Για να μάθει ο άνθρωπος να αντιλαμβάνεται αρμονικά το περιβάλλον του, χωρίς έναν παράγοντα αντιπαράθεσης σε αυτό, χρησιμοποιείται μια ειδική τεχνική και ονομάζεται θετική ψυχοθεραπεία.

Το αρχικό όνομα της μεθοδολογίας είναι η διαφορική ανάλυση, βασίζεται στις αρχές της σημασίας για το άτομο των βασικών (έμφυτων) και των πραγματικών (διαμορφωμένων) ικανοτήτων.

Peseshkian - Θετική Ψυχοθεραπεία

Το 1968, για πρώτη φορά, η τεχνική παρουσιάστηκε από τον Ν. Pezeshkian, η θετική θεραπεία επικεντρώνεται στην εκτέλεση ενεργειών με καθαρό θετικό χρωματισμό, ανεξάρτητα από την πολυπλοκότητα της τρέχουσας κατάστασης ζωής και λόγω του κινητοποιητικού παράγοντα των ενδοπροσωπικών αποθεμάτων.

Εννοιολογικά, η τεχνολογία δεν βασίζεται στην εργασία με την ίδια την ασθένεια ή το υπάρχον πρόβλημα του ατόμου, αλλά με τις ικανότητές του αναπτυγμένες κατά την πορεία της προσωπικής ανάπτυξης. Υγιής δεν είναι το άτομο που δεν έχει προβλήματα, αλλά αυτός που είναι σε θέση να τους ξεπεράσει αποτελεσματικά, βρίσκοντας τον σημαντικότερο αριθμό θετικών λύσεων.

Η ιδέα βασίζεται στο βασικό αξίωμα που λέει για την κυριαρχία των δύο κύριων ικανοτήτων του ατόμου: την αγάπη και την γνώση, δηλαδή την ουσιαστική αρχική ευγένεια και την ανάγκη για αγάπη.

Η βάση της θετικής θεραπείας είναι η εμπιστοσύνη στις ανεξάντλητες δυνατότητες βάθους κάθε ατόμου, στην ικανότητα να επιδεικνύει αυτές τις ιδιότητες στον κόσμο, το κλειδί για την ικανοποίηση είναι η πραγματοποίηση του σκοπού της προσωπικής ζωής.

Διαπιστώνεται η διαθεσιμότητα της τεχνικής για ανθρώπους διαφορετικών ηλικιών, διαφορετικών επαγγελμάτων, διαφορετικών κοινωνικών ομάδων · είναι διαπολιτισμικό, δεν απαιτεί ειδική ψυχολογική εκπαίδευση και ως εκ τούτου ισχύει για όλους στην καθημερινότητά του όταν αντιμετωπίζει καταθλιπτικές καταστάσεις ζωής. Ένας ασκούμενος ψυχοθεραπευτής χρησιμοποιεί την τεχνική και δεν αμφισβητεί την πρωτοτυπία του καθενός. Έχουν γίνει επιπτώσεις στην ομοιότητα των ανθρώπινων φυλών, και όχι στις διαφορές τους, στον σεβασμό στο περιβάλλον στο οποίο μεγάλωσε το άτομο.

Πρέπει να σημειωθεί ότι η έννοια του Pezeshkian εφαρμόζεται όχι μόνο στη θεραπεία, αλλά και σε εφαρμοσμένους τομείς, σε επίπεδο κατάρτισης, διοργάνωσης της διοίκησης επιχειρήσεων. Για τους σκοπούς της τεχνολογίας - μια ολοκληρωμένη ανάλυση του ατόμου κατά τη διάρκεια της ανάπτυξης των τροποποιήσεων που συμβαίνουν σε αυτόν με στόχο την απόκτηση εσωτερικής πληρότητας και ακεραιότητας.

Σύμφωνα με τις ιδέες της θετικής θεραπείας, η έλλειψη ανάπτυξης των σφαιρών της διαπροσωπικής πνευματικής επικοινωνίας αποδεικνύεται ότι είναι εκδηλώσεις προσωπικών προβλημάτων που οδηγούν σε καταστάσεις συγκρούσεων και άλλα προβλήματα ζωής.

Στη βάση της θετικής θεραπείας είναι τρεις βασικές αρχές: ελπίδα, ισορροπία, αυτο-υποστήριξη. Η Ελπίδα σάς δίνει την ευκαιρία να επικεντρωθείτε στους δικούς σας πόρους, στην κατανόηση των ικανοτήτων σας και στην αποδοχή της ευθύνης για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας. Η ουσία της ισορροπίας είναι να επικεντρωθεί στην προσπάθεια προς μια κατάσταση φυσικής αρμονίας.

Η αυτοπροστασία είναι η ουσία της προσωπικής προσαρμογής και εναρμόνισης σε συνθήκες αδιάλειπτης αυτο-ανάπτυξης. Η πραγματικότητα κάθε ατόμου μετασχηματίζεται όταν εκτελεί συγκεκριμένες ενέργειες στο πλαίσιο της πλήρους ευθύνης για το τι συμβαίνει με το σχηματισμό και την ανάπτυξη ενός προσωπικού μέλλοντος.

Ένας άλλος κανόνας της θετικής θεραπείας είναι η απουσία τρόπων ζωής, η πρωτοτυπία και η ευελιξία, η οικοδόμηση της ευτυχίας του ατόμου με βάση τις τρέχουσες και όχι τις δυνητικές δυνατότητες. Το άτομο είναι ένας ταλαντούχος συγγραφέας της δικής του ζωής, που δεν φορούσε ροζ γυαλιά για το εξωραϊσμό του και ξέρει πώς να μην χαθεί στον ανεμοστρόβιλο των ορμητικών γεγονότων.

Ψυχοσωματική και Θετική Ψυχοθεραπεία

Κάθε τρόπος ζωής υπογραμμίζεται από μια σειρά επεισοδίων που είναι χρωματισμένα από την προσωπική εμπλοκή, αντίληψη, εκτίμηση και προβληματισμό του ατόμου. Συνήθως πρόκειται για ένα σύνολο ενεργειών που οφείλονται σε μια συγκεκριμένη κατάσταση, με την εμπειρία του τι συνέβη.

Οποιαδήποτε γεγονότα της ζωής είναι γεμάτα με μεταβαλλόμενες συνθήκες, νέες μορφές σχέσεων, αποκλίσεις από καθορισμένους στόχους και στρατηγικές ζωής, ως αποτέλεσμα - δυσαρέσκεια λόγω ανεκπλήρωτων επιθυμιών και ανεκπλήρωτων αναγκών.

Ως αποτέλεσμα της μετακίνησης μέσα σε αγχωτικές καταστάσεις, που βρίσκονται συνεχώς σε κατάσταση κρίσης της ζωής, ένα άτομο βρίσκεται παγιδευμένο στην εικόνα του θύματος, το οποίο αντανακλάται στον κοινωνικό αποκλεισμό. Και ενόψει της ακεραιότητας της ψυχής και του σώματος, οι σωματικές ασθένειες συχνά επηρεάζουν ακριβώς εκείνους που είναι ψυχολογικά απογοητευμένοι, το ίδιο μπορεί να ειπωθεί όταν εξετάζουμε την ανατροφοδότηση, οι ασθένειες του σώματος επηρεάζουν άμεσα την ψυχή του ατόμου.

Η ταχύτητα της πραγματικής ζωής οδηγεί στην ανάπτυξη ψυχοσωματικών διαταραχών, οι οποίες εξαλείφονται αποκλειστικά μέσω της συνειδητοποίησης της δύναμης της γλώσσας του σώματος της ψυχής. Η απογοήτευση ή η χαρά, ο φόβος ή η απελπισία εκφράζονται στο επίπεδο των διεργασιών που συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα, για παράδειγμα, μέσω του ξεπλύματος του προσώπου, του τρόμου, του πόνου στην πλάτη.

Ο Pezeshkian, στη μεθοδολογία της διανοητικής έκθεσής του, καθόρισε τη σχέση μεταξύ ψυχοσωματικής και θετικής ψυχοθεραπείας, μεταξύ ψυχοσωματικών και σωματικών παθήσεων, υποδεικνύοντας τη δυνατότητα διόρθωσης της δυναμικής της πορείας της νόσου μέσω κατάλληλης διέγερσης του ατόμου.

Θετική ψυχοθεραπεία

Το κύριο καθήκον της θετικής θεραπείας είναι η τροποποίηση των πεποιθήσεων σε σχέση με την υπάρχουσα ασθένεια και η αναζήτηση πιθανών τρόπων για την καταπολέμησή της. Δεδομένου ότι η βάση της πλειονότητας των ψυχοσωματικών ασθενειών είναι μια σύγκρουση, μια αλλαγή στη στάση απέναντι στην εμφανιζόμενη συμπτωματολογία καθιστά δυνατή την υιοθέτηση μιας πιο διαφοροποιημένης προσέγγισης σε προβληματικές καταστάσεις καταρχήν.

Στο πλαίσιο της παρουσίασης των μεθόδων θετικής ψυχοθεραπείας, μιλάμε για την αντίδραση που προκαλείται από μια μεμονωμένη σύγκρουση και την επίλυσή τους μέσα από τους κύριους τομείς: σώμα, δραστηριότητα, επαφή, φαντασία. Το πλεονέκτημα της θετικής ψυχοθεραπείας είναι ότι, λόγω του δυναμισμού ή της μικρής διάρκειας της, μπορεί να προσανατολιστεί προς την παροχή βοήθειας σε άτομα ή στην οικογένεια συνολικά.

Ως αποτέλεσμα της χρήσης της οικογενειακής ψυχοθεραπείας, οι άνθρωποι, χωρίς να το παρατηρούν, επιλύουν τα ίδια τα προβλήματα. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια των συνόδων, είναι δυνατόν να καθοριστεί πώς ένας ή άλλος συμμετέχων στις οικογενειακές σχέσεις προσπαθεί να κάνει τις δικές του τροποποιήσεις. Υπάρχει διευκρίνιση για το ποια από τα εσωτερικά αποθεματικά μπορούν να εμπλακούν σε κάθε συγκεκριμένη κατάσταση με τον ορισμό της επιθυμητής κατάστασης των οικογενειακών σχέσεων.

Όπως χρησιμοποιείται από τον θεραπευτή σημαίνει κάθε είδους ιστορίες, παραμύθια, παραβολές. Δεν έχουν μόνο ηθικοποιητικό αποτέλεσμα, αλλά επιτρέπουν επίσης στους συμμετέχοντες στις συνεδρίες να έρθουν σε επαφή με τα θεωρούμενα παραδείγματα στο μυαλό, μέσα από μια φανταστική κατάσταση. Αποδεικνύεται ότι οι ιστορίες λειτουργούν ως καθρέφτης, ένα είδος ενδιάμεσου μεταξύ του ψυχοθεραπευτή και των κλινικών του.

Ως αποτέλεσμα, αναπτύσσεται μια συγκεκριμένη έννοια, με την οποία ένα άτομο καλείται να προσεγγίσει την ερμηνεία της συμπεριφοράς προς τον εαυτό του, προς τους ανθρώπους γύρω του. Δημιουργείται ένα σύστημα ασκήσεων, το οποίο επιτρέπει σε ένα άτομο να συνειδητοποιήσει την ανάγκη να ζήσει με τη δική του δουλειά, έτσι ώστε η ζωή, με την ενδυνάμωσή του, να φέρει θετική υγεία, αποδοχή της προσωπικής πρωτοτυπίας, σεβασμό στον εαυτό του και στους άλλους.

Θετική ψυχοθεραπεία - τεχνολογία

Λόγω των υφιστάμενων αλγορίθμων ενεργειών, η τεχνική της θετικής ψυχοθεραπείας επιτρέπει τη χρήση ποικίλων μεθοδολογικών λύσεων από παρακείμενες περιοχές:

  • ερώτηση-απάντηση;
  • μιλώντας.
  • οπτικοποίηση ·
  • ερωτηματολόγια επειγόντων δεξιοτήτων, πολλά άλλα.

Ταυτόχρονα, μεταξύ των χαρακτηριστικών εξαιρετικά θετικών τεχνικών ψυχοθεραπείας, μπορούν να αναφερθούν:

  • τυποποιημένη πρώτη συνέντευξη.
  • ενεργή χρήση στην πράξη ιστοριών, παραμυθιών, παραβολών, επικών?
  • πολυπολιτισμική προσέγγιση ·
  • συμπληρωματική ερμηνεία με συμβολισμούς ·
  • δείγμα της σύγκρουσης για να κατανοήσει τη φύση των υφιστάμενων προβλημάτων.
  • τα μοτίβα ισορροπίας της ικανότητας να αγαπάς, να είσαι σε κατάσταση κατανόησης.

Στην πρακτική τεχνική της θετικής ψυχοθεραπείας υπάρχουν πέντε επίπεδα:

  • απομακρύνοντας από μια κατάσταση που προκαλεί μια σύγκρουση ·
  • μελέτη μιας τέτοιας κατάστασης ·
  • συμφωνία με την επιλεγμένη προσέγγιση ·
  • καταληκτική περιγραφή της κατάστασης.
  • διευρύνοντας τα όρια της ρύθμισης στόχων.

Αυτό που ενδιαφέρει είναι η δυνατότητα χρήσης της τεχνολογίας χωρίς προσπάθειες αιχμής και σημαντική απώλεια χρόνου, αν και ο ψυχοθεραπευτής δεν μπορεί να κάνει χωρίς την ύπαρξη ειδικών γνώσεων και ιδιαίτερης ευαισθησίας.

Οι προσωπικές συγκρούσεις, τα διαπροσωπικά προβλήματα, μέχρι τις ψυχοσωματικές ασθένειες, είναι διαθέσιμα για επίλυση και εξάλειψη χρησιμοποιώντας την θεωρητική τεχνική της θετικής ψυχοθεραπείας, η οποία καλεί το άτομο να εξετάσει τις καταστάσεις της ζωής του από μια εντελώς διαφορετική οπτική γωνία, συχνά διαμετρικά αντίθετη με αυτή στην οποία βρίσκεται μόνη της.

Εισαγωγή στη Θετική Ψυχοθεραπεία

Ivan Kirillov Ph.D., Ψυχίατρος, Ψυχοθεραπευτής, Μέλος του IJP. Συντονιστής του Κέντρου Θετικής Ψυχοθεραπείας της Μόσχας. Κατασκευαστής Stress Surfing ™

Η βασική υπόθεση είναι μια θετική εικόνα ενός ατόμου.

"Κοίτα στον άνθρωπο, όπως στο ορυχείο, γεμάτο πολύτιμους λίθους, που δεν έχουν τίποτα"

Μπαχαουλάχ

Αναπτύσσοντας την ανθρωπιστική παράδοση, ο N. Pezeshkian έκανε ένα σημαντικό βήμα προς τα εμπρός, προτείνοντας μια θεμελιωδώς νέα - θετική (από τη θετική, διαθέσιμη) έννοια του ανθρώπου. Σύμφωνα με αυτή την υπόθεση, κάθε άτομο είναι καλό από τη φύση και από τη γέννηση έχει "όλες τις ικανότητες που είναι συγκρίσιμες με τους σπόρους των κρυφών ευκαιριών, οι οποίες όμως πρέπει να αναπτυχθούν" (Pezeshkian H., 1998). Ο εξωτερικός κόσμος παρέχει τις συνθήκες και τα εργαλεία για αυτοανακάλυψη και αυτοανακάλυψη, όπως και το εύφορο έδαφος και το κατάλληλο κλίμα βοηθούν τον κόκκο να μετατραπεί σε δέντρο. Με άλλα λόγια, ένα άτομο δεν είναι αρχικά ένα "tabula rasa" (καθαρό φύλλο), στο οποίο οι γονείς και οι δάσκαλοι γράφουν υπερήφανα τις δικές τους δηλώσεις γνώσης και σοφίας, μάλλον, μπορεί να ειπωθεί ότι είναι ένας μη αναγνωσμένος κατάλογος που είναι σε θέση να δείξει ένα ορισμένο επίπεδο τελειότητας όλων των φανταστικών ικανοτήτων...

Αυτή η έννοια βρίσκει την πρακτική εφαρμογή της σε έξι βασικές αρχές.

Βασικές Αρχές Θετικής Ψυχοθεραπείας

  1. Η αρχή της ελπίδας - εστιάζοντας στους πόρους προϋποθέτει ότι η αναλυτική διαδικασία εστιάζεται όχι μόνο στον εντοπισμό της σύγκρουσης αλλά, σε μεγαλύτερο βαθμό, στην κατανόηση των προσδοκιών και των πόρων που εμφανίζονται στο σύμπτωμα και είναι διαθέσιμες στο άτομο. Ένας τέτοιος προσανατολισμός βοηθά ένα άτομο να νιώσει τις ικανότητές του και να αναλάβει την ευθύνη.
  2. Η αρχή της αυτοβοήθειας. Η προσοχή, η κατανόηση και η ενθάρρυνση δημιουργούν ενέργεια, η οποία εκδηλώνεται με υπεύθυνες αποφάσεις και ενεργές συνειδητές ενέργειες που στοχεύουν στην επίτευξη των επιθυμητών αλλαγών.
  3. Η αρχή της μοναδικότητας της προσωπικότητας: η θεραπεία πρέπει να λαμβάνει υπόψη τις ανάγκες του ασθενούς και να προσαρμόζεται στον μοναδικό του χαρακτήρα. Η θετική ψυχοθεραπεία θεωρεί την ασθένεια όχι μόνο ως χαρακτηριστικό του ατόμου, αλλά και ως αντανάκλαση της ποιότητας της σχέσης του με την οικογένειά του, την κοινωνία και τα ιδανικά.
  4. Απλότητα και καθολικότητα της ορολογίας, των εννοιών και της μεθόδου. Ακόμη και ένα πνευματώδες, σκόπιμο και ενεργητικό άτομο χρειάζεται γνώσεις και δεξιότητες. Ως εκ τούτου, ο Nossrat Pesheshkian ανέπτυξε μια ορολογία και μεθοδολογία που είναι κατανοητή από όλους και είναι εύκολα εφαρμόσιμη, έτσι ώστε όλοι να μπορούν να το χρησιμοποιούν στην καθημερινή ζωή.
  5. Διαπολιτισμική ευαισθησία. Η μοναδικότητα της εμπειρίας ζωής των ατόμων και των ολόκληρων εθνών οδηγεί συχνά σε παρεξηγήσεις, συγκρούσεις και εμφάνιση προκαταλήψεων. Έτσι η εμπειρία που αποκτήθηκε κατά τη διάρκεια των αιώνων συχνά υποτιμάται. Η θετική ψυχοθεραπεία προσφέρει να μην επικεντρωθεί στις διαφορές αλλά στις ομοιότητες, προκειμένου να προσφέρει σε όλους την ελεύθερη πρόσβαση στους αμέτρητους θησαυρούς του τόσο διαφορετικού πολιτισμού μας.
  6. Εστίαση στην ανάπτυξη και το μέλλον. Η ουσία αυτής της αρχής αντικατοπτρίζεται απόλυτα στη λαϊκή σοφία: "Αν θέλετε να έχετε αύριο αυτό που δεν είχατε ποτέ, πρέπει να αποφασίσετε και να κάνετε αυτό που ποτέ δεν κάνατε".

Θετικό σημείο εκκίνησης

Η θετική ψυχοθεραπεία βασίζεται στην υπόθεση των στοιχειωδών ανθρώπινων ικανοτήτων και της θετικής εικόνας της εικόνας ενός ατόμου. Με βάση την υπόθεση των βασικών ικανοτήτων / αναγκών (αγάπη και γνώση), ο θεραπευτής οπλίζεται με μια θετική ερμηνεία των συμπτωμάτων και των συνθηκών, που βοηθά τον ασθενή να αποδεχτεί την πραγματικότητα και το όφελος και να συνειδητοποιήσει τις εναλλακτικές δυνατότητες ανάπτυξης των ικανοτήτων τους.

Κατά τη διατύπωση μιας θετικής ερμηνείας, η κατανόηση των τεσσάρων τρόπων αντίδρασης σε μια σύγκρουση βοηθά:

  1. φροντίδα για ασθένεια ή / και σωματική δραστηριότητα ή ανικανότητα
  2. πηγαίνει στη δουλειά ή στην αδράνεια
  3. επικοινωνία ή μοναξιά
  4. φροντίδα σε φαντασία ή κατάθλιψη

Προσανατολισμός της θεραπευτικής διαδικασίας στο περιεχόμενο (μετα-επικοινωνία).

Εκτός από την παραδοσιακή ψυχοθεραπεία, η ψυχολογία και η παιδαγωγική επικεντρώνονται στη λειτουργία του συμπτώματος και στη δυναμική της σύγκρουσης, αναλύουμε συστηματικά το περιεχόμενο της ανάπτυξης των διαπροσωπικών συγκρούσεων και των συναφών εσωτερικών συγκρούσεων. Η μελέτη του περιεχομένου, των συνθηκών και των αιτιών των διαταραχών οδήγησε στη διαμόρφωση των πραγματικών ικανοτήτων, σε τέσσερις τομείς της ποιότητας ζωής, στην αντίδραση στις συγκρούσεις και τις οικογενειακές έννοιες. Λαμβάνοντας υπόψη τους κανόνες του παιχνιδιού με τη βοήθεια αυτών των εργαλείων παράλληλα με την εκπόνηση της σύγκρουσης, προσδιορίστε τις υπάρχουσες δυνατότητες αυτοβοήθειας.

Βασικές έννοιες

Το μοντέλο ισορροπίας περιγράφει την ανάπτυξη και την εκδήλωση βασικών και πραγματικών ικανοτήτων σε τέσσερις τομείς της ζωής: σώμα, επιτεύγματα, επαφές / σχέσεις και μέλλον / φαντασία / ιδανικό,

Το μοντέλο της ταυτότητας - περιγράφει το σχηματισμό τεσσάρων τύπων σχέσεων: Ι - Σχέση με τον εαυτό σας, εσείς - τη σχέση με έναν εταίρο, Εμείς - τη σχέση με την ομάδα, Pra-we - τη σχέση με το μέλλον και τη σημασία

Τα πέντε στάδια της ελεγχόμενης αναπτυξιακής δυναμικής - η δυναμική της συνειδητής βέλτιστης ανάπτυξης νέων δεξιοτήτων, συμπεριφορών και η πιο θεραπευτική παρέμβαση περιγράφονται από πέντε επίπεδα:

  1. παρατήρηση
  2. απογραφή / κατανόηση
  3. την προώθηση της κατάστασης
  4. τη λεκτική ανάγνωση, την απόφαση και τη δράση
  5. στοχευμένη επέκταση

Θεωρούμε όλα τα προβλήματα και τα συμπτώματα των ψυχολογικών και / ή σωματικών διαταραχών ως εκδήλωση της εσωτερικής σύγκρουσης ενός ατόμου. Αυτή η εκδήλωση είναι μια ασυνείδητη προσπάθεια προσαρμογής στις μεταβαλλόμενες συνθήκες.

Έτσι, κάθε άτομο ενεργεί ανά πάσα στιγμή με τον καλύτερο τρόπο που είναι διαθέσιμος σε αυτόν αυτήν τη στιγμή.

Εάν μια σύγκρουση δεν παρατηρηθεί εγκαίρως, η αιτία της δεν αναγνωρίζεται και συνεχίζει να υπάρχει (πραγματικά ή ως τραυματική μνήμη, πίστη), οι μηχανισμοί προσαρμογής εξαντλούνται. Στη συνέχεια, εμφανίζεται αντιπαράθεση ή οργανικές / διανοητικές διαταραχές και χρόνιες διαταραχές.

Η εσωτερική σύγκρουση προκαθορίζεται από βασικές διενέξεις και ενεργοποιείται.

πραγματική κατάσταση, εκδηλώνοντας αντιδραστική συμπεριφορά.

Μόνο τα γεγονότα που αντηχούν με μια συναισθηματικά φορτισμένη βασική σύγκρουση προκαλούν εσωτερική σύγκρουση.

Η πραγματική σύγκρουση προκύπτει όταν ένα πρόσωπο συγκρούεται στην παρούσα του κατάσταση εδώ και τώρα με μια τρέχουσα μεταβαλλόμενη πραγματικότητα. Τα συμβάντα που προκαλούν συγκρούσεις μπορούν να χωριστούν σε:

Τα μακροσκοπικά τραύματα είναι σημαντικά περιστατικά και αλλαγές που προκαλούν μια ισχυρή συναισθηματική αντίδραση όταν αντιμετωπίζουν αυτά στην πραγματικότητα και / ή στη φαντασία και τα Microtraumas είναι μικρά, αλλά καθημερινά συσσωρεύουν συναισθηματικές αντιδράσεις στην απόκλιση μεταξύ του αναμενόμενου και του πραγματικά θετικού ως "λάθος") ανάπτυξη και εκδήλωση των δικών ή των πραγματικών δυνατοτήτων κάποιου.

Το περιεχόμενο των πραγματικών συγκρούσεων μπορεί να περιγραφεί χρησιμοποιώντας δευτερεύουσες ικανότητες (σύγκρουση αναμενόμενης και πραγματικής συμπεριφοράς): ακρίβεια, ακρίβεια, καθαριότητα, τάξη και τάξη, υπακοή, ευγένεια, ειλικρίνεια, ευθυμία, ειλικρίνεια, συνείδηση

Η αντιδραστική συμπεριφορά συνήθως δεν πραγματοποιείται τη στιγμή της αντίδρασης και, στην πραγματικότητα, το ρυθμισμένο αντανακλαστικό που αποκτήθηκε νωρίτερα είναι ουσιαστικά διαφορετικό. Η αντιδραστική συμπεριφορά μπορεί εύκολα να περιγραφεί χρησιμοποιώντας ένα μοντέλο ζυγοστάθμισης.

Η βασική διένεξη διαμορφώνεται στη διαδικασία ανάπτυξης με βάση την ικανοποίηση ή / και την καταστολή των βασικών αναγκών. Η στάση των άλλων σε συγκεκριμένες ικανότητες ενσωματώνεται σε άμεσο ή καθρέφτη αντανάκλαση (αρχίζει να γίνεται αντιληπτή ως δική του), ένα σταθερό συναίσθημα πίσω από αυτό (οι χαρές της ενθάρρυνσης, η έμπνευση με νίκη ή / και η απογοήτευση, ο φόβος κλπ.) Που συνοδεύουν τη βασική εμπειρία. Η εξέταση της βασικής σύγκρουσης είναι καταλληλότερη σε τέσσερις τύπους σχέσεων μοντέλου ταυτότητας:

Το περιεχόμενο μιας βασικής σύγκρουσης μπορεί να περιγραφεί χρησιμοποιώντας πρωταρχικές ικανότητες (σύγκρουση αναμενόμενης και πραγματικής σχέσης): πίστη, χρόνος, αμφιβολία, ελπίδα, εμπιστοσύνη, υπομονή, εμπιστοσύνη, αγάπη, ενότητα, απομίμηση.

Η βασική διένεξη είναι ειλικρίνεια, όπως η ικανότητα να δηλώνετε και να ακολουθείτε τις επιθυμίες σας και την ευγένεια ως τη δυνατότητα να καταπνίξετε τις επιθυμίες σας για να ικανοποιήσετε τις επιθυμίες άλλων ανθρώπων ή τις συνθήκες της πραγματικότητας.

Μέθοδοι και εργαλεία

Η διαφορική ανάλυση είναι μια διαφορική μελέτη της βασικής σύγκρουσης, με στόχο τον προσδιορισμό του συναισθηματικού περιεχομένου του συγκεκριμένου περιεχομένου της πραγματικής σύγκρουσης (που εκφράζεται με όρους δευτερογενών ικανοτήτων) και τον προσδιορισμό του σχετικού μοτίβου σχέσεων (ευθύτητα / ευγένεια).

Η διαφορική ανάλυση επιτρέπει όχι μόνο τον προσδιορισμό της πηγής των υφιστάμενων συμπεριφορών, των συγκρούσεων και των μοντέλων συμπεριφοράς, αλλά και τον προσδιορισμό της εποικοδομητικής επιθυμίας που κρύβεται πίσω από αυτές, η οποία γίνεται η βάση της κατανόησης, της αποδοχής και της θεραπευτικής συμμαχίας.

Τα πέντε στάδια της ελεγχόμενης αναπτυξιακής δυναμικής - η δυναμική της συνειδητής βέλτιστης ανάπτυξης νέων δεξιοτήτων, συμπεριφορών και η πιο θεραπευτική παρέμβαση περιγράφονται από πέντε επίπεδα:

1. Παρατήρηση

* Αξιολόγηση ισορροπίας - χρησιμοποιώντας το μοντέλο ισορροπίας ("διαμάντι") για να συστηματοποιήσει τις πληροφορίες που λαμβάνονται κατά τη διάρκεια της διαδικασίας συνέντευξης και παρατήρησης και να διαρθρώσει την ίδια την ερώτηση. Αυτή η μέθοδος συμβάλλει στον εντοπισμό των κύριων προτεραιοτήτων στη ζωή ενός ατόμου και στην κατανόηση των πτυχών της ζωής που αγνοούνται.

* Φύλλο αυτοπαρατήρηση - σας επιτρέπει να δομήσετε τη διαδικασία της αυτοπαρατήρησης και της ανθρώπινης αυτοσυνείδησης. Η τεχνική συνίσταται στη συστηματική καταγραφή των αντιδράσεών τους, των αιτιών τους και της εφεύρεσης εναλλακτικών συμπεριφορών.

* Θετική ερμηνεία - μια θεραπευτική υπόθεση ή / και μεταφορική διατύπωση στη γλώσσα του πελάτη, που αντιπροσωπεύει τις ωφέλιμες πτυχές των συμπτωμάτων ή / και ανεπιθύμητης συμπεριφοράς, όπως η προσπάθεια επίλυσης των υφιστάμενων δυσκολιών, αν όχι ιδανικών, αλλά με γνωστό τρόπο, προσπαθώντας να καλύψουν τις βασικές ανάγκες κ.λπ.

2. Απογραφή / κατανόηση

* Συλλογή πληροφοριών σχετικά με τη βασική διένεξη - χρησιμοποιώντας το μοντέλο ταυτότητας, μπορείτε να αναλύσετε τις βασικές σχέσεις σε όλη την ποικιλομορφία τους και να εντοπίσετε τα μοτίβα της επίδρασης τους στην πραγματική συμπεριφορά και συγκρούσεις.

3. Κατάσταση προαγωγής

4. Οροθέτηση, απόφαση και δράση

5. Διεύρυνση των στόχων

Χρησιμοποιώντας έννοιες, μύθους, παραβολές και μεταφορές

Οικογένεια - θεωρείται στην Θετική Ψυχοθεραπεία όχι μόνο ως περιβάλλον ζωής στο οποίο λαμβάνει χώρα εντατική επικοινωνιακή και αναπτυξιακή εκπαίδευση, αλλά και ως ισχυρό θεραπευτικό εργαλείο και ταυτόχρονα ως θεραπευτική ομάδα.

Η πρώτη συνέντευξη - στη Θετική Ψυχοθεραπεία έχει μια σαφή τυποποιημένη μορφή, η οποία σας επιτρέπει να συλλέγετε αρκετά εκτεταμένες πληροφορίες, χωρίς να χάσετε την οπτική επαφή με κανένα από τα σημαντικά σημεία της ζωής.

Το Ερωτηματολόγιο WIPPF - Το ερωτηματολόγιο θετικής και οικογενειακής ψυχοθεραπείας του Wiesbaden είναι ένα ενεργό εργαλείο μεθοδολογίας για την παροχή ενδεικτικών πληροφοριών σχετικά με τη σημασία κάθε πρωτογενούς και δευτερογενούς πραγματικής ικανότητας, μοντέλου ισορροπίας και μοντέλου ταυτότητας.

© 2019, Κέντρο Μόσχας για Θετική Ψυχοθεραπεία. Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται.

Θετική ψυχοθεραπεία N. Pezheshkiana

Ο συντάκτης του άρθρου είναι η Snezhana Fursov. Υλικό από την ιστοσελίδα της Σχολής Ζωής

Η θετική ψυχοθεραπεία είναι μια μέθοδος βραχυπρόθεσμης ψυχοθεραπείας, που προτάθηκε από τον Nossrat Pezeshkian το 1968. Η μέθοδος στοχεύει στην κινητοποίηση του εσωτερικού ανθρώπινου δυναμικού για τη λήψη θετικών αποφάσεων σε οποιεσδήποτε, ακόμη και τις πιο δύσκολες συνθήκες ζωής.

Η μέθοδος έλαβε το όνομά της από τη λατινική λέξη "Positum" (πραγματική, δεδομένη). Η κεντρική ιδέα είναι να δουλέψουμε με τις πραγματικές ικανότητες ενός ατόμου, όχι μια ασθένεια, ένα σύμπτωμα ή ένα πρόβλημα. Οι πραγματικές ικανότητες είναι εκείνες οι πλευρές της προσωπικότητας που εμφανίζονται συνεχώς στην καθημερινή ζωή σε διάφορες καταστάσεις. Με βάση τη βασική θεωρία της θετικής ψυχοθεραπείας, όχι αυτός που δεν έχει προβλήματα είναι υγιής, αλλά αυτός που ξέρει πώς να αντιμετωπίσει σωστά τις δυσκολίες που προκύπτουν και ξέρει πώς να βρει το μέγιστο δυνατό αριθμό λύσεων σε προβληματικές καταστάσεις.

Η θετική ψυχοθεραπεία είναι μια μέθοδος που δίνει γνώση για ένα άτομο, διδάσκει να μην αγωνίζεται με τον έξω κόσμο, αλλά να την αποδεχτεί σε όλη του την ποικιλομορφία.

Οι κύριες διατάξεις της θετικής ψυχοθεραπείας

1. Σύμφωνα με την ιδέα της μεθόδου, μια θετική ιδέα ενός ατόμου προέρχεται από το γεγονός ότι κάθε άτομο από τη γέννηση έχει δύο βασικές ικανότητες: να γνωρίζει και να αγαπά. Ανάλογα με τα εγγενή φυσικά δεδομένα, το εξωτερικό περιβάλλον (οικογένεια και πολιτισμός), τις ιδιαιτερότητες της εποχής στην οποία ζει ένα άτομο, οι δύο ικανότητες που ονομάζονται "να γνωρίσουν" και "να αγαπήσουν" διαφοροποιούνται. Αυτό δημιουργεί μοναδικούς συνδυασμούς βασικών χαρακτηριστικών προσωπικότητας. Και οι δύο βασικές ικανότητες είναι στενά αλληλένδετες: το επίπεδο ανάπτυξης ενός από αυτούς υποστηρίζει και διευκολύνει την ανάπτυξη του άλλου. Σε αυτό το αξίωμα, χτίζεται μια ιδέα ενός ατόμου με θετική ψυχοθεραπεία: ένα άτομο είναι καλό από τη φύση και έχει μια έμφυτη επιθυμία για καλό.

2. Η μέθοδος της θετικής ψυχοθεραπείας βασίζεται στην βαθιά πεποίθηση ότι όλοι είναι πλήρως προικισμένοι με όλες τις απαραίτητες ατομικές ικανότητες για να ζήσουν ευτυχισμένα. Ο καθένας έχει πρόσβαση στις ανεξάντλητες δυνατότητες της ζωής για την προσωπική του ανάπτυξη, την ατομική αποκάλυψη. Είναι τόσο φανερό από τον Δημιουργό ότι όλα τα πιο πολύτιμα πράγματα είναι κρυμμένα μέσα μας ή ωριμάζουν με τη μορφή μικρών σπόρων σε όλη τη ζωή μας. Ο Pezeshkian έγραψε ότι ένας άνθρωπος είναι ένα ορυχείο γεμάτο πολύτιμους λίθους. Ένα από τα καθήκοντα είναι να βρούμε έναν κρυμμένο πολύτιμο θησαυρό, να το αναθρέψουμε από τα βάθη της ανθρώπινης ψυχής και να δείξουμε τον κόσμο με τη χρήση φυσικών κλίσεων και ταλέντων, που τελικά οδηγούν στην αυτοπραγμάτωση ενός ατόμου. Η εκπλήρωση της αποστολής της ζωής είναι η βάση της ικανοποίησης στη ζωή.

3. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της μεθόδου είναι η προσβασιμότητά της σε όλες τις κοινωνικές και ηλικιακές ομάδες. Η απλότητα της γλώσσας, μια συστηματική προσέγγιση και η αυτοβοήθεια στην εκπαίδευση προσελκύουν όλο και περισσότερους ανθρώπους στη μέθοδο από διάφορες επαγγελματικές ομάδες. Η αρχή της απλότητας και της καθολικότητας καθιστά δυνατή την εύκολη εφαρμογή των ιδεών του Pezeshkin σε όλους στην καθημερινή ζωή σε δύσκολες στιγμές της ζωής χωρίς βασική ψυχολογική εκπαίδευση.

4. Η αξία αυτής της ψυχοθεραπείας είναι ότι το πρόβλημα αντιμετωπίζεται από την άποψη μιας διαπολιτισμικής προσέγγισης. Ο ειδικός αυτής της μεθόδου έχει μια ιδιαίτερη ευαισθησία και πολύτιμη γνώση για τα διάφορα πνευματικά και πολιτιστικά χαρακτηριστικά των λαών του κόσμου. Η μοναδικότητα της εμπειρίας ζωής των ατόμων και των ολόκληρων εθνών γίνεται δεκτή και δεν αμφισβητείται. Η ιδιαιτερότητα του περιβάλλοντος, η πνευματική ατμόσφαιρα στην οποία γεννήθηκε και μεγάλωσε ένα άτομο, δεν θεωρείται προκατάληψη, αλλά γίνεται σεβαστή. Η διαπολιτισμική προσέγγιση της μεθόδου υποδεικνύει ότι δεν επικεντρώνεται στις διαφορές, αλλά στην ομοιότητα της ανθρώπινης φυλής. Στο κέντρο της μεθόδου εξετάζονται δύο ερωτήματα:

  • Τι έχουν όλοι οι άνθρωποι κοινό;
  • Πώς διαφέρουν οι άνθρωποι;

5. Η φιλοσοφία της θετικής ψυχοθεραπείας θεωρεί ένα πρόσωπο στη διαδικασία των αλλαγών του με πολύπλοκο τρόπο: η κίνηση του σώματος και της ψυχής και του πνεύματος αναγνωρίζεται και αναλύεται η στενή σχέση τους. Κατά τη διάρκεια της ψυχοθεραπείας στο επίκεντρο των επαγγελματικών ατομικών βιολογικών, ψυχοκοινωνικών και πνευματικών πτυχών της προσωπικότητας. Μια τέτοια προσέγγιση βοηθά να κερδίσει την εσωτερική ακεραιότητα.

6. Η εφαρμογή των αρχών της μεθόδου δεν περιορίζεται στην ψυχοθεραπεία και την παροχή συμβουλών, αλλά επεκτείνεται και σε άλλες εφαρμοσμένες περιοχές. Οι ιδέες του Pezeshkian στην εκπαίδευση, την κατάρτιση, την πρόληψη και τη διαχείριση της υγείας στις επιχειρήσεις χρησιμοποιούνται πολύ αποτελεσματικά. Η μέθοδος έχει αποδειχθεί πολύ καλά στον τομέα των υπηρεσιών προγύμνασης στη σύγχρονη αγορά.

7. Πολλές ψυχοθεραπευτικές περιοχές εφιστούν την προσοχή στις παθολογικές διαταραχές της προσωπικότητας, της νόσου. Στη θετική ψυχοθεραπεία, η έμφαση σε όλη τη διαδικασία αλληλεπίδρασης μεταξύ του ψυχοθεραπευτή και του πελάτη είναι στις ανθρώπινες ικανότητες ως κύριο και πρωταρχικό σημείο της θεραπείας του. Η μέθοδος βλέπει την αιτία των προβλημάτων προσωπικότητας που προκύπτουν στις υποβαθμισμένες και μη αναπτυγμένες περιοχές της διαπροσωπικής επικοινωνίας. Αυτό οδηγεί σε πηγές συγκρούσεων, διαταραχές στη ζωή.

8. Η βάση της μεθόδου ήταν οι τρεις σημαντικές αρχές της.

Ελπίδα αρχή που επικεντρώνεται στον ανθρώπινο δυναμικό. Βοηθά να νιώθει την ικανότητα να αναλαμβάνει την ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν στην προσωπική του ζωή.

Η αρχή της ισορροπίας, η οποία λαμβάνει υπόψη τη ζωή και την ανάπτυξη του πελάτη σε τέσσερις σημαντικούς τομείς:

- το μέλλον (φαντασία, όνειρα, ιδανικά).

Η ουσία αυτής της αρχής είναι η επιθυμία να αποκατασταθεί η φυσική τους αρμονία. Η έλλειψη προσοχής ή ανάπτυξης μιας από τις σφαίρες της ανθρώπινης ύπαρξης εισάγει δυσαρμονία, δημιουργεί ένα συγκεκριμένο έλλειμμα, το οποίο εκδηλώνεται στη ζωή ως δυσαρέσκεια, απελπισία, καταστροφή ή ασθένεια.

Η αρχή της αυτοβοήθειας, η οποία παρουσιάζεται στη μέθοδο ως μεταμοντέλο σε 5 βήματα. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως στρατηγική εναρμόνισης, προσαρμογής και προσωπικής ανάπτυξης. Αρχικά, αυτό γίνεται από τον ψυχοθεραπευτή και στη συνέχεια στη διαδικασία αυτοβοήθειας, ο ίδιος ο ίδιος το χρησιμοποιεί για τον εαυτό του ή βοηθά το περιβάλλον του: τα μέλη της οικογένειάς του, τους συναδέλφους εργασίας και τους φίλους του.

9. Το αναμφισβήτητο πλεονέκτημα της μεθόδου είναι η εστίασή της στην ανάπτυξη και το μέλλον. Η μέθοδος διδάσκει να διαμορφώσει το μέλλον με τη λήψη καταστάσεων του παρόντος. Η αναγνώριση της πλήρους ευθύνης για τη ζωή βοηθά τον καθένα να κάνει συγκεκριμένα βήματα για να αλλάξει την πραγματικότητά του. Η ουσία αυτής της αρχής μπορεί να εκφραστεί από τη λαϊκή σοφία: "Αν θέλετε να έχετε αύριο αυτό που δεν είχατε ποτέ, πρέπει να αποφασίσετε και να κάνετε αυτό που ποτέ δεν κάνατε".

10. Μια σημαντική αρχή - η αρχή της μοναδικότητας του ατόμου. Η ζωή δεν έχει πρότυπα. Η ποικιλομορφία και η ευελιξία των πηγών ανθρώπινης ευτυχίας έγκειται στο γεγονός ότι είναι δυνατή η χρήση και η απόλαυση της ευχαρίστησης από το "τι είναι" αυτή τη στιγμή και όχι από αυτό που "θα μπορούσε να είναι". Η ικανότητα να βλέπεις στη σημερινή πραγματικότητα τι μπορεί να κάνει έναν άνθρωπο ευτυχισμένο, να του δώσει τη δύναμη να κάνει ένα συγκεκριμένο βήμα προς τα εμπρός στους στόχους του και να λάβει χαρά από αυτόν, κάνει τον καθένα τον δημιουργό του δικού του «εγώ» και τον προσδίδει τη σοφία της ζωής.

Η θετική ψυχοθεραπεία μπορεί να είναι ένας από τους τρόπους για να ισορροπήσει τη ζωή σας, διδάσκει πώς να είναι ο συγγραφέας της. Μια θετική προσέγγιση δεν σημαίνει την ερμηνεία του κόσμου με ροζ γυαλιά. Μια θετική προσέγγιση είναι μια θέση, μια δοθείσα, διαθέσιμη σε ένα δεδομένο χρονικό σημείο. Θετική - ρεαλιστική και εποικοδομητική, όχι αφελής ιριδίζουσα.

Η θετική ψυχοθεραπεία ως μέθοδος έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει ένα άτομο να μην χαθεί στη ροή των ορμητικών γεγονότων της εποχής, να βρεθεί και να πιστέψει ότι και ένα πουλί γεννιέται για πτήση και ένα άτομο δημιουργείται για μια ευτυχισμένη ζωή.

Τι είναι η θετική ψυχοθεραπεία: οι βασικές αρχές της προσέγγισης

Η ΘΕΤΙΚΗ ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ είναι μια βραχυπρόθεσμη ανθρωπιστική μέθοδος που χρησιμοποιεί το ψυχοδυναμικό μοντέλο εργασίας με συγκρούσεις και είναι ευαίσθητη σε διαπολιτισμικά χαρακτηριστικά.
Όντας μια προσέγγιση με επίκεντρο τη σύγκρουση, το PPT σάς επιτρέπει να εστιάσετε όχι στο σύμπτωμα που παρουσιάζει ο πελάτης, αλλά στην εσωτερική σύγκρουση πίσω από αυτό.
Η έμφαση στους πόρους που είναι κρυμμένοι σε κάθε άτομο, σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τι μπορεί να κάνει κάποιος και πώς να εφαρμόσετε αυτές τις ικανότητες για να λύσετε τα υπάρχοντα προβλήματα.

Η μέθοδος πήρε το όνομά της από τη λατινική λέξη "positum", που σημαίνει: πραγματική, δεδομένη στην πραγματικότητα. Αυτό σημαίνει ότι κατά τη διαδικασία συνεργασίας με έναν πελάτη, ο ψυχολόγος επικεντρώνεται όχι μόνο στα προβλήματα ή τις συγκρούσεις του, αλλά και σε υγιή συστατικά, πόρους και ικανότητες.

Έτσι, στη θέση του συστήματος

ψυχολόγος -> πρόβλημα προβλήματος, πόροι και ικανότητες για την επίλυση ενός προβλήματος <– клиент..

Η μέθοδος δημιουργήθηκε το 1968 από τον Δρ. Nossrat Pezeshkian και το προσωπικό του στη Γερμανία με βάση διαπολιτισμικές μελέτες που διεξήχθησαν σε περισσότερες από 20 διαφορετικές κουλτούρες. Σήμερα, είναι επίσημα αποδεκτή για μεταπτυχιακές σπουδές σε γιατρούς, ψυχολόγους, κοινωνικούς λειτουργούς και εκπαιδευτικούς σε πολλές χώρες. Τα άνευ όρων πλεονεκτήματα της μεθόδου είναι: η δυνατότητα πρόσβασης για όλες τις κοινωνικές και ηλικιακές ομάδες, η απλότητα της γλώσσας, η συστηματική προσέγγιση της οικογένειας και η σύντομη διάρκεια (30 συνεδρίες κατά μέσο όρο).

Σήμερα υπάρχουν περισσότερα από 15 μεγάλα βιβλία σχετικά με τη θετική ψυχοθεραπεία, μερικά από τα οποία έχουν δημοσιευτεί σε περισσότερες από 20 γλώσσες. Πάνω από 20 διδακτορικές διατριβές και διδακτορικές διατριβές προετοιμάστηκαν και υπερασπίστηκαν με επιτυχία σε θέματα που σχετίζονται με αυτή τη νέα ιδέα.

Υπάρχουν τρεις βασικές αρχές της προσέγγισης:
1) Η ανθρωπιστική πίστη στις θετικές ιδιότητες, η ικανότητα κάθε ατόμου να συγκεντρωθεί στο έργο όχι μόνο για το πρόβλημα αλλά και για τους πόρους του πελάτη, όχι μόνο για το τι δεν μπορεί, αλλά και για το τι μπορεί να κάνει.
2) Η αρχή της ισορροπίας. Με τον τρόπο αυτό διανέμεται η δύναμη και ο χρόνος του σε τέσσερις διαστάσεις (σώμα (αισθήματα και συναισθήματα), επιτεύγματα (επαγγελματική δραστηριότητα και επιτυχίες), επαφές (σχέσεις με εαυτούς και άλλους ανθρώπους), μέλλον (σημασίες, φαντασιώσεις και σχέδια) κρίνει την ισορροπία της ζωής του.
3) Η αρχή της παροχής συμβουλών σε πέντε βήματα σάς επιτρέπει να ακολουθείτε μια ξεκάθαρη δομή στη συνεργασία με τον πελάτη, να συλλέγετε όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες, να παρέχετε υποστήριξη πελατών και να παρέχετε μια ανοικτή επαφή στην οποία ο πελάτης έχει τουλάχιστον μια σαφή ιδέα της σύγκρουσής του από τον θεραπευτή, στη θεραπεία.

43. Τα κύρια στάδια της θετικής ψυχοθεραπείας.

Η θετική ψυχοθεραπεία είναι μία από τις ευρέως γνωστές μεθόδους της σύγχρονης επιστημονικής ψυχοθεραπείας, αναγνωρισμένη το 1996 από την Ευρωπαϊκή Ένωση Ψυχοθεραπείας και το 2008 από το Παγκόσμιο Συμβούλιο Ψυχοθεραπείας.

Ο κύριος στόχος της θετικής ψυχοθεραπείας είναι να αλλάξει η άποψη του ασθενούς σχετικά με την ασθένειά του και, ως εκ τούτου, νέες δυνατότητες αναζήτησης αποθεμάτων στην καταπολέμηση της ασθένειας

Η τεχνική της θετικής ψυχοθεραπείας συνήθως περιλαμβάνει πέντε επίπεδα:

- αποστασιοποίηση από τις συγκρούσεις.

- επέκταση των στόχων της ζωής.

1. Απόσταση από τη σύγκρουση Σε αυτό το στάδιο, ο ψυχοθεραπευτής πρέπει να βοηθήσει τον πελάτη να ξεφύγει από το πρόβλημα που έχει φράξει το φως στο παράθυρο και τον εμποδίζει να δει ολόκληρο τον κόσμο. Αυτό θυμίζει τη θεραπεία με gestalt, όταν κάποιο πρόβλημα, που παίρνει άσκοπα τη θέση της κεντρικής φιγούρας, έκλεισε το φόντο, το οποίο στην πραγματικότητα είναι πολύ πιο άξιος να είναι ένας αριθμός. Μόνο διαχωρίζοντας τον εαυτό του από το οδυνηρά φουσκωμένο πρόβλημα, δηλαδή κοιτάζοντάς το σαν από το πλάι, με τρελά μάτια, ο πελάτης θα είναι σε θέση να δει την πραγματική (όχι τόσο αποφασιστική όσο του φαινόταν) αξία. Και μόνο τότε μπορεί το επόμενο στάδιο να ξεκινήσει παραγωγικά - η επεξεργασία της σύγκρουσης.

2. Σύγκρουση μεταποίησης. Αφού ο πελάτης μπορεί να δει ολόκληρη την εικόνα της σύγκρουσης (που προηγουμένως έκλεισε με ξεχωριστή υπερβολική λεπτομέρεια), αρχίζει το επόμενο στάδιο της θετικής ψυχοθεραπείας - η μελέτη της σύγκρουσης. Αυτό είναι πολύ σκληρή δουλειά. Ο ψυχοθεραπευτής μαζί με τον πελάτη προσπαθούν να προσδιορίσουν τη σοβαρότητα αυτής της σύγκρουσης σε καθέναν από τους τέσσερις προαναφερθέντες τομείς ή τουλάχιστον στους πιο σημαντικούς από αυτούς. Συνεργαζόμενοι δημιουργικά, αυτομάτως βρίσκουν τις συνέπειες αυτής της σύγκρουσης στον ίδιο τον πελάτη (κατάσταση, επαγγελματικές υποθέσεις κ.λπ.), στην οικογένειά του (ή στα μεμονωμένα μέλη του), στις οικογενειακές και επιχειρηματικές σχέσεις με άλλους, την κοινωνική θέση κλπ. Παράλληλα, διεξάγεται κοινή, μέγιστη ειλικρινής ανάλυση του πώς και σε ποιο βαθμό η σχέση των γονέων, η επιρροή άλλων ανθρώπων και γεγονότων και τα δικά τους μεμονωμένα ψυχολογικά χαρακτηριστικά του πελάτη θα μπορούσαν να επηρεάσουν. Μετά από μια διεξοδική μελέτη αυτού του επιπέδου θετικής ψυχοθεραπείας, μπορείτε να προχωρήσετε στο επόμενο στάδιο.

3. Κατάσταση έγκρισης Στο επίπεδο αυτό, εστιάζεται στις θετικές ιδιότητες και τα χαρακτηριστικά της συμπεριφοράς των πελατών.

4. Ορολογία Με την επίλυση των τριών πρώτων βαθμίδων (απομάκρυνση από τη σύγκρουση, εκπόνηση σύγκρουσης και έγκρισης κατάστασης), ο πελάτης με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή προχωρά στο τέταρτο στάδιο θετικής ψυχοθεραπείας - λεκτική. Σε αυτό το επίπεδο, ο θεραπευτής αρχίζει να διδάσκει στον πελάτη να περιγράφει όλο και πιο ανοιχτά και ελεύθερα το περιθώριο της σύγκρουσής του όσο το δυνατόν προφορικά. Για το σκοπό αυτό, είναι πολύ σημαντικό να δημιουργηθεί μια ατμόσφαιρα καλοπροαίρετης εμπιστοσύνης και πλήρους εμπιστευτικότητας. Ο πελάτης πρέπει να είναι πεπεισμένος όχι μόνο ότι κάποια από τις αποκαλύψεις του δεν θα είναι γνωστή σε κανέναν, αλλά επίσης ότι ο θεραπευτής δεν θα σιωπηλά ούτε καν να καταδικάσει οποιαδήποτε από τις ομολογίες και τις δηλώσεις που έλαβε. Στην περίπτωση αυτή, ο ψυχοθεραπευτής δεν λαμβάνει συμβιβαστική θέση και με διακριτικό τρόπο εκφράζει τις απόψεις και τις συμβουλές του, αλλά δεν τις επιβάλλει στον πελάτη, αλλά βοηθά μόνο στην καλύτερη εκτίμηση της κατάστασης. Σε αυτό το επίπεδο παρατηρείται ευρέως η αρχή "εδώ και τώρα" σε πολλούς ψυχοθεραπευτικούς τομείς, δηλαδή ο ψυχοθεραπευτής απαλά αλλά συνεχώς επιστρέφει τον πελάτη για να συζητήσει αυτή την κατάσταση και το σημερινό συναίσθημα, επιστρέφοντας τις σκέψεις του από το παρελθόν και σκέπτοντας τις μελλοντικές συνέπειες της ανάπτυξής του.

4. Επέκταση στόχων ζωής. Αφού ο πελάτης απομακρυνόταν από τη σύγκρουση (βλέποντας τον από το εξωτερικό), δούλευε πάνω του (το έβαζε σε ράφια), προσπάθησε να δει όλα όσα ήταν δυνατόν, με μια θετική έννοια, μάθαινε να συζητήσει ήρεμα τη σύγκρουσή του, προχωρά στο τελικό επίπεδο θετική ψυχοθεραπεία - η επέκταση των στόχων της ζωής.

Ένας πελάτης με τη βοήθεια ενός ψυχοθεραπευτή βλέπει πόση ενέργεια (κυρίως αρνητική) ξοδεύει ανεπιτυχώς για να ξεπεράσει τη σύγκρουση. Μετά την πραγματοποίηση αυτού του γεγονότος, μπορούν να προγραμματιστούν δύο τρόποι. Το πρώτο είναι να επεκτείνει τις περιοχές επιρροής σε μια κατάσταση σύγκρουσης, δηλαδή να το λύσει όχι μέσω μιας από τις προαναφερθείσες περιοχές (σώμα, δραστηριότητα, επαφές και φαντασιώσεις), αλλά να χρησιμοποιήσει με τον καλύτερο τρόπο καθένα από αυτά - για να λύσει τη σύγκρουση σε ευρύτερο μέτωπο και όχι αυθόρμητα, (μαζί με τους ψυχοθεραπευτές).

Τι είναι η θετική ψυχοθεραπεία; Βασικά και πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου

Η θετική ψυχοθεραπεία είναι μια μέθοδος διανοητικής ψυχικής υποστήριξης που αναπτύχθηκε το 1968 από μια ομάδα γερμανών ψυχοθεραπευτών με επικεφαλής τον Nossrat Peeshkian, έναν Ιράν από την προέλευσή του. Αυτή η μέθοδος αναγνωρίζεται επίσημα στον τομέα της μεταπτυχιακής κατάρτισης ειδικών στον τομέα της ψυχολογίας σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας και της Ουκρανίας.

Η θετική ψυχοθεραπεία αποδίδεται στην ομάδα της ανθρωπιστικής και ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας, βασισμένη στη θετική εικόνα ενός ατόμου, που συσχετίζεται με το γενετικό δυναμικό του, το οποίο αρχικά καθορίστηκε και αποκτήθηκε στη διαδικασία της εμπειρίας της ζωής, θετικές ιδιότητες. Η μέθοδος είναι διαπιστευμένη από αρκετούς μεγάλους οργανισμούς για τη μελέτη της ανθρώπινης ψυχολογίας, ειδικότερα το Κρατικό Ιατρικό Επιμελητήριο της Έσσης, τη Γερμανία, την Ευρωπαϊκή Ένωση Ψυχοθεραπείας, το Παγκόσμιο Κέντρο Ψυχοθεραπείας, τη Διεθνή Ομοσπονδία Ψυχοθεραπείας και άλλους νομικούς θεσμούς με κανονιστικές δραστηριότητες στον τομέα της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας.

Η θετική ψυχοθεραπεία ασκείται σε περισσότερες από 33 χώρες, με περίπου 30 ανεξάρτητα κέντρα και ινστιτούτα. Οι μέθοδοι της αποτελούν μέρος της σύνθετης ψυχολογικής στρατηγικής της ανθρώπινης υποστήριξης για τον διεθνή Παγκόσμιο Οργανισμό Θετικής Ψυχοθεραπείας, ο οποίος διοργανώνει διεθνή συνέδρια σε πολλές χώρες, συμπεριλαμβανομένης της Ρωσίας.

Σε ορισμένες χώρες - η Βολιβία, η Βουλγαρία, η Κύπρος, η Αιθιοπία, η Ρουμανία, η Ρωσία και άλλες, η μέθοδος της θετικής ψυχοθεραπείας περιλαμβάνεται στο βασικό μάθημα της ψυχολογίας και της ψυχοθεραπείας στα παιδαγωγικά και ιατρικά ιδρύματα της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης.

Ο Nossrat Pezeshkian, ως ιδρυτής της θετικής ψυχοθεραπείας, απονεμήθηκε το 2006 στη γερμανική Τάξη της Τιμής και το 2009 υποψήφιος για το βραβείο Νόμπελ στην ιατρική και τη φυσιολογία.

Η βάση της θετικής ψυχοθεραπείας

Η βάση της θετικής ψυχοθεραπείας, προς την κατεύθυνση της μελέτης προβληματικών καταστάσεων, αποτελείται από τις ατομικές ικανότητες ενός ατόμου, οι οποίες του δίνονται από τη φύση από τη γέννηση - τη βασική βάση και τις πραγματικές δυναμικές ικανότητες που διαμορφώνονται κατά τη διάρκεια της εμπειρίας ζωής.

Οι μέθοδοι αυτής της κατεύθυνσης υποδηλώνουν πάντα τον διαπολιτισμικό χαρακτήρα · αυτό επίσης είναι μια βασική σκέψη όταν χρησιμοποιούμε μεθόδους θετικής ψυχοθεραπείας. Προφανώς, λόγω των ανατολικών ριζών του συγγραφέα. Ολόκληρη η ψυχοθεραπευτική στρατηγική στοχεύει στον συνδυασμό της θεωρητικής και φιλοσοφικής σοφίας της Ανατολής και της αυτοπεποίθησης, εξορθολογίζοντας τη συστηματοποίηση της Δύσης. Η θετική ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει στις μεθόδους της την εμπειρία περισσότερων από 20 διαφορετικών πολιτισμών και θρησκευτικών δόσεων. Παρά το γεγονός ότι ο πρόγονος των μεθόδων είναι μόνο ένα άτομο, η κατεύθυνση έχει αποδειχθεί αρκετά διαδεδομένη και πρακτικής σημασίας, λόγω της υψηλής απόδοσης.

Το σύμπλεγμα ψυχοθετικών μεθόδων περιλαμβάνει:

  • Άμεση παροχή θεραπευτικής βοήθειας στο πρόσωπο που ζήτησε τη βοήθεια ειδικού.
  • Εκπαίδευση και πρόληψη πιθανών προβληματικών καταστάσεων στο μέλλον.
  • Υποχρεωτική ανάπτυξη της διαπολιτισμικής συνείδησης. Αυτή η αρχή χρησιμοποιείται στην αρχή της ψυχοθεραπείας. Παρέχει τις απαραίτητες βασικές γνώσεις, ως ένα γόνιμο έδαφος στο οποίο, αργότερα, καλλιεργούνται ψυχοθεραπευτικές πτυχές.
  • Ενσωμάτωση στη συνείδηση ​​προαιρετικών τομέων ψυχοθεραπευτικής δραστηριότητας, κατά κανόνα, από την ομάδα της ανθρωπιστικής ψυχοθεραπείας.

Οι εμπειρογνώμονες στον τομέα της θετικής ψυχοθεραπείας χρησιμοποιούν στην εργασία τους τρεις φάλαινες, οι οποίες κατέχουν ολόκληρη τη βάση αυτής της κατεύθυνσης:

  • Ελπίδα. Η εισαγωγή στη συνείδηση ​​του ασθενούς μιας θετικής προσέγγισης για την αντίληψη των πιθανών πνευματικών, πρακτικών, εξορθολογιστικών και συστημικών δυνατοτήτων τους.
  • Ισολογισμός Ψυχοδυναμική ανάλυση των υποκειμενικών θετικών ιδιοτήτων ενός ατόμου προκειμένου να προσδιοριστεί η αρμονική ομοιόσταση μεταξύ των πρωτογενών και δευτερογενών σχετικών ικανοτήτων.
  • Αυτοβοήθεια Μετά την ολοκλήρωση μιας πορείας ψυχοθεραπείας και την εφαρμογή αποτελεσματικών θετικών ικανοτήτων, ο ασθενής καλείται να αναλύσει ανεξάρτητα κάποιες προβληματικές καταστάσεις. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να παρέχεται η κατάλληλη βοήθεια και υποστήριξη στους εκπροσώπους των στενότερων συνεργατών τους - ένα μέλος της οικογένειας ή ένας συνάδελφος.

Οφέλη της θετικής ψυχοθεραπείας

Η θετική ψυχοθεραπεία έχει πολλά πλεονεκτήματα, τα οποία οφείλονται κυρίως στην αποτελεσματικότητα των μεθόδων:

  • Η συγκέντρωση της προσοχής του ασθενούς εμφανίζεται μόνο στην κατάσταση της σύγκρουσης, σε αντίθεση με άλλες μεθόδους, οι οποίες αποκλείουν τα συμπτώματα που προκύπτουν από τον αντίκτυπο αυτής της σύγκρουσης.
  • Αποκτήστε αποτελεσματικό αποτέλεσμα μετά από 20-30 συνεδρίες. Αυτό αρκεί για να διδάξει σε ένα άτομο να αναλάβει ενεργό θέση στον αγώνα κατά πιθανών επακόλουθων προβληματικών καταστάσεων. Εξάλλου, ο θετικιστικός χαρακτήρας συνεπάγεται αναγκαστικά τη δυναμική της ανάπτυξης.
  • Ευελιξία. Οι μέθοδοι θετικής ψυχοθεραπείας μπορούν να εφαρμοστούν σε σχεδόν κάθε κατάσταση που εμφανίζεται σε ένα άτομο καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής του. Μια σπάνια εξαίρεση είναι σοβαρές ψυχοπαθολογικές καταστάσεις ή διαταραχές όταν οι φυσιολογικές δυσλειτουργίες δεν επιτρέπουν στο άτομο να χρησιμοποιήσει το συνειδητό και συναισθηματικό δυναμικό σε πλήρη έκταση.
  • Διεθνής Όπως σημειώθηκε παραπάνω, η θετική ψυχοθεραπεία όχι μόνο μιλάει τη γλώσσα της θρησκείας ενός συγκεκριμένου ατόμου, αλλά χρησιμοποιεί επίσης τις διαπολιτισμικές εμπειρίες στις μεθόδους της, οι οποίες μπορούν να διευρύνουν σημαντικά τη βάση γνώσεων του ασθενούς, μεταξύ άλλων.
  • Λαμβάνοντας υπόψη μόνο τη στάση ενός ατόμου στα πράγματα, χωρίς να τονίζει τα εθνικά, πολιτισμικά ή άλλα χαρακτηριστικά του, η θετική ψυχοθεραπεία αναφέρεται στην ψυχή του ασθενούς ως ολοκληρωμένο σύστημα, χωρίς να το χωρίζει σε ξεχωριστά συστατικά, επισημαίνοντας, μεταξύ άλλων,
  • Ο κόσμος της Ανατολής είναι πολύ πλούσιος σε διάφορες, πολύ ευρύτατες και λακωνικές δηλώσεις, μεταφορές, παραβολές και λόγια. Ένα τέτοιο φαινόμενο χρησιμεύει ως ένα καλό εργαλείο για να μεταφέρει στον ασθενή τις ιδιαιτερότητες της δικής του διάθεσης του χαρακτήρα και των δυνατοτήτων του. Έτσι, δεν εμπλουτίζεται μόνο ο πολιτιστικός κόσμος ενός ατόμου, αλλά το σύνολο των λεκτικών μέσων επιρροής για τον ίδιο τον ειδικό εξελίσσεται επίσης σημαντικά. Συχνά, κάτι που λέγεται με συνηθισμένα λόγια περνάει από τα αυτιά, σε αντίθεση με τα φιλοσοφικά μαργαριτάρια, τα οποία ο εγκέφαλος ασκεί με όρεξη.
  • Θετική ψυχοθεραπεία - μια τεχνική που σας επιτρέπει να δώσετε στον ασθενή ενεργό ρόλο, χωρίς να περιορίσετε καθόλου την επιλογή του, αλλά αντίθετα - δίνει ακόμα μεγαλύτερη δύναμη και προάγει τη συναισθηματική αξιοπιστία.
  • Η δυναμική πλευρά αυτής της μεθόδου θέτει αρχικά τον ασθενή για πιθανές δυναμικές αλλαγές στην κατάσταση, έτσι όχι μόνο προετοιμάζει το άτομο γι 'αυτό, αλλά και τον εκπαιδεύει για να πολεμήσει σε όλα τα μέτωπα στο όνομα της διατήρησης της συναισθηματικής υγείας του.
  • Ανεξάρτητα από το πόσο παράδοξο μπορεί να ακούγεται, οι ειδικοί που πραγματοποιούν τις συνεδρίες με τους ίδιους τους ασθενείς συμπληρώνουν την πρακτική τους εμπειρία και την εσωτερική συνειδητοποίηση των διαδικασιών που λαμβάνουν χώρα. Αυτό σας επιτρέπει να διεξάγετε τις επόμενες συνεδρίες με μεγάλη επιτυχία και να συστηματοποιήσετε τις γνώσεις σας με τη μετέπειτα μετάβασή τους σε συναδέλφους.

Κανόνες θετικής ψυχοθεραπείας

Οι κύριες κλινικές εκδηλώσεις του OCD:

Η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή στη γενική ψυχιατρική έννοια συμπεριλαμβάνεται στη δομή του ανακαστικού συνδρόμου, η οποία συνδυάζει, εκτός από τις εμμονές και τους καταναγκασμούς, τις φοβίες που βρίσκονται στο ICD-10 σε μια άλλη διάκριση.

Κάτω από τις εμμονές καταλαβαίνουν τις ιδεοληπτικές σκέψεις, αναμνήσεις, ιδέες, κατασχέσεις το μυαλό του ασθενούς, από το οποίο δεν μπορεί να απαλλαγεί από την έντονη προσπάθεια.

Μερικές φορές αναφέρονται ως "πνευματική τσίχλα".

Οι σκέψεις "έρχονται στο μυαλό" σαν να αυτομάτως, να διαταράσσουν τον ασθενή, να τον εμποδίζουν να ασκεί κανονικές δραστηριότητες.

Συχνά υπάρχει μια ιδεοληπτική επιθυμία για απομνημόνευση ονομάτων και ονομάτων (onomatomania), ενός εμμονήμενου λογαριασμού (arithmomania), στο οποίο ένα άτομο έχει την τάση να μετράει συνεχώς οποιαδήποτε στοιχεία στα παράθυρα, αριθμούς αυτοκινήτων, βήματα στις σκάλες.

OCD μοντέλο στη θετική ψυχοθεραπεία

Η θετική ψυχοθεραπεία είναι μια μέθοδος βραχυπρόθεσμης ψυχοθεραπείας που προτάθηκε από τον Nossrat Pezeshkian το 1968.

Χαρακτηριστικά αυτής της πρωτότυπης και ενδιαφέρουσας προσέγγισης είναι: η εστίαση στον εντοπισμό και την ενεργοποίηση των πόρων των ασθενών για την επίλυση των προβλημάτων τους, ο σαφής καθορισμός στόχων, η αποτελεσματικότητα του κόστους, η υψηλή απόδοση.

Η θετική ψυχοθεραπεία μεθοδολογικά συνθέτει ψυχοδυναμικές, συμπεριφορικές και γνωστικές προσεγγίσεις.

Αποτελεσματική με ένα ευρύ φάσμα διαταραχών, ειδικά με ψυχοσωματικές.

Συνδυάζει με επιτυχία τα πλεονεκτήματα των ιατρικών και ψυχολογικών μοντέλων ψυχοθεραπείας.

Ο κύριος στόχος της θετικής ψυχοθεραπείας είναι να αλλάξει η άποψη του ασθενούς για την ασθένειά του και, ως εκ τούτου, νέες δυνατότητες αναζήτησης αποθεμάτων στην καταπολέμηση της ασθένειας.

Και δεδομένου ότι η βάση πολλών ψυχικών και ψυχοσωματικών ασθενειών είναι σύγκρουση, η αλλαγή των απόψεων στα συμπτώματα ή τα σύνδρομα επιτρέπει στον θεραπευτή και τον ασθενή να προσεγγίσουν τη σύγκρουση πιο διαφορικά.

Έτσι, ένας ψυχοθεραπευτής, έχοντας καθορίσει την κατάθλιψη, κυρίως ως «ικανότητα ενός ατόμου να αντιδρά βαθιά και συναισθηματικά σε μια σύγκρουση», θα συνεχίσει να ασχολείται όχι τόσο με την κατάθλιψη, όπως με τη σύγκρουση πίσω από αυτό το σύνδρομο.

Μια θετική ερμηνεία του OCD ορίζεται στη θετική ψυχοθεραπεία ως η ικανότητα να κάνει κάτι με ακρίβεια, ειλικρίνεια, ακρίβεια και συνέπεια.

Μια θετική προσέγγιση σημαίνει την αποδοχή άλλων ανθρώπων όπως είναι. Ταυτόχρονα, υποστηρίζεται η επιθυμία να δουν οι άλλοι όσο μπορούν.

Γενικά, αυτό σημαίνει ότι, αποδεχόμενοι ανθρώπους με τις δυσκολίες και τις ασθένειες τους, είναι απαραίτητο να τους βοηθήσουμε να διακρίνουν τις καταπιεσμένες ικανότητές τους.

Οι νευρώσεις, η ψύχωση και οι ψυχοσωματικές ασθένειες θεωρούνται μονομερής διαφοροποίηση των βασικών ανθρώπινων ικανοτήτων.

Ως εκ τούτου, ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η εξάλειψη των αναδυόμενων παραβιάσεων και η δημιουργία ευκαιριών για ολοκλήρωση μέσω της κινητοποίησης της ικανότητας του ατόμου για αγάπη και γνώση.

Στη θετική ψυχοθεραπεία, ο Nossrat Pezeshkian πρότεινε να διαιρέσουν τις χαρακτηριστικές ιδιότητες σε δύο ομάδες: βασικές (πρωτογενείς) και συμπεριφορικές (δευτερογενείς), οι οποίες αναπτύσσονται από δύο βασικές ικανότητες που είναι εγγενείς σε οποιοδήποτε άτομο: την ικανότητα να αγαπάς και την ικανότητα να μαθαίνεις.

Η πρωτογενής συμβολή στην ικανοποίηση των βασικών ανθρώπινων αναγκών, δηλαδή η δημιουργία εσωτερικής αρμονίας, η τελευταία θα ικανοποιήσει τις ανάγκες της κοινωνίας, δηλαδή, θα δημιουργήσει εξωτερική αρμονία.

Στη θετική ψυχοθεραπεία, αυτά τα καθολικά χαρακτηριστικά των καθημερινών δεξιοτήτων, των κανόνων συμπεριφοράς, των φιλοδοξιών και των κινήτρων ονομάζονται πραγματικές ικανότητες, οι οποίες εκδηλώνονται σε πραγματικές συγκρούσεις.

Η διαφοροποιητική-αναλυτική έννοια του Pezeshkian επιτρέπει την αξιολόγηση τόσο του κανόνα όσο και των ανωμαλιών του χαρακτήρα, καθώς και τον εντοπισμό των αιτιών των προφανών και κρυφών διαπροσωπικών συγκρούσεων.

Οι πρωταρχικές ικανότητες (υπομονή, χρόνος, επαφές, εμπιστοσύνη, ελπίδα, σεξουαλικότητα / τρυφερότητα, αγάπη, πίστη / νόημα / θρησκεία) μας επιτρέπουν να περιγράψουμε το συναισθηματικό περιεχόμενο της κατάστασης.

Ενώ δευτερεύουσα (ακρίβεια, καθαριότητα, ακρίβεια, ευγένεια, ειλικρίνεια, επιμέλεια / δραστηριότητα, αφοσίωση, λιτότητα, υπακοή, δικαιοσύνη, πίστη) συγκρούσεις προσδοκιών και συμπεριφοράς.

Ανάλογα με τις συνθήκες, οι ικανότητες αναπτύσσονται ανομοιογενώς και διαφορετικά στους διαφορετικούς ανθρώπους (Ν. Pezeshkian, 1996): μερικές από αυτές μπορεί να αναπτυχθούν σε δεξιοτεχνία, άλλοι μπορεί να είναι σε νηπιακό στάδιο.

Κάθε μία από τις τρέχουσες ικανότητες είναι σε θέση να δράσει σε μια εναλλακτική μορφή και να αντικατοπτρίζει την ανωμαλία της ανάπτυξης χαρακτήρα.

Η συμπεριφορά μας αποτελείται από αυτά και σχηματίζεται ο χαρακτήρας.

Και οι δύο βασικές ικανότητες είναι στενά αλληλένδετες: το επίπεδο ανάπτυξης ενός από αυτούς υποστηρίζει και διευκολύνει την ανάπτυξη του άλλου.

Σε ασθενείς με OKRL, οι πρωταρχικές ικανότητες (παράγωγα της ικανότητας για αγάπη) παραμένουν στα βρέφη τους.

Οι ασθενείς δεν είναι έτοιμοι να αποδεχθούν τον εαυτό τους, ο άλλος ή η κατάσταση όπως είναι, δεν ξέρουν πώς να βιώσουν και να ενσωματώσουν το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον.

Δεν είναι διατεθειμένοι να επικοινωνούν με άλλους ανθρώπους, είναι εξαιρετικά δυσπισμένοι, δεν μπορούν να βιώσουν και να δείξουν σωματική ενότητα με τον εαυτό τους και τον σύντροφό τους.

Οι δευτερογενείς ικανότητες (παράγωγα γνωστικών ικανοτήτων) είναι υπερβολικά αναπτυγμένες.

Οι ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με OCRL είναι πολύ προσεκτικοί, καθαροί, ακριβείς, πρόθυμοι να παραμείνουν παρακινημένοι και να κάνουν κουραστική και σκληρή δουλειά για μεγάλο χρονικό διάστημα για να επιτύχουν έναν συγκεκριμένο στόχο.

Για αυτούς, η επιμέλεια είναι ένα μέτρο κοινωνικής επιτυχίας. Είναι επίσης σε θέση να εκπληρώσουν τις υποχρεώσεις τους, τα καθήκοντα που τους ανατίθενται, τις αποφάσεις που λαμβάνονται.

Αυτοί οι πελάτες είναι πολύ εύποροι, υπάκουοι, έχουν αυξημένη αίσθηση δικαιοσύνης, πίστης.

Στη θετική ψυχοθεραπεία, πιστεύεται ότι σε ένα κοινωνικό πλαίσιο, η ανάπτυξη βασικών ικανοτήτων εμφανίζεται υπό την επίδραση τεσσάρων μορφοποιητικών παραγόντων του μοντέλου ρόλου.

Αυτές οι βασικές έννοιες της πρωτογενούς κοινωνικοποίησης αποτελούν τη καθοριστική βάση της προσωπικότητας, η οποία μπορεί να συμπληρωθεί από νέες εμπειρίες.

Είναι η δυνατότητα να αναπληρώσουμε τις πρωτογενείς έννοιες με μια νέα εμπειρία που μας επιτρέπει να μάθουμε, να αλλάζουμε και να βελτιώνουμε.

Η προσέγγιση της θετικής ψυχοθεραπείας προσδιορίζει μια σειρά από έννοιες που θα συζητηθούν παρακάτω.

1. "Ι" είναι μια έννοια. Η στάση απέναντι στο παιδί και οι ικανότητές του από σημαντικούς άλλους (γονείς, αδέλφια) αποτελούν την ιδέα ενός ατόμου για τη φύση του και τη στάση του απέναντι στον εαυτό του.

Οι γονείς των ανθρώπων που αναπτύσσονται σε ιδεοψυχαναγκαστικές και καταναγκαστικές κατευθύνσεις θέτουν υψηλά πρότυπα συμπεριφοράς και απαιτούν από τα παιδιά να τους υπακούσουν από νεαρή ηλικία.

Επιδιώκουν να δείξουν σταθερότητα και επιμονή, κατηγορώντας όχι μόνο για απαράδεκτη συμπεριφορά, αλλά και για τα αντίστοιχα συναισθήματα, σκέψεις, φαντασιώσεις.

Αυτό δίνει στο παιδί μια αίσθηση θυμού και επιθετικές φαντασιώσεις.

Η ανάγκη να αισθάνεσαι ελεγχόμενη, ακριβής, λογική, να περιορίσεις τον εαυτό σου στην εκδήλωση τέτοιων συναισθημάτων όπως ο θυμός και η ντροπή, γίνεται απαραίτητη για να διατηρηθεί η αυτο-ταυτότητα και η αυτοεκτίμηση.

2. "Εσείς" είναι μια έννοια. Οι σχέσεις μεταξύ των γονέων (σημαντικοί άνθρωποι που αποτελούν πρότυπα) αποτελούν μοντέλο για τη διαμόρφωση του τρόπου συνεργασίας.

Κατά κανόνα, στις οικογένειες με παιδιά που έχουν ιδεοψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά, οι σχέσεις μεταξύ των γονέων μπορούν να χαρακτηριστούν ως ψυχρές, επίσημες και απομακρυσμένες.

3. "Εμείς" είναι μια έννοια. Η στάση των γονέων (σημαντικοί άνθρωποι που αποτελούν πρότυπα) σε άλλους (κοινωνία, ομάδες, συστατικά της κλπ.) Αποτελεί το μοντέλο κοινωνικοποίησης: ανοιχτό / απομονωμένο της γνώσης. αποδοχή / απόρριψη αγάπης).

Σε σχέση με άλλους ανθρώπους, οι γονείς των παιδιών με ιδεοψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά δείχνουν συχνά μια σύγκριση. Συγκρίνουν και αξιολογούν το παιδί τους με άλλα παιδιά, με τους άλλους, προσπαθούν να ελέγχουν τους ανθρώπους, είναι ύποπτοι, ύποπτοι.

4. Το "Pra-We" είναι μια ιδέα. Αυτή η στάση των γονέων (σημαντικοί άνθρωποι, πρότυπα ρόλων) στο μέλλον, η θρησκεία, η φαντασία, το νόημα της ζωής εξομοιώνεται με τη δική τους στάση (νόημα χωρίς νοημοσύνη, ελπίδα απελπισίας).

Οι βασικές έννοιες μιας τέτοιας οικογένειας είναι η ηθική, η οποία μπορεί να εκδηλωθεί σε τέτοιες δηλώσεις όπως:

«Με ενοχλεί ότι δεν είσαι υπεύθυνος. Ένα τόσο μεγάλο κορίτσι σαν εσάς πρέπει να είναι πιο υπάκουο, κλπ. "

Η παραγωγική συμπεριφορά συνδέεται με την αρετή, όπως η «σωτηρία μέσω της εργασίας» στη θεολογία του Καλβινισμού. Οι ιδέες αυτοέλεγχου και μελλοντικών ανταμοιβών είναι ιδιαίτερα ευπρόσδεκτες.

Πολλές σύγχρονες οικογένειες που επικεντρώνονται στο ζήτημα του ελέγχου φέρνουν τα ιδεολογικά και ψυχαναγκαστικά πρότυπα με μια αίσθηση ντροπής.

Για παράδειγμα: "Τι θα σκεφτούν οι άνθρωποι για σας αν συμπεριφέρονται όπως αυτό;

Ποτέ δεν θα πάτε στο κολέγιο αν δεν μελετήσετε καλύτερα κ.λπ. "

Σύμφωνα με τις έννοιες της θετικής ψυχοθεραπείας, η αντίδραση σε μια κατάσταση σύγκρουσης σε οποιοδήποτε άτομο εκδηλώνεται μέσα από τέσσερις κύριους "τομείς επίλυσης συγκρούσεων": μέσω του σώματος, της δραστηριότητας, των επαφών και της φαντασίας.

Ένα από τα καθήκοντα ενός ψυχοθεραπευτή που ασκεί θετική ψυχοθεραπεία είναι να κατανοήσει την ουσία της σύγκρουσης και να προσπαθήσει να αναδιανείμει ομοιόμορφα την ενέργεια με στόχο την επίλυσή της στους τέσσερις κύριους τομείς.

Σε ένα ιδανικό, αρμονικό μοντέλο, το 25% της ζωτικής ενέργειας απελευθερώνεται σε κάθε σφαίρα.

Η πραγματική κατανομή ενέργειας ανιχνεύεται με τη χρήση μιας μη μορφοποιημένης δοκιμής. παρατηρείται μια ανισορροπία όταν συζητάμε μαζί και διανέμουμε 10 σημαντικά γεγονότα τα τελευταία 4 χρόνια ζωής σε 4 σφαίρες της ζωής.

Η σωματική ανισορροπία δημιουργεί τον κίνδυνο σωματικών και ψυχοσωματικών ασθενειών, ψυχικών επιθετικών αντιδραστικών αντιδράσεων και τελειοποίησης, επικοινωνιακών συναισθημάτων μοναξιάς και κατάθλιψης,

και σε πνευματικά συναισθήματα άγχους και ψυχωσικών διαταραχών. Εάν διαπιστωθεί ανισορροπία (λιγότερο από 10% ή περισσότερο από 50%) σε οποιαδήποτε περιοχή με τον ασθενή, εξετάστε πρώτα τις δυνατότητες εναρμόνισης,

την ανακατανομή των υπολοίπων 3 σφαιρών και μόνο στο τελευταίο στάδιο συζητούν σκοπίμως τα μέτρα για την εξισορρόπηση της πιο προβληματικής σφαίρας, εάν η ανάγκη για αυτό παραμείνει.

Αυτό επιτυγχάνεται με συγκεκριμένες και απλές οδηγίες για την αλλαγή του τρόπου ζωής του ασθενούς, καθώς και με τη μέθοδο σχεδιασμού του μέλλοντος, λαμβάνοντας υπόψη και τις 4 σφαίρες της ζωής.

Το μοντέλο ισορροπίας των πελατών με OKRL δεν έχει το σωστό σχήμα διαμαντιού. Υπάρχει μια αξιοσημείωτη δυσαναλογία μεταξύ των τεσσάρων σφαιρών.

Δεδομένου ότι οι άνθρωποι με ψυχαναγκαστικά χαρακτηριστικά προσωπικότητας είναι ψυχικά συναισθηματικά, δεν έχουν την ικανότητα να αισθάνονται διαισθητικά,

δεν έχουν την τάση να αναπτύσσουν τις συναισθηματικές και διαπροσωπικές δεξιότητές τους και στην πραγματικότητα συνήθως αποφεύγουν την οικειότητα, την επικοινωνία, αντίστοιχα, οι περιοχές του σώματος και οι επαφές παραμένουν διάχυτες και περιοχές δράσης και φαντασίας ξεχειλίζουν εξαιτίας του γεγονότος ότι αυτοί οι άνθρωποι είναι επιρρεπείς σε εργασιοθεραπεία και φαντασία.

Η προσωπικότητα επικεντρώνεται στο πρόβλημα της "σκέψης και πράξης".

Το κύριο καθήκον του ψυχοθεραπευτή είναι να εξισορροπήσει και τις 4 σφαίρες της ζωτικής δραστηριότητας του ασθενούς, γι 'αυτό είναι απαραίτητο να αναπτυχθούν οι ανεπαρκείς περιοχές, και ένα μέρος της ενέργειας από τις υπερπλήρεις περιοχές θα μεταφερθεί αντίστοιχα σε εκείνες που λείπουν.

Μια πενταβάθμια θεραπευτική στρατηγική βοηθά τον θεραπευτή να βρει στον τομέα της ψυχοσωματικής ιατρικής μεταξύ της υλικής και οργανικής παρερμηνείας της ασθένειας την πρόσβαση σε φανταστικές λύσεις και εναλλακτικές λύσεις.

Το κίνητρο βασίζεται επίσης στην ανάγκη να δημιουργηθεί μια στρατηγική ψυχοθεραπείας με επίκεντρο τις συγκρούσεις, η οποία να είναι όσο το δυνατόν πιο αποδοτική και οικονομικότερη.

Διαχωρίζεται στα στάδια της παρατήρησης / αποστασιοποίησης, της απογραφής, της έγκρισης κατάστασης, της λεξικογραφίας και της επέκτασης του στόχου.

Για τον γιατρό, το μοντέλο πέντε σταδίων είναι μια κατευθυντήρια γραμμή που τον βοηθά να δομήσει τη θεραπεία. Αυτή είναι η πλατφόρμα από την οποία μπορεί να χρησιμοποιήσει για να διορθώσει τις θεραπευτικές του προθέσεις.

Με αυτό το μοντέλο, μπορεί να κινηθεί σε έναν ξένο κόσμο σε αυτόν τον ασθενή και την οικογένειά του, χωρίς να διακινδυνεύσει να χαθεί.

Το φύλλο αυτοπαρατήρησης είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο που χρησιμοποιείται ευρέως στο πλαίσιο της θετικής ψυχοθεραπείας. Σας επιτρέπει να εκπαιδεύετε την αυτογνωσία, να διεξάγετε αυτο-ανάλυση και αυτο-διόρθωση.

Χρησιμοποιείται στη συστηματική παρατήρηση και ανάλυση καταστάσεων που προκαλούν συναισθηματική αντίδραση.

Το φύλλο αυτοπαρατηρήσεως χρησιμοποιείται για τους ασθενείς OCRL. Τους επιτρέπει να παρατηρούν τις καταστάσεις όπου εμφανίζονται οι ιδεοληπτικές σκέψεις και ενέργειες συχνότερα, πώς αντιδρούν σε αυτές, αλλά και με τη βοήθεια αυτών που προσπαθούν να ξεπεράσουν αυτό το κράτος.

Μία από τις συναρπαστικές στιγμές της συνόδου είναι η εργασία με παραβολές, γιατί δεν είναι χωρίς λόγο να λένε ότι μια παραβολή είναι μια λέξη που πηγαίνει στην καρδιά. Κάθε πελάτης βρίσκει το δικό του νόημα.

Οι παραβολές χρησιμοποιούνται στη θετική ψυχοθεραπεία όχι αυθαίρετα, αλλά σκόπιμα, στο πλαίσιο μιας διαδικασίας πέντε σταδίων θεραπείας.

Όταν χρησιμοποιούμε παραβολές και μεταφορές, ο πελάτης θεωρεί τη συμπεριφορά σαν να είναι από την πλευρά, χωρίς ανησυχία, που συνήθως αντιμετωπίζουν οι πελάτες όταν συζητούν δυσκολίες.

Χρησιμοποιώντας μια θετική προσέγγιση, ο ψυχοθεραπευτής προσπαθεί, μαζί με τον πελάτη, να βρει εναλλακτικές ευκαιρίες, λύσεις που προηγουμένως ήταν πέρα ​​από τη συνείδησή του.

Αυτό βοηθά να αλλάξει η συνηθισμένη θέση, να μάθει τα πρότυπα σκέψης που είναι διαφορετικά από εκείνα που περιπλέκουν μόνο τη σύγκρουση.

Διαβάστε Περισσότερα Για Τη Σχιζοφρένεια