το μόνο που χρειάζεται μια νεαρή μητέρα είναι να αποσπάσει την προσοχή της από την καθημερινή ρουτίνα και να δώσει αρκετή προσοχή στον εαυτό της και το μωρό. Για να ξεφύγετε από τις αρνητικές σκέψεις, θα βοηθήσετε τους εξής τρόπους:

Τα ελεύθερα λεπτά ανάπαυσης μπορούν να αφιερωθούν στην αγαπημένη σας επιχείρηση: διασταυρούμενη ραφή, κοπή και ραφή, αναπαραγωγή μουσικών οργάνων. Μπορεί να είναι οτιδήποτε - τίποτα που έφερε και φέρνει ευχαρίστηση.
Είναι καλύτερα να σχεδιάζετε την ημέρα, ώστε να υπάρχει περισσότερος χρόνος για ύπνο. Κατά τους πρώτους μήνες είναι απαραίτητο να κοιμάται όχι μόνο τη νύχτα, αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας μαζί με το μωρό.
Ως θεραπεία στο σπίτι, συνιστώνται καθημερινά παιχνίδια με το μωρό. Αυτό αυξάνει τα πνεύματα μιας νεαρής μητέρας, την κατηγορεί με θετικές σκέψεις. Κατά τη διάρκεια αυτών των παιχνιδιών, η συναισθηματική επαφή καθιερώνεται, η γυναίκα αρχίζει να κατανοεί τη σημασία και την αναγκαιότητά της, καταλαβαίνει ότι το χρειάζεται το παιδί.
Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να ξεφορτωθείτε την ημέρα από τις δουλειές του σπιτιού. Παραγγείλετε φαγητό σε ένα εστιατόριο σήμερα και αύριο ζητήστε βοήθεια από την μαμά ή την αδελφή σας για καθαρισμό. Η επικοινωνία με τους συγγενείς είναι ένας επιπλέον τρόπος αντιμετώπισης της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
Για να αυξήσετε τη ζωτικότητα, συνιστάται να πίνετε μια σειρά σύνθετων βιταμινών που το σώμα χρειάζεται μετά την παράδοση.
Η αγαπημένη μουσική θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Το να δαγκώνει ένα μωρό στην αγαπημένη σας σύνθεση ή ένα απλό χέρι χορεύει με ένα νεογέννητο είναι ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη αποσπώντας από τις καταπιεστικές σκέψεις.
Οι καθημερινοί περίπατοι και οι συνομιλίες με τους φίλους, τουλάχιστον τηλεφωνικά, είναι ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης της μετά τον τοκετό βλακεία.

Οι ασθενείς δεν συνιστώνται να είναι απομονωμένοι από τους άλλους. Η επικοινωνία με τους συγγενείς, που τους λέει για τα προβλήματα και τις ανησυχίες σας είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος αντιμετώπισης της κατάθλιψης.

Με τη σειρά τους, οι συγγενείς δεν πρέπει να κατηγορούν τη γυναίκα, λέγοντάς της ότι θα πάρει τον εαυτό της στο χέρι, θα σταματήσει να περπατάει με ξινό πρόσωπο, θα αρχίσει να αντιμετωπίζει φίλους και οικογένεια με φιλικό τρόπο κ.λπ. Είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε τα προβλήματα της με την κατανόηση, να προσπαθήσετε να την βοηθήσετε, να την απαλλαγείτε από τις οικιακές δουλειές και να της επιτρέψετε να ξοδεύει επιπλέον εφεδρικές στιγμές για τον εαυτό της.

Αρωματοθεραπεία, μασάζ, ζεστά λουτρά, διαλογισμός θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Κανείς δεν απαγορεύει να κανονίσει μια ημέρα για έναν αγαπημένο και να απολαύσει πλήρως το περιβάλλον.

Ιατρική θεραπεία κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη είναι απαραίτητη για μια παρατεταμένη πορεία της νόσου και σοβαρά συμπτώματα, όταν καμία μέθοδος δεν βοηθά. Κατ 'αρχάς, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με ψυχολόγο ή ψυχοθεραπευτή. Θα βοηθήσει στην αντιμετώπιση του άγχους και των φόβων, θα ακούσει τον ασθενή, θα του δώσει κάποιες απαραίτητες συμβουλές.

Η θεραπεία με φάρμακα μπορεί να συνταγογραφείται μόνο από ψυχίατρο μετά από ενδελεχή κλινική εξέταση του ασθενούς. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, τα χαρακτηριστικά της πορείας της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, η σοβαρότητα της ασθένειας καθιερώνονται. Ανάλογα με αυτό, καταρτίζεται σχέδιο θεραπείας.

Είναι σημαντικό! Η φαρμακευτική θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί στο νοσοκομείο και στο σπίτι. Αναγκαστική θεραπεία σε νοσοκομειακούς ασθενείς που είναι επικίνδυνες για τους άλλους ή με απειλή αυτοκτονίας στο εγγύς μέλλον.

Η θεραπεία είναι περίπλοκη, περιλαμβάνει ατομική ή ομαδική ψυχοθεραπεία και αντικαταθλιπτικά. Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας επιλύονται εσωτερικά προβλήματα και συγκροτήματα, διαμορφώνονται στάσεις για το μέλλον και αναλύονται καταστάσεις ζωής.

Τα αντικαταθλιπτικά για τις μητέρες που θηλάζουν μετά τον τοκετό ως θεραπεία χρησιμοποιούνται σε εξαιρετικές περιπτώσεις. Διαπερνούν εύκολα όλα τα εμπόδια, που βρίσκονται στο μητρικό γάλα, οπότε η θεραπεία με φάρμακα δεν είναι συμβατή με το θηλασμό. Ωστόσο, όταν εμφανίζονται παραγωγικά ψυχικά συμπτώματα (παραισθήσεις, ψευδαισθήσεις, εμμονές, αυτοκτονικές σκέψεις) ή σοβαρή κλινική εικόνα, τα αντικαταθλιπτικά είναι απλά απαραίτητα.

Η δόση του φαρμάκου επιλέγεται από το γιατρό ξεχωριστά. Η πορεία της θεραπείας μπορεί να είναι έως και έξι μήνες, ανάλογα με την ταχύτητα της ανακούφισης των συμπτωμάτων.

Χρήσιμο βίντεο: Διαθέσιμες θεραπείες για κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Αντιμετώπιση της εξέλιξης της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Η κατάθλιψη σε ποικίλους βαθμούς σοβαρότητας ανιχνεύεται σε πολλές νεαρές μητέρες μετά τον τοκετό. Δεν πρόκειται μόνο για ορμονικές αλλαγές, αλλά και για την επιρροή της κοινωνίας: προβλήματα οικογένειας, παρεξήγηση συγγενών και στενών, προβλήματα ζωής. Όλα αυτά αφήνουν ένα αποτύπωμα για την ψυχική κατάσταση των γυναικών.

Είναι απαραίτητο να καταπολεμήσουμε την ανάπτυξη συμπτωμάτων κατάθλιψης, διότι τόσο η γυναίκα όσο και το νεογέννητο που χρειάζεται προσοχή, φροντίδα και αγάπη από τη μητέρα υποφέρουν από αυτό. Η καθιέρωση μιας συναισθηματικής επαφής μεταξύ μητέρας και παιδιού συμβαίνει τους πρώτους μήνες της ζωής. Μια γυναίκα πρέπει να δώσει προσοχή στο μωρό όσο το δυνατόν περισσότερο, δεν υπάρχει χώρος για κατάθλιψη.

Χωρίς θεραπεία, η κατάθλιψη μπορεί να πάρει μια παρατεταμένη πορεία, η οποία είναι επικίνδυνη από την ανάπτυξη της ψυχικής ασθένειας, επιδεινώνοντας τα ήδη υπάρχοντα συμπτώματα.

Σημαντικό να γνωρίζετε! Από μόνο του, η κατάθλιψη δεν θα εξαφανιστεί. Ο ασθενής δεν χρειάζεται μόνο εξειδικευμένη ιατρική περίθαλψη, αλλά και την υποστήριξη στενών και συγγενών.

Γενικά, η πορεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι ευνοϊκή. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, οι ίδιοι οι ασθενείς είναι σε θέση να ελέγξουν τη συναισθηματική κατάσταση. Σε ήπιες περιπτώσεις, τα σημάδια της κατάθλιψης εξαφανίζονται 1-2 μήνες μετά τη θεραπεία, σε σοβαρές περιπτώσεις - σε ένα έτος ή περισσότερο. Η διάρκεια της ασθένειας εξαρτάται κυρίως από το περιβάλλον και από τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά στον ασθενή.

Συνιστάται για έλεγχο:

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι ένα θλιβερό γεγονός που δεν με παρακάμψε. Και τότε ο σύζυγός μου και εγώ καθίσαμε και επανεξέτασε τα πάντα, γιατί μου συνέβη αυτό. Και αποφάσισαν ότι θα αναλάβει μερικές από τις οικιακές εργασίες, και θα περπατούσα περισσότερο με το παιδί με καθαρό αέρα και ύπνο. Επιλέγουν την εποχή που θα μπορούσα να δώσω τον εαυτό μου, αγαπημένη μου: πήγα στο γυμναστήριο, ένα ψώνια. Γρήγορα βγήκα από την κρίση, χάρη στην υποστήριξη του συζύγου μου.

Γράψτε το σχόλιο σας Ακύρωση

Πρέπει να γνωρίζετε τη μαμά

Τμήματα και επικεφαλίδες

Εγγραφείτε στο newsletter μας

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό εκδηλώνεται ως ψυχολογική κατάσταση. Αυτό συμβαίνει συχνότερα μετά την πρώτη γέννηση. Οι νεοσύστατες μητέρες, εξαντλημένες από άγρυπνες νύχτες, υπόκεινται σε συχνές αλλαγές διάθεσης, γίνονται κλαψοειδείς και συνεχώς ανησυχούν για το μωρό.

Αυτή η κατάσταση είναι χαρακτηριστική για όλες τις μητέρες τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση. Εξηγείται από μια απότομη πτώση στο επίπεδο των ορμονών: οιστρογόνο και προγεστερόνη. Πρόσθετοι λόγοι μπορεί να είναι:

έλλειψη βοήθειας από τους αγαπημένους σας.
απότομη μείωση των κοινωνικών επαφών ·
έλλειψη ελεύθερου χρόνου.
συνεχή άγχος για το μωρό και την ανάγκη να περάσει μαζί του όλη την ώρα.

Σε μια τέτοια κατάσταση, η νεαρή μητέρα έχει την αίσθηση ότι στερείται ελευθερίας και επιλογής, η οποία με τη σειρά της καθορίζει την εμφάνιση συναισθηματικών διαταραχών.

Αιτίες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Όπως ήδη αναφέρθηκε, οι αιτίες για την έναρξη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι πολλές. Αλλά μόνο ένα μικρό μέρος των γυναικών έχει τις προϋποθέσεις για την ανάπτυξή της σε μια σοβαρή διαταραχή. Μεταξύ αυτών των λόγων είναι:

γενετική προδιάθεση - προηγούμενες γενιές γυναικών στην οικογένεια είχαν περιπτώσεις παρόμοιων διαταραχών.
ηλικιακή προδιάθεση - οι γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών υποφέρουν περισσότερο από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
κοινωνική προδιάθεση - η χαμηλή κατάσταση στην κοινωνία μπορεί να χρησιμεύσει ως λόγος για την ανάπτυξη της κατάθλιψης.
αλκοολισμού ή εθισμού σε αυτό.
η παρουσία καταθλιπτικών διαταραχών πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
δυσμενή κατάσταση στην οικογένεια, αρνητική στάση των στενών ή η ίδια η γυναίκα στην εγκυμοσύνη.
σοβαρή εγκυμοσύνη.
παιδικά συγκροτήματα και ανεπίλυτες συγκρούσεις με τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
δυσμενείς συνθήκες ζωής, άγχος.

Πρόληψη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Για να αποφύγετε την ανάπτυξη μιας ψυχικής διαταραχής, οι νέες μητέρες συμβουλεύονται να ακούσουν τις παρακάτω συμβουλές:

στις πρώτες ημέρες και τις εβδομάδες μετά τη γέννηση, αποκλείστε τις επαφές με τους ξένους. Μην παίρνετε τους φιλοξενούμενους στο σπίτι σας, αποφεύγετε την άσκοπη δουλειά και μην αποσπώνεστε από συνομιλίες με τους φίλους σας.
Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Προσέξτε για τη φροντίδα του συζύγου, φίλων, συγγενών. Προσπαθήστε να διαπραγματευτείτε με μια εξίσου νεαρή μητέρα την εναλλακτική παιδική μέριμνα ώστε ο καθένας σας να αφιερώσει χρόνο σε προσωπικά θέματα.
χρησιμοποιήστε κάθε ελεύθερο λεπτό για ξεκούραση: ύπνο, μπάνιο, βόλτα, ανάγνωση.
μην σχεδιάζετε τις παγκόσμιες υποθέσεις έως ότου το παιδί είναι ηλικίας ενός έτους. Οι επισκευές, η μελέτη ή η μετακίνηση θα ασκήσουν ακόμη μεγαλύτερη πίεση στην ψυχή.
Περιπλανηθείτε με ευχάριστα πράγματα: μαλακά παιχνίδια, αναμνηστικά, μουσική και ταινίες.
Γνωρίστε φίλους και περάστε χρόνο με τον σύζυγό σας για να ξεφύγετε από τις δουλειές του σπιτιού.
Αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη και ενέργεια. Δίνουν μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα και μετά την παύση της δράσης τους, η κούραση αυξάνεται.

Πόσο καιρό είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό προκαλεί μόνο ήπια ενόχληση και εξαφανίζεται μετά από μια εβδομάδα ή δύο. Τα αισθήματα σύγχυσης και φόβου αντικαθίστανται από την πραγματική μητρική αγάπη για το παιδί. Η κατάθλιψη διαφέρει από τη φυσιολογική μετά τον τοκετό διαταραχή σε μεγαλύτερη διάρκεια και βάθος. Μια γυναίκα χάνει την εστίασή της, δεν μπορεί να αντεπεξέλθει στις ευθύνες της.

Συνήθως, μια διαταραχή που δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση διαρκεί έως 4 εβδομάδες. Εάν μετά από αυτό το διάστημα τα συμπτώματα δεν πάει μακριά, ήρθε η ώρα να δούμε έναν γιατρό. Η θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι ψυχοθεραπευτής. Μόνο ένας ειδικός αυτού του προφίλ μπορεί να καθορίσει σωστά τις αιτίες της διαταραχής και να τους εξαλείψει.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό δεν είναι μόνο αδυναμία και σπλήνα, είναι μια πραγματική ψυχική διαταραχή. Χωρίς σωστή θεραπεία, θα προχωρήσει. Η αυτοκαθετική βαθιά κατάθλιψη είναι αδύνατη.

Συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Συχνές αλλαγές της διάθεσης
Διαταραχές της όρεξης.
Διαταραχές ύπνου.
Αδυναμία και κόπωση.
Αίσθημα μόνος.
Η ξαφνική εμφάνιση της αυτο-αμφιβολίας?
Φόβος και άγχος.
Μειωμένη λίμπιντο.

Πότε είναι καιρός να πάτε στο γιατρό;

Η κατάθλιψη διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες.
Υπάρχει επίμονη αϋπνία, νεύρωση, ψύχωση.
Υπάρχει απώλεια ελέγχου και ικανότητα να εκτελούν τα καθήκοντά τους.

Διάγνωση και θεραπεία

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό μπορεί να συμβεί χωρίς καλό λόγο. Η διάγνωση καθορίζεται μετά από μια συνομιλία με ψυχιάτρο-ψυχοθεραπευτή, παρατήρηση και ψυχολογική εξέταση. Καθώς η γυναίκα συνεχίζει να θηλάζει το παιδί, η ψυχοθεραπεία θα είναι η κύρια μέθοδος θεραπείας. Δηλαδή, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εξαιρείται η φαρμακευτική αγωγή.

Ψυχοθεραπεία ως ένας τρόπος για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Στο πρώτο στάδιο της ψυχοθεραπευτικής αγωγής, ο γιατρός αφαιρεί τα ενοχλητικά συμπτώματα, επιστρέφει μια σταθερή διάθεση, διδάσκει μεθόδους χαλάρωσης και αυτορρύθμισης του σώματος. Ως αποτέλεσμα, αποκαθίσταται η κανονική ποιότητα ύπνου, η όρεξη και η λειτουργία του νευρικού συστήματος. Σε αυτό το στάδιο, χρησιμοποιούνται ενεργά:

ύπνωση;
NLP;
και άλλες μεθόδους εργασίας με οξεία συναισθηματική κατάσταση.

Το δεύτερο στάδιο περιλαμβάνει οικογενειακή θεραπεία. Η κατάσταση στην οικογένεια σταθεροποιείται, τα παράπονα των παιδιών και τα συγκροτήματα ανοίγονται και εξαλείφονται. Ένας ψυχοθεραπευτής διδάσκει μια γυναίκα να αντισταθεί στην πίεση των περιστάσεων και των ανθρώπων χωρίς να χάσει μια καλή διάθεση.

Το τελικό στάδιο είναι αφιερωμένο στην ανάλυση των αρνητικών σεναρίων. Εδώ αλλάζουν οι απόψεις για τη ζωή και τις συμπεριφορές, η γυναίκα επιστρέφει στις δικές της αξίες, αντικαθιστώντας τους ξένους.

Πρόσθετες διαδικασίες

Για την ενίσχυση του θεραπευτικού αποτελέσματος χρησιμοποιείται:

χαλαρωτικά και χαλαρωτικά μασάζ στο πρώτο στάδιο. Στη συνέχεια προσθέστε τόνωση?
φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι: φως και χρωματοθεραπεία, electrosleep;
αρωματοθεραπεία με τη χρήση χαλαρωτικών και καταπραϋντικών ελαίων.
διαδικασίες νερού: σάουνα, μπάνιο με θαλασσινό αλάτι και φυτικά εκχυλίσματα και άλλα.
βελονισμός για την ανακούφιση του άγχους και τον καθορισμό του αποτελέσματος σε επόμενα στάδια.
φυσική θεραπεία για να αυξήσει τον τόνο και τη διάθεση?
διάφορες δίαιτες και υγιεινές τροφές για να παρέχουν στη μητέρα το σώμα βιταμινών και μετάλλων που επιταχύνουν την αποκατάσταση.

Θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Όταν η ψυχοθεραπευτική θεραπεία και οι διαδικασίες αποκατάστασης δεν φέρνουν το επιθυμητό αποτέλεσμα ή δεν αρκούν, χρησιμοποιούνται φάρμακα. Αυτό συμβαίνει σε περιπτώσεις όπου η κατάθλιψη μετά τον τοκετό συμβαίνει ως ενδογενής νόσο.

Για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό:

Φάρμακα που συνταγογραφούνται από ψυχίατρο ανάλογα με την πορεία της νόσου. Ο θηλασμός κατά τη στιγμή της θεραπείας διακόπτεται!

Ασθενής ή εξωτερικός ασθενής;

Κατά καιρούς δεν είναι δυνατόν να επιτευχθεί βελτίωση στη ρύθμιση των εξωτερικών ασθενών. Η θεραπεία με νοσοκομείο ενδείκνυται εάν:

μετά τον τοκετό ψύχωση, επιθετική συμπεριφορά, απώλεια προσανατολισμού και ελέγχου, ψευδαισθήσεις και αυταπάτες.
η επίμονη αϋπνία εμφανίζεται όταν οι τεχνικές χαλάρωσης και τα βότανα δεν λειτουργούν.
εμφανίσθηκαν αυτοκτονικές τάσεις.
δεν παρατηρείται η επίδραση της εξωτερικής θεραπείας.

Κλινική "Μεταμόρφωση"

Η ιδιωτική κλινική μετασχηματισμού ειδικεύεται σε ψυχικές διαταραχές οποιασδήποτε φύσης και πολυπλοκότητας. Για περισσότερα από 20 χρόνια, έχουμε ανακουφίσει τις γυναίκες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό σε κατάσταση νοσηλείας και εξωτερικού ιατρείου. Εδώ εφαρμόζονται σύγχρονες ασφαλείς μέθοδοι θεραπείας και η θεραπεία πραγματοποιείται από έμπειρους γιατρούς.

Πλεονεκτήματα της Κλινικής Μεταμόρφωσης

Οι έμπειροι ψυχοθεραπευτές της κλινικής παρέχουν σε συνεχή παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς και θα έρθουν στη διάσωση ανά πάσα στιγμή.
Εξοπλισμένο με σύγχρονο νοσοκομειακό και εξωτερικό ιατρείο στη Μόσχα.
Η εγγύηση της μη διάδοσης των προσωπικών δεδομένων.
Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας.

Οι γιατροί μας

Η κλινική απασχολεί ειδικούς:

Edilyan B.R. - Επικεφαλής, γιατρός της ανώτερης κατηγορίας, ψυχίατρος-ναρκολόγος.
Baklushev Μ.Ε. - οικογενειακός ψυχοθεραπευτής, ψυχίατρος, μέλος του συμβουλίου της Κοινοπολιτείας Νέων Ιατρών,
Troitsky Α.Α. - Γιατρούς ψυχίατρος-ναρκολόγος.
Shmilovich Α.Α. - Γιατρός Ιατρικών Επιστημών, καθηγητής, ψυχίατρος.
Zaitseva Ι.ν. - Γιατρός ψυχίατρος, ψυχοθεραπευτής.

Εάν σας μαστίζεται από το άγχος μετά τον τοκετό, είστε καταθλιπτικός και εξαντλημένος, επικοινωνήστε με την κλινική μετασχηματισμού. Εδώ θα λάβετε βοήθεια από ειδικούς, θα ξεπεράσετε την κατάθλιψη και θα επιστρέψετε σε μια πλήρη ζωή.

Περιμένουμε τις κλήσεις σας μέσω τηλεφώνου:

Ή email :.

Μάθετε τι λένε

για τους επαγγελματίες μας

Θα ήθελα να ευχαριστήσω τον υπέροχο γιατρό Dmitry Vladimirovich Samokhin για επαγγελματισμό και προσεκτική στάση! Η κατάσταση της υγείας έχει γίνει πολύ καλύτερη! Σας ευχαριστούμε ιδιαίτερα! Ευχαριστούμε επίσης το προσωπικό του εκδρομικού!

Σας ευχαριστούμε όλο το προσωπικό για τη φροντίδα και την προσοχή τους. Πολλές ευχαριστίες στους γιατρούς για την καλή θεραπεία. Ξεχωριστά, η Inna Valerievna, ο Bagrat Rubenovich, ο Sergey Alexandrovich, ο Μιχαήλ Πέτροβιτς. Σας ευχαριστούμε για την κατανόηση, την υπομονή και τον επαγγελματισμό σας. Είμαι πολύ χαρούμενος που αντιμετωπίστηκε εδώ.

Θα ήθελα να εκφράσω τη βαθιά μου ευγνωμοσύνη στην κλινική σας! Να σημειωθεί ο επαγγελματισμός τόσο των γιατρών όσο και του κατώτερου μέλιτος. προσωπικό! Με έφεραν σε σας στο "μισό-λυγισμένο" και "πέτρα στην ψυχή". Και φύγω με σίγουρο βάδισμα και χαρούμενη διάθεση. Ιδιαίτερες ευχαριστίες στην "κουζίνα" των παρευρισκομένων γιατρών Baklusheva ME, Μπάμπινα Ι.V, m / s Gale, διαδικαστική ε / κ Έλενα, Οξάνα. Χάρη επίσης στον υπέροχο ψυχολόγο Τζούλια! Και επίσης σε όλους τους γιατρούς που υπηρετούν.

Κλινική μετασχηματισμού: Το ισχυρότερο ψυχιατρικό κέντρο στη Μόσχα. Για εσάς: καλές ψυχοθεραπευτές, συμβουλές ψυχιάτρων, ψυχολόγων και άλλης ψυχιατρικής βοήθειας.

Κλινική Ψυχιατρικής Μεταμόρφωσης © 18

Πηγή: Κατάθλιψη: Αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία

Ο χρόνος αναμονής είναι γεμάτος άγχος. Γίνονται μητέρα, όχι όλες οι γυναίκες βρίσκουν ηρεμία. Αυξημένη ευθύνη και φροντίδα για το μωρό, αλλαγή στην κοινωνική κατάσταση - όλα αυτά εμποδίζουν τη νεαρή μητέρα να απολαμβάνει τη μητρότητα. Το άγχος και η ένταση αυξάνονται σταδιακά, καθιστώντας την κατάθλιψη. Το πρόβλημα επιδεινώνεται από το γεγονός ότι πολλοί από αυτούς γύρω της και οι ίδιες οι μητέρες δεν αντιλαμβάνονται αυτήν την πάθηση ως ασθένεια. Ωστόσο, η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι μια ασθένεια που δεν πρέπει να επιτρέπεται να παρασύρεται, διαφορετικά μπορεί να οδηγήσει σε πολύ σοβαρές συνέπειες τόσο για τη μητέρα όσο και για το νεογέννητο.

Αιτίες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, κάθε πέμπτη γυναίκα είναι περισσότερο ή λιγότερο ευάλωτη στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό, και αυτό ισχύει και για τις γυναίκες για τις οποίες το μωρό ήταν ευπρόσδεκτο και πολυαναμενόμενο. Τις περισσότερες φορές, η αναμφισβήτητη αιτία αυτής της κατάστασης δεν υπάρχει. Κατά κανόνα, είναι ένα σύνολο σωματικών και πνευματικών παραγόντων που οδηγούν σε επιδείνωση των αρνητικών συναισθημάτων και συναισθημάτων.

Φυσιολογικές αιτίες

Ο τοκετός είναι μια σοβαρή πίεση για το σώμα. Εκτός από τον πόνο που βιώνουν οι γυναίκες, οι ορμονικές αλλαγές αλλάζουν δραματικά, γεγονός που επηρεάζει το έργο όλων των οργάνων και συστημάτων, οδηγεί σε σωματικές ασθένειες, ζάλη και προκαλεί αίσθηση συνεχιζόμενης κόπωσης. Δεν είναι κάθε γυναίκα ικανή να συνδυάσει ένα τέτοιο κράτος με τη φροντίδα των παιδιών, την εκτέλεση καθημερινών οικιακών καθηκόντων.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό σε γυναίκες που υποβάλλονται σε καισαρική τομή αναπτύσσεται συχνότερα από τις γυναίκες, των οποίων η διανομή πραγματοποιήθηκε φυσιολογικά. Κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού, το ορμονικό υπόβαθρο μιας γυναίκας αλλάζει σταδιακά. Η κύρια ορμόνη εδώ είναι η ωκυτοκίνη, μια από τις ικανότητες της οποίας είναι η εξασθένιση του αίσθησης του πόνου, ο πρώιμος σχηματισμός της γαλουχίας. Δηλαδή, ορισμένα προβλήματα που οδηγούν σε καταθλιπτικές καταστάσεις εξαλείφονται κατά τη διάρκεια του φυσικού τοκετού. Με μια καισαρική τομή, το σώμα δεν έχει χρόνο να ξαναχτιστεί, υπάρχει μια ανισορροπία των ορμονών.

Πολλές γυναίκες στο αρχικό στάδιο έχουν προβλήματα με το θηλασμό, που εκδηλώνονται στο σχηματισμό ρωγμών στις θηλές, έλλειψης επαρκούς γάλακτος, μαστίτιδας. Σε μια προσπάθεια να δώσουν στο παιδί μόνο το καλύτερο, πολλές μητέρες αντιμετωπίζουν δυστυχώς δυσκολίες να γίνουν γαλακτοκομικές.

Ψυχολογικοί λόγοι

Συχνός ψυχολογικός σύντροφος της κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι το αίσθημα ενοχής, το οποίο προκύπτει λόγω ασυμβατότητας με την εικόνα του "ιδανικού γονέα". Για όλους, οι νεοσύλλεκτοι γονείς είναι γεμάτοι ευτυχία, αντιμετωπίζουν εύκολα προβλήματα, αγαπούν ο ένας τον άλλον και το μωρό τους. Πριν από τη γέννηση, η μελλοντική μητέρα ο ίδιος σχεδιάζει μια εικόνα μιας ιδανικής οικογένειας. Στην πραγματικότητα, συχνά μια γυναίκα δεν έχει χρόνο ακόμη και για σωματική ανάκαμψη, για να μην αναφέρουμε το ηθικό και συναισθηματικό.

Η ενοχή, η δυσαρέσκεια με τους άλλους δημιουργείται για άλλους λόγους:

Αβεβαιότητα και φόβος απλών ενεργειών. Συχνά, ακόμη και η ανικανότητα για σωστή στύψιμο μωρού, πλύση, καθαρισμό της μύτης προκαλεί άγχος. Τι μπορούμε να πούμε για το πότε αυξάνεται η θερμοκρασία του νεογέννητου, ενοχλείται από κολικούς, κλαίει από οδοντικό πόνο και η μητέρα του δεν ξέρει πώς να ηρεμήσει το μωρό και πώς να τον βοηθήσει. Μια τέτοια ανικανότητα με βυθίζει.
Αλλαγή της καθημερινής ρουτίνας. Στην αρχή, είναι δύσκολο να προσαρμοστεί στο καθεστώς του παιδιού, γιατί ακόμη και τη νύχτα συχνά ξυπνά. Δεν μπορεί κάθε άτομο να ξεκουραστεί και να κοιμηθεί σε διαλείποντα ύπνο, ειδικά στη γυναίκα που γεννήθηκε πρόσφατα και δεν έχει ακόμη αναρρώσει μια γυναίκα.
Συνεχής έλλειψη χρόνου. Η φροντίδα των παιδιών πρέπει να συνδυάζεται με την εργασία. Εάν ταυτόχρονα η γυναίκα δεν αισθάνεται υποστήριξη από συγγενείς, αλλά, αντίθετα, είναι υπό πίεση για απροετοίμαστο δείπνο ή παράνομα ρούχα, η ένταση, αναμεμιγμένη με κόπωση, απειλεί σύντομα να εξελιχθεί σε κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
Αλλαγές στην εμφάνιση. Η εγκυμοσύνη και ο τοκετός δεν μπορούν να αφήσουν ίχνος στο σώμα μιας γυναίκας. Ο αριθμός που έχει αλλάξει προς τα καλύτερα, τα ραγάδες, τα κιλά που αποκτήθηκαν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν αφήνουν όλους αδιάφορο. Μερικές φορές αυτό είναι αυτό που παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάπτυξη ενός καταθλιπτικού κράτους.
Αλλαγές στη σχέση με τον σύζυγό της. Οι προτεραιότητες αλλάζουν και η γυναίκα πληρώνει όλη της την προσοχή στο παιδί. Αποτύπωση και μείωση της σεξουαλικής επιθυμίας, φυσική λόγω ορμονικής προσαρμογής του σώματος και κόπωσης. Οι εμπειρίες για την καταδίκη του συζύγου, προσπαθώντας να μην στερήσουν τη φροντίδα από κανέναν στο σπίτι, εξαντλούνται συναισθηματικά.
Κοινωνική κατάσταση, οικονομική και οικογενειακή κατάσταση των γυναικών. Οι ανύπαντρες μητέρες, οι γυναίκες με προβλήματα στέγασης ή εκείνες που έχασαν πρόσφατα τη δουλειά τους είναι πιο ευάλωτες στην κατάθλιψη μετά τον τοκετό, γιατί τώρα πρέπει να προσέχετε όχι μόνο τον εαυτό σας αλλά και την ευημερία του παιδιού.

Συχνά η κατάθλιψη οφείλεται στο γεγονός ότι το νεογέννητο είναι άρρωστο, επιβεβαιώνεται η παρουσία συγγενών παθολογιών. Η ενοχή προς τους συγγενείς επιδεινώνεται από το άγχος για την υγεία και την ανάπτυξη του παιδιού, το μέλλον του.

Βίντεο: Ψυχοθεραπευτής σχετικά με τα αίτια και τις συνέπειες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Τύποι κατάθλιψης

Όχι κάθε ψυχολογική κατάσταση μιας γυναίκας μετά τον τοκετό μπορεί να ονομαστεί καταθλιπτική. Η μελαγχολία και η απάθεια, που επισκέπτονται κάθε άτομο από καιρό σε καιρό, δεν απαιτούν επείγουσα επίσκεψη σε γιατρό. Από την άλλη πλευρά, υπάρχουν συνθήκες που απαιτούν όχι μόνο τη διαβούλευση με έναν ειδικό, αλλά και τη θεραπεία με νοσοκομειακούς ασθενείς.

"Μητριαία μελαγχολία"

Με άλλο τρόπο, αυτή η κατάσταση ονομάζεται μετά τον τοκετό μπλε, δεν πρέπει να συγχέεται με την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Απόψυξη - μια κατάσταση που εκδηλώνεται με φόντο οξείας ορμονικής προσαρμογής του σώματος. Κλαίει επικρατεί, υπάρχει ένα αίσθημα φόβου για την υγεία και την υγεία του μωρού, κόπωση, νευρική ένταση. Χαρακτηρίζεται από ήπια ευερεθιστότητα, χωρίς ανάπτυξη σε επιθετικότητα. Διαρκεί από 2-3 ημέρες έως μία εβδομάδα. Διαφέρει από την κατάθλιψη στο ότι η μητέρα δεν απομακρύνεται από τη φροντίδα του παιδιού και την επικοινωνία μαζί του. Εάν δεν λάβετε έγκαιρα μέτρα, η μελαγχολία απειλεί να κλιμακωθεί σε κατάθλιψη.

Νευρωτική κατάθλιψη

Αναπτύσσεται σε γυναίκες με ήδη υπάρχουσες νευρολογικές διαταραχές και χαρακτηρίζεται από την επιδείνωση τους. Εκτός από τις συχνές αλλαγές της διάθεσης, ευερεθιστότητα, υπάρχει μια αυξημένη αίσθηση εχθρότητας προς τους άλλους. Ορισμένες γυναίκες υποβάλλονται σε κρίσεις πανικού, που συνοδεύονται από αυξημένη πίεση, ταχυκαρδία και οργή εφίδρωση. Οι ασθενείς συχνά έχουν απώλεια μνήμης βραχυπρόθεσμα όταν δεν θυμούνται τα πρόσφατα συμβάντα (ενδεχομένως σχετίζονται με την εγκυμοσύνη) ή δεν αναγνωρίζουν τα αγαπημένα τους πρόσωπα.

Ψυχοπάθεια μετά τον τοκετό

Σε σοβαρές περιπτώσεις, εμφανίζονται ψευδαισθήσεις, οι οποίες στη συνέχεια ενσωματώνονται σε παραληρητικές ιδέες, οι οποίες στοχεύουν συχνά στο παιδί. Οι γιατροί ορίζουν αυτή την κατάσταση ως ψύχωση μετά τον τοκετό. Παρουσιάζεται σπάνια, όχι περισσότερο από 4 περιπτώσεις ανά 1000 τοκετούς, κυρίως σε ασθενείς με διπολική διαταραχή. Η μετά τον τοκετό ψύχωση αντιμετωπίζεται υπό την επίβλεψη ενός γιατρού σε νοσοκομείο.

Παρατεταμένη κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Η πιο κοινή μορφή κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Ξεκινάει ως ένα κοινό μπλουζ που συνδέεται με τις δυσκολίες που συναντώνται για την ανατροφή και τη φροντίδα του παιδιού. Μια γυναίκα προσπαθεί σκληρά να είναι μια καλή μητέρα, για να αντιμετωπίσει τα καθήκοντά της, αλλά κάθε δυσκολία οδηγεί στην απελπισία και τον πανικό. Μια νεαρή μητέρα κατηγορεί τον εαυτό της ότι δεν κατάφερε να αντιμετωπίσει την κατάσταση, για την ευερεθιστότητα της. Από αυτή την κατάσταση μόνο επιδεινώνεται, και τα μπλε αναπτύσσονται σε κατάθλιψη.

Συχνά συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Οι βλάβες παρατηρούνται αμέσως μετά τη γέννηση του παιδιού ή 3-9 μήνες αργότερα, όταν η κόπωση της μητέρας φτάνει στο υψηλότερο σημείο της. Αν αμέσως μετά τη γέννηση το μωρό κοιμάται πολύ, μεγαλώνει, απαιτεί περισσότερη προσοχή, πράγμα που είναι εις βάρος άλλων θεμάτων. Μια γυναίκα αισθάνεται ότι είναι αδύνατο να αντεπεξέλθει στις ευθύνες της, αισθάνεται κουρασμένη, το μέλλον είναι ζοφερό.

Το κύριο σύμπτωμα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό είναι η σχεδόν σταθερή παρουσία της κατάθλιψης, η επιδείνωση της οποίας συμβαίνει συχνότερα τα πρωινά και τα βράδια, σε περιόδους μεγαλύτερης κόπωσης. Τα υπόλοιπα συμπτώματα είναι αποτέλεσμα της κατάθλιψης:

υπνηλία, ευερεθιστότητα, δάκρυα, συχνές αλλαγές στη διάθεση
αϋπνία, απώλεια της όρεξης (ή υπερβολική όρεξη).
έλλειψη αίσθησης χαράς και ικανοποίησης από το τι συμβαίνει.
λήθαργος, απάθεια, έλλειψη ενδιαφέροντος για οποιεσδήποτε εκδηλώσεις και υποθέσεις, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που κάποτε θεωρούνταν αγαπημένα χόμπι, χόμπι.
η παρουσία συνεχών φόβων για τις ενέργειές τους που θα μπορούσαν να βλάψουν το παιδί.
αίσθηση αποτυχίας, αδυναμία λήψης αποφάσεων.
έλλειψη ενδιαφέροντος και στοργής για το παιδί.
εκδήλωση ευερεθιστότητας, ακόμη και επιθετικότητα έναντι άλλων (σύζυγος, μεγαλύτερα παιδιά).
την υποχώρηση, την αναζήτηση ανύπαρκτων ασθενειών, τη συνεχή ανησυχία για την υγεία τους,
αδυναμία συγκέντρωσης σε απλά πράγματα, μειωμένη μνήμη.
διαταραχές των εντέρων, πονοκεφάλους και πόνος στις αρθρώσεις.

Εάν μια γυναίκα έχει τα περισσότερα από τα παραπάνω, τότε χρειάζεται να δει έναν ειδικό πριν η κατάθλιψη εξελιχθεί σε ψύχωση. Ταυτόχρονα, με την εμφάνιση κάποιου ή μερικών σημείων, δεν μπορεί κανείς να μιλήσει κατασταλτικά για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Η κατάσταση αυτή χαρακτηρίζεται από διάρκεια, αυξημένα συμπτώματα.

Βίντεο: Τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας: την εμπειρία της μαμάς.

Πότε πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό

Μια ίδια η γυναίκα αποφασίζει να πάει σε γιατρό ή όχι, καθώς αισθάνεται την αύξηση των συμπτωμάτων που την εμποδίζουν να φροντίζει πλήρως το παιδί της. Οι στενοί φίλοι πρέπει να είναι προσεκτικοί όταν εντοπίζουν μια σειρά σημείων:

η απάθεια και η κατάθλιψη δεν περνούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.
η κατάθλιψη παρεμβαίνει σε μια γεμάτη ζωή, επηρεάζει τις οικογενειακές σχέσεις και τη φροντίδα των παιδιών.
εμφανίζονται ιδεοληπτικές σκέψεις και ιδέες.
υπάρχει παραβίαση της μνήμης, της προσοχής, άλλων πνευματικών διαδικασιών.

Η συναισθηματική σφαίρα του παιδιού υποφέρει πρώτα απ 'όλα, επειδή από τις πρώτες μέρες της ζωής του είναι προσκολλημένη στη μητέρα του, χρειάζεται όχι μόνο φροντίδα, αλλά και επικοινωνία, σωματική και συναισθηματική επαφή. Πολλές γυναίκες αρνούνται να θηλάσουν, κάτι που είναι σημαντικό για την ανάπτυξη του πεπτικού συστήματος του μωρού και την ασυλία του. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι απαραίτητο να παρατηρήσετε έγκαιρα τα συμπτώματα της εξέλιξης της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, για να αποφευχθεί η ροή της σε πιο σοβαρή μορφή.

Προληπτικά μέτρα για την πρόληψη της κατάθλιψης

Είναι σημαντικό να μάθετε να ελέγχετε τα συναισθήματά σας, για να αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις. Το σημαντικό είναι εδώ να αυξηθεί η αυτοεκτίμηση και η ικανότητα κατανόησης κάθε προβλήματος που έχει προκύψει και να μην αφήσουμε να πάρει την πορεία του. Η αυτοανάλυση θα βοηθήσει στην κατανόηση της αιτίας της κατάστασής τους.

Εάν είναι δυνατόν, πρέπει να κανονίσετε ένα σαββατοκύριακο. Μια επίσκεψη στο σαλόνι, την πισίνα, τα πόδια ή απλά συναντήσεις με τους φίλους σας ανυψώνει τέλεια τα πνεύματά σας, χαλαρώνετε και ξεκουράζεστε από τις καθημερινές σας ανησυχίες. Αν το παιδί δεν μείνει κανείς, είναι πολύ πιθανό να το πάρετε μαζί σας στη φύση ή να περπατήσετε μαζί του στα παιδικά καταστήματα. Οι ψυχολόγοι λένε ότι η αγορά παιδικών ρούχων και παιχνιδιών βοηθά να ξεπεραστεί η εχθρότητα του μωρού.

Η φύση φρόντισε τη γυναίκα. Κατά τους πρώτους 2-3 μήνες μετά τη γέννηση, το μωρό κοιμάται για μεγάλο χρονικό διάστημα και η κύρια ανησυχία γι 'αυτόν είναι η υγιεινή και η σίτιση. Αν διαθέτετε σωστά χρόνο, μην το αφιερώνετε μόνο στην απόδοση της καθημερινής εργασίας και αφήνετε λίγο για τον εαυτό σας, τότε η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι απίθανο να γίνει αισθητή.

Σε επαφή με το παιδί "δέρμα στο δέρμα", η συνεχής επικοινωνία μαζί του θα εξουδετερώσει σταδιακά το αίσθημα της αλλοτρίωσης, αν υπάρχει. Εκτός από τη φροντίδα για την υγεία, την εκτέλεση διαδικασιών υγιεινής και καθημερινών καθηκόντων, είναι απαραίτητο να παίζετε με το μωρό, απλά να τον αγκαλιάζετε, να τον τραβάτε κοντά, να θηλάζετε. Αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να επιταχυνθεί η εμφάνιση της στοργής.

Να είστε βέβαιος να αναθεωρήσει τη διατροφή σας, να τον εμπλουτίσουν με όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία. Η έλλειψη ουσιών έχει αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της ανάπτυξης της κατάθλιψης. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στην παρουσία στη διατροφή επαρκών ποσοτήτων βιταμίνης C και ασβεστίου, τις οποίες το σώμα χρειάζεται περισσότερο στην μετεωρολογική περίοδο.

Είναι απαραίτητο να περπατήσετε περισσότερο. Αυτό είναι χρήσιμο για τη μαμά και το μωρό. Οι ήσυχοι περίπατοι βοηθούν να χαλαρώσετε, επιπλέον, είναι μια καλή άσκηση, η οποία θα οδηγήσει τον αριθμό στη σειρά.

Εάν, ωστόσο, τα συμπτώματα αυξάνονται, δεν πρέπει να αναβάλλετε την επίσκεψη σε ειδικό. Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι ασθένεια και, όπως και άλλες ασθένειες, πρέπει να αντιμετωπίζεται.

Βίντεο: Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος μετά τον τοκετό: συμβουλές από έναν ψυχολόγο στο πρόγραμμα "Όλοι για την Υγεία"

Θεραπεία κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν βλέπετε σημάδια μιας κατάθλιψης είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό, έναν ψυχολόγο ή έναν ψυχοθεραπευτή. Για αυτά τα συμπτώματα, θα δώσει συστάσεις για την προσαρμογή της συμπεριφοράς. Για μερικές γυναίκες, ο γιατρός γίνεται ο άνθρωπος στον οποίο μπορείτε να μιλήσετε, γιατί η κατάθλιψη συχνά δεν γίνεται αντιληπτή ως ασθένεια, αλλά μόνο ως ιδιοτροπία νεογέννητου. Καλύτερα, συμβουλευτείτε έναν ειδικό με έναν σύζυγο. Θα εξηγήσει τη σοβαρότητα του προβλήματος, θα βοηθήσει στη βελτίωση των οικογενειακών σχέσεων.

Φάρμακα

Εάν είναι απαραίτητο, η συνταγογραφούμενη φαρμακευτική θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, η οποία περιλαμβάνει τη λήψη αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και την προσαρμογή των ορμονικών επιπέδων με τη βοήθεια ορμονικών φαρμάκων. Ως φαρμακευτική θεραπεία, κατά κανόνα, συνταγογραφούνται αντικαταθλιπτικά της τρίτης γενιάς, η δράση των οποίων στοχεύει στη διατήρηση της ισορροπίας των ορμονών. Πολλές γυναίκες φοβούνται ότι παίρνουν αντικαταθλιπτικά, συσχετίζοντάς την με τον εθισμό, την άρνηση της γαλουχίας και άλλα προβλήματα. Αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι μια τεταμένη, ερεθισμένη, κακή μητέρα είναι πολύ χειρότερη. Επιπλέον, η αυστηρή τήρηση των συστάσεων του γιατρού θα σας επιτρέψει να σώσετε τη γαλουχία και να αποφύγετε τον εθισμό.

Είναι απαραίτητο να περάσουν δοκιμές για ορμόνες. Η μελέτη του ορμονικού υποβάθρου γίνεται για να επιβεβαιωθεί η διάγνωση. Το γεγονός είναι ότι ένα ανεπαρκές επίπεδο, για παράδειγμα, της ορμόνης του θυρεοειδούς αδένα, είναι επίσης ικανό να προκαλέσει καταθλιπτικές καταστάσεις, αλλά θα είναι διαφορετικού είδους. Αλλά με τα μειωμένα επίπεδα οιστρογόνων, η αναπλήρωση τους μπορεί κάπως να ανακουφίσει τα συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.

Το φάρμακο και η δοσολογία συνταγογραφούνται από έναν γιατρό λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά και ρυθμίζονται καθώς το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται.

Μέθοδοι ανακούφισης του λαϊκού στρες

Στο αρχικό στάδιο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε την απάθεια χρησιμοποιώντας συνταγές παραδοσιακών θεραπευτών. Φυσικά, οι γιαγιάδες μας δεν γνώριζαν την έννοια της κατάθλιψης μετά τον τοκετό, αλλά αισθάνθηκαν επίσης συγκλονισμένοι και κουρασμένοι, και τα βοτανικά λειαντικά χρέη τους βοήθησαν να τα ξεφορτωθούν. Πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα σκευάσματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, ειδικά εάν η γυναίκα θηλάζει.

2 κουτ. βότανα του ορειβάτη πουλιών ρίχνουν ένα ποτήρι νερό. Επιμείνετε στο λεπτό, στέλεχος. Πάρτε ½ φλιτζάνι 2 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες. Μετά από ένα διάλειμμα εβδομάδας, επαναλάβετε την πορεία εάν είναι απαραίτητο.

1 κουτ μέντα ρίχνουμε ένα ποτήρι βραστό νερό, επιμείνουμε σε ένα θερμοσίφωνα. Πίνετε τσάι 1-2 φορές την ημέρα.

Η έγχυση του motherwort βοηθά στην ανακούφιση του ερεθισμού και της δάκρυας. 1 κουτ ξηρό χόρτο ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό. Πάρτε μερικές γουλιές όλη την ημέρα.

100 g φύλλα μαύρης λεύκας λεύκας σε 1 λίτρο νερό, επιμείνουμε μισή ώρα, στραγγίστε. Η προκύπτουσα έγχυση ρίχνεται στο λουτρό. Πάρτε ένα ζεστό μπάνιο.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό διαρκεί από αρκετές εβδομάδες έως αρκετά χρόνια. Εξαρτάται από το πόσο μια γυναίκα προσαρμόζεται στο ρόλο της μητέρας και γνωρίζει πώς να ελέγχει τα συναισθήματά της, πόσο σύντομα συνδέεται με το παιδί, από την κοινωνική προσαρμογή μετά τον τοκετό και πολλούς άλλους παράγοντες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι νέες μητέρες χρειάζονται υποστήριξη και προσοχή. Είναι σημαντικό οι στενοί άνθρωποι να αναλάβουν κάποια από τη φροντίδα του παιδιού, επιτρέποντάς τους να συνηθίσουν στο νέο ρόλο. Πρέπει να θυμόμαστε ότι η υγεία και η σωστή ανάπτυξη του μωρού εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την υγεία της μητέρας.

Βίντεο: Η γιόγκα ως η καλύτερη διέξοδος από την κατάθλιψη

Αυτό το άρθρο διαβάζεται συνήθως

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα της γυναίκας είναι πλήρως ανοικοδομημένο για να κάνει και να γεννήσει ένα παιδί. Το ορμονικό υπόβαθρο αλλάζει.

Οποιαδήποτε χρήση υλικών από τον ιστότοπο είναι δυνατή μόνο εάν υπάρχει άμεσος, ενεργός σύνδεσμος με την πηγή.

Συμπτώματα και θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Παράγοντες κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Οι σωματικοί και ψυχογενείς παράγοντες σχετίζονται με την ανάπτυξη διαταραχών:

Βιολογικό στρες. Ο τοκετός είναι πάντα περίπλοκος από την απώλεια αίματος, τη λειτουργική βλάβη και την κακή κατάσταση της υγείας.
Ενδογενείς διαταραχές - γενετική προδιάθεση ή σοκ, που παρουσιάστηκε σε μειωμένο συναισθηματικό υπόβαθρο.
Μετατραυματικό στρες. Η ψυχή της μητέρας καταπιέζεται από νευρική εξάντληση ή ένταση στην οικογένεια, απροθυμία να αναλάβει την ευθύνη για το παιδί.
Προβλήματα στην οικεία ζωή. Η μειωμένη λίμπιντο δεν οφείλεται μόνο σε φυσιολογικούς λόγους. Οι ισχυρισμοί για την εμφάνιση, ο φόβος μιας νέας εγκυμοσύνης, η ψυχική δυσφορία οδηγούν στην υποσυνείδητη απόρριψη του συντρόφου.

Τύποι και συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Στο αρχικό στάδιο, υπάρχουν ασήμαντες μεταβολές της διάθεσης, οι οποίες εξηγούνται από κόπωση, διαταραχή του ύπνου. Παρά τις περιστασιακές καταστροφικές εκδηλώσεις, είναι ακόμα δύσκολο για μια γυναίκα να διαχειριστεί το συναισθηματικό της υπόβαθρο.
Για τη δεύτερη φάση χαρακτηρίζονται: απομόνωση, σιωπή, εμφάνιση ερεθισμού, οργή, αρνητικές αντιδράσεις.
Το πιο δύσκολο είναι το τρίτο όταν ένα άτομο δεν μπορεί να αντιληφθεί επαρκώς την πραγματικότητα. Πέει σε ταραχή - ο ισχυρότερος συναισθηματικός ενθουσιασμός, σπεύδοντας για το σπίτι ή παγώνει σε μια στομωρία.

μέχρις θολώματος της συνείδησης.
αποπροσανατολισμός ·
μνήμη καθυστέρηση?
ψευδαισθήσεις.

Η πορεία της νόσου περιπλέκεται από σωματικά συμπτώματα, που εκδηλώνονται με τη μορφή αυτόνομων συνδρόμων:

Τι συνταγογραφεί ο γιατρός

Νευροληπτικά για την εξάλειψη του παραληρήματος, των κατατονικών φαινομένων (ενθουσιασμός και καταπληξία) - αμινοαζίνη, τριφταζίνη.
Κανονική για τη σταθεροποίηση της διάθεσης - βαλπροϊκό νάτριο, καρβαμαζεπίνη.

Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της σκέψης, των αντιδράσεων, της συμπεριφοράς, της στάσης απέναντι στον εαυτό σας και το παιδί.
Το διαπροσωπικό σας επιτρέπει να προσαρμόζεστε γρήγορα στο ρόλο του γονέα, να κατανοείτε τον βαθμό ευθύνης.

Αντικαταθλιπτικά για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Οι αναστολείς με ηρεμιστικό αποτέλεσμα διορίζονται όταν είναι ενθουσιασμένοι.
Με παρεμπόδιση, εμφανίζονται ανάλογα με ένα διεγερτικό αποτέλεσμα.

Πόσο καιρό να πίνουν αντικαταθλιπτικά

Θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό στο σπίτι

μεγάλες βόλτες με το παιδί στο πάρκο?
επαφής και συναισθηματικής επαφής με το μωρό.
επικοινωνία με άλλες μητέρες.

Συμπτώματα και θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Περιεχόμενα:

Συμπτώματα και θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Παράγοντες κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Τύποι και συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Τι συνταγογραφεί ο γιατρός
Αντικαταθλιπτικά για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Πόσο καιρό να πίνουν αντικαταθλιπτικά
Θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό στο σπίτι
Πρόληψη
Θεραπεία μετεμμηνοπαυσιακής φαρμακευτικής αγωγής
ΕΠΙΔΗΜΙΟΛΟΓΙΑ
ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΥ
ETIOLOGY (ΛΟΓΟΙ) ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ
Παθογένεια
ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ (ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ) ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ
ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ
Αναμνησία
Φυσική εξέταση
Εργαστηριακές δοκιμές
Έλεγχος
Διαφορική διάγνωση
Ενδείξεις για διαβούλευση με άλλους ειδικούς
Ένα παράδειγμα της διατύπωσης της διάγνωσης
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ
Στόχοι θεραπείας
Ενδείξεις νοσηλείας
Χωρίς φαρμακευτική αγωγή
Φάρμακα
ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ
ΠΡΟΒΛΕΨΗ
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό: βασικές θεραπείες
Ορισμός της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Παραδοσιακή θεραπεία (αντικαταθλιπτικά)
Συμβουλές ψυχολόγου
Φαρμακευτικά τέλη Βοτανοθεραπείας
Θεραπεία λαϊκών θεραπειών
Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Αιτίες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Πρόληψη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Πόσο καιρό είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;
Συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Πότε είναι καιρός να πάτε στο γιατρό;
Διάγνωση και θεραπεία
Ψυχοθεραπεία ως ένας τρόπος για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Πρόσθετες διαδικασίες
Θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Ασθενής ή εξωτερικός ασθενής;
Κλινική "Μεταμόρφωση"
Πλεονεκτήματα της Κλινικής Μεταμόρφωσης
Οι γιατροί μας
Ανεξάρτητες και φαρμακευτικές θεραπείες για κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Αρχική φροντίδα και φροντίδα
Ιατρική θεραπεία κατάθλιψης μετά τον τοκετό
Χρήσιμο βίντεο: Διαθέσιμες θεραπείες για κατάθλιψη μετά τον τοκετό
Αντιμετώπιση της εξέλιξης της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Δεν είναι απαραίτητο να συγχέουμε μετά τον τοκετό μπλε με ψύχωση, που σημαίνει διπολική και σχιζοσυναισθηματική διαταραχή προσωπικότητας, υποτροπιάζουσα (μονοπολική) κατάθλιψη με επαναλαμβανόμενα επεισόδια, άλλες σοβαρές παθολογίες. Ωστόσο, ανεξάρτητα από τη σοβαρότητα και τη μορφή, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό, διαφορετικά η καταθλιπτική ψυχολογική κατάσταση θα επηρεάσει δυσμενώς την υγεία όχι μόνο της μητέρας αλλά και του μωρού.

Παράγοντες κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Οι σωματικοί και ψυχογενείς παράγοντες σχετίζονται με την ανάπτυξη διαταραχών:

Βιολογικό στρες. Ο τοκετός είναι πάντα περίπλοκος από την απώλεια αίματος, τη λειτουργική βλάβη και την κακή κατάσταση της υγείας.
Ενδογενείς διαταραχές - γενετική προδιάθεση ή σοκ, που παρουσιάστηκε σε μειωμένο συναισθηματικό υπόβαθρο.
Μετατραυματικό στρες. Η ψυχή της μητέρας καταπιέζεται από νευρική εξάντληση ή ένταση στην οικογένεια, απροθυμία να αναλάβει την ευθύνη για το παιδί.
Προβλήματα στην οικεία ζωή. Η μειωμένη λίμπιντο δεν οφείλεται μόνο σε φυσιολογικούς λόγους. Οι ισχυρισμοί για την εμφάνιση, ο φόβος μιας νέας εγκυμοσύνης, η ψυχική δυσφορία οδηγούν στην υποσυνείδητη απόρριψη του συντρόφου.

Τύποι και συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Στο αρχικό στάδιο, υπάρχουν ασήμαντες μεταβολές της διάθεσης, οι οποίες εξηγούνται από κόπωση, διαταραχή του ύπνου. Παρά τις περιστασιακές καταστροφικές εκδηλώσεις, είναι ακόμα δύσκολο για μια γυναίκα να διαχειριστεί το συναισθηματικό της υπόβαθρο.
Για τη δεύτερη φάση χαρακτηρίζονται: απομόνωση, σιωπή, εμφάνιση ερεθισμού, οργή, αρνητικές αντιδράσεις.
Το πιο δύσκολο είναι το τρίτο όταν ένα άτομο δεν μπορεί να αντιληφθεί επαρκώς την πραγματικότητα. Πέει σε ταραχή - ο ισχυρότερος συναισθηματικός ενθουσιασμός, σπεύδοντας για το σπίτι ή παγώνει σε μια στομωρία.

μέχρις θολώματος της συνείδησης.
αποπροσανατολισμός ·
μνήμη καθυστέρηση?
ψευδαισθήσεις.

Η πορεία της νόσου περιπλέκεται από σωματικά συμπτώματα, που εκδηλώνονται με τη μορφή αυτόνομων συνδρόμων:

Τι συνταγογραφεί ο γιατρός

Νευροληπτικά για την εξάλειψη του παραληρήματος, των κατατονικών φαινομένων (ενθουσιασμός και καταπληξία) - αμινοαζίνη, τριφταζίνη.
Κανονική για τη σταθεροποίηση της διάθεσης - βαλπροϊκό νάτριο, καρβαμαζεπίνη.

Θεραπεία γνωστικής συμπεριφοράς. Θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της σκέψης, των αντιδράσεων, της συμπεριφοράς, της στάσης απέναντι στον εαυτό σας και το παιδί.
Το διαπροσωπικό σας επιτρέπει να προσαρμόζεστε γρήγορα στο ρόλο του γονέα, να κατανοείτε τον βαθμό ευθύνης.

Αντικαταθλιπτικά για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Οι αναστολείς με ηρεμιστικό αποτέλεσμα διορίζονται όταν είναι ενθουσιασμένοι.
Με παρεμπόδιση, εμφανίζονται ανάλογα με ένα διεγερτικό αποτέλεσμα.

Πόσο καιρό να πίνουν αντικαταθλιπτικά

Θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό στο σπίτι

μεγάλες βόλτες με το παιδί στο πάρκο?
επαφής και συναισθηματικής επαφής με το μωρό.
επικοινωνία με άλλες μητέρες.

Πρόληψη

Θεραπεία μετεμμηνοπαυσιακής φαρμακευτικής αγωγής

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό είναι παραβίαση της ψυχο-συναισθηματικής σφαίρας, η οποία εμφανίζεται μετά τον τοκετό και χαρακτηρίζεται από έντονη επιδείνωση της διάθεσης.

F53. Ψυχικές και συμπεριφορικές διαταραχές που σχετίζονται με την περίοδο μετά τον τοκετό.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό εμφανίζεται σε 10-15% των puerperas. Οι νευροενδοκρινικές αλλαγές που συνδέονται με τον αναπαραγωγικό κύκλο των γυναικών θεωρούνται παράγοντας κινδύνου για την κατάθλιψη. Ο κίνδυνος ανάπτυξης κατάθλιψης σε γυναίκες αναπαραγωγικής ηλικίας είναι 10-20%, σε έγκυες γυναίκες 9%. Πρόσθετοι παράγοντες κινδύνου για την ανάπτυξη καταθλιπτικών διαταραχών περιλαμβάνουν χαμηλό επίπεδο εκπαίδευσης, ασταθής οικογενειακή κατάσταση και περίοδο μετά τον τοκετό.

ΤΑΞΙΝΟΜΗΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΥ

Υπάρχουν οι ακόλουθες κλινικές επιλογές για την κατάθλιψη μετά τον τοκετό:

· Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό (παροδική, εμφανίζεται στο ένα τρίτο των γυναικών λίγο μετά τον τοκετό, συνήθως δεν απαιτεί ειδική θεραπεία).

· Ήπια ή μέτρια σοβαρή κατάθλιψη που εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του έτους μετά τη γέννηση ενός παιδιού (αναπτύσσεται στο 10% των γυναικών).

· Ψυχοπάθεια μετά τον τοκετό με άτυπη εικόνα (υπάρχουν ταυτόχρονα καταθλιπτικά ή μανιακά συμπτώματα, ο κίνδυνος ανάπτυξης διπολικών διαταραχών είναι ακόμη υψηλότερος).

ETIOLOGY (ΛΟΓΟΙ) ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ

Η πιο πιθανή επίδραση κοινωνικών παραγόντων. Οι ψυχικές διαταραχές μετά τον τοκετό μπορεί επίσης να σχετίζονται με μια λοίμωξη που έχει εισέλθει στο σώμα κατά τη διάρκεια της εργασίας μέσω των γεννητικών οργάνων.

Χαρακτηριστικές παθολογικές και παθοφυσιολογικές αλλαγές απουσιάζουν.

Η ιδιαιτερότητα της περιόδου μετά τον τοκετό είναι ότι οι γυναίκες συχνά στις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης βρίσκονται σε συνθήκες σχετικής στέρησης. εάν η εγκυμοσύνη είναι περίπλοκη, η περίοδος αυτή παρατείνεται και μερικές φορές οδηγεί σε οικογενειακά προβλήματα που επηρεάζουν την εγκυμοσύνη ψυχολογικά και η παρουσία πρόσθετων παραγόντων κινδύνου επιδεινώνει την κατάσταση.

Αν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης το αυξανόμενο επίπεδο ορμονών εξασφαλίζει τη βέλτιστη ροή αίματος στα αγγεία του πλακούντα και κατά τη στιγμή της γέννησης, η ικανότητα της μήτρας να μειωθεί, τότε μετά τη γέννηση μειώνεται σημαντικά, γεγονός που προκαλεί κάποια συναισθηματική πτώση.

ΚΛΙΝΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ (ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ) ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ

Τα πρώτα συμπτώματα εμφανίζονται κατά τις πρώτες 6 εβδομάδες της μετά τον τοκετό περιόδου:

· Κακή διάθεση (με επιδείνωση της διάθεσης το πρωί).

· Πρόωρη αφυπνία;

· Ενοχή και ταπείνωση, αυτο-ενοχοποίηση χωρίς λόγο ·

· Ακατάλληλη συμπεριφορά με το παιδί.

· Η μειωμένη συγκέντρωση, καθώς και οι διακυμάνσεις ή η αναποφασιστικότητα κατά τη λήψη αποφάσεων.

· Αγεμονία - μια ψυχική διαταραχή με τη μορφή απώλειας αισθήσεων χαράς,

· Άγχος (υπερβολική ανησυχία για την υγεία του νεογέννητου και την ασφάλειά του) ·

· Αυτοκτονικές σκέψεις (σπάνια).

· Μειωμένη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση.

· Ένα σκοτεινό και απαισιόδοξο όραμα για το μέλλον.

• Αλλαγή της όρεξης (μείωση ή αύξηση) με αντίστοιχες αλλαγές στο σωματικό βάρος.

· Απώλεια ενδιαφέροντος για τη ζωή και την απόλαυση.

· Μείωση της σφριγηλότητας, αυξημένη κόπωση.

· Ανυπομονησία να κάνεις σεξ.

ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟΤΗΤΑ ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝΤΟΣ

Δεν υπάρχουν αντικειμενικά παθολογικά σημάδια. Η παρουσία κατάθλιψης στον ασθενή ή σε στενούς συγγενείς στην ιστορία (ειδικά στην μετά τον τοκετό περίοδο). Σε ασθενείς μετά το πρώτο καταθλιπτικό επεισόδιο, εμφανίζεται υποτροπιάζουσα καταθλιπτική διαταραχή στο 50% των περιπτώσεων.

Φυσική εξέταση

Αξιολόγηση της σοβαρότητας της κατάθλιψης στην κλίμακα του γκα-ταμέτρου.

Εργαστηριακές δοκιμές

Μια εξέταση αίματος, καλλιέργεια βακτηριακού αίματος σύμφωνα με τις ενδείξεις.

Η εξέταση των μητέρων για συμπτώματα κατάθλιψης θα πρέπει να διεξάγεται τη 6η εβδομάδα της μετά τον τοκετό περιόδου.

Διαφορική διάγνωση

Η μετά τον τοκετό ψύχωση είναι συχνό σημάδι σηψαιμίας, που απαιτεί επείγουσα διαφορική διάγνωση και επακόλουθη νοσηλεία στο νοσοκομείο, όπου μπορεί να παρασχεθεί γυναικολογική και ψυχολογική φροντίδα.

Είναι πιθανό ότι η μετά τον τοκετό ψύχωση σχετίζεται με τη διπολική συναισθηματική διαταραχή (δηλαδή, μανιοκαταθλιπτική ψύχωση). αυτό συμβαίνει συχνά σε γυναίκες με σχιζοφρένεια ή μια διανοητική διαταραχή που δεν είχε διαγνωστεί πριν από τη γέννηση. Τα πρώτα συμπτώματα (μανία διώξεων, σοβαρή κατάθλιψη ή σχιζοφρενικές εκδηλώσεις) της μετά τον τοκετό ψύχωση εμφανίζονται 2 εβδομάδες μετά την παράδοση. Οι ασθενείς με ψύχωση μετά τον τοκετό έχουν επίσης ψευδαισθήσεις και ψευδαισθήσεις για το παιδί. Συχνά, η μητέρα αισθάνεται το φόβο για το παιδί και πιστεύει ότι βρίσκεται συνεχώς σε θανάσιμο κίνδυνο.

Ενδείξεις για διαβούλευση με άλλους ειδικούς

Συνιστάται η διαβούλευση από έναν νευροψυχίατρο και σε σοβαρές περιπτώσεις από έναν ψυχίατρο.

Ένα παράδειγμα της διατύπωσης της διάγνωσης

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό. Εύκολη μορφή.

ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ ΤΟΥ ΠΟΛΕΜΟΥ

Η θεραπεία εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάθλιψης, τις συνθήκες εμφάνισής της και τη διαθεσιμότητα των μεθόδων θεραπείας.

Στόχοι θεραπείας

· Μείωση ή / και εξάλειψη όλων των σημείων και συμπτωμάτων μιας καταθλιπτικής διαταραχής.

· Αποκατάσταση των ψυχοκοινωνικών και επικοινωνιακών δυνατοτήτων του ασθενούς.

· Σταθεροποίηση της κατάστασης και ελαχιστοποίηση της πιθανότητας υποβάθμισης ή επανάληψης της νόσου.

Ενδείξεις νοσηλείας

Σοβαρές, πολύπλοκες μορφές κατάθλιψης με ψυχωσικές εγκλείσεις, σοβαρά σωματικά συστατικά, αυτοκτονικές τάσεις.

Χωρίς φαρμακευτική αγωγή

Οι επιλογές θεραπείας χωρίς ναρκωτικά περιλαμβάνουν:

Για τη μη φαρμακολογική θεραπεία των καταθλιπτικών διαταραχών, η ψυχοθεραπεία χρησιμοποιείται ευρέως. Ενδείκνυται όταν ο ασθενής είναι ιδιαίτερα υποκινημένος, υπάρχουν αντενδείξεις για την αντικαταθλιπτική θεραπεία και η διάθεση του ασθενούς για μακροχρόνια θεραπεία.

Φάρμακα

Λαμβάνοντας από το στόμα αντικαταθλιπτικά (ελάχιστος κίνδυνος για ένα παιδί με θηλασμό) και οιστρογόνα (καθημερινά).

Τα ψυχοτρόπα φάρμακα συνταγογραφούνται για έγκυες γυναίκες, εάν είναι απολύτως αναγκαία, σύμφωνα με αυστηρές ενδείξεις μετά από διαβούλευση με έναν νευροψυχίατρο και, εάν είναι απαραίτητο, με έναν ψυχίατρο:

· Με έντονες συναισθηματικές εκδηλώσεις με άγχος, διέγερση, διαταραχές ύπνου και όρεξης, οι οποίες επιδεινώνουν την σωματική κατάσταση των εγκύων και των puerperas.

· Με αυτοκτονικές τάσεις και σκέψεις.

Απαιτήσεις για αντικαταθλιπτικά που χρησιμοποιούνται στη μαιευτική-γυναικολογική πρακτική:

· Δεν υπάρχουν σημαντικές παρενέργειες.

· Ελάχιστη σοβαρότητα ανεπιθύμητων νευροτροπικών και σωματοτροπικών επιδράσεων.

· Περιορισμένες ενδείξεις συμπεριφορικής τοξικότητας (βαθμός εξασθένησης της ψυχοκινητικής και νοητικής λειτουργίας υπό την επίδραση ψυχοτρόπων φαρμάκων).

· Ελάχιστο τερατογόνο αποτέλεσμα που δεν παρεμβαίνει στην ψυχοφαρμακοθεραπεία κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

· Χαμηλή πιθανότητα αλληλεπίδρασης με άλλα φάρμακα.

· Υπερβολική δόση ασφάλειας ·

Μεγάλη σημασία για την επιτυχή θεραπεία είναι η έγκαιρη ανίχνευση των κατάθλιων που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Χάρη σε αυτό, είναι δυνατό να διεξάγεται έγκαιρα μια οικονομικά ασφαλής ψυχοφαρμακοθεραπεία - η ανακούφιση των καταθλιπτικών διαταραχών στο στάδιο που δεν έχει ακόμη αναπτυχθεί με τη βοήθεια χαμηλών δόσεων φαρμάκων φυτικής προέλευσης, με σύντομα μαθήματα. Τα μέτρα αυτά μπορούν επίσης να αξιολογηθούν ως μέτρα για την πρόληψη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό. Κατά την περίοδο μετά τον τοκετό, η επιλογή των αντικαταθλιπτικών θα πρέπει να λαμβάνει υπόψη τον κίνδυνο τοξικών επιδράσεων σε βρέφη των οποίων οι μητέρες παίρνουν ψυχοτρόπα φάρμακα και συνεχίζουν το θηλασμό.

Με την επικράτηση του άγχους και της διέγερσης, εμφανίζονται τα αντικαταθλιπτικά-καταπραϋντικά (αμιτριπτυλίνη, pirlindol). Στην περίπτωση της επικράτησης των αδυναμωδικών συμπτωμάτων, τα αντικαταθλιπτικά με διεγερτική δράση (ιμιπραμίνη, σιταλοπράμη, παροξετίνη, σερτραλίνη, κ.λπ.)

Η θεραπεία ξεκινά με ελάχιστες δόσεις φαρμάκων, ρυθμίζοντας σταδιακά τη δόση για να επιτευχθεί μία μεμονωμένη θεραπευτικώς αποτελεσματική δόση. Η μονοθεραπεία επιλεγμένο αντικαταθλιπτικό διαρκεί τουλάχιστον 4 εβδομάδες.

Με θετικό αποτέλεσμα (σημαντική βελτίωση ή ύφεση), συνιστάται να συνεχίσετε τη θεραπεία σε μειούμενες δόσεις για 2 εβδομάδες. Με μια ξεχωριστή αλλά ανεπαρκή βελτίωση της κατάστασης, η θεραπεία συνεχίζεται μέχρι και 2 μήνες.

Ελλείψει προφανούς θετικής επίδρασης στην πρώτη πορεία της θεραπείας (μείωση σε θεραπεία 4 εβδομάδων της βαρύτητας της κατάθλιψης κατά λιγότερο από 50% από το αρχικό επίπεδο στην κλίμακα Hamelton), το φάρμακο αντικαθίσταται από ένα αντικαταθλιπτικό με διαφορετική χημική δομή.

Αξιολόγηση της αποτελεσματικότητας της θεραπείας Στο 50% των περιπτώσεων, η κατάθλιψη παραμένει για περισσότερο από 1 χρόνο. Μετά από τη θεραπεία, παρατηρείται υποτροπή στην επόμενη εγκυμοσύνη στο 50% των περιπτώσεων.

· Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της θεραπείας, μπορεί να παρουσιαστούν οι ακόλουθες επιπλοκές:

- την ανάπτυξη ψυχικών ασθενειών στη μητέρα,

- απόπειρες αυτοκτονίας ή παιδοκτονία,

- Παραβίαση της σχέσης μεταξύ μητέρας και παιδιού.

· Τελικά, όλοι οι παραπάνω παράγοντες μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη ψυχικής ασθένειας ή οικογενειακής βλάβης του παιδιού.

Σε όλες τις περιπτώσεις φαρμακοθεραπείας, είναι απαραίτητο να εξηγηθεί λεπτομερώς στον ασθενή οι ιδιαιτερότητες της φαρμακολογικής δράσης ενός συγκεκριμένου αντικαταθλιπτικού, η πιθανότητα έναρξης θεραπευτικού αποτελέσματος όχι νωρίτερα από 1-2 εβδομάδες από την έναρξη της θεραπείας, να προειδοποιούνται για όλες τις πιθανές παρενέργειες.

ΠΡΟΛΗΠΤΙΚΗ ΠΡΟΛΗΨΗ ΤΗΣ ΠΡΟΛΗΨΗΣ ΤΗΣ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΗΣ

Η πρόληψη αυτής της νόσου περιλαμβάνει προγνωστική διάγνωση με βάση τους ακόλουθους παράγοντες κινδύνου:

· Η παρουσία κατάθλιψης στον ασθενή ή σε στενούς συγγενείς στην ιστορία (ειδικά στην μετά τον τοκετό περίοδο).

· Η ανεπιτυχής ψυχολογική κατάσταση στην οικογένεια.

· Η παρουσία τραυματικών συμβάντων πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς και η περίπλοκη πορεία της εγκυμοσύνης.

· Ανεπαρκής αντίληψη του εαυτού σας ως μητέρα.

· Η εγκυμοσύνη εκτός γάμου, το κοινωνικό μειονέκτημα.

· Έλλειψη ύπνου, υπερβολική εργασία.

Με την κατάλληλη θεραπεία, το αποτέλεσμα είναι ευνοϊκό.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό: βασικές θεραπείες

Ορισμός της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Εξακολουθείτε να αγαπάτε το παιδί σας, αλλά, δυστυχώς, στο παρελθόν έχετε καλή διάθεση

Παραδοσιακή θεραπεία (αντικαταθλιπτικά)

Υπεριικίνη (Υπεριδίνη). Εάν μια γυναίκα θηλάζει, συνήθως δεν ισχύει.
Κλομιπραμίνη (Κλομιπραμίνη). Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
Ιμιπραμίνη (Imipraminum). Πιθανά συνώνυμα: ιμιζίνη, μελιπραμίνη, pralogayn. Εάν μια γυναίκα θηλάζει, συνήθως δεν ισχύει.
Φλουοξετίνη (φλουοξετίνη). Πιθανά συνώνυμα: apo-φλουοξετίνη, deprex, deprenon, πύλη, propep, prozac, profluzak και άλλα. Κατά την περίοδο της γαλουχίας συχνά δεν ισχύει.
Δεσιπραμίνη (δεσιπραμίνη). Πιθανά συνώνυμα: πετύλιο. Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες. Διορισμός μόνο κάτω από αυστηρές ενδείξεις.
Πυραζιδόλη (Pyrazidolum). Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
Trimipramin (Trimipramine). Όταν ο θηλασμός δεν χρησιμοποιείται συνήθως.
Cipramil (Cipramil). Κατά τη διάρκεια του θηλασμού δεν ισχύει.
Καλάθι Εάν μια γυναίκα θηλάζει, συνήθως δεν ισχύει.

Αμιτριπτυλίνη (Αμιτριπτυλίνη). Πιθανά συνώνυμα: αμμισόλη, αμινεουρίνη, αμιρόλη, απο-αμιτριπτιλίνη, μηλεϊνική δομυλένιο, σαροτίνη, ελιάλ. Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
Azafen (Azaphenum). Πιθανά συνώνυμα: αζαξασίνη, δισαφένιο, πιποφεζίνη. Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις και παρενέργειες.
Nervohel (Nervoheel). Δεν υπάρχουν πρακτικά αντενδείξεις και παρενέργειες.

Lyudiomil (Ludiomil). Πιθανά συνώνυμα: maprotilin. Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
Πέρσεν. Εάν μια γυναίκα θηλάζει, συνήθως δεν ισχύει.
Παροξετίνη (παροξετίνη). Διορισμός μόνο κάτω από αυστηρές ενδείξεις.
Rexitin (Rexetin). Πιθανά συνώνυμα: παροξετίνη. Υπάρχουν αντενδείξεις και παρενέργειες.
Novo-Passit (Novo-Passit). Εάν μια γυναίκα θηλάζει, συνήθως δεν ισχύει.

Όμως η Novo-Passit δεν πέρασε την εξέταση: η χρήση της για μητέρες νοσηλείας αντενδείκνυται

Οποιοσδήποτε φαρμακολογικός παράγοντας θα πρέπει να συνταγογραφείται αποκλειστικά από γιατρό, όχι από φαρμακοποιό στο φαρμακείο.
Οι παρενέργειες ή η επιδείνωση της ευεξίας είναι ένας λόγος για άμεση ιατρική φροντίδα.
Μην παίρνετε τα κατασταλτικά με ημερομηνία λήξης και βεβαιωθείτε ότι έχετε κρατήσει μια απόδειξη μετά την αγορά.
Η τυπική πορεία θεραπείας είναι 12 μήνες, εκ των οποίων το πρώτο εξάμηνο βρίσκεται στην ίδια τη θεραπεία και το δεύτερο στην πρόληψη μιας πιθανής υποτροπής.

Συμβουλές ψυχολόγου

Συμφωνείτε για την κατανομή των ευθυνών, χωρίς να ξεχνάτε και τους παππούδες. Εάν ζείτε μόνο με τον σύζυγό σας, μπορείτε να ζητήσετε βοήθεια για φίλες. Και για να δημιουργήσετε τη σωστή ατμόσφαιρα, δοκιμάστε να ψωνίσετε με μια "ομάδα υποστήριξης".

Τι δεν είναι νταντά σπίτι; Και θα έχετε χρόνο να κάνετε τον εαυτό σας

Επανακατασκευάστε την ημερήσια αγωγή. Θυμηθείτε ότι δεν είστε άλογο πόνι, επομένως δεν χρειάζεται να κάνετε καλή ανάπαυση. Πού να πάρετε το χρόνο για αυτό; Τη νύχτα ο πατέρας μπορεί να φτάσει στο μωρό, να περπατήσει μαζί του στο πάρκο - τον παππού και να παραδώσει το δείπνο στη γιαγιά. Πιθανότατα, δεν θα αντιταχθούν.
Κανονικοποιήστε τη διατροφή. Φοβάσαστε ότι αυτό δεν είναι αρκετό χρόνο και χρήμα; Μάταια. Υπάρχουν πολλές συνταγές διαθέσιμες ότι ακόμη και ένα άτομο που ποτέ δεν στάθηκε κοντά στη σόμπα μπορεί να χειριστεί.
Φροντίστε την εμφάνισή σας. Μπορεί να μην έχετε χρόνο να επισκεφθείτε το σαλόνι ομορφιάς, αλλά μπορείτε να διορθώσετε τα νύχια σας, να βάλετε ένα νέο μπουρνούζι ή να κάνετε τα μαλλιά σας ακόμη και στο σπίτι σας. Πιστέψτε με, συχνά βοηθά να ξεπεραστεί η κατάθλιψη μετά τον τοκετό πολύ πιο γρήγορα από τα ιδιόκτητα και πολύ ακριβά αντικαταθλιπτικά.
Συζήτηση με τους ανθρώπους. Πολλές μητέρες με τη γέννηση ενός μωρού γίνονται πραγματικές λύσεις, επικοινωνώντας με φίλους στο τηλέφωνο ή το Skype. Τίποτα καλό δεν θα έρθει από μια τέτοια φυλάκιση, επομένως καλέστε τους φίλους σας και κανονίστε εβδομαδιαίες συναντήσεις. Είναι απασχολημένοι; Δεν είναι πρόβλημα: πάρτε ένα καροτσάκι και πηγαίνετε στο δρόμο. Οι συνομιλητές και οι ευγνώμονες ακροατές θα το βρουν απαραίτητο. Σε ακραίες περιπτώσεις, οι γιαγιάδες θα βοηθήσουν στην είσοδο.

Γιατί ξινή στο σπίτι εάν μπορείτε να συνδυάσετε την επιχείρηση με την ευχαρίστηση

Εκφράστε τα συναισθήματά σας. Η συσσώρευση προσβολών στον εαυτό τους είναι ένας άμεσος δρόμος για νευρικές καταστροφές. Δεν σας καλούμε σε επαφή με τον σύζυγό σας, αλλά πρέπει να μοιραστείτε εντυπώσεις, χαρές και ειδήσεις μαζί του. Και η αρχαία μεγιστοποίηση, σύμφωνα με την οποία τα καθήκοντα του συζύγου περιλαμβάνουν μόνο την παροχή τροφής, δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια λαϊκή πλάνη μεταξύ των εκπροσώπων του ισχυρότερου φύλου.
Συνειδητοποιήστε τι συμβαίνει. Δεν υπάρχει τίποτα ιδιαίτερο για να σχολιάσετε εδώ. Έτσι, πολλοί μπαμπάδες συνειδητοποιούν ότι η κατάστασή τους δεν είναι αμέσως, μερικές φορές - σε 1-2 χρόνια. Αυτό συμβαίνει πολύ λιγότερο συχνά με τις γυναίκες, έτσι δεν θέλετε να "δείτε" την αιτία των προβλημάτων της ζωής στο μωρό σας μια μέρα, είναι καλύτερα να μιλήσετε με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή να κλείσετε ραντεβού με έναν ειδικό.
Σκεφτείτε τα όνειρά σας. Αν θέλετε να πάτε για ψώνια για περισσότερο από ένα χρόνο ή να πάτε σε συναυλία ενός επισκέπτη αστέρι, μην αρνηθείτε τον εαυτό σας τη χαρά. Παρέχετε στον σύζυγό σας όλα όσα χρειάζεστε, επιτρέποντάς σας να καλέσετε μόνο σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης και να πάρετε φως για να ανταποκριθείτε στα όνειρά σας. Και αν το μωρό χρησιμοποιείται για το μητρικό γάλα, μπορείτε να αφήσετε ένα γεμάτο μπουκάλι στο ψυγείο στην κορυφή.
Γίνε γυναίκα. Μερικές φορές έχει νόημα η αναδιάταξη των προτεραιοτήτων, θέτοντας κατ 'αρχάς όχι το μητρικό ένστικτο ή την ανησυχία για τα μέλη της οικογένειας, αλλά τα δικά σας αιτήματα. Ο ευκολότερος τρόπος για να επιτευχθεί αυτό είναι να υπαινιχθεί στον σύζυγο για οικειότητα. Διαβεβαιώνουμε: σίγουρα δεν θα υποστηρίξει. Και ακόμα περισσότερο - το διαμέρισμά σας θα είναι καθαρό και καθαρό από τη μαγεία.

Φαρμακευτικά τέλη Βοτανοθεραπείας

Σε 4 μέρη: κόκαρι του χόρτου. Σε 3 μέρη: λουλούδια λιβάδι; φύλλα βατόμουρου? Hypericum γρασίδι? γλυκόριζα ρίζα. Σε 2 μέρη: μέντα γρασίδι και άγριο δενδρολίβανου? ρίζα πικραλίδα, παιωνία και γλυκόριζα. Από τη μία πλευρά: το γρασίδι είναι αψιθιά.
Σε 3 μέρη: φύλλα βατόμουρου? τριαντάφυλλα ισχίων? γλυκόριζα ρίζα. Σε 2 μέρη: μπουμπούκια σημύδας? φύλλα τσουκνίδας, γρασίδι, μέλι ρίγανη; γενέσθαι. Στο 1 μέρος: ρίζα της αραλίας και του κρανίου. Άνηθο φρούτα.
Σε 4 μέρη: λουλούδια λιβάδι; τα φύλλα της φωτιάς. Με 3 μέρη: λουλούδια χαμομηλιού? παιδική ρίζα. 2 μέρη: κώνους λυκίσκου. χόρτο ρίγανη, adonis; κόλιανδρο φρούτα. Στο 1 μέρος: χορτάρι αφαίρεσης.
4 μέρη: ρίζα γλυκόριζας? φρούτα της τέφρας του βουνού. Με 3 μέρη: ρίζα devyasila. Σε 2 μέρη: ρίζα Badan, calamus, παιωνία, χόρτο σιταριού. 1 μέρος: η ρίζα της αραλίας, ροδιόλα.
Με 5 μέρη: λουλούδια μελιτζάνες. Σε 4 μέρη: τα φύλλα της φωτιάς. Σε 3 μέρη: το γεράνι γρασίδι, μητέρα. Για 2 μέρη: ο καρπός του κόλιανδρου. χόρτο ρίγανη, ατονίς, μέντα; hop κώνους? παιδική ρίζα? λουλούδια χαμομηλιού. Στο 1 μέρος: χορτάρι αφαίρεσης.
Με 1 μέρος: τα φύλλα του βατόμουρου, του βατόμουρου, του φραγκοστάφυλου, του φραγκοστάφυλου, των φραουλών, της σταφίδας. Μέντα γρασίδι, βιολέτες, λεβάντα? Λουλούδια Labaznika.
3 μέρη: ένα φύλλο τζίντζερ. Σε 2 μέρη: φρούτα μοσχοκάρυδου. λουλούδια χαμομηλιού? hop κώνους? ρίγανη γρασίδι? ρίζα καλαμών Με 1 μέρος: κυάνωση χόρτου. Άνηθο φρούτα.

Σίγουρα θα είναι πολύ ενδιαφέρον

Θεραπεία λαϊκών θεραπειών

Είναι γνωστό εδώ και καιρό ότι το μασάζ ποδιών βελτιώνει τη διάθεση και βαθιά χαλάρωση των νευρικών απολήξεων. Στη Ρωσία, η διαδικασία ονομάζεται "ξύσιμο των τακουνιών", και πολλοί αγρότες ανακουφιστούν έτσι την κατάθλιψη από τους ιδιοκτήτες τους. Και αν ζητάτε την υπηρεσία ενός συζύγου (για παράδειγμα, ενώ βλέπετε μια καλή κωμωδία το βράδυ), είναι απίθανο να σας αρνηθεί.
Εάν δεν υπάρχουν ιατρικές αντενδείξεις και έχετε εξαιρετική ανοσία, μπορείτε να κάνετε κολύμβηση στο χειμώνα. Δεν υπάρχει κατάλληλη δεξαμενή στην κοντινή ακτίνα από το σπίτι σας; Δεν έχει σημασία, το συνηθισμένο μπάνιο θα κάνει: μια συνεδρία 15 λεπτών σε θερμοκρασία νερού σε θερμοκρασία δωματίου. Η πορεία της θεραπείας είναι 15 συνεδρίες κάθε δεύτερη μέρα.

Οι χάντρες έχουν ένα συγκεκριμένο χαλαρωτικό αποτέλεσμα. Και αν δεν είναι κοντά, χάντρες, καρύδια ή στρογγυλές πέτρες θα το κάνουν. Πιστεύεται ότι το μασάζ του δείκτη βοηθά στην ανακούφιση των πονοκεφάλων, ο μεσαίος είναι "υπεύθυνος" για την κατάθλιψη και το δάκτυλο του δακτυλίου δίνει αντίσταση στις σταγόνες πίεσης.

Η κατάθλιψη μετά τον τοκετό

έλλειψη βοήθειας από τους αγαπημένους σας.
απότομη μείωση των κοινωνικών επαφών ·
έλλειψη ελεύθερου χρόνου.
συνεχή άγχος για το μωρό και την ανάγκη να περάσει μαζί του όλη την ώρα.

Αιτίες της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

γενετική προδιάθεση - προηγούμενες γενιές γυναικών στην οικογένεια είχαν περιπτώσεις παρόμοιων διαταραχών.
ηλικιακή προδιάθεση - οι γυναίκες ηλικίας άνω των 40 ετών υποφέρουν περισσότερο από την κατάθλιψη μετά τον τοκετό.
κοινωνική προδιάθεση - η χαμηλή κατάσταση στην κοινωνία μπορεί να χρησιμεύσει ως λόγος για την ανάπτυξη της κατάθλιψης.
αλκοολισμού ή εθισμού σε αυτό.
η παρουσία καταθλιπτικών διαταραχών πριν ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
δυσμενή κατάσταση στην οικογένεια, αρνητική στάση των στενών ή η ίδια η γυναίκα στην εγκυμοσύνη.
σοβαρή εγκυμοσύνη.
παιδικά συγκροτήματα και ανεπίλυτες συγκρούσεις με τα αγαπημένα τους πρόσωπα.
δυσμενείς συνθήκες ζωής, άγχος.

Πρόληψη της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

στις πρώτες ημέρες και τις εβδομάδες μετά τη γέννηση, αποκλείστε τις επαφές με τους ξένους. Μην παίρνετε τους φιλοξενούμενους στο σπίτι σας, αποφεύγετε την άσκοπη δουλειά και μην αποσπώνεστε από συνομιλίες με τους φίλους σας.
Μη διστάσετε να ζητήσετε βοήθεια. Προσέξτε για τη φροντίδα του συζύγου, φίλων, συγγενών. Προσπαθήστε να διαπραγματευτείτε με μια εξίσου νεαρή μητέρα την εναλλακτική παιδική μέριμνα ώστε ο καθένας σας να αφιερώσει χρόνο σε προσωπικά θέματα.
χρησιμοποιήστε κάθε ελεύθερο λεπτό για ξεκούραση: ύπνο, μπάνιο, βόλτα, ανάγνωση.
μην σχεδιάζετε τις παγκόσμιες υποθέσεις έως ότου το παιδί είναι ηλικίας ενός έτους. Οι επισκευές, η μελέτη ή η μετακίνηση θα ασκήσουν ακόμη μεγαλύτερη πίεση στην ψυχή.
Περιπλανηθείτε με ευχάριστα πράγματα: μαλακά παιχνίδια, αναμνηστικά, μουσική και ταινίες.
Γνωρίστε φίλους και περάστε χρόνο με τον σύζυγό σας για να ξεφύγετε από τις δουλειές του σπιτιού.
Αποφύγετε τα ποτά που περιέχουν καφεΐνη και ενέργεια. Δίνουν μόνο ένα προσωρινό αποτέλεσμα και μετά την παύση της δράσης τους, η κούραση αυξάνεται.

Πόσο καιρό είναι η κατάθλιψη μετά τον τοκετό;

Συμπτώματα της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Συχνές αλλαγές της διάθεσης
Διαταραχές της όρεξης.
Διαταραχές ύπνου.
Αδυναμία και κόπωση.
Αίσθημα μόνος.
Η ξαφνική εμφάνιση της αυτο-αμφιβολίας?
Φόβος και άγχος.
Μειωμένη λίμπιντο.

Πότε είναι καιρός να πάτε στο γιατρό;

Η κατάθλιψη διαρκεί περισσότερο από δύο εβδομάδες.
Υπάρχει επίμονη αϋπνία, νεύρωση, ψύχωση.
Υπάρχει απώλεια ελέγχου και ικανότητα να εκτελούν τα καθήκοντά τους.

Διάγνωση και θεραπεία

Ψυχοθεραπεία ως ένας τρόπος για τη θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

ύπνωση;
NLP;
και άλλες μεθόδους εργασίας με οξεία συναισθηματική κατάσταση.

Πρόσθετες διαδικασίες

Για την ενίσχυση του θεραπευτικού αποτελέσματος χρησιμοποιείται:

χαλαρωτικά και χαλαρωτικά μασάζ στο πρώτο στάδιο. Στη συνέχεια προσθέστε τόνωση?
φυσιοθεραπευτικές μέθοδοι: φως και χρωματοθεραπεία, electrosleep;
αρωματοθεραπεία με τη χρήση χαλαρωτικών και καταπραϋντικών ελαίων.
διαδικασίες νερού: σάουνα, μπάνιο με θαλασσινό αλάτι και φυτικά εκχυλίσματα και άλλα.
βελονισμός για την ανακούφιση του άγχους και τον καθορισμό του αποτελέσματος σε επόμενα στάδια.
φυσική θεραπεία για να αυξήσει τον τόνο και τη διάθεση?
διάφορες δίαιτες και υγιεινές τροφές για να παρέχουν στη μητέρα το σώμα βιταμινών και μετάλλων που επιταχύνουν την αποκατάσταση.

Θεραπεία της κατάθλιψης μετά τον τοκετό

Για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης μετά τον τοκετό:

Ασθενής ή εξωτερικός ασθενής;

μετά τον τοκετό ψύχωση, επιθετική συμπεριφορά, απώλεια προσανατολισμού και ελέγχου, ψευδαισθήσεις και αυταπάτες.
η επίμονη αϋπνία εμφανίζεται όταν οι τεχνικές χαλάρωσης και τα βότανα δεν λειτουργούν.
εμφανίσθηκαν αυτοκτονικές τάσεις.
δεν παρατηρείται η επίδραση της εξωτερικής θεραπείας.

Κλινική "Μεταμόρφωση"

Πλεονεκτήματα της Κλινικής Μεταμόρφωσης

Οι έμπειροι ψυχοθεραπευτές της κλινικής παρέχουν σε συνεχή παρακολούθηση της κατάστασης του ασθενούς και θα έρθουν στη διάσωση ανά πάσα στιγμή.
Εξοπλισμένο με σύγχρονο νοσοκομειακό και εξωτερικό ιατρείο στη Μόσχα.
Η εγγύηση της μη διάδοσης των προσωπικών δεδομένων.
Μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας.

Οι γιατροί μας

Η κλινική απασχολεί ειδικούς:

Edilyan B.R. - Επικεφαλής, γιατρός της ανώτερης κατηγορίας, ψυχίατρος-ναρκολόγος.
Baklushev Μ.Ε. - οικογενειακός ψυχοθεραπευτής, ψυχίατρος, μέλος του συμβουλίου της Κοινοπολιτείας Νέων Ιατρών,
Troitsky Α.Α. - Γιατρούς ψυχίατρος-ναρκολόγος.
Shmilovich Α.Α. - Γιατρός Ιατρικών Επιστημών, καθηγητής, ψυχίατρος.
Zaitseva Ι.ν. - Γιατρός ψυχίατρος, ψυχοθεραπευτής.

Περιμένουμε τις κλήσεις σας μέσω τηλεφώνου:

Ανεξάρτητες και φαρμακευτικές θεραπείες για κατάθλιψη μετά τον τοκετό

Αρχική φροντίδα και φροντίδα

Τα ελεύθερα λεπτά ανάπαυσης μπορούν να αφιερωθούν στην αγαπημένη σας επιχείρηση: διασταυρούμενη ραφή, κοπή και ραφή, αναπαραγωγή μουσικών οργάνων. Μπορεί να είναι οτιδήποτε - τίποτα που έφερε και φέρνει ευχαρίστηση.
Είναι καλύτερα να σχεδιάζετε την ημέρα, ώστε να υπάρχει περισσότερος χρόνος για ύπνο. Κατά τους πρώτους μήνες είναι απαραίτητο να κοιμάται όχι μόνο τη νύχτα, αλλά κατά τη διάρκεια της ημέρας μαζί με το μωρό.
Ως θεραπεία στο σπίτι, συνιστώνται καθημερινά παιχνίδια με το μωρό. Αυτό αυξάνει τα πνεύματα μιας νεαρής μητέρας, την κατηγορεί με θετικές σκέψεις. Κατά τη διάρκεια αυτών των παιχνιδιών, η συναισθηματική επαφή καθιερώνεται, η γυναίκα αρχίζει να κατανοεί τη σημασία και την αναγκαιότητά της, καταλαβαίνει ότι το χρειάζεται το παιδί.
Εάν είναι δυνατόν, θα πρέπει να ξεφορτωθείτε την ημέρα από τις δουλειές του σπιτιού. Παραγγείλετε φαγητό σε ένα εστιατόριο σήμερα και αύριο ζητήστε βοήθεια από την μαμά ή την αδελφή σας για καθαρισμό. Η επικοινωνία με τους συγγενείς είναι ένας επιπλέον τρόπος αντιμετώπισης της κατάθλιψης μετά τον τοκετό.
Για να αυξήσετε τη ζωτικότητα, συνιστάται να πίνετε μια σειρά σύνθετων βιταμινών που το σώμα χρειάζεται μετά την παράδοση.
Η αγαπημένη μουσική θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να ξεκουραστείτε. Το να δαγκώνει ένα μωρό στην αγαπημένη σας σύνθεση ή ένα απλό χέρι χορεύει με ένα νεογέννητο είναι ένας καλός τρόπος για να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη αποσπώντας από τις καταπιεστικές σκέψεις.
Οι καθημερινοί περίπατοι και οι συνομιλίες με τους φίλους, τουλάχιστον τηλεφωνικά, είναι ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης της μετά τον τοκετό βλακεία.